如何快速可以放松和恢复你的实力?这种巧妙的方法只需60秒钟。

它发生前一天的工作到底是一半以上,而你 - 筋疲力尽到了极限了。而不是痛苦,试着想象一下这个奇妙的方法,这将有助于你在一分钟内恢复活力。你只需要执行一系列连续的操作,很普​​通的。但结果将超越您的期望 - 分钟的休息会给你更多的资源的工作,缓解疲劳和压力。能开出一分钟 - 甚至不是在一天中出现问题,可以随意启动这些指令性能






1.搓手掌 - 5秒

2.热手大力揉搓脸颊 - 5秒

3.敲打他的手指在头顶 - 5秒

4.找到甲状腺,并用拇指推。甲状腺是位于下方的喉结,按摩它的3倍。

5.找到颈动脉,轻轻按下那个地方有一个强劲飙升,放手。重复3次,因为。






6.向下推空心头骨为3倍的基础。

7.不要光足部按摩,要特别注意大脚趾。

8.拍拍腿张开的手掌整个长度。

如果你正确地完成所有的练习,你一定会迫使新的成就!这些点的刺激会使你的身体更加努力,用全部的精力店为您活动的最佳效果。短暂的休息是非常有用的,它返回继续积极工作的能力。给我们介绍一下这个辉煌的方法调理自己的亲人,脱掉冬天的疲劳。

通过takprosto CC

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