Кортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.

Внезапно возникающий аппетит в момент сильного переживания, говорит как раз о том, что в крови повысился уровень кортизола, а с ним и уровень сахара.

Когда кортизол в норме  — он защищает наш организм, когда он повышен – разрушает. По статистике, люди с высоким уровнем кортизола и живут намного меньше остальных. Очень сильное влияние кортизол оказывает на женское здоровье, делая беременность маловероятной и ухудшая внешность.





 

Но, как оказалось, поддерживать кортизол в норме не так уж сложно, всего-то надо….заняться собой. Этот гормон один  из немногих, с которым можно «подружиться», просто изменив свой образ жизни, причем в лучшую сторону.

Кортизол повышен у людей лишенных внутренней гармонии, неспокойных, суетливых, мало думающих о себе, полных страхов и переживающих по каждому поводу.

Забота о себе, саморазвитие и самосовершенствование, обретение хобби и разносторонних интересов в жизни, освоение методов релакса и поддержание в форме своего тела – все эти меры уже сами по себе позволят кортизолу находиться в пределах нормы.

Исследования показали, что медитации, йога, прогулки по парку или лесу, теплая ванна, массаж и общение с животными (особенно с теми, которых можно потискать), снижают кортизол не хуже лекарств.

Для снижения этого гормона обязательно надо похудеть  — без этого никак. Так же следует отказаться от кофе и алкоголя, есть много полноценного белка (варёного мяса, спирулины), выпивать много жидкости (от 2 литров в день), и всегда высыпаться.

Помимо всех этих мер, есть замечательные абсолютно безвредные, натуральные средства  и витамины, понижающие кортизол.

Пока перестраиваете свой образ жизни, обязательно используйте их ежедневно.

Гинкго билоба 

Экстракта Гинкго улучшает мозговую деятельность,  память и концентрацию внимания, расширяет сосуды, защищает хромосомы от повреждений, укрепляет вены. Для получения стойких результатов в снижении кортизола гинкго пьют не менее 6 месяцев.

Родиола розовая 

Адаптоген и антидепрессант, повышает устойчивость к инфекциям и стрессу, неблагоприятным воздействиям (загрязнению окружающей среды, микробам и вирусам, жаре и холоду). Улучшает физическую и умственную работоспособность, ускоряет выздоровление. 

Родиола розовая позволяет во время стрессовых ситуаций работать системе гипоталамус  – гипофиз — надпочечники в сберегающем режиме, и не перепроизводить кортизол.

Другими словами, принимая родиолу розовую вам всё будет нипочем 

Зверобой

Скажу только, что эта травка сейчас изучается по всему миру, и открываются её всё новые целебные свойства. Простой настой зверобоя спасёт вас от стресса, депрессии и любого сильного переживания

Элеутерококк 

Слабее, чем родиола розовая, но, в принципе, имеет те же свойства.

Солодка

Главный регулятор работы надпочечников. Но вот действие её до сих пор не может получить четкого определения. С одной стороны солодка поддерживает организм при гипофункции надпочечников, то есть когда кортизола слишком мало. С другой, многие зарубежные фитотерапевты  рекомендуют её при повышенном кортизоле  — для  нормализации его уровня. 

При поликистозе солодка, к тому же, понижает уровень андрогенов. В любом случае, 1 стакан чая с корнем солодки не повредит, а только поможет снять стресс (пить курсом максимум 4-6 недель, после чего сделать перерыв).





Ашвагандха (Ashwagandha)

укрепляет, защищает от стресса, омолаживает организм, устраняет бессонницу. 

Анаболик, повышает устойчивость к любым негативным факторам (даже магнитным бурям), понижает давление и успокаивает, регулирует менструальный цикл.

Так же, помимо кортизола, нормализует уровень эстрогенов и снижает выработку андрогенов.                                                                  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: agideliya.com/zdorovice/kak-ponizit-uroven-kortizola-bez-lekarstv/

Сила мысли – одна из центральных граней нашей жизни. В этой статье речь пойдет о том, как силой мысли создается реальность, события, люди и все-все явления. 

Сила мысли и «я»

Существуют проявления «я». Но самого «я» нет. Проявления «я» существуют сами по себе. Они как бы говорят о «я», как о некой отдельной сущности, проявлениями которой они являются. Но сущности этой нет. Есть лишь пучок этих проявлений. Силой мысли создается «я». Мысли вращаются вокруг пустышки, которую человек не видит, но полагает, что именно там находится его «я». Когда человек говорит «мои мысли», происходит парадоксальная вещь: череда мыслей «претендует» на обладание другими мыслями.





 

Сила мысли и переживания

У страхов нет реальных объектов. Страхи, так же, как и мысли существуют сами по себе. Когда кажется, что у страха есть реальный объект (причина страха), – это иллюзия. Страх существует как самостоятельное явление без реального «объекта», которого можно было бы бояться. Объект страха создается силой мысли. Когда кажется, что причиной страха является событие – это иллюзия. «События» высвобождают страх, который сидит в бессознательных слоях психики, как тонкая «сознательная» энергия, которую человек переварить в данный момент жизни еще не способен. То же самое касается и других переживаний, как приятных, так и неприятных.

