447
大祭司，帕维尔*Gumerov:魔鬼，剥夺了和平
实际上没有直接的连接，与恶魔的词语"的关注，"当然不是。 和表面上的和谐，我们应该感谢的布尔什维克–或者说，改革的卢那察尔斯基在1918年后，其广阔的俄罗斯语言上跳下"可怕的恶魔","恶魔牡丹"和其他人。 在改革之前，所有的这些话具有前缀"没有"。 我只是想出了这个名称,以赶上，以吸引读者注意一个非常重要和相关的主题： 如何应付焦虑、压抑的状态也就是所谓的焦虑。 虽然词源的字"焦虑"，我重复，没有什么地狱般的世界，但同意在这个国家有一些"邪恶"之一。 剥夺一个人的和平，不能从神来的，因此，担忧是犯罪。
"所有东西在涂料中说，"圣艾萨克的叙利亚。
像许多其他罪和激情，躁动来自一个非常自然的人类的特性，只是由男人夸大了过激行为，并沦为一个罪恶的状态。 每个人在不同程度，在经历了所发生的一切与他。 我们经历的恐惧、焦虑、兴奋。 所有这些属性都是固有的在我们来自上帝。 他们警告标志的危险，或迫使一些行动。 他们不仅帮助自己，而是迫使被漠视他人的痛苦，帮助其他人。 我们担心邻居们担心，这也是一个警钟呼叫我们的行动。 但这是不好的时候，恐惧、焦虑和忧虑采取我们过去，当我们开始过表达这些感情。 这种情况可能成为强迫、占主导地位的，然后恐慌。 这里附近有心理障碍。
焦虑缺乏信仰
过度焦虑可以得到各种各样的原因。 例如，精神疾病、遗传倾向、心理创伤等。 焦虑可以很自然的原因。 它可以是一个反应的困难，令人不安的生活情况，这是目前负担的人。 这种情况被称为反应的焦虑。 但是再说一遍，这是不好的时候测量丢失和焦虑成为慢性的和永久的形状。
什么样的罪恶的谎言的基础上不必要的警报，担心？
第一，缺乏信心。
很多人计算自己的信徒，真正的信仰和热爱上帝，不是的。 因为 "完美的爱情蒙上了恐惧"(1Jn. 4:18). 缺乏真正的精神生活的祷告经验中产生的每一种迷信恐惧的黑暗精神世界和担心未来。
任何牧师定期进行沟通的人的度假村的寺从扭曲的恐怖面孔，并开始告诉牧师，他们希望厄运的，"作出"，把一个咒语，造成疾病和各种各样的失败，等等， 等等。 开始问问这样的问题："为什么你这么认为吗？" 而事实证明，他们发现地方在地毯下绺头发，或发现了一个针，据称与神奇了被困在自己的学校，或者只是一些往往开始伤害了...我最近去了服务在寺庙，并没有我一直在等待一个女人。 她非常害怕。 告诉工作在美容院的，并说最近的工作人员找到下台主席，他们的一个理发师的钱她似乎是具体的种植，以便吸引所有的顾客。 现在做什么，因为所有其他大师已经开始下降的收入和一般的学校很快将破产，作为其他雇员的剪刀和梳子会留没有工作?
有时面临的恐惧显然是恶魔般的性质，当人们祈求的牧师采取交叉，他们无意中发现，在街上，或者据称他们将不可避免地走所有的疾病和不幸的人失去了交叉。
相信在巫术，邪恶眼，损坏是由于缺乏真正的对上帝的信仰。
因为："如果上帝是我们谁可以对我们吗？"
发生什么所有的这些恐惧症的? 缺乏真正的信仰。 它会，人们就不会害怕的通灵师和巫术，和知道： "如果上帝是我们谁可以对我们吗？" (ROM。 8:31).存在精神世界，他们认为在，但信仰的这种片面的，基于恐惧的黑暗力量。 在没有生活经验的祈祷，通上帝，我们的女士和圣人这一信念可以变成恐慌和恐惧的未知的，感觉他的不安全感。
焦虑，恐慌，诞生的信念，可能出现不仅从恐惧的邪恶的眼睛或信仰的预兆。 如果有一个真正坚定的信念，因为害怕可怕的疾病、老龄、失业、害怕的贫困，关注儿童和其他世俗的恐惧。 他们都是通过处理转到上帝。 信仰可以得到加强，只有通过个人经验。 当你开始转向主的时候你已经建立了一个活生生的祈祷关系与活着的上帝、恐惧、焦虑消退。 你已经知道，你并不孤单你的问题，因为与你的主人。 和更多获得的经验的祈祷，更清楚你开始感受到上帝的手中，他在你的生活。
"耶和华你的照顾，并且他将维持您的。 从来没有将他被移到正义"(PS。 54:23)， 证据的诗人大卫。
"灵魂才知道神的恐惧什么，除了罪恶，" –告诉我们古老的Siluan的Athonite的。
除了祈祷通信上帝，并希望他的帮助和保护的焦虑处理也加强信心普罗维登斯的神并提交给他的圣会。 一个信徒，知道不管上帝做的是最好的。 一切就是发送给我们的东西，我们的需要。 它或是上帝的礼物，或一个教训我们。
焦虑和悲伤
罪除了缺乏信仰的基础的焦虑的是一个激情被称为激情的悲痛。 激情，不同于普通罪的根源是罪孽深重的毒瘾是一种慢性罪疾病。 使徒保罗所说的这个悲伤的： "神悲伤的是忏悔救世而悲伤的世界是死亡"(2Cor。 7:10). 世俗的悲伤就是过度的世俗的护理，焦虑，导致不断令人担忧，抑郁症。 焦虑症、焦虑、忧虑任何能够带来的抑郁症。
悲伤，以及缺乏诚信，可以赢得一个祈祷上帝，加强对他的信心，并希望在他的好普罗维登斯。
基督教知道，如果没有上帝的旨意， "根头发就不会灭亡"(LK。 21:18).
