¿Qué tan rápido puede relajarse y recuperar fuerzas? Este ingenioso método tarda sólo 60 segundos.

Sucede que antes del final de la jornada laboral es más de la mitad, y usted - agotado el límite ahora. En vez de sufrir, trate de imaginar este maravilloso método que le ayudará a restaurar la vitalidad en sólo un minuto. Sólo tiene que realizar una serie de operaciones sucesivas, bastante comunes. Pero el resultado superará todas sus expectativas - break minutos le dará más recursos para el trabajo, aliviar la fatiga y el estrés. Labrarse un minuto - no es un problema incluso en el medio del día, así que siéntase libre para iniciar el desempeño de estas instrucciones
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1. frotar las palmas - 5 segundos
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2. Manos calientes frotan vigorosamente mejillas -. 5 segundos

3. tamborileó con los dedos en la parte superior de la cabeza -. 5 segundos

4. Encuentra la glándula tiroides y empuje con el pulgar. La glándula tiroides está situada debajo de la manzana de Adán, masaje 3 veces.

5. Encuentra la arteria carótida, presione suavemente en el lugar donde hay un fuerte aumento, dejar ir. Repita 3 veces desde entonces.






6. Empuje hacia abajo el hueco en la base del cráneo como 3 veces.

7. Hacer un masaje en los pies luz, prestando especial atención a los dedos de los pies grandes.

8. palmadita en toda la longitud de las piernas palma abierta.

Si cumples con todos los ejercicios correctamente, que sin duda obligará a nuevos logros! La estimulación de estos puntos hará que su cuerpo a trabajar más, a utilizar todas las reservas de energía para los mejores resultados de sus actividades. Breve descanso es muy útil, devuelve la capacidad de continuar trabajando activamente. Háblenos de este brillante método de recuperar a sus seres queridos, quitarse su fatiga invierno.

a través takprosto cc

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