关于食物最常见的误区

素食是健康的。渐渐地,所有的医生对着素食主义世界的斗争正在取得成果。时尚在陌生的饮食减弱。实践证明,7年素食禁用的免疫系统。由于这样的事实,人体是累动物脂肪的丰度的初始感觉的动物食品的排斥反应后更好。但是话说回来,总会有他们的严重短缺。素食是严格禁用于儿童。人体的生长是不可能的,没有动物蛋白






在冬季,你需要喝比夏天少津。水每天为一年中的任何时候的利率不变 - 1,5 - 2升。与用水相关的另一个神话。据认为,在运动训练,你不能喝的水之后。这是不正确。这些研究的结果表明,在10%的“干”的会话效果较差。因为它们恢复肌肉和血管矿泉水是更加有用。

“土气”的产品是有用的“城市”。低脂奶酪,牛奶从奶牛,自制酱 - 饮食健康的有毒烟雾公民的所有符号。然而,营养物质的平衡,一个戏剧性的变化造成对胃,肠,内分泌系统带来额外的负担。因此,“村村通”的产品,应在饮食中逐渐进行管理。至于牛奶村,它包含更多kozeina,这是有害的老年人,因为它会增加显影关节疾病的可能性。此外,这些牛奶是有害的人全部或部分不耐症,以牛奶中的蛋白质。

你需要每天吃三次。早餐,午餐和晚餐 - 最常见的形式,在此我们有超过一代人的进食。不过听你的身体:它实际上有多少次需要食物吗?三年多?也许......如果你饿了,你不应该等到吃饭,如果有更多的三,四个小时,吃了。而不是自己的东西用力,如果在午餐时间没有遇到进食的欲望。当你真的饿了吃,写vkus.by

最好的减肥方法 - 节食。没有最好,并从安全为止。有没有饮食,会给减肥的100%的保证。而节食过程中通常会失去了重量,它是类型化后,再次,甚至几十倍以上。节食的后果是非常,非常难过:不同的疾病消化系统,肾脏,肝脏,心脏有问题,再加上心理问题

你需要吃的东西都摆在盘子上。不尽然。如果你吃了,你不需要吃得过饱,清洁板考虑到现有的陈旧观念。身体不理解你的道德方面的考虑,或者更糟糕的是,有原则的有关营养不良名贵的菜。

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