在痛苦、苦难、试验、信徒应该看到一个很大的意义。 他们被送到我们的发展，使我们学到了很多东西，东西已经开始理解，表现出自己最好的素质。 当你开始看到， "不是徒劳的，不是偶然的生活从上帝给我们"、 写A.普希金圣Philaret(Drozdov)，并且开始更好的生活，看看它伟大的意义和巨大的礼物，上帝。 然后一个负面的世界，一个令人不安的状况所引起的夸张的担心，撤退。
主给我们的福音，表明我们不可避免任何地上的人关心的俗世的事情，包括面包和世俗事务不会过分的： "这样做不用担心明天，明天将担心它相当于每天有邪恶的物。" (马特。 6:34). 保健、工作、为人父母和社会上有用的东西–所有这一切需要的和必要的，尤其是生活在一个世界没有它，就不能活。但是，当所有这些开始照顾过分困扰我们，他们成为邪恶。 在教堂斯拉夫翻译的经涉及所谓的"一天的愤怒"的。 祝福Theophylact保加利亚，解释文中说，耶和华"主题的一天电话忧虑和悲伤。" 因此，我们关心的未来，但是，不成为来源的持续关注和忧虑。 因为这种情况是非常分散注意力从精神生活领导人的永久状态的压力。
如何避免这种紧张和焦虑有关世俗事务？ 总是分享的主要和二级："你们要寻求第一个上帝的王国...和所有的这些东西将加入你们"(马特。 6:33). 第一，我们认为有关的拯救灵魂，然后才是对吃什么或者该穿什么，而不是相反。 然后护理有关的材料的项目将打扰我们足够进入一个国家的忧虑和恐惧的未来。
焦虑和精神的和平
烦躁、焦虑症和出生从他们的悲痛的状态，相反应该努力实现在我的生命中的每一个基督徒。 是什么目的基督教生活？根据塞拉芬圣萨罗夫、获取圣的精神。 如果人们追他，他给的礼物，其中一个条件的和平、平和的心态。 这就是说，塞拉芬的世界，这给主："这是不可能表达自由的任何单词精神福祉，而它产生于这些人，在他们心中，它引入了神。 基督的救世主的呼吁它的一个和平的赏金的自己的和这个世界，对于没有临时地上的繁荣可以把它给人类的心脏，他是超过赋予的上帝，为什么世界的神". 这就是"精神的和平"，这需要获得，然后绕你将被拯救成千上万。 这就是我们的目标应该是对的。 因为上帝的王国已经来到这里，在尘世的生活，在人的灵魂。 和天国，如你所知，永恒的安息，和平并没有焦虑和抑郁症。 在追求上帝，生活的一个精神生活、祈祷、圣礼，试图建立自己的生活根据的命令的上帝，我们克服的焦虑。 相反地，人们谁是远离精神生活，违反了上帝的指令，它是非常困难的是在休息与和平。
一个人如果违反了所有(或几乎所有)的十诫，可他不担心，并没有什么担心的? 非常值得怀疑，除非他的良心已经完全烧毁。 人生活没有上帝，服务于他的热情，真的很痛苦，不得不休息，没有任何意义的生活。 而对于那些患有酒精中毒和吸毒成瘾的焦虑、悲伤、抑郁症，几乎所有的日常状况。 精神病医生、心理咨询师，好知道，有多少人，非常迅速之后，青年、犯错的，罪，则不会破坏任何东西已经在成年后遭受各种精神疾病、神经症和抑郁症。
正如你可以看到，一个明确的良心，生活在上帝的指令有助于我们在如何摆脱忧虑。
今天是不是很常见的，为找到的年轻人保持他们的贞洁和纯度之前的婚姻。 然后在家庭生活，他们遭受的嫉妒，恐惧，他们的配偶会欺骗他们，把他们或感染的"坏的疾病。" 如果青年人结婚之前领导的一个放荡的生活方式就开始同居在一起的结婚前，他们秘密地认识到，在此之后，我们可以几乎不期望从彼此的纯洁和相互忠诚。 但是上帝的指令，导致一个基督徒的生活，这是可能避免这样的忧虑和担心。 现在，在许多教堂、实行强制性的坦白和圣餐开始在神圣的婚姻。 我承认每个人都那么我将会结婚。 和什么是快乐满足的青年人没有让自己的人身关系与彼此之前结婚。 你知道，感谢上帝，这些新婚夫妇我见过很多。 并且最令人惊讶的是，他们中的许多人仍然从很远的教堂。
他们只是觉得他无法抵抗和犯罪的通奸，他们将失去了很多支付的放纵他们在家庭生活。 因为我们知道： "没有欺骗上帝不是嘲笑。 任何一个人撒，他还收获：他母猪自己的肉体将从肉体获取腐败；但是，他撒的精神应的精神获得永生"(Gal. 6:7-8).
