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10名妇女活下来的黑暗的时代和不害怕承认它
关于抑郁症和焦虑的许多不敢说出来怕被标记的"疯狂"。 在这里的明智的话和建议的有名的妇女幸存下来的黑暗时代，而不是害怕承认这一点。
马拉威尔逊的女演员
"事实上，我生活的焦虑在我的心脏。 我有一个焦虑症、强迫症，此外，我知道什么抑郁症。 我处理的大部分我的生活。 我长大的焦虑儿童的焦虑和我呆在一起进入成年。 我想看到有人那么，作为一个孩子，告诉我担心的是正常的，这并不需要的战斗。 实际上，斗争，我们将只会加剧他的条件...
但在的抑郁症你纠缠不是必需的。 你不需要遭受它。 你可以寻求帮助和得到它。 你可以到达的人，以满足他们...，我希望自己年轻的抗抑郁症和试试我的最好抑制的焦虑。 当遇到焦虑，当你意识到，这只是一个虚假的危险信号的身体没经验，你要学会应付徒劳的恐惧。 然后你可以打败他们"项目UROK月2015年。
戴安娜王妃
"我患有产后抑郁症，但它没有接受来说...一个很复杂我的条件。 你在早晨醒来的想法，您不想获得并开始新的一天。 你觉得你做不了解，而且非常，非常，非常相信我自己...
也许我是第一个在我家曾有过抑郁症并不害怕公开的哭泣。 当然，我的行为是恐吓和令人震惊的其他人，因为难以同情你不了解......但我们都有理由坚持我在一个美好的新标签的"戴安娜的不稳定和戴安娜的精神病人"。
"当没有人听到你或者你认为你听的但你不知道，思考的东西。 你的内心是充满了痛苦，你却试图把它自己造成的疼痛外，因为在寻求帮助，虽然这是一个不好的方式来询问有关。
亲戚相信你的行为是一个错误的警报或一个愿望，以吸引不适当的重视：只是关于你几天的报纸和电视广播，注意你的人是不够的。 但是我实际上在这样恳求帮助，因为我想变得更好，前进，并履行职责的妻子、母亲、公主的威尔士。 这就是为什么我是在惩罚我自己。 我真的不喜欢我自己，我很惭愧，因为我不能应对的压力周围的世界。"BBC1全景的访谈，1995年。
克里斯汀*贝尔的女演员
"我规定的抗抑郁药的时候我很年轻，以帮助应付焦虑和抑郁，以及我仍需要他们。 并不感到羞愧，因为我妈妈当时所说的，如果你开始感到这样,谈谈你的医生、心理医生，和选择你想要如何帮助自己。
作出决定的过程的抗抑郁药，重要的是要了解，其他人将试图让你感到羞愧，不过，让我们说医生将永远不会拒绝了糖尿病的胰岛素。 从来没有。 但由于某些原因，那些需要抑制剂的血清素，只是写在疯狂。 有趣的双重标准，事实证明的—我常常没有心这样说，但我不感到羞愧我的条件。" —关掉摄像机与萨姆*琼斯，月2016年。
伊丽莎白武策尔*、作家
"这就是我想重要的是要清楚地了解抑郁症。 它没有任何与一般的生活。 在生活中有悲伤和心痛，而这一切，在他的天和小时—完全自然的情感，令人不快，但是自然的。 陷入抑郁症，你是完全陌生的生活的领土，在该区域完全没有：没有任何感情,没有感情，没有任何反应，没有兴趣。
痛苦，你正在经历的过程中严重的临床抑郁症是一种试图对大自然的一部分(自然的是，毕竟，不能忍受的无效)，以填补的空白。 但是，尽管有良好的目的和意图，那些都是沮丧的简单的机械运动的腿，醒着的死了"。 —百忧解的国家，1994年。
克里斯汀*斯图尔特女演员
"峰值得在多年之间15和20年。 我是不断紧张，担心，我需要知道到底是什么一切都在我的控制。 如果我不知道它怎么会变成，生病，或者只是被锁在房间，或用"抑制"的过程中，这样的程度，把自己精疲力尽和过度紧张的状况。在某些时候你只是让我们去的你所有的感情和交流的生活。