Если вы освобождаетесь от дурных переживаний, следует помнить, что их разоблачение методами развития сознания, ведет также и к разоблачению мирских радостей. Если сила мысли лишается негативного заряда, ее позитивный заряд, также, достаточно быстро сгорает, что ведет к недвойственности и просветлению сознания.

Сила мысли и события

Существуют проявления событий. Но самих событий нет. Проявления событий существуют автономно, сами по себе. Не существует никаких событий за пределами мыслей. Все, о чем повествует мысль, происходит в рамках ее проявления. Любое событие вообще имеет лишь мысленную окраску. За пределами мыслей – неописуемая реальность, имеющая запредельную мысленному описанию волновую природу.





Сила мысли и физические переживания

Физические переживания вызывают страдание или удовольствие в силу привычки реагировать на них мысленно и эмоционально. Без мысленных оценок происходит нечто за пределами описания. Жизнь – это движение частиц на фоне сознания (чувства «я есть»). Однако и движение частиц, из которых состоит жизнь, также, создается силой мысли. За пределами мысли – жизнь не поддается никакому выражению.

Сила мысли и закон притяжения

Связь между физическими ощущениями (которые проецируются в сознании при помощи силы мысли) и нашими мыслями – прямая, поэтому можно говорить о законе притяжения (событий к мыслям) в практическом применении. Как правило, человек считает, что мысли являются следствием событий. Однако это иллюзия. Происходящие «события», как уже было упомянуто выше, создаются силой мысли. Человек разделяет «мысль-событие» и «мысль-реакцию». «Мысль-событие» человек считает чем-то абсолютно реальным, что подкрепляется соответствующей энергетикой мысли, несущей серьезный настрой. Это связано с тем, что «мысль-событие» возникает как отражение физической реальности.

Суть в том, что физическая реальность подстраивается для каждого конкретного человека именно таким образом, чтобы соответствовать его «мыслям-событиям». Сила мысли притягивает в жизнь то, о чем мы думаем. Если человек способен воспринять собственные «мысли-события» как иллюзии, он может влиять на свою жизнь. Визуализация желаемого способствует реализации. Сила мысли притягивает физическое воплощение того, о чем человек думает. Уже поэтому не стоит уделять внимания дурным мыслям. Стоит обратить внимание на свои помыслы. Уравнение с ответом «жизнь» складывается относительно заряда вашего состояния. Так работают законы кармы. По этой теме на progressman.ru имеется ряд статей под тегом «карма».

Автономная сила мысли

Все, что происходит в этой жизни – это мысли о мыслях. Текущая мысль появляется в след за предыдущей, потому что одна повествовала о другой. Это – бесконечная череда образов, навевающих сон сознанию. Когда я говорю об иллюзорной природе мысли, я хочу сделать акцент на том, что основной иллюзией является заблуждение человека о природе мысли. Саму же природу мысли и природу происходящего можно условно назвать реальной. Реальная энергия создает миражи – нереальные объекты, события и отношения. Любые оценки происходят на уровне мыслей. Сила мысли создает то, что мы знаем. За пределами мыслей – недвойственная реальность, не поддающаяся никаким описаниям.опубликовано 

 

Автор: Игорь Саторин

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©  

 

Источник: progressman.ru/2009/09/sila/

Читать дальше →

Читать дальше →

Большинство комнатных растений можно размножить вегетативно:

• черенками,
• отводками,
• детками,
• делением взрослого растения.

На первый взгляд – все просто, отрезал черенок, воткнул его в землю и жди, когда он пустит корни. На самом деле такой фокус получается не всегда и не у всех. В этом деле требуется опыт и умение.

У некоторых людей все посаженное растет и благоденствует, их в Англии называют «зеленые руки». Большинству из нас иногда удается укоренить черенок и вырастить из него растение, но чаще посадочный материал загнивает или сохнет.

Что нужно знать об укоренении черенков, чтобы без проблем размножать любимые растения?

 

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ

 

Прежде чем приступить к заготовке черенков и их укоренению важно определиться в таких вопросах:

• Выяснить, что за растение, можно ли его размножать черенками и прочитать советы, как это сделать именно для этого вида.
• Правильно выбрать и отрезать черенок.
• Подготовить посуду для укоренения и подходящую для этого растения почву.
• Обработать стимулятором роста корней, если нужно.
• Посадить черенок и правильно за ним ухаживать.

 

Некоторые комнатные растения легко и быстро пускают корни. Не возникает проблем с укоренением бальзамина, пеларгонии зональной, традесканции, колеуса. Крупноцветковые пеларгонии более капризны. Почти всегда успешно размножаются черенками фикусы и бегонии. Азалию и гардению укоренять трудно. Если нет никакого опыта, то лучше потренироваться на самых некапризных и легко укореняемых домашних цветочках.

