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Como reducir el colesterol: 14 de zumos naturales y cócteles
El jugo de granada tiene un sabor agradable, y contiene una gran cantidad de antioxidantes, además de que reduce el уровеньХолестерин involucrado en muchos procesos importantes que ocurren en nuestro cuerpo. Los problemas surgen cuando su nivel supera normales de los indicadores.
Para evitar las graves consecuencias que amenaza con un nivel alto de colesterol (por ejemplo, el estrechamiento de las arterias), es necesario mantenerlo bajo control. Regular el cuidado de su salud, permitirá prevenir el desarrollo de peligrosas enfermedades cardiovasculares.
Llevar a la normalidad los niveles de triglicéridos y colesterol, ayudan zumos naturales y cócteles. De ellos, nosotros y le explicaremos en este artículo.
Recetas de zumos y cócteles para reducir el nivel de colesteroljugo de Manzana
Numerosos estudios científicos confirman que las manzanas son muy útiles para la salud, como en fresco o en forma de jugo. Permiten reducir la cantidad de lipoproteínas de baja densidad (ldl, el colesterol "malo"). El consumo regular de jugo de manzana limpia la sangre debido a su contenido en pectina las manzanas, un tipo de fibra soluble, que muestra el cuerpo de toxinas.
El jugo de limón y jengibre
Estos productos naturales contienen antioxidantes que impiden el aumento de los niveles de colesterol y la educación de las plaquetas. El limón reduce la presión arterial alta y la quema de calorías y grasas. El jengibre, a su vez, diluye la sangre, mejora la circulación sanguínea y tiene термогенным efecto (aumenta la temperatura corporal, por la quema de al grasas). Para preparar el útil de la bebida, se debe mezclar en la licuadora el jugo de un limón, 100 g fresco de ralladura de raíz de jengibre y un poco de agua (al gusto).
Un cóctel de kiwi, fresa y naranja.
Sin duda, es uno de los cócteles con más alto contenido De vitamina c, es ideal para la regulación de los niveles de colesterol. Aparecen la fruta no sólo tienen un excelente sabor, sino que también incluyen una gran cantidad de propiedades beneficiosas. Las fresas, además de otras cosas, mejora el funcionamiento de las plaquetas.
El jugo de granada
Disfrutar el sabor y el uso de granada durante todo el año. Su distinguen por el gran contenido de antioxidantes y beneficios que las granadas trae a nuestro corazón. Además, se incluye en taninos, flavonoides y fibra, lo que hace que las granadas nuestro aliado en la lucha contra el aumento del nivel de colesterol. También advierte de la hipertensión y retención de líquidos en el cuerpo.
Виноградно-jugo de piña
Es una combinación excelente para limpiar el cuerpo de toxinas y reducir el nivel de colesterol ldl. Piña recomiendan incluir en la dieta cuando холестеринемии. Si se combinan a su favor con propiedades medicinales de la uva, se puede proporcionar al cuerpo la protección de кардиопатии, mejorar la circulación y fortalecer los vasos.
Cóctel de apio, la manzana y el pepino
Los ingredientes que se necesitarán para este cóctel es el 3 de la manzana, 2 tallos de apio y 3/4 de gran pepino. Es necesario lave las verduras, pelar las manzanas de la corteza y el núcleo, cortar todos los dados y batir en la licuadora. Si el cóctel es demasiado espesa, se puede añadir un poco de agua. Se debe tomar en ayunas todas las mañanas durante la semana.
Cóctel de piña, perejil, apio y pepino
Necesitará 1 manojo de perejil, 1 tallo de apio, 1 pepino y 2 rebanadas de piña. Lave las frutas y verduras, limpiar la piña de la piel y batir en la licuadora hasta homogeneidad. Tomar un cóctel por la mañana.
Cóctel de apio, la zanahoria, el perejil y las espinacas
Usted debe tomar 1 tallo de apio, 1 zanahoria, 1 manojo de espinacas 1 manojo de perejil. Lave las verduras y hortalizas, limpie las zanahorias, cortar y batir en la licuadora, añadiendo un poco de agua. Vale la pena tomar 1 vaso de este cóctel de verduras todas las mañanas antes del desayuno.
Cóctel de plátano, papaya y naranja.
