这个简单的活力面对处理给出了一个很好的结果了。

其中许多种类的按摩,一个最激烈的可能是 拨弦按摩脸部和身体。 It激活的保护功能的皮肤和血液循环中的组织。 其效果是基于激淋巴系统的使用按摩的运动。 自我按摩将有助于恢复免疫系统及带来有害的毒素，减缓肿胀，使它更有弹性和顺利。





拔按摩不仅仅是化妆品，也是治疗的程序。

摘下按摩应该做之前施加霜，因为它将使皮肤滑，然后你将不能够抓住它，与你的手指。 虽然这种方法提供了一种刺痛效果过程中应小心和痛苦。

该过程使用拇指和食指，该运动已经是激烈的–抓住的皮下组织。

在任何情况下，你不应该拉的皮肤! 只需要抓住它有拇指和第二个指骨的食指，然后释放。

在会议之前需要检查，不要将你的手指。 如果他们都有点潮湿或油和滑倒掉的皮肤，他们应该是彻底的干燥和干净布。 如果这不起作用,你可以做一个按摩立即使用干净的抹布或毛巾—它会成为更加有效。

强度和重复的数量的按摩和脸部和身体取决于结构和皮肤类型–如果是薄足10分钟的过程，而该运动应该更加微妙。

脸部按摩

在开始之前的程序，建议删除从化妆面，站在镜子前来控制正确的位置手的按摩。 在按摩不应引起令人不愉快的感觉。

整个复杂的需要，只有四分之一每天一小时，一个更光滑轮廓的脸将在几个星期。

1. 地方的一个手下的其他脖子上的和执行的调整(5-6倍)在一边的颈的其它





2. 按摩的面沿线的椭圆形的下巴对的耳垂，从嘴角，栈桥的耳朵；从上唇到寺庙。

然后按摩你的眉毛，捏他们的鼻子到外边





执行摘按摩深深的感觉下手指骨的脸。 每一个按摩线以通过至少3次。

拨额按摩运行的相当困难，因此皮肤上的前额是足够移动一点点前回来，感受下他的手指骨，或者使用一个圆周运动的。 方向的按摩：从眉毛—起来，并从中前额出的两侧。 当他到达的头皮，继续按摩的王冠。 走了几次从后面的头从脖子上的桂冠。

3. 执行捏放区位于皮下眉毛。 按摩的区域内角的眼睛外，试图感到垫你的手指骨的上半部分的轨道。 同样的动作做下一部分，该轨道，通过每个行3次





4. 按摩的帮助调整的法令纹(3次)。 走向中的每一面颊，再伸线沿着耳朵，搬向上的寺庙





5. 按摩下巴

你需要开始从中央部分，朝着耳朵，用两只手。 手指和拇指轻轻捏和拉皮肤，我们走，搬到下一个区域，大约2厘米以上的前的紧要关头。 移动建议的频率大约10的调整，于10—12秒。

6. 在加强轮廓的下巴。

这个运动，提高你的头，还食指和拇指做捏在下巴下，在该地区的所谓的"第二钦"，从该中心的耳朵。 频率的调整应该是一致的，同前一个运动：不拖延皮肤的速度不够快。

7. 平滑的下巴。

在这项工作涉及三根手指：索引、中部和环。 他们需要做的平滑运动皮底下巴的耳垂，轻轻压迫他的手指要的外部表面上的下颌骨。应该指出，压制应该是温柔的移动应类似于平稳，但没有抚摸或拉伸。

这些相同的三根手指做的平滑运动的脖子从侧面，从耳朵下的锁骨。 为有效性的这一运动的、按摩应该进行手按摩的相对侧面 (例如左边的按摩你的右手)，稍微倾斜他的头在相反的方向。

有效性的这个按摩取决于正确性和频率的会议，也从最初的条件的皮肤。改善的脸部轮廓可以指出在10天后开始的按摩，如果这样做是合并每日和避免有害的因素 ，例如吸烟和酗酒，以及坚持自然的饮食。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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