КАК ПРАВИЛЬНО НАРЕЗАТЬ ЧЕРЕНКИ

 

• Для укоренения берутся черенки со здорового экземпляра. Пораженные вредителями и грибковыми болезнями комнатные растения сначала нужно вылечить.
• Срезают черенки острым ножом,  одревесневшие побеги — секатором. Тонкие и нежные стебли ножницами нарезать нельзя, хотя это кажется удобным, — место среза сдавливается, ткани травмируются и черенок потом быстро загнивает.
• Черенки нарезают небольшие, на них должно быть 3-4 листа. Длина самого черенка у разных растений может быть разной, она зависит от расстояния между листьями. У некоторых видов растений лучше укореняются  верхушечные черенки, у большинства – одинаково верхушечные и боковые. 

• Нижний срез должен быть сразу под узлом. Стебли многих растений легко отламываются по междоузлию, это лучшее место для отделения. Еще лучше, если черенок с «пяточкой» — местом, где эта веточка отрастала от основного ствола. При укоренении в воде можно увидеть, что корешки у некоторых растений (бальзамина или пеларгонии зональной, например) появляются по всей длине черенка, погруженной в воду. У других они растут только с нижнего среза. Есть растения, у которых корешки появляются только из узла.
• Нижние листья сразу удаляют, при контакте с влажной землей или водой они загнивают, поражая сам черенок.
• У некоторых растений  площадь листа большая, посаженные черенки испаряют очень много воды.  Листовые пластинки частично обрезают (на треть или на половину).
• Если на черенке имеются бутоны или цветы, их необходимо удалить, иначе у черенка для образования корней может просто-напросто не хватить сил.
• Свежесрезанные черенки не рекомендуют сразу же помещать в воду или в почву. У большинства комнатных растений они должны несколько часов полежать на открытом воздухе перед посадкой.

 

УКОРЕНЕНИЕ В ВОДЕ

 

Самый простой способ размножения домашних  растений – срезать веточку, поставить её в воду и дождаться появления корней. Но далеко не у всех видов растений появляются в таких условиях корни. Многие через некоторое время попросту сгнивают. В воде обычно размножают сенполию, бальзамин, пеларгонию зональную, традесканцию, плющ, колеус.





В чем укоренять? В любой небольшой стеклянной или пластиковой посуде. В стакане, например. Примечательно, что в посуде из темного стекла корни появляются быстрее. Черенки помещают так, чтобы нижняя часть была погружена неглубоко. Для образования корней нужно присутствие кислорода, они появляются на границе воды и воздуха. Уровень воды в стакане должен быть такой, чтобы концы черенков были в воде, но большая их часть – выше уровня воды.





Какую воду использовать? Обычную, из-под крана. Некоторые советуют брать только кипяченую, она не содержит микробов, но на самом деле они туда заносятся сразу же, как поместили в нее черенок. Растение невозможно продезинфицировать, не погубив его. Кроме того, в обычном воздухе квартиры разнообразных микроорганизмов больше, чем достаточно. Полезна талая вода, она не содержит солей и эффективна для укоренения.

Надо ли менять воду в сосуде с черенками? Нет, не стоит менять воду под черенками, а  нужно только доливать при необходимости. Часто они гибнут после замены воды. Вероятно, в стакане образуется какая-то устойчивая среда из продуктов жизнедеятельности растения, способствующая росту корней. Листики сенполии, черенки пассифлоры, уже давшие корешки, порой погибают после смены воды. Поместите в воду таблетку активированного угля, чтобы сдерживать гнилостные процессы.





Сколько черенков можно помещать в один стакан? Немного, 1 или 2. Чем капризнее растение, тем меньше. В большой массе черенки обычно все погибают. Стоит начать загнивать одному, как этот процесс затронет все остальные.

 

УКОРЕНЕНИЕ В ГРУНТЕ

 

Некоторые виды растений не дают корней в воде. Могут стоять в ней месяц и не пустить ни одного корешка, в то время как в земле они появятся уже через неделю. Общее правило такое: растения болот и влажных тропических лесов легко укореняются в воде, виды из засушливых местностей лучше посадить в грунт.

В грунте укореняют петунии, крупноцветковые пеларгонии, фуксии, бегонии, гортензии, гибискусы.  

 

ПОЧВА ДЛЯ УКОРЕНЕНИЯ

 

Какую почву использовать для укоренения черенков? Рыхлую, способную хорошо удерживать влагу, с нейтральной кислотностью. Для большинства культур чаще всего используется простая смесь: торф пополам с крупнозернистым песком. Или другой инертный грунт, не склонный к загниванию. К торфу можно добавлять перлит и вермикулит, кокосовое волокно. Полезен мох сфагнум, он обладает дезинфицирующими свойствами и хорошо удерживает воду. Слишком рыхлый грунт быстро высыхает.

Стерильность почвы. Почва для укоренения черенков комнатных растений не должна содержать грибковых инфекций и насекомых-вредителей. Многие любители цветов пропаривают садовую землю, прожаривают или промораживают ее. Надежнее всего покупать готовую почву в садовых центрах и добавлять в нее прожаренный песок. Эта покупная земля обработана фунгицидами и инсектицидами, что надежно защищает растения на некоторое время.