在结束我意识到如何做到这一点，现在获得从生活好得多。 我生活很辛苦我非常年轻的年和我自己给了它—但我来到了另一边的隧道，而不是在一个愤怒而变得更加强大。 我有一个新的能力，以克服障碍，且保持平衡。 想起这感受当你第一次下降脸上下来，并严重伤害，但是下一次的情况是熟悉对自己说，嗯，我没有，那又怎么样？ 它曾经是，并没有什么活了下来，"玛丽*克莱尔，月2015年。
卡拉*迪瓦伊，女演员
"我从来没有说过关于我的抑郁症和焦虑症，但是他们已在很大程度上形我的身份。 一场巨大的抑郁症、焦虑和自我憎恨了我突然感觉是那么的痛苦，我撞了我的头在一棵树上失去意识，"一刀切"。 我从来没有削减，但是我抓自己直到我流血。
我只是想消失，为非物质化有人敢在我的地。 我知道，我需要完成学业如果我想要一个女演员，但我觉得如此糟糕，我找不到了早晨。 最糟糕的是，我真的很幸运我是在生活，而事实上，我想死你感到可怕的罪状对他们的感受，这是一个恶性循环。 我问我自己如何我敢这样的感觉吗？ 在应对攻击本身，削减甚至是一点更加坚强。" —时尚，日2015年。
铃挂钩，一个作家，一个传奇运动对妇女权利
"隔离和孤独的主要原因是抑郁症和绝望。 同时，他们可以使所有的差异在我们的文化事物多人。 渴望消费创造了世界上的水仙花在其中生活的目标导致的特殊成就和消费。 世界上的水仙不是一个地方，你可以蓬勃发展与爱的。" 所有关于爱情的：新的愿景，2001年。
凯莉项裁决、作家、音乐家、演员
"有时候我觉得这场战斗要持续一生。 我开始思考。 我从事在身，但是，并不是在健身房。 我去散步之外。 我读了很多，沉浸在错综复杂的其他人的生活。 尽量不要孤立自己，世界是像以前那样。 但紧张，真是难以忍受的时候。 敏感的人有时会觉得生活几乎没有皮肤的。
如果你软弱和无生气，他们都没有，很难得到床。 这个想法，其他人也通过这个，真的节省。 我最有活力的、辉煌的朋友有时候告诉我，一个复盖忧郁的，然后我担心他们，然后解除了整个世界。 并且说："请看：我们都知道它。"杈日2015年。
凯特*moss女演员
"至17或18个我已经精神崩溃时，我曾与Marky Mark和药草Ritsem的。 我真的没有说谎的灵魂。 我完全不适当我坐在上面的抽了的家伙。 然后，我不能恢复。 不能让自己出去的床，为期两周。 我想我就要死了。 去看了医生，他说，"我给你一些安定的"。 但是，感谢上帝进行了干预，弗朗西斯Sorrenti："你们不会接受它。"
我的症状是只有焦虑症。 在我们的职业，没有人有兴趣在你的心灵 相反地，获得的压力从所有方面：你必须做这工作！ 我是，事实上，一个孩子，具有出演Stephen Masele、传奇的时尚摄影。 似乎真的很喜欢一个奇妙的梦想你来一个巨大的伸豪华轿车来接后一天。 我不喜欢它。 但它的工作，我不得不应付它。"— 名利场，2012年十月
谢丽尔误、作家
"没有人，你将会从你的痛苦。 这是不可能表达感情上的痛苦或她吃巧克力蛋糕，到破坏罢工在一个沙袋，甚至摆脱它与心理治疗。 疼痛的简单的存在，我们必须克服。 需要承受的痛苦。 你需要生活在痛苦的步骤并成为亲密她，然后移至学习克服痛苦和更好的运行将最好你可以，在哪里你通话的最秘密的梦想，桥梁，这将建立自己的愿望，以愈合的创伤"—小小的美丽的东西：建议的爱情和生活亲爱的糖、日2012年。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：smart-cookie.ru/preodolenie-2/10-izvestnyx-zhenshhin-o-tom-kak-spravitsya-s-trevogoj-i-depressiej/
马拉威尔逊的女演员
"事实上，我生活的焦虑在我的心脏。 我有一个焦虑症、强迫症，此外，我知道什么抑郁症。 我处理的大部分我的生活。 我长大的焦虑儿童的焦虑和我呆在一起进入成年。 我想看到有人那么，作为一个孩子，告诉我担心的是正常的，这并不需要的战斗。 实际上，斗争，我们将只会加剧他的条件...