经济不确定
在谈论精神导致焦虑和处理方法与它们转移到更现实的事情。 说一些关于如何对付焦虑、不安的状况在我们的日常生活，因此说在家庭层面。
让我们开始的事实，几乎我们所有的恐惧和焦虑的完全不切实际的。心理学家说，超过90%的他们都是牵强的和毫无根据的。 我们正在经历，最有可能的，将永远不会发生。 如《圣经》所说： "没有，他们担心恐惧在没有恐惧"(PS。 13:5). 神圣的经文呼应和国内民间智慧，请记住这句谚语："恐惧具有很大的眼睛"。
让我们扪心自问的一个问题：如何在往往是合理的，在现实中我们的恐惧和不安全感吗？ 非常、非常少。
当然，我们不断感到关切是可以理解的。 现代人从所有各方只是压碎一个令人不安的是，负面的信息，这是我们的慷慨提供多种媒体。 我们经常去疯狂因为我不能让到接近我们的人和事实证明，他只是手机死亡(跑出来的金钱的账户、移动电话是在该地区，穷人通信，等等)； 我们中间谁没有经历过对于据称没有关闭铁在家里或未清偿债光，谁没有开始精神上说再见到尘世的生活和亲人和想象如何会引爆汽车炸弹的恐怖分子，当我们的火车突然停止了几分钟的地铁隧道吗？ 现在回顾，除了极少数例外，所有得到解决得相当好。 移动电话被遗忘在家里，铁被关闭，车在五分钟,去他的方式...
这是什么意思？ 我们所有的恐惧都在我们的头上。 他们只是不相同的作为完全是虚拟恐惧名字符的童话故事的兄弟的–聪明的Elsa。 我想很多人都记住这个警示，从童年。 一旦有一个女孩，艾尔莎。 拉拢她的男孩汉斯。 有一次，在一场盛宴在父母家中，艾尔莎去地窖里的啤酒。 还有她看到了高墙上的选择。 她开始想象，当时他和汉斯结婚，有个儿子，男孩去的地下室和镐可能会落在他的头上杀死了他。 她痛哭吧，那她的担心不得不屈服于家庭成员和新郎。 汉斯*惊叹不已"智慧"和"远见"艾尔莎，跟她结婚的。
希望完全控制自己的生活和亲人的生命始终是一个令人关切的
是的，很多的那些人的一个伟大的想象力和能够使山区的苍蝇说成大象的。 大多数情况下，一个"智能Elsa的综合症"对妇女的影响更加敏感，并有很大的想象力。 这些女士们往往将远视，所有控制他们的孩子和丈夫，不用担心他们担心。 他们很容易嫉妒，开始怀疑其配偶不忠，在轻微的挑衅。 通过这种方式，希望到完全控制自己的生活和他们的亲人，总是一个非常大，令人关切。
虽然，为公平起见，我必须说，许多人患有焦虑，加上丰富的想象力。 主要的问题的人的这种类型的损失的现实。 他们需要了解这种恐惧是正常的，但在任何情况下，不能让他带我们过来，否则他将完全拥有我们的灵魂。 使用的类比，来自世界各地的技术。 几乎所有的现代汽车现在把有限，这可以让你损坏的机动用过度的负荷。 当转速行驶时在第一轮变得至关重要，引发特别关闭的发动机转速会立即下降。
这种限制警报很好地设置自己的人是谁暴露过多的焦虑。
重要的是要学会分享我们的思想上的好坏来自邪恶之一。 有害的–在这种情况下焦虑、不安的，沉闷–需要学习时，以切断的。 不要让他们在我们的灵魂。 为了抵御通过祈祷，作为所有有害的想法和替换其他积极的，肯定生命的。
方法的处理不必要的想法详细的在各个苦行工作。
重要的是要了解不真实，矫揉造作的我们的恐惧，以实现他们不是造成真正的危险，我们不是很健康的情感状态。 它是真正的引起我们的忧虑。 在这种状态很好还帮助各种各样的镇静剂和镇静作用。
聪明艾尔莎是担心还没有出生儿童和约一些完全不切实际的事件。 当然，这种情况是传闻，但是任何正常的父母感到非常自然地关心儿童，尤其是当他们远离我们，并与他们沟通是有限的。
例如，旅行、在军队中服役，躺在医院。 但是你需要了解感情、焦虑，关注对于一个孩子，没有帮助，但只有将自己把自己精神崩溃。 提供帮助在一定距离，也是非常困难和有时候甚至是不可能的。 但我们可以做些什么来帮助她的孩子和所有的人都说过，是我们祈祷。 难怪他们说："母亲的祈祷从海底的拉"的。 当我还是很担心孩子，我经常阅读的Canon的东正的。 它是在几乎任何东正教祈祷书。 甚至它的名字–"Canon、poemy是在任何麻烦，精神和obschenii"–清楚的是，它特别适用于这种情况。 当我们转向上帝，以上帝的母亲，我们信任他们与我们的问题、担忧和感受，你不是一个人在处理我们的问题。
准备好了！
做什么的问题时，我们感到关切，是不是虚构的，不是虚构的，但很真实和严重的吗？ 圣经没有教导我们生活不慎和不假思索地的。 N
不，这只是告诉我们，你不能让我们担心的日常问题，把我们带过来。 照顾我们地球的事务不应成为主要特征是我们的生活，并使我们焦虑和缺乏信心。 因此，"足够的用于这一天是邪恶的物。"