Кислотность почвы. Кислотная реакция почвы влияет на укоренение. Обычно берут в магазине землю с нейтральной кислотностью. Большинство видов комнатных растений в ней пускает корни лучше всего. Гортензии нуждаются в кислой почве, их черенки эффективнее всего укореняются в грунте со слабокислой реакцией. Общее правило для большинства растений такое: кислотность почвы для укоренения должна быть близка к той, что требуется для взрослого растения этого вида, но чуть ближе к нейтральной.

ПОСУДА ДЛЯ УКОРЕНЕНИЯ

 Хорошо подходят для укоренения черенков одноразовые пластиковые стаканчики. Если один черенок сгниет, то гниль не перенесется на другие черенки. Сквозь прозрачные стенки можно будет увидеть появляющиеся корешки. В дне стаканчика обязательно сделайте дренажное отверстие.  

На дно для свободного стока излишков воды желательно положить немного перлита или кусочки пенопласта.

Минусом стаканчиков считают их маленький объем. Если пропустили какой-то стаканчик при поливе, то черенок может засохнуть.

Удобны для укоренения большого количества черенков обычные ящики для рассады или специальные паллеты (кассеты, лотки) с ячейками. В ящиках влага распределяется равномернее, черенки расположены компактнее и за ними проще ухаживать.

Для небольших черенков самым удобным вариантом считаются пластиковые контейнеры для пищевых продуктов с прозрачной крышкой. Они достаточно жесткие, крышка легко открывается при проветривании, в них легко проделать дренажные отверстия.

При выборе посуды для укоренения руководствуются такими правилами:

• Если растение плохо переносит пересадку – берут стаканчики;
• Если черенков много, приживаемость их невысокая – выбирают ящики или паллеты.

 

В ящики обычно высаживают черенки цитрусовых, мирты, олеандры. Кроны этих растений нуждаются в формовке и обрезке, после чего остается много веточек, вполне пригодных для черенкования. Не все они приживутся, но часть из них все же укоренится.

 

КАК ПОСАДИТЬ ЧЕРЕНОК

 Вопрос кажется простым. На первый взгляд. У некоторых растений корни растут по всей длине заглубленного в почву стебля. Чем глубже посадить, тем больше корешков будет. У других они появляются только из утолщения на месте среза и оттуда же вырастут новые побеги. Это место должно быть не очень глубоко от поверхности почвы.

Универсальным способом считают посадку черенков не строго вертикально, а наклонно, примерно под углом 45 градусов. Тогда и не глубоко расположен нижний конец черенка, и довольно большая часть побега соприкасается с почвой.

У некоторых растений (сциндапсус, сингониум, монстера) большие расстояния между узлами, длина черенка может быть 20-30 см. Они неустойчивы при посадке в грунт. Удобны для них высокие пластиковые стаканы или бутылки со срезанным верхом. Почву насыпают на дно сосуда, а стенки служат опорой.

Некоторые комнатные лианы способны отращивать воздушные корни, они легко укореняются при соприкосновении с землей. Черенки церопегии Вуда, филодендрона можно укоренить, если просто положить их на влажную почву, придавив камешками в узлах, и регулярно опрыскивать.

СТИМУЛЯТОРЫ КОРНЕОБРАЗОВАНИЯ

 

Некоторые садоводы перед посадкой черенков замачивают их в растворе гетероауксина или другого стимулятора корнеобразования. Такие вещества способствуют регенерации растений, стимулируют образование корней у черенков, ускоряют корнеобразование у рассады и взрослых растений, усиливают рост придаточных корней. Препараты бывают разные. Черенки или замачивают в растворе, или присыпают порошком, или поливают под корень строго по инструкции.

Эти стимуляторы образования корней позволяют получать новые экземпляры из черенков  даже самых сложных в размножении растений.

 

УХОД ЗА ЧЕРЕНКАМИ

 

От правильного ухода за высаженными черенками комнатных растений зависит 90% успеха укоренения. Уход за черенками во многом зависит от вида растения, но есть и общие для всех правила.

 

СОХРАНЕНИЕ ВЛАГИ И ПОЛИВ

 

Нужна ли пленка? Почти всегда укореняющиеся побеги рекомендуют для защиты от высыхания сверху прикрывать плёнкой или стеклом, оставив небольшое отверстие для проветривания.  На посаженные в стаканчики черенки достаточно сверху надеть маленький полиэтиленовый пакетик.

Это требование актуально не для всех растений, но не повредит, особенно в первые дни. Суккулентные растения, как правило, ничем не накрывают.

Важно! Обязательно регулярно проветривать! Как часто? Если прохладно — достаточно 1 раз в день открыть на полчаса, если жарко и много капелек воды на пленке – 3 раза минут на 10-15. От избытка конденсата черенки легко загнивают. Частое опрыскивание ускоряет укоренение, но растения с опушёнными листьями или побегами опрыскивать не рекомендуют.

Когда появляются первые корешки, пленку можно снимать. Опрыскивание продолжают.