Tome 2 rebanadas de papaya, 1 naranja y 2 de plátano. Limpie los plátanos de la cáscara, pise el jugo de naranja, la cebolla finamente picar papaya. Mezcle todo en la licuadora y batir. Beber por la mañana.
Los cócteles de la col y ajo
Para preparar este cóctel se necesitarán 2 dientes de ajo y la mitad de la cabeza de repollo de tamaño mediano. Limpie el ajo, lavar y cortar finamente la col. Coloque los ingredientes en la licuadora, agregue 1 taza de agua y batir bien. Beber esta bebida por la mañana. No vale la pena tomar más de 1 semana, ya que esto puede debilitar la tiroides.
Un cóctel de limón, pepino, ajo, aloe vera y pomelo
Esta inusual para el cóctel de la combinación incluye 1/2 medio pepino 2 dientes de ajo, el jugo de 1 limón, 1 cucharadita de pulpa de aloe y 1 vaso de zumo de pomelo. Lave las frutas y verduras, pise el jugo de un limón y de pomelo y mezclarlos en la licuadora con la cebolla finamente порезанным el pepino, el ajo y el aloe. Se debe tomar 1 vaso de este cóctel de 3 veces a la semana.
Un cóctel de manzana, la leche, la fistashkovogo helado y azúcar
Mezcle en la licuadora 2 de pelado y finamente cortadas de la manzana, 1 taza de leche, 2 bola fistashkovogo de helado y un poco de azúcar al gusto. Se puede añadir al cóctel de hielo triturado.
Un cóctel de naranja, la manzana, el limón y la remolacha
Usted necesitará 1 manzana, 1/2 limón, 2 de naranja y 1 remolacha (previamente hervida). Lave las frutas y verduras, limpie bien y batir en la licuadora. Es muy útil la combinación!
Un cóctel de manzana, brócoli, tomate, zanahoria y arándanos
En esta receta incluye 1 limpia y порезанное manzana, 1 inflorescencia de brócoli, 1 limpia y cortada de la zanahoria, la mitad de la 1 tomate cortado en cubitos, y una taza fresca de arándanos. Todo lo que tienes que hacer es mezclar bien los ingredientes en la licuadora. Beber un cóctel de todas las mañanas, contiene gran cantidad de fibra y otros necesarios al cuerpo de sustancias útiles. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: steptohealth.ru/kak-snizit-holesterin-14-naturalnyh-sokov-koktejlej/
Para evitar las graves consecuencias que amenaza con un nivel alto de colesterol (por ejemplo, el estrechamiento de las arterias), es necesario mantenerlo bajo control. Regular el cuidado de su salud, permitirá prevenir el desarrollo de peligrosas enfermedades cardiovasculares.
Llevar a la normalidad los niveles de triglicéridos y colesterol, ayudan zumos naturales y cócteles. De ellos, nosotros y le explicaremos en este artículo.
Recetas de zumos y cócteles para reducir el nivel de colesteroljugo de Manzana
Numerosos estudios científicos confirman que las manzanas son muy útiles para la salud, como en fresco o en forma de jugo. Permiten reducir la cantidad de lipoproteínas de baja densidad (ldl, el colesterol "malo"). El consumo regular de jugo de manzana limpia la sangre debido a su contenido en pectina las manzanas, un tipo de fibra soluble, que muestra el cuerpo de toxinas.
El jugo de limón y jengibre
Estos productos naturales contienen antioxidantes que impiden el aumento de los niveles de colesterol y la educación de las plaquetas. El limón reduce la presión arterial alta y la quema de calorías y grasas. El jengibre, a su vez, diluye la sangre, mejora la circulación sanguínea y tiene термогенным efecto (aumenta la temperatura corporal, por la quema de al grasas). Para preparar el útil de la bebida, se debe mezclar en la licuadora el jugo de un limón, 100 g fresco de ralladura de raíz de jengibre y un poco de agua (al gusto).
Un cóctel de kiwi, fresa y naranja.
Sin duda, es uno de los cócteles con más alto contenido De vitamina c, es ideal para la regulación de los niveles de colesterol. Aparecen la fruta no sólo tienen un excelente sabor, sino que también incluyen una gran cantidad de propiedades beneficiosas. Las fresas, además de otras cosas, mejora el funcionamiento de las plaquetas.