但同时，基督叫我们冷静和平衡的准备未来的挑战，那么我们没有经历过不必要的焦虑和不要惊慌： "对于你打算建立一个塔，不先坐下来和计算成本，他是否有足以完成它所以，当他奠定了基础，并不能完成，所有这些看开始嘲笑他说，这名男子开始建立，并不能完成吗？ 或者是什么国王要反对战争另一个国王，不会坐下来和咨询之前，它是否是强有十万到反对即将他带二十万？" (L-K。 14:28日至31日)上。
通常我们害怕未知的，neznakomoi为我们即将到来的情况或某种类型的新对于我们。 在这个地方的福音我们找到答案，如何击败这种恐惧。 你应该仔细考虑的问题，就是"坐下来和计算成本"，以收集信息，咨询知识渊博，经验丰富的人。 然后不安全、恐惧将会回落，因为大部分的它来自经验不足和缺乏知识。 它还有助于形象化。 当我们失去了，如何将这种情况：想象可能出错和在什么条件下，然后表示的情况良好的位置为我们尝试了解如何表现的，它结束了成功。 例如，如果有什么我可以计数有十万多军队的敌人? 不值得再开始谈判有关的世界？ 或者，相反，需要考虑什么最好是选择的战术，以及如何准备的士兵到克服优势的敌人的力量。 知识的情况和适当，清醒的评估自己的能力，将有助于应付与恐惧。
走向的恐惧，我们能够克服他
焦虑，担心未知的，不熟悉的情况源于缺乏经验。 走向的恐惧，我们能够克服他。僧paisios的以告诉他如何征服了他的童年恐惧："当我小的时候，我害怕走过墓地在科尼茨的。 因此，我睡在公墓三个晚上然后它就消失了。 我祝福与自己的旗帜和去那里，即使是这灯不亮，来吓唬人的"。
为帮助应付的焦虑和防止一些令人不安的情况。 例如，我们许多人患有健忘，注意力分散和不断的紧张，你会忘了，你会错过什么重要的东西。 这里再次有助于预防。 你能保持一本日记或记录的当前事务的电子笔记本。一些健忘的人粘突出地指出-提醒。 这样的简单技术，将有助于挽救许多神经细胞。
人人有习惯总是迟到处都是，还常常很担心，担心，因为这个，然后仍然在等待的恐惧的谴责从他的上司。 为了避免压力的迟到，可以是一个非常简单的方法：把它的规则总是来找工作或一个重要的会议15-20分钟的时间提前预先计划一天的和当前的事务。
所有的更好的
我们谈到了如何克服的焦虑和恐惧的预期问题。 但是，如果我们所面临的挑战的面对面吗? 因为这很容易惊慌，开始担心和灰心。
分享我的一个朋友下降的一个巨大的数字的不幸和悲伤。 在他的大家庭的孩子出生残疾或成为建立作为结果的汽车事故的发生。 他和他的妻子遭受许多疾病，他一直是在一个非常困难的情况。 不幸追求他几乎每一个步骤。 说实话，如果我跌倒了只有百分之十的经历苦难，我陷入深度抑郁症。 有一次我问的患者中，"有什么可以帮助你通过了吗？" 他回答我说："一旦我意识到，我的上帝发送是非常必要的，对我和我的家庭。 这种情况发生我的，事情是不可避免的。 他们要么是因为我的罪过，或者送到我自己的好和拯救。 实现这一点，我几乎不再烦恼和担心。 我认为，是在普罗维登斯的上帝我和我的家庭"。
我的朋友真的教了我很多。 他的悲伤，他处理的哲学。 甚至在很大的苦难，他看到了极大的好处，为自己和他们的家庭，并能感到欢欣鼓舞，他给了上帝。
问题、悲伤和损失在我们的生活是不可避免的。 但担心，希望，我们不得不他们自己，而是一个错误的态度对待他们。 从这一结论你需要学会看到的利益并得到的快乐，从所发生的一切给我们。
"考虑它纯粹的快乐，我的兄弟们，当你陷入各种试验，知道这个测试，你的信仰产生耐心"(雅的。 1:2-3), 告诉我们的使徒詹姆斯。
一个聪明的人只要看着老妇人不断哭了在任何天气和当太阳高照，并且当它是下雨。 专家组询问的老女人："为什么你总是在哭吗？ 什么困扰着你吗？ 为什么不在太阳和雨水不顺眼吗？" 然后那个女人对他说："我有两个女儿。 他们中的一个是洗衣妇，她做衣物和其他销售雨伞。 如果阳光灿烂，的雨伞，没有人买和女儿没有收入。 和阴雨天气，干麻和辛勤工作的洗衣工的。 所以我担心他们。" 然后这个聪明的男人给了妇女的建议：在下雨的时候是高兴的伞售货员和天气晴朗时，很高兴对一个不会洗衣服。 之后，妇女平静下来的，总是在心情好，很高兴为他的两个女儿。
结果，
再次简要回想一下， 什么可以帮助我们应付焦虑：
1.信仰上帝希望他。
2. 提交给上帝的旨意。
3.上帝祈祷，请求帮助。
4. 正确、客观、视觉问题，他们的经验，因为他们来。
5.愿意的问题，有关它的信息，其他人的经验。
6.防止令人不安的情况。
