Ця проста процедура омолодження обличчя дає дивовижні результати!

Серед багатьох видів масажу, один з найбільш інтенсивних, можливо, Підключіть масаж обличчя і тіла. активізує захисні функції шкіри і покращує кровообіг в тканинах. Його дія ґрунтується на активації лімфатичної системи через масажні рухи. Самомасаж допоможе відновити імунітет і видалити шкідливі токсини, зняти набряк, зробити його більш еластичною і гладкою.





Товстий масаж відноситься не тільки до косметичних, але і до медичних і медичних процедур.

Товстий масаж необхідно виконувати перед застосуванням кремуВін зробить шкіру обличчя слизькою, а потім ви не зможете захопити її пальцями. Незважаючи на те, що цей метод має активний ефект, поколювання під час процедури повинно бути обережним і безболісно.

Для процедури використовується великий палець і індексний палець, а самі рухи повинні бути інтенсивними - щоб підшкірна тканина захоплюється.

За відