修复肠道微花:能消除上百个疾病的3个发酵出品

现在,遇到那些不会被肠胃问题困扰的人是多么困难。气管炎胰腺炎肉腺炎胆炎因此,许多人诉诸于使用活生素. 但是,为什么要花钱而使问题进一步恶化,因为胶囊中的活生素会沉入消化系统的上部而往往无法到达肠道. 同时,所有人都可以发酵。。。。

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编辑 "登场" 它会告诉你为什么在饮食中包含富含酶的食物如此重要. 还有关于如何准备其中的3个, 最负担得起和最有效的。

发酵食品指由发酵过程制成的食品. 这种食物可以 改善消化过程 平衡胃汁的生产。淀粉,取自蔬菜和水果的糖等各种细菌会转化为乳酸,这对胃肠道的工作非常有用.

这种蔬菜和水果具有独特的能力来改善消化,并消除与胃汁增产或不足有关的不适.

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当胃中盐酸的出产量很小时,发酵后的食物会帮助增加胃汁的酸性. 反之,盐酸生产过多时,发酵后的食物会有助于保护胃内壁和肠道壁免受其影响.

这些天然活生素会增加B维生素,omega-3脂肪酸,消化酶,乳酶,乳酸的生产,有助于对抗感染.

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它们也含有维生素K1,而体内并没有自合成. 没有发酵食品,就不可能治疗哮喘,过敏,皮肤疾病甚至肿瘤. 它们帮助身体中和癌症细胞. 这是三种最有用和最负担得起的发酵食品。

须kra.
佐氏菌不需要添加细菌来发酵,因为它们已经活在地表. 在发酵前不要忘记加入天然盐(绝不是碘化盐), 酸小白菜含有大量的维生素C,可加强免疫系统并预防细胞和组织过早衰老. 此外,它还充满了维生素A,B维生素,维生素K和U. 这些物质可以防止胃肠道上许多疾病的发生,包括胃溃疡和二极管溃疡. 酸白菜还含有大量的碘.

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蔬菜混合物
这个简单的食谱包括美味发酵的蔬菜和一款美妙的饮料. 在一个3升的罐子中,放入半个粗切切的卷心菜,用薄片切成的中型甜菜,一串被剥去的蒜皮和一些地黄种子或新鲜地黄. 蔬菜充装不得超过2/3罐. 在装入罐子之前再加1tbsp的粗盐,一杯 wh和一分水. 将取出的小碟子或者其他的平面压上,使所有的蔬菜都浸入液体中. 在室温下离开发酵1-2周,再把蔬菜搬到冰箱去.

它是一个美味的小吃,你可以增加你的日常饮食。非常能帮助应对高压潮,同时也能改善肠道微花.

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甜点克瓦斯
被切成薄片,但不要去擦,中型甜菜. 将甜菜放入2升的罐子中,再加入1-2tbsp粗盐,1杯 wh,5丁香蒜,1tsp的地ll种子并给罐子放入水中. 在室温下离开发酵2至5天,再将罐子放入冰箱. 通过用水稀释来喝克瓦斯. 一个有用的饮料将有助于消除心脏系统工作中的各种麻烦. 积极用于净化身体并稳定肠道. 甜菜克瓦斯用于治疗慢性便秘. 饮料从体内去除不必要的有害物质,并积极从毒素和毒素中去除. 独饮并作天然活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

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最近发酵食品数量急剧减少. 消毒和精炼产品将健康和健康的产品从储存架上取代。因此,在家里做饭 改进肠道功能如你所知,肠道是第二个大脑,几乎所有器官的工作都依赖于它.

除了发酵食品给我们的健康带来的益处外,它们的准备不会造成很大麻烦,也不会花太多时间. 你可以用这个食谱来做黄瓜.

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