健康的肠道是健康的基础! 长得比你这个年纪还小 有个漂亮的... Bashny.Net

我们健康的基础是什么? 我们可以绝对肯定地说,这是 直肠。 。 。 。 我们的肠道健康很重要,不能低估。

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许多人理解心,脑,肝,肾,胰腺的重要性. 而适当的肠道功能的重要性被低估了. 同时, 几乎我们任何疾病的原因 都应该在大肠的不当操作中寻找。 。 。 。

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要感觉好,看起来比年纪小,必须注意肠道的正常功能. 你想有一个美丽的身体 并摆脱消化问题? 这些简单的规则会帮助你

如何调节肠道

1. 上午从床上下来,“洗”了肠子,“跑”了 - 喝杯平地水 - 不,不,不,不。 15分钟后再喝一杯草药或绿茶. 10至15分钟后,吃个好早餐. 页:1
   
   
2. 没有胃口就别吃东西 (以病为例. 在这种情况下,肠道的血管会被抽筋,而活体被压在肠道壁上,这意味着它无法正常地消化食物. 而且,如果你感到烦躁或非常累了,不要吃东西。 压力激素不会完全消化食物.
3. 消化的过程从口中开始,如果我们将食物分块地吞入,就会产生消化的问题. 肥和重的食物尤其如此。 因此,如果你的午餐时间用完了,请选择少花时间消化的食物(Yogurt,kefir,水果).
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4. 没有必要进行清洗和灌肠。 他们可以用简单的蔬菜沙拉取而代之, 以它的名字为理由, 将身体中最有害的东西彻底清除掉! 每晚做这个沙拉 一个星期。
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5. 需要去除便秘,因为如果肠道不清洗,有毒物质的生产就会开始,进入出血,然后扩散到全身. 因此,尽量多吃纤维,每天至少喝出两升优质水.
6. 没有有利的微浮管,肠会无法正常运行. 为了恢复或保持平衡,您需要每天吃活乳制品. 最好是优先考虑天然酸奶,甚至更好 -- -- 在家里准备。
7. 任何剧烈运动,特别是如果腹部和后部的肌肉被卷入其中,会强化肠道通脉,并定期帮助肠道通脉而出. 应特别关注斜坡,因为大腰肌领域的停滞导致肠道停滞.
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在一般人生命中,大约有100吨食物和4万升液体从肠道流出. 由此积累出大量有毒物质. 有多种方法可以净化肠道,但并不是所有的肠道都是好的.

“肠道是身体的排水系统,但如果处理不当,它就会成为毒素扩散到全身的源头。” - 威廉・亨特博士

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今天,对肠道和整体进行“一般清洁”的最简单和最负担得起的方式被认为是 清理。 。 。 。 由于麻花种子被嚼得不好,而且往往没有被完全吸收,因此最好用它们的面粉来净化. 软糖面粉最好用克菲尔来搅拌

3周用麻油面粉和kefir进行净化 对于面粉的制备,干麻种子必须在咖啡磨盘中磨制出,或者通过肉磨盘.

1. 第一个星期
   在用kefir(100克)的玻璃中,再加一特斯通一味的叶片面粉,搅拌. 取入空腹. 早餐最好取消, 吃一些光线半天。
   第 号
   
   
2. 第二个星期
   kefir的体积没有变化,但面粉的数量应当翻一番.
3. 第三个星期
   最后一周应该饮用,在同份量的kefir中添加已经3个取茶的面粉.

与第一种食谱不同,早餐时应饮用克菲尔和叶片种子面粉。

1. 第一个星期
   同前一个情况一样,第一个星期涉及在100克克克克活肉中去除一粒软糖面粉。 我整个星期都喝这杯酒
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2. 第二个星期
   kefir的体积保持不变,并增加了2倍。
3. 第三个星期
   kefir的体积应增加到150克. 因此,将叶片面粉的数量带到了3-4个茶匙的数量。
4. 第四个星期
   最后阶段的治疗按照第三周的计划进行。

必须铭记净化期间的饮用制度,每天至少消耗两升清洁水。 一个愉快的奖金将是一个平滑而难以接受的体重损失.

"登场" 他多次谈到清洗肠道的问题。 我们的普通读者可能根据一位有经验的Naturopath Marva Ohanyan的建议而记得这篇文章。 Marva Vagharshakovna说:“死亡来自肠道,

为了良好的肠道功能 我们需要一种多样和完整的饮食。 平衡饮食的理想例子可以作为地中海饮食,其中积极的支持者是好莱坞多颗星. 与朋友分享联系,帮助他们在健康道路上迈出第一步。