7. 能看到问题的有用的、快乐的时刻。 出版
作者：大祭司Pavel Gumerov
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.pravoslavie.ru/100389.html
"所有东西在涂料中说，"圣艾萨克的叙利亚。
像许多其他罪和激情，躁动来自一个非常自然的人类的特性，只是由男人夸大了过激行为，并沦为一个罪恶的状态。 每个人在不同程度，在经历了所发生的一切与他。 我们经历的恐惧、焦虑、兴奋。 所有这些属性都是固有的在我们来自上帝。 他们警告标志的危险，或迫使一些行动。 他们不仅帮助自己，而是迫使被漠视他人的痛苦，帮助其他人。 我们担心邻居们担心，这也是一个警钟呼叫我们的行动。 但这是不好的时候，恐惧、焦虑和忧虑采取我们过去，当我们开始过表达这些感情。 这种情况可能成为强迫、占主导地位的，然后恐慌。 这里附近有心理障碍。
焦虑缺乏信仰
过度焦虑可以得到各种各样的原因。 例如，精神疾病、遗传倾向、心理创伤等。 焦虑可以很自然的原因。 它可以是一个反应的困难，令人不安的生活情况，这是目前负担的人。 这种情况被称为反应的焦虑。 但是再说一遍，这是不好的时候测量丢失和焦虑成为慢性的和永久的形状。
什么样的罪恶的谎言的基础上不必要的警报，担心？
第一，缺乏信心。
很多人计算自己的信徒，真正的信仰和热爱上帝，不是的。 因为 "完美的爱情蒙上了恐惧"(1Jn. 4:18). 缺乏真正的精神生活的祷告经验中产生的每一种迷信恐惧的黑暗精神世界和担心未来。
任何牧师定期进行沟通的人的度假村的寺从扭曲的恐怖面孔，并开始告诉牧师，他们希望厄运的，"作出"，把一个咒语，造成疾病和各种各样的失败，等等， 等等。 开始问问这样的问题："为什么你这么认为吗？" 而事实证明，他们发现地方在地毯下绺头发，或发现了一个针，据称与神奇了被困在自己的学校，或者只是一些往往开始伤害了...我最近去了服务在寺庙，并没有我一直在等待一个女人。 她非常害怕。 告诉工作在美容院的，并说最近的工作人员找到下台主席，他们的一个理发师的钱她似乎是具体的种植，以便吸引所有的顾客。 现在做什么，因为所有其他大师已经开始下降的收入和一般的学校很快将破产，作为其他雇员的剪刀和梳子会留没有工作?
有时面临的恐惧显然是恶魔般的性质，当人们祈求的牧师采取交叉，他们无意中发现，在街上，或者据称他们将不可避免地走所有的疾病和不幸的人失去了交叉。
相信在巫术，邪恶眼，损坏是由于缺乏真正的对上帝的信仰。
因为："如果上帝是我们谁可以对我们吗？"
发生什么所有的这些恐惧症的? 缺乏真正的信仰。 它会，人们就不会害怕的通灵师和巫术，和知道： "如果上帝是我们谁可以对我们吗？" (ROM。 8:31).存在精神世界，他们认为在，但信仰的这种片面的，基于恐惧的黑暗力量。 在没有生活经验的祈祷，通上帝，我们的女士和圣人这一信念可以变成恐慌和恐惧的未知的，感觉他的不安全感。
焦虑，恐慌，诞生的信念，可能出现不仅从恐惧的邪恶的眼睛或信仰的预兆。 如果有一个真正坚定的信念，因为害怕可怕的疾病、老龄、失业、害怕的贫困，关注儿童和其他世俗的恐惧。 他们都是通过处理转到上帝。 信仰可以得到加强，只有通过个人经验。 当你开始转向主的时候你已经建立了一个活生生的祈祷关系与活着的上帝、恐惧、焦虑消退。 你已经知道，你并不孤单你的问题，因为与你的主人。 和更多获得的经验的祈祷，更清楚你开始感受到上帝的手中，他在你的生活。
"耶和华你的照顾，并且他将维持您的。 从来没有将他被移到正义"(PS。 54:23)， 证据的诗人大卫。
"灵魂才知道神的恐惧什么，除了罪恶，" –告诉我们古老的Siluan的Athonite的。
除了祈祷通信上帝，并希望他的帮助和保护的焦虑处理也加强信心普罗维登斯的神并提交给他的圣会。 一个信徒，知道不管上帝做的是最好的。 一切就是发送给我们的东西，我们的需要。 它或是上帝的礼物，或一个教训我们。
焦虑和悲伤
罪除了缺乏信仰的基础的焦虑的是一个激情被称为激情的悲痛。 激情，不同于普通罪的根源是罪孽深重的毒瘾是一种慢性罪疾病。 使徒保罗所说的这个悲伤的： "神悲伤的是忏悔救世而悲伤的世界是死亡"(2Cor。 7:10). 世俗的悲伤就是过度的世俗的护理，焦虑，导致不断令人担忧，抑郁症。 焦虑症、焦虑、忧虑任何能够带来的抑郁症。
悲伤，以及缺乏诚信，可以赢得一个祈祷上帝，加强对他的信心，并希望在他的好普罗维登斯。
基督教知道，如果没有上帝的旨意， "根头发就不会灭亡"(LK。 21:18).
