15年来我一直只用手吃饭,我有勇气说。叉子关了!

我的一个好友最近从印度回来她在那里住了六个月她告诉我很多故事,然后她告诉我这个国家的传统. 她对大多数印第安人用手吃饭感到印象深刻. 她非常喜欢这个传统,所以决定这样吃. 我想知道这个传统的核心是什么, 所以我决定更详细地说。

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对我们来说,使用餐具是极其普遍的,因为它是方便的、美丽的和卫生的。但后来发现,很多 健康点 用手吃饭,和 "登场" 我告诉你原因

5个原因

改善消化
当用手取出食物时,不仅能感觉到它的气味,还能感觉到结构和温度. 大脑得到一个信号,你会吃。大脑反过来向胃发出信号,胃已经准备消化汁. 在我们的手掌上,有一个特定的微花帮助消化过程。因为所有这些因素。消化渐入正觉. 此外,吞食过热的食物或烧掉舌头也无风险,因为吃之前会感受到食物的温度.

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饱和与和平
以手取食时更以所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所取所所以,你变得冷静和专注, 慢慢地吃, 和饱和与较少的食物。相信我,在这种情况下, 食物的乐趣是更多的。此外,这种吃法会助长体重的减退. 你不吃得过量,吃得慢,消化得完美所有这一切都有助于逐渐有效地处置额外的磅。

(英语).
平衡重要能源
如果你深入到维达斯河中,你可以看到餐时手的位置被瑜伽所描绘出. 它们具有治疗能力并被用于冥想。 Ayurveda说,每个手指负责五个元素中的一个. 它们驱走负面元素,给食物提供食物并激活重要能量的流动. 当你吃餐具时,没有能量饱和。

第号
糖尿病管制
糖尿病最不愉快的症状是饥饿。此人饥饿,吃得快,导致血糖急剧跳出. 以手取食亦能相助. 同时,食物消耗缓慢,可防止糖的尖锐跳出.
防止食用过度
我们经常食用,从这个以后和超重, 和健康问题。食用过度的发生有多种原因:压力,严格饮食后失去控制等. 以手取食有助于完全了解这个过程,这有助于应对食用过度. (英语).