Найчастіші міфи про їжу

Вегетаріанство добре для здоров'я. Поступово боротьба лікарів по всьому світу проти вегетаріанства Мода для цієї дивної дієти waned. Доведено, що 7 років вегетаріанства відключає імунітет. Початкове поліпшення здоров'я після рефузії корму тварин через те, що організм людини втомився від зайвих жирів тварин. Але потім знову виникає гострий недолік. Вегетаріанство є строго протипоказаним дітям. Зростання організму людини неможливе без білків тваринного походження

621943



Взимку потрібно пити менше рідини, ніж влітку. Швидкість води в день на будь-який сезон не змінюється - 1,5 - 2 л. Ще один міф, пов'язаний з споживанням води. Відбувається думка про те, що під час занять спортом і відразу після неї можна не пити воду. Це неправильно. Результати досліджень показують, що класи «сухого» 10% менш ефективні. Мінеральні води є ще більш вигідними, оскільки вони ремонтують м'язи та судини.

Продукція «Віллаж» більш корисна, ніж «урбан». Сир жирний, молоко з-під корова, домашній вершкове масло - всі ці символи здорового харчування для змащеного громадянина. Однак різка зміна балансу поживних речовин створює додаткове навантаження на шлунок, кишечник і ендокринну систему. Таким чином, продукти харчування повинні бути введені в раціон поступово. Що стосується сілового молока, він містить набагато більше гозинки, яка шкідлива для старших людей, так як підвищує ймовірність розвитку суглобових захворювань. Також це молоко шкідливе для людей, які страждають від повного або часткового непереносимості до молочного білка.

Потрібно їсти тричі на день. Сніданок, обід, вечеря - найпоширеніша форма, яку ми маємо більше одного покоління їжі. Але послухайте своє тіло: скільки разів це дійсно потребує їжі? Більше трьох? Безсумнівно. Якщо ви голодні, не чекайте на вечерю, якщо це більше трьох або чотири години, їсти. І не змусити себе, якщо ви не відчуваєте бажання їсти під час обіду. А коли ви дійсно голодні, пише Vkus.by

Кращий спосіб схуднути - дієти. Зовсім є найкращий і надійний. Немає дієти, що дає 100% гарантію втрати ваги. І, як правило, вага, втрачена під час дієти, отримала знову після неї, або ще кілька разів більше. Наслідки дієти можуть бути дуже, дуже сумні: різні захворювання органів травлення, нирок, печінки, проблеми серця, плюс психологічні проблеми.

Вам потрібно їсти все, що на плиті. Не всі. Якщо ви повні, то не потрібно перестаратися, очистіть пластину на користь стереотипів. Ваше тіло не зрозуміє ваших етичних міркувань або, гірше, ваші принципи щодо вживання дорогих страв.