在痛苦、苦难、试验、信徒应该看到一个很大的意义。 他们被送到我们的发展，使我们学到了很多东西，东西已经开始理解，表现出自己最好的素质。 当你开始看到， "不是徒劳的，不是偶然的生活从上帝给我们"、 写A.普希金圣Philaret(Drozdov)，并且开始更好的生活，看看它伟大的意义和巨大的礼物，上帝。 然后一个负面的世界，一个令人不安的状况所引起的夸张的担心，撤退。
主给我们的福音，表明我们不可避免任何地上的人关心的俗世的事情，包括面包和世俗事务不会过分的： "这样做不用担心明天，明天将担心它相当于每天有邪恶的物。" (马特。 6:34). 保健、工作、为人父母和社会上有用的东西–所有这一切需要的和必要的，尤其是生活在一个世界没有它，就不能活。但是，当所有这些开始照顾过分困扰我们，他们成为邪恶。 在教堂斯拉夫翻译的经涉及所谓的"一天的愤怒"的。 祝福Theophylact保加利亚，解释文中说，耶和华"主题的一天电话忧虑和悲伤。" 因此，我们关心的未来，但是，不成为来源的持续关注和忧虑。 因为这种情况是非常分散注意力从精神生活领导人的永久状态的压力。
如何避免这种紧张和焦虑有关世俗事务？ 总是分享的主要和二级："你们要寻求第一个上帝的王国...和所有的这些东西将加入你们"(马特。 6:33). 第一，我们认为有关的拯救灵魂，然后才是对吃什么或者该穿什么，而不是相反。 然后护理有关的材料的项目将打扰我们足够进入一个国家的忧虑和恐惧的未来。
焦虑和精神的和平
烦躁、焦虑症和出生从他们的悲痛的状态，相反应该努力实现在我的生命中的每一个基督徒。 是什么目的基督教生活？根据塞拉芬圣萨罗夫、获取圣的精神。 如果人们追他，他给的礼物，其中一个条件的和平、平和的心态。 这就是说，塞拉芬的世界，这给主："这是不可能表达自由的任何单词精神福祉，而它产生于这些人，在他们心中，它引入了神。 基督的救世主的呼吁它的一个和平的赏金的自己的和这个世界，对于没有临时地上的繁荣可以把它给人类的心脏，他是超过赋予的上帝，为什么世界的神". 这就是"精神的和平"，这需要获得，然后绕你将被拯救成千上万。 这就是我们的目标应该是对的。 因为上帝的王国已经来到这里，在尘世的生活，在人的灵魂。 和天国，如你所知，永恒的安息，和平并没有焦虑和抑郁症。 在追求上帝，生活的一个精神生活、祈祷、圣礼，试图建立自己的生活根据的命令的上帝，我们克服的焦虑。 相反地，人们谁是远离精神生活，违反了上帝的指令，它是非常困难的是在休息与和平。
一个人如果违反了所有(或几乎所有)的十诫，可他不担心，并没有什么担心的? 非常值得怀疑，除非他的良心已经完全烧毁。 人生活没有上帝，服务于他的热情，真的很痛苦，不得不休息，没有任何意义的生活。 而对于那些患有酒精中毒和吸毒成瘾的焦虑、悲伤、抑郁症，几乎所有的日常状况。 精神病医生、心理咨询师，好知道，有多少人，非常迅速之后，青年、犯错的，罪，则不会破坏任何东西已经在成年后遭受各种精神疾病、神经症和抑郁症。
正如你可以看到，一个明确的良心，生活在上帝的指令有助于我们在如何摆脱忧虑。
今天是不是很常见的，为找到的年轻人保持他们的贞洁和纯度之前的婚姻。 然后在家庭生活，他们遭受的嫉妒，恐惧，他们的配偶会欺骗他们，把他们或感染的"坏的疾病。" 如果青年人结婚之前领导的一个放荡的生活方式就开始同居在一起的结婚前，他们秘密地认识到，在此之后，我们可以几乎不期望从彼此的纯洁和相互忠诚。 但是上帝的指令，导致一个基督徒的生活，这是可能避免这样的忧虑和担心。 现在，在许多教堂、实行强制性的坦白和圣餐开始在神圣的婚姻。 我承认每个人都那么我将会结婚。 和什么是快乐满足的青年人没有让自己的人身关系与彼此之前结婚。 你知道，感谢上帝，这些新婚夫妇我见过很多。 并且最令人惊讶的是，他们中的许多人仍然从很远的教堂。
他们只是觉得他无法抵抗和犯罪的通奸，他们将失去了很多支付的放纵他们在家庭生活。 因为我们知道： "没有欺骗上帝不是嘲笑。 任何一个人撒，他还收获：他母猪自己的肉体将从肉体获取腐败；但是，他撒的精神应的精神获得永生"(Gal. 6:7-8).