El jugo de granada
Disfrutar el sabor y el uso de granada durante todo el año. Su distinguen por el gran contenido de antioxidantes y beneficios que las granadas trae a nuestro corazón. Además, se incluye en taninos, flavonoides y fibra, lo que hace que las granadas nuestro aliado en la lucha contra el aumento del nivel de colesterol. También advierte de la hipertensión y retención de líquidos en el cuerpo.
Виноградно-jugo de piña
Es una combinación excelente para limpiar el cuerpo de toxinas y reducir el nivel de colesterol ldl. Piña recomiendan incluir en la dieta cuando холестеринемии. Si se combinan a su favor con propiedades medicinales de la uva, se puede proporcionar al cuerpo la protección de кардиопатии, mejorar la circulación y fortalecer los vasos.
Cóctel de apio, la manzana y el pepino
Los ingredientes que se necesitarán para este cóctel es el 3 de la manzana, 2 tallos de apio y 3/4 de gran pepino. Es necesario lave las verduras, pelar las manzanas de la corteza y el núcleo, cortar todos los dados y batir en la licuadora. Si el cóctel es demasiado espesa, se puede añadir un poco de agua. Se debe tomar en ayunas todas las mañanas durante la semana.
Cóctel de piña, perejil, apio y pepino
Necesitará 1 manojo de perejil, 1 tallo de apio, 1 pepino y 2 rebanadas de piña. Lave las frutas y verduras, limpiar la piña de la piel y batir en la licuadora hasta homogeneidad. Tomar un cóctel por la mañana.
Cóctel de apio, la zanahoria, el perejil y las espinacas
Usted debe tomar 1 tallo de apio, 1 zanahoria, 1 manojo de espinacas 1 manojo de perejil. Lave las verduras y hortalizas, limpie las zanahorias, cortar y batir en la licuadora, añadiendo un poco de agua. Vale la pena tomar 1 vaso de este cóctel de verduras todas las mañanas antes del desayuno.
Cóctel de plátano, papaya y naranja.
Tome 2 rebanadas de papaya, 1 naranja y 2 de plátano. Limpie los plátanos de la cáscara, pise el jugo de naranja, la cebolla finamente picar papaya. Mezcle todo en la licuadora y batir. Beber por la mañana.
Los cócteles de la col y ajo
Para preparar este cóctel se necesitarán 2 dientes de ajo y la mitad de la cabeza de repollo de tamaño mediano. Limpie el ajo, lavar y cortar finamente la col. Coloque los ingredientes en la licuadora, agregue 1 taza de agua y batir bien. Beber esta bebida por la mañana. No vale la pena tomar más de 1 semana, ya que esto puede debilitar la tiroides.
Un cóctel de limón, pepino, ajo, aloe vera y pomelo
Esta inusual para el cóctel de la combinación incluye 1/2 medio pepino 2 dientes de ajo, el jugo de 1 limón, 1 cucharadita de pulpa de aloe y 1 vaso de zumo de pomelo. Lave las frutas y verduras, pise el jugo de un limón y de pomelo y mezclarlos en la licuadora con la cebolla finamente порезанным el pepino, el ajo y el aloe. Se debe tomar 1 vaso de este cóctel de 3 veces a la semana.
Un cóctel de manzana, la leche, la fistashkovogo helado y azúcar
Mezcle en la licuadora 2 de pelado y finamente cortadas de la manzana, 1 taza de leche, 2 bola fistashkovogo de helado y un poco de azúcar al gusto. Se puede añadir al cóctel de hielo triturado.
Un cóctel de naranja, la manzana, el limón y la remolacha
Usted necesitará 1 manzana, 1/2 limón, 2 de naranja y 1 remolacha (previamente hervida). Lave las frutas y verduras, limpie bien y batir en la licuadora. Es muy útil la combinación!
Un cóctel de manzana, brócoli, tomate, zanahoria y arándanos
En esta receta incluye 1 limpia y порезанное manzana, 1 inflorescencia de brócoli, 1 limpia y cortada de la zanahoria, la mitad de la 1 tomate cortado en cubitos, y una taza fresca de arándanos. Todo lo que tienes que hacer es mezclar bien los ingredientes en la licuadora. Beber un cóctel de todas las mañanas, contiene gran cantidad de fibra y otros necesarios al cuerpo de sustancias útiles. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: steptohealth.ru/kak-snizit-holesterin-14-naturalnyh-sokov-koktejlej/