Обрезать ли листья? Черенки растений с крупными листьями испаряют много влаги, почва быстро высыхает. Листовые пластинки черенков полезно обрезать наполовину или на 2/3. Так поступают с черенками лимонов, комнатных роз, гибискусов, гардений. Мясистые толстые листья не укорачивают. Они и так хорошо держат влагу, а при повреждении начинают загнивать.

Как поливать? Закрытые пленкой черенки поливают нечасто, следят только, чтобы почва была слегка влажная. Поливать лучше мягкой отстоянной водой комнатной температуры или на несколько градусов теплее. Когда появляются корни, растение начинает поглощать больше влаги из почвы и больше ее испарять, полив увеличивают, а укрытие снимают.

ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ

 

Температурный фактор для большинства растений самый важный. Нарезанные побеги активно развиваются в тепле. Оптимальной считается температура 22-28°С. Причем не только воздух должен быть теплым, но и почва. Зимой на холодных подоконниках укоренение даже самых некапризных растений не удается.

Растения тропиков требуют более высокую температуру, многие представители субтропиков и умеренного климата и при 20 градусах образуют корни. Очень теплолюбивые экзотические виды укореняются только с нижним подогревом! Для этого ёмкость с черенками можно поставить на тёплый подоконник над батареей или купить специальный ящик для рассады с подогревом.

Когда очень жарко, то это тоже плохо! При температуре выше 30 градусов большинство черенков погибает.

Как только заметили появление корней (очень удобны в этом плане прозрачные емкости) или начало роста нового листа, температуру желательно понизить до обычной комнатной.

Большинство сайтов, посвященных комнатным растениям, советуют укоренять черенки весной или в конце лета. Эти советы правильны для большинства видов. И часто тут дело не в том, что в другое время корни не растут. Растут! Но в эти периоды легче всего обеспечить нужный температурный и световой режим без особых ухищрений.

 

ОСВЕЩЕНИЕ

 

Солнечный свет стимулирует рост. Будет ошибкой поставить черенки в тень, куда солнце практически не проникает. Света должно быть много, но он должен быть рассеянным. В летнюю жару их лучше не держать на полуденном солнце, чтобы не допустить перегревания. Но утренние и предзакатные лучи пойдут на пользу, особенно черенкам солнцелюбивых видов (гибискусы, глоксинии, пеларгонии).

Некоторые виды растений укореняются черенками без листьев (виноград, барбарис), их можно держать и в затененном месте. Причина этого в том, что если черенок был заготовлен осенью, в период, когда на растении уже не было листьев, то он содержит определённое количество гетероауксина, стимулирующего образование корней.

 

ПЕРЕСАДКА МОЛОДЫХ РАСТЕНИЙ

 

Полученные саженцы нужно пересадить в отдельные горшки. Для многих растений этот этап считается  самым трудным. Многие виды не переносят повреждения корней. Другие не любят перемены температуры или почвы.

Как пересаживать? Правило простое – укорененные черенки пересаживать только перевалкой, не отряхивая землю, стараясь не повредить слабые корешки.

Когда пересаживать? Укоренившиеся в стаканчиках побеги пересаживают тогда, когда видно, что корни хорошо оплели ком земли. Если стенки не прозрачные, то пересаживают тогда, когда в дренажном отверстии появились корни. 

Черенки в общем ящике труднее отделить друг от друга, их обычно пересаживают, когда они тронутся в рост, дадут новый лист. Опоздание с пересадкой из отдельной ячейки или стаканчика особо не повредит, лишь немного замедлит развитие растения, в то время как в ящике корни могут так переплестись, что их трудно будет разделить.

Как адаптировать? Резкая смена условий может сгубить с таким трудом полученные растения. Если саженец будет перенесен в другое место или на открытый воздух, то перед пересадкой его нужно приучить к новой среде обитания. С него снимают укрытие, переносят на другое место сначала на несколько часов, потом время увеличивают. Растения должны привыкнуть и к более низкой температуре, и другому освещению.

 

НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ЧЕРЕНКОВАНИЯ

 

Существуют довольно экзотические, но эффективные, способы укоренения. Часто они позволяют укоренять даже плохо поддающиеся черенкованию растения.

Например, в картофеле. Для этого клубень тщательно промывается, у него удаляются все глазки, и в проделанное отверстие вставляется нужный черенок. Затем клубень закапывается в землю, а черенок накрывается стеклянной банкой или плёнкой и регулярно поливается. Черенки при этом снабжаются большим количеством питательных веществ и активно дают корни, а растения в дальнейшем хорошо растут и развиваются. Даже капризные розы можно так укоренить!

Или, другой способ: веточка втыкается в кусочек специальной флористической губки для продления жизни срезанных цветов. Она длительное время сохраняет влагу и обработана специальными антибактериальными веществами. Например, в этой губке хорошо укоренять фуксию.