但在的抑郁症你纠缠不是必需的。 你不需要遭受它。 你可以寻求帮助和得到它。 你可以到达的人，以满足他们...，我希望自己年轻的抗抑郁症和试试我的最好抑制的焦虑。 当遇到焦虑，当你意识到，这只是一个虚假的危险信号的身体没经验，你要学会应付徒劳的恐惧。 然后你可以打败他们"项目UROK月2015年。
戴安娜王妃
"我患有产后抑郁症，但它没有接受来说...一个很复杂我的条件。 你在早晨醒来的想法，您不想获得并开始新的一天。 你觉得你做不了解，而且非常，非常，非常相信我自己...
也许我是第一个在我家曾有过抑郁症并不害怕公开的哭泣。 当然，我的行为是恐吓和令人震惊的其他人，因为难以同情你不了解......但我们都有理由坚持我在一个美好的新标签的"戴安娜的不稳定和戴安娜的精神病人"。
"当没有人听到你或者你认为你听的但你不知道，思考的东西。 你的内心是充满了痛苦，你却试图把它自己造成的疼痛外，因为在寻求帮助，虽然这是一个不好的方式来询问有关。
亲戚相信你的行为是一个错误的警报或一个愿望，以吸引不适当的重视：只是关于你几天的报纸和电视广播，注意你的人是不够的。 但是我实际上在这样恳求帮助，因为我想变得更好，前进，并履行职责的妻子、母亲、公主的威尔士。 这就是为什么我是在惩罚我自己。 我真的不喜欢我自己，我很惭愧，因为我不能应对的压力周围的世界。"BBC1全景的访谈，1995年。
克里斯汀*贝尔的女演员
"我规定的抗抑郁药的时候我很年轻，以帮助应付焦虑和抑郁，以及我仍需要他们。 并不感到羞愧，因为我妈妈当时所说的，如果你开始感到这样,谈谈你的医生、心理医生，和选择你想要如何帮助自己。
作出决定的过程的抗抑郁药，重要的是要了解，其他人将试图让你感到羞愧，不过，让我们说医生将永远不会拒绝了糖尿病的胰岛素。 从来没有。 但由于某些原因，那些需要抑制剂的血清素，只是写在疯狂。 有趣的双重标准，事实证明的—我常常没有心这样说，但我不感到羞愧我的条件。" —关掉摄像机与萨姆*琼斯，月2016年。
伊丽莎白武策尔*、作家
"这就是我想重要的是要清楚地了解抑郁症。 它没有任何与一般的生活。 在生活中有悲伤和心痛，而这一切，在他的天和小时—完全自然的情感，令人不快，但是自然的。 陷入抑郁症，你是完全陌生的生活的领土，在该区域完全没有：没有任何感情,没有感情，没有任何反应，没有兴趣。
痛苦，你正在经历的过程中严重的临床抑郁症是一种试图对大自然的一部分(自然的是，毕竟，不能忍受的无效)，以填补的空白。 但是，尽管有良好的目的和意图，那些都是沮丧的简单的机械运动的腿，醒着的死了"。 —百忧解的国家，1994年。
克里斯汀*斯图尔特女演员
"峰值得在多年之间15和20年。 我是不断紧张，担心，我需要知道到底是什么一切都在我的控制。 如果我不知道它怎么会变成，生病，或者只是被锁在房间，或用"抑制"的过程中，这样的程度，把自己精疲力尽和过度紧张的状况。在某些时候你只是让我们去的你所有的感情和交流的生活。
在结束我意识到如何做到这一点，现在获得从生活好得多。 我生活很辛苦我非常年轻的年和我自己给了它—但我来到了另一边的隧道，而不是在一个愤怒而变得更加强大。 我有一个新的能力，以克服障碍，且保持平衡。 想起这感受当你第一次下降脸上下来，并严重伤害，但是下一次的情况是熟悉对自己说，嗯，我没有，那又怎么样？ 它曾经是，并没有什么活了下来，"玛丽*克莱尔，月2015年。