经济不确定
在谈论精神导致焦虑和处理方法与它们转移到更现实的事情。 说一些关于如何对付焦虑、不安的状况在我们的日常生活，因此说在家庭层面。
让我们开始的事实，几乎我们所有的恐惧和焦虑的完全不切实际的。心理学家说，超过90%的他们都是牵强的和毫无根据的。 我们正在经历，最有可能的，将永远不会发生。 如《圣经》所说： "没有，他们担心恐惧在没有恐惧"(PS。 13:5). 神圣的经文呼应和国内民间智慧，请记住这句谚语："恐惧具有很大的眼睛"。
让我们扪心自问的一个问题：如何在往往是合理的，在现实中我们的恐惧和不安全感吗？ 非常、非常少。
当然，我们不断感到关切是可以理解的。 现代人从所有各方只是压碎一个令人不安的是，负面的信息，这是我们的慷慨提供多种媒体。 我们经常去疯狂因为我不能让到接近我们的人和事实证明，他只是手机死亡(跑出来的金钱的账户、移动电话是在该地区，穷人通信，等等)； 我们中间谁没有经历过对于据称没有关闭铁在家里或未清偿债光，谁没有开始精神上说再见到尘世的生活和亲人和想象如何会引爆汽车炸弹的恐怖分子，当我们的火车突然停止了几分钟的地铁隧道吗？ 现在回顾，除了极少数例外，所有得到解决得相当好。 移动电话被遗忘在家里，铁被关闭，车在五分钟,去他的方式...
这是什么意思？ 我们所有的恐惧都在我们的头上。 他们只是不相同的作为完全是虚拟恐惧名字符的童话故事的兄弟的–聪明的Elsa。 我想很多人都记住这个警示，从童年。 一旦有一个女孩，艾尔莎。 拉拢她的男孩汉斯。 有一次，在一场盛宴在父母家中，艾尔莎去地窖里的啤酒。 还有她看到了高墙上的选择。 她开始想象，当时他和汉斯结婚，有个儿子，男孩去的地下室和镐可能会落在他的头上杀死了他。 她痛哭吧，那她的担心不得不屈服于家庭成员和新郎。 汉斯*惊叹不已"智慧"和"远见"艾尔莎，跟她结婚的。
希望完全控制自己的生活和亲人的生命始终是一个令人关切的
是的，很多的那些人的一个伟大的想象力和能够使山区的苍蝇说成大象的。 大多数情况下，一个"智能Elsa的综合症"对妇女的影响更加敏感，并有很大的想象力。 这些女士们往往将远视，所有控制他们的孩子和丈夫，不用担心他们担心。 他们很容易嫉妒，开始怀疑其配偶不忠，在轻微的挑衅。 通过这种方式，希望到完全控制自己的生活和他们的亲人，总是一个非常大，令人关切。
虽然，为公平起见，我必须说，许多人患有焦虑，加上丰富的想象力。 主要的问题的人的这种类型的损失的现实。 他们需要了解这种恐惧是正常的，但在任何情况下，不能让他带我们过来，否则他将完全拥有我们的灵魂。 使用的类比，来自世界各地的技术。 几乎所有的现代汽车现在把有限，这可以让你损坏的机动用过度的负荷。 当转速行驶时在第一轮变得至关重要，引发特别关闭的发动机转速会立即下降。
这种限制警报很好地设置自己的人是谁暴露过多的焦虑。
重要的是要学会分享我们的思想上的好坏来自邪恶之一。 有害的–在这种情况下焦虑、不安的，沉闷–需要学习时，以切断的。 不要让他们在我们的灵魂。 为了抵御通过祈祷，作为所有有害的想法和替换其他积极的，肯定生命的。
方法的处理不必要的想法详细的在各个苦行工作。
重要的是要了解不真实，矫揉造作的我们的恐惧，以实现他们不是造成真正的危险，我们不是很健康的情感状态。 它是真正的引起我们的忧虑。 在这种状态很好还帮助各种各样的镇静剂和镇静作用。
聪明艾尔莎是担心还没有出生儿童和约一些完全不切实际的事件。 当然，这种情况是传闻，但是任何正常的父母感到非常自然地关心儿童，尤其是当他们远离我们，并与他们沟通是有限的。
例如，旅行、在军队中服役，躺在医院。 但是你需要了解感情、焦虑，关注对于一个孩子，没有帮助，但只有将自己把自己精神崩溃。 提供帮助在一定距离，也是非常困难和有时候甚至是不可能的。 但我们可以做些什么来帮助她的孩子和所有的人都说过，是我们祈祷。 难怪他们说："母亲的祈祷从海底的拉"的。 当我还是很担心孩子，我经常阅读的Canon的东正的。 它是在几乎任何东正教祈祷书。 甚至它的名字–"Canon、poemy是在任何麻烦，精神和obschenii"–清楚的是，它特别适用于这种情况。 当我们转向上帝，以上帝的母亲，我们信任他们与我们的问题、担忧和感受，你不是一个人在处理我们的问题。
准备好了！
做什么的问题时，我们感到关切，是不是虚构的，不是虚构的，但很真实和严重的吗？ 圣经没有教导我们生活不慎和不假思索地的。 N
不，这只是告诉我们，你不能让我们担心的日常问题，把我们带过来。 照顾我们地球的事务不应成为主要特征是我们的生活，并使我们焦虑和缺乏信心。 因此，"足够的用于这一天是邪恶的物。"