 

Также интересно: Комнатные растения-целители  

Самые неприхотливые домашние растения, которые очищают воздух​

 

Метод буррито хорошо зарекомендовал себя для роз. Таким способом можно укоренять черенки толщиной не меньше, чем карандаш. Берут черенки с 3-4 почками, удаляют все листья. Обрабатывают стимулятором роста корней и по несколько штук заворачивают в мокрую газету. Упакованные в бумагу черенки складывают в темный полиэтиленовый пакет и оставляют на 3 недели при температуре 14-18 градусов. Хорошо подходит подвал. Через указанное время их достают, осторожно снимают газеты. Если на веточках появились корешки, их высаживают по одной в горшочки так, чтобы над поверхностью возвышалась верхняя почка. Горшок накрывают пленкой для уменьшения испарения. Температура теперь должна быть повыше 23-25 градусов.опубликовано  

 



Источник: greendom.net/articles/434-kak-ukorenyat-cherenki.html

Ученые Калифорнийского университета в Беркли и Национальной лаборатории им. Лоуренса Беркли создали солнечные элементы из перовскитов с пиковым КПД в 26%.«Мы установили рекорд сразу по нескольким параметрам перовскитовых солнечных элементов, включая производительность, — сказал руководитель исследования профессор Алекс Цеттл. — Их производительность выше, чем у других перовскитовых элементов — 21,7% — феноменальное число, если учесть, что мы только начинаем оптимизировать их». При этом на пике эффективность новых солнечных элементов достигает 26%.





КПД этих устройств превосходит и поликристаллические кремниевые элементы, которые вырабатывают электричество в большинстве электронных устройств, а также домах. Даже самые чистые кремниевые солнечные элементы, весьма дорогие в производстве, имеют предельную пиковую производительность примерно в 25%, и не могут превзойти ее уже лет десять.

Прорыв произошел благодаря сочетанию двух перовскитовых материалов, каждый из которых впитывает разные длины волн солнечного света, так что получившийся «ступенчатый» элемент поглощает практически весь спектр видимого света. Прошлые попытки соединить два перовскитовых материала окончились неудачей, потому что они снижали производительность друг друга.

Связующим звеном между двумя материалами стал слой гексагонального нитрида бора, а сами перовскиты состояли из органических молекул метила и аммиака, но в одном были также олово и йод, а в другом — свинец и йод с примесями брома. Первый слой предназначался для света с энергией в 1 электронвольт, а второй впитывал фотоны с энергией 2 эВ.





Этот сэндвич ученые покрыли графеновым аэрогелем, который помогает стабилизировать транспорт зарядов через солнечный элемент и отталкивает вредную для перовскитов влагу. Снизу эта конструкция соединяется с золотым электродом, а сверху — со слоем нитрида галлия, который собирает выработанные элементом электроны. Активный слой такой солнечной ячейки получается в толщину около 400 нанометров.

«Эти новые материалы можно изготавливать как рулоны, массово. Это почти так же просто, как красить аэрозолью», — говорит профессор Цеттл.

Ученые той же лаборатории Лоуренса Беркли нашли теоретический способ значительно повысить эффективность перовскитовых солнечных элементов, использовав неровности рельефа этого минерала. Такой метод может поднять производительность перовскитов до 31%. опубликовано  

 

Источник: hightech.fm/2016/11/10/solar-cells-perovskite

От расчесывания волос по 100 раз до употребления 2 литров воды в день — все мы слышали подобные советы от наших мам и бабушек. 

Женщины по всему миру доказывают, что не обязательно ложиться под нож хирурга или тратить всю зарплату  на покупку дорогих омолаживающих кремов, чтоб хорошо выглядеть.  



​«Различные культуры используют натуральные ингредиенты», говорит Джошуа Зейхнер из Хаффингтон Пост. «В США мы начинаем заимствовать множество секретов красоты со всего мира путём добавления главных ингредиентов в уже существующие косметические процедуры». 

Начиная от сияющей кожи женщин Латинской Америки, заканчивая идеальным цветом лица азиаток. Мы собрали лучшие омолаживающие процедуры со всего мира. 



​Китай 

Многие чаи богаты антивозрастными  антиоксидантами. Белые и зеленые чаи содержат большое количество антиоксиданта под названием EGCG, который помогает бороться с морщинами и ускоряет обновление клеток. Китайцы делают маску: смешивают порошок зеленого чая с заваренным белым чаем. Используйте это средство, чтоб сделать морщины менее заметными, предотвратить появление новых и получить нужное количество антиоксидантов.  



​Индия 

Начинайте свой день, как индийские женщины,- с тёплой чашки имбирного чая. Добавьте в горячую воду тертый имбирь и мёд по вкусу. Такой напиток имеет много преимуществ. 
Мёд обладает антибактериальными свойствами, помогает уменьшать воспаления. Имбирь богат антиоксидантом под названием гингерол, который повышает уровень коллагена в коже. 



​Мексика 

Всем известно, что руки-это та часть тела, которая первой выдаёт наш возраст. Кожа рук с возрастом теряет эластичность и полноту. В Мексике женщины делают скраб, смешивая сахар и лимонный сок. Кристаллы сахара действуют как эксфолиант, который помогает отшелушивать мертвые клетки.