卡拉*迪瓦伊，女演员
"我从来没有说过关于我的抑郁症和焦虑症，但是他们已在很大程度上形我的身份。 一场巨大的抑郁症、焦虑和自我憎恨了我突然感觉是那么的痛苦，我撞了我的头在一棵树上失去意识，"一刀切"。 我从来没有削减，但是我抓自己直到我流血。
我只是想消失，为非物质化有人敢在我的地。 我知道，我需要完成学业如果我想要一个女演员，但我觉得如此糟糕，我找不到了早晨。 最糟糕的是，我真的很幸运我是在生活，而事实上，我想死你感到可怕的罪状对他们的感受，这是一个恶性循环。 我问我自己如何我敢这样的感觉吗？ 在应对攻击本身，削减甚至是一点更加坚强。" —时尚，日2015年。
铃挂钩，一个作家，一个传奇运动对妇女权利
"隔离和孤独的主要原因是抑郁症和绝望。 同时，他们可以使所有的差异在我们的文化事物多人。 渴望消费创造了世界上的水仙花在其中生活的目标导致的特殊成就和消费。 世界上的水仙不是一个地方，你可以蓬勃发展与爱的。" 所有关于爱情的：新的愿景，2001年。
凯莉项裁决、作家、音乐家、演员
"有时候我觉得这场战斗要持续一生。 我开始思考。 我从事在身，但是，并不是在健身房。 我去散步之外。 我读了很多，沉浸在错综复杂的其他人的生活。 尽量不要孤立自己，世界是像以前那样。 但紧张，真是难以忍受的时候。 敏感的人有时会觉得生活几乎没有皮肤的。
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凯特*moss女演员
"至17或18个我已经精神崩溃时，我曾与Marky Mark和药草Ritsem的。 我真的没有说谎的灵魂。 我完全不适当我坐在上面的抽了的家伙。 然后，我不能恢复。 不能让自己出去的床，为期两周。 我想我就要死了。 去看了医生，他说，"我给你一些安定的"。 但是，感谢上帝进行了干预，弗朗西斯Sorrenti："你们不会接受它。"
我的症状是只有焦虑症。 在我们的职业，没有人有兴趣在你的心灵 相反地，获得的压力从所有方面：你必须做这工作！ 我是，事实上，一个孩子，具有出演Stephen Masele、传奇的时尚摄影。 似乎真的很喜欢一个奇妙的梦想你来一个巨大的伸豪华轿车来接后一天。 我不喜欢它。 但它的工作，我不得不应付它。"— 名利场，2012年十月
谢丽尔误、作家
"没有人，你将会从你的痛苦。 这是不可能表达感情上的痛苦或她吃巧克力蛋糕，到破坏罢工在一个沙袋，甚至摆脱它与心理治疗。 疼痛的简单的存在，我们必须克服。 需要承受的痛苦。 你需要生活在痛苦的步骤并成为亲密她，然后移至学习克服痛苦和更好的运行将最好你可以，在哪里你通话的最秘密的梦想，桥梁，这将建立自己的愿望，以愈合的创伤"—小小的美丽的东西：建议的爱情和生活亲爱的糖、日2012年。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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