但同时，基督叫我们冷静和平衡的准备未来的挑战，那么我们没有经历过不必要的焦虑和不要惊慌： "对于你打算建立一个塔，不先坐下来和计算成本，他是否有足以完成它所以，当他奠定了基础，并不能完成，所有这些看开始嘲笑他说，这名男子开始建立，并不能完成吗？ 或者是什么国王要反对战争另一个国王，不会坐下来和咨询之前，它是否是强有十万到反对即将他带二十万？" (L-K。 14:28日至31日)上。
通常我们害怕未知的，neznakomoi为我们即将到来的情况或某种类型的新对于我们。 在这个地方的福音我们找到答案，如何击败这种恐惧。 你应该仔细考虑的问题，就是"坐下来和计算成本"，以收集信息，咨询知识渊博，经验丰富的人。 然后不安全、恐惧将会回落，因为大部分的它来自经验不足和缺乏知识。 它还有助于形象化。 当我们失去了，如何将这种情况：想象可能出错和在什么条件下，然后表示的情况良好的位置为我们尝试了解如何表现的，它结束了成功。 例如，如果有什么我可以计数有十万多军队的敌人? 不值得再开始谈判有关的世界？ 或者，相反，需要考虑什么最好是选择的战术，以及如何准备的士兵到克服优势的敌人的力量。 知识的情况和适当，清醒的评估自己的能力，将有助于应付与恐惧。
走向的恐惧，我们能够克服他
焦虑，担心未知的，不熟悉的情况源于缺乏经验。 走向的恐惧，我们能够克服他。僧paisios的以告诉他如何征服了他的童年恐惧："当我小的时候，我害怕走过墓地在科尼茨的。 因此，我睡在公墓三个晚上然后它就消失了。 我祝福与自己的旗帜和去那里，即使是这灯不亮，来吓唬人的"。
为帮助应付的焦虑和防止一些令人不安的情况。 例如，我们许多人患有健忘，注意力分散和不断的紧张，你会忘了，你会错过什么重要的东西。 这里再次有助于预防。 你能保持一本日记或记录的当前事务的电子笔记本。一些健忘的人粘突出地指出-提醒。 这样的简单技术，将有助于挽救许多神经细胞。
人人有习惯总是迟到处都是，还常常很担心，担心，因为这个，然后仍然在等待的恐惧的谴责从他的上司。 为了避免压力的迟到，可以是一个非常简单的方法：把它的规则总是来找工作或一个重要的会议15-20分钟的时间提前预先计划一天的和当前的事务。
所有的更好的
我们谈到了如何克服的焦虑和恐惧的预期问题。 但是，如果我们所面临的挑战的面对面吗? 因为这很容易惊慌，开始担心和灰心。
分享我的一个朋友下降的一个巨大的数字的不幸和悲伤。 在他的大家庭的孩子出生残疾或成为建立作为结果的汽车事故的发生。 他和他的妻子遭受许多疾病，他一直是在一个非常困难的情况。 不幸追求他几乎每一个步骤。 说实话，如果我跌倒了只有百分之十的经历苦难，我陷入深度抑郁症。 有一次我问的患者中，"有什么可以帮助你通过了吗？" 他回答我说："一旦我意识到，我的上帝发送是非常必要的，对我和我的家庭。 这种情况发生我的，事情是不可避免的。 他们要么是因为我的罪过，或者送到我自己的好和拯救。 实现这一点，我几乎不再烦恼和担心。 我认为，是在普罗维登斯的上帝我和我的家庭"。
我的朋友真的教了我很多。 他的悲伤，他处理的哲学。 甚至在很大的苦难，他看到了极大的好处，为自己和他们的家庭，并能感到欢欣鼓舞，他给了上帝。
问题、悲伤和损失在我们的生活是不可避免的。 但担心，希望，我们不得不他们自己，而是一个错误的态度对待他们。 从这一结论你需要学会看到的利益并得到的快乐，从所发生的一切给我们。
"考虑它纯粹的快乐，我的兄弟们，当你陷入各种试验，知道这个测试，你的信仰产生耐心"(雅的。 1:2-3), 告诉我们的使徒詹姆斯。
一个聪明的人只要看着老妇人不断哭了在任何天气和当太阳高照，并且当它是下雨。 专家组询问的老女人："为什么你总是在哭吗？ 什么困扰着你吗？ 为什么不在太阳和雨水不顺眼吗？" 然后那个女人对他说："我有两个女儿。 他们中的一个是洗衣妇，她做衣物和其他销售雨伞。 如果阳光灿烂，的雨伞，没有人买和女儿没有收入。 和阴雨天气，干麻和辛勤工作的洗衣工的。 所以我担心他们。" 然后这个聪明的男人给了妇女的建议：在下雨的时候是高兴的伞售货员和天气晴朗时，很高兴对一个不会洗衣服。 之后，妇女平静下来的，总是在心情好，很高兴为他的两个女儿。
结果，
再次简要回想一下， 什么可以帮助我们应付焦虑：
1.信仰上帝希望他。
2. 提交给上帝的旨意。
3.上帝祈祷，请求帮助。
4. 正确、客观、视觉问题，他们的经验，因为他们来。
5.愿意的问题，有关它的信息，其他人的经验。
6.防止令人不安的情况。
7. 能看到问题的有用的、快乐的时刻。 出版
作者：大祭司Pavel Gumerov
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.pravoslavie.ru/100389.html