Лимонный сок содержит альфа-гидроксильную кислоту, которая используется во множестве антивозрастных процедур, также помогает избавляться от мертвых клеток и ускорять регенерацию кожи. «Когда вы используете скраб и очищаете кожу от мертвых клеток, увлажняющие средства проникают лучше. В более зрелом возрасте кожа сама не избавляется так быстро от омертвевших  клеток, поэтому такая процедура очень полезна», говорит дерматолог Сьюзан Вейнкл Хаффингтон Пост. 



​Полинезия

Возможно, вы слышали о соке нони — новом продукте от которого без ума многие модели. Но в юго-восточной части земного шара он известен тысячи лет. Полинезийцы используют этот фрукт из-за его увлажняющих и омолаживающих свойств. Исследования показали, что нони полезен в борьбе с гусиными лапками, тонкими линиями и морщинами. опубликовано 



 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112068-5-naturalnyh-omolazhivayuschih-sekretov-iz-raznyh-stran

Жители частных домов и городских квартир нередко сталкиваются с «завоздушиванием» отопительных батарей. Это означает, что внутри системы образовалась воздушная пробка, нарушающая правильную циркуляцию теплоносителя по трубам и, соответственно, не позволяющая нормально отапливать жилье.





Основными признаками завоздушивания батарей могут быть нетипичные шумы внутри системы, вибрация труб или слишком слабый нагрев радиаторов.

Причины, по которым воздух попадает в систему:

Неправильный монтаж самой системы, в частности — несоблюдение требуемого уклона труб. Некорректное (слишком быстрое) наполнение системы перед началом работы. Негерметичное соединение элементов трубопровода. Проведение ремонтно-восстановительных работ после аварии — в этот период попадание воздуха в систему неизбежно. Возможны и другие причины — например, коррозия внутренней поверхности труб или высокое содержание воздуха, растворенного в воде.

Как устранить воздушную пробку в батарее?

Чтобы избежать завоздушивания в ходе заполнения системы, следует соблюдать некоторые правила. Заполнение водой осуществляется снизу вверх, очень медленно, чтобы жидкость успевала вытеснить воздух, который скопился в трубах. В ходе процесса все краны (исключая те, что спускают воду) необходимо открыть; если из крана потекла вода, это значит, что до данного уровня отопительная система заполнена как положено, и кран можно закрыть, чтобы вода поднималась выше.





Если пробка образовалась уже в ходе работы системы, нужно выпустить скопившийся воздух. Для этого применяются воздухоотводчики — специальные устройства автоматического или ручного типа: последние известны также под названием «кран Маевского». Они монтируются в самых «проблемных» частях системы: на торцевых частях радиаторов или в местах перегибов труб. На рисунке также отмечены другие возможные места установки воздухоотводящих клапанов:





Автоматический прибор для отвода воздуха решает проблему завоздушивания батарей самостоятельно, без участия пользователя. Если же в систему вмонтирован кран Маевского, необходимо открыть его специальным ключом; при этом должно послышаться легкое шипение (с таким звуком из радиатора выходит воздух). Как только оно прекратится и из крана потечет вода, процедуру можно завершить и снова закрыть клапан: это означает, что воздушная пробка устранена и работоспособность системы восстановлена. опубликовано  

 

Источник: www.diy.ru/blog/arsenaltreiding/post/8743/

Детские влажные салфетки являются необходимостью для родителей, так как они очень удобны, когда Вам нужно быстро привести малыша в порядок. Они удобны для того, чтобы брать их с собой: Вы можете менять пеленки, протирать ими липкие руки, лицо, и даже игрушки. До этого момента, мы предполагали, что они были полностью безопасными для использования, но…

Многие родители не думают дважды, перед тем как купить влажные салфетки для своих малышей. В конце концов, они ведь полностью безопасны для использования, правда?





В результате все больших и больших исследований сплывают сомнения о том, безопасны ли детские влажные салфетки для нежной кожи ребенка. На самом деле, большинство врачей настоятельно советуют родителям полностью отказаться от использования влажных салфеток, так как, подобным образом, они подвергают своих детей большому риску.

Согласно данным NBC News, в результате исследования было выявлено, что детские влажные салфетки не являются безопасными для детей из-за одного ключевого ингредиента. Результаты проведенных тестов были тревожными: у детей проявилась реакция на этот ингредиент в виде зудящей, шелушащейся, красноватой кожи.

Профессор дерматологии и педиатрии в Медицинском Университете штата Коннектикут, Доктор Мэри Ву Чанг, была одним из специалистов, которые провели данное исследование. Она рассмотрела случаи многих детей, и, в конце концов, шесть уникальных реакций привлекли ее внимание.

У одной 8-летней девочки было сильное высыпание на ягодицах, а также вокруг рта. Из-за расположения результатов реакции на теле маленькой девочки, Доктор Чанг смогла сузить проблему детских влажных салфеток, которыми девочка пользовалась. Она спросила маму девочки, что она дает малышке для личной гигиены, и ответом были «детские влажные салфетки».





Вспоминая предыдущие исследования, доктор Чанг наткнулась на случай, который произошел с одним бельгийским мужчиной, у которого была тяжелая химическая и аллергическая реакция на консервант под названием метилизотиазолинон.  Доктор Чанг связывает этот консервант  с тем же, который был в детских влажных салфетках.

Не сомневайтесь, доктор Чанг сделала специальный анализ, чтобы проверить, была ли у девочки аллергия именно на данный консервант, и, конечно же, тест оказался положительным. Решение было довольно простым: мама девочки отказалась от использования этих салфеток, и высыпания в скором времени полностью прошли.

В течение следующих 1,5 лет, доктор Чанг обнаружила подобную реакцию еще у 5 детей. Благодаря успешному лечению первой девочки, врач смогла убедить еще пятерых родителей отказаться от использования салфеток для своих детей, и высыпания на коже этих детей тоже очень скоро прошли.

Метилизотиазолинон был найден в составе  многих популярных брендов, таких как Johnson & Johnson, Cottonelle, и Huggies. Так как сегодня уже выяснилось, что данный компонент представляет опасность для здоровья детей, данные компании пересматривают возможность его использования в их продукции. Их целью стало попытаться заменить это вредное химическое вещество безвредной альтернативой.

Другой дерматолог, доктор Эллен Франкель, тоже согласна с доктором Чан, что родители не должны использовать салфетки для своих детей. Она посоветовала следующее:

«Я всегда говорю, что родители, ни при каких обстоятельствах, не должны использовать влажные салфетки. В них содержится  много химических веществ, и они могут вызвать раздражение кожи, которая уже в какой-то степени разражена из-за того, что малыш сидел в моче и кале, или долгое время был в подгузнике».





Чтобы убедиться, что это вредное химическое вещество не вызовет те же проблемы в случае Вашего ребенка, посмотрите на ингредиенты, которые указаны на упаковке детских влажных салфеток. Если Вы видите в составе такое вещество, как метилизотиазолинон, Вам ни в коем случае не стоит покупать эти салфетки.  Таким образом, Вы сможете предотвратить появления этих ужасных высыпаний у Вашего ребенка.

 



Если вы используете алюминиевую фольгу для приготовления пищи — ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО!

Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы

Хотя влажные салфетки являются самым удобным способом всегда держать Вашего ребенка в чистоте, однако, риск, которому Вы подвергаете своего малыша, уж точно не стоит того. Не отчаивайтесь, ведь есть много других способов, например, приготовить свои собственные влажные салфетки в домашних условиях, используя лишь натуральные компоненты, или же использовать полотенце с теплой водой! опубликовано 

 

 



Источник: fithacker.ru/articles/vrachi-preduprezhdayut-nikogda-ne-vyitirayte-kozhu-svoih-detey-detskimi-vlazhnyimi-salfetkami-i-nevazhno-kakimi-imenno/

Создание декоративного огорода на дачном участке – один из ярких и оригинальных приемов в ландшафтном дизайне. К сожалению, садоводы не всегда вспоминают о таком замечательном элементе сада, как декоративный огород. Многие даже не предполагают, как сделать декоративный огород и как красиво оформить грядки. А ведь ландшафтный дизайн огорода – весьма интересный и увлекательный процесс.

Декоративное оформление огорода, конечно, доставляет некоторые хлопоты, очень важно продумать дизайн огорода, выбрать для него подходящее место, осуществлять правильный уход. Но все усилия будут оправданы. Оригинальный огород и красивые грядки будут смотреться не хуже любого цветника. Как оформить огород, Вы узнаете из нашей статьи.





Декоративный огород, также как и другие элементы сада служит для красивого оформления пространства. Перед тем как начать оформление грядок на даче, нужно выбрать подходящее место для декоративного огорода. Для него подойдет солнечное место, защищенное от сильных ветров с дренированной плодородной почвой.





На уход за декоративным огородом будет уходить немало времени – его нужно поливать, подкармливать. Поливать грядки лучше капельным способом, так как вода, которая остается на листьях растений, способствует развитию болезней. Поливать декоративный овощной огород можно и из лейки, но обязательно теплой водой из бочки.



Красиво оформить грядки поможет окантовка бордюрным материалом, например, бордюрной лентой. Специальные конструкции – модули – могут быть разной формы, что позволит Вам создавать разные композиции на участке.

Кроме того, устройство бордюра декоративной грядки будет препятствовать проникновению газонной травы на огород. Наиболее удобными будут грядки от 70 до 120 см шириной. Расстояние между грядками должно быть достаточно большим – 50-60 см. Во избежание разрастания сорняков расстояние между грядками мульчируют (корой, щепками, например).



В первую очередь декоративный огород преобразят растения, которые красиво выглядят в течение всего вегетативного периода. Это, прежде всего, зеленые и пряно-вкусовые культуры.

 

 

10 заповедей огородника от Катерины Дельво

Огород Игоря Лядова – чудо, посильное каждому

 

В оформлении грядок часто используют такие растения, как мелисса, ревень, базилик, петрушка, кинза. И действительно, без них невозможно представить красивые грядки. Оформление огорода культурами с декоративной зеленью всегда выглядит изящно. Высокой декоративностью отличается декоративный перец, капуста, кабачки, кукуруза, щавель, салат.опубликовано 

 



Источник: vk.com/wall-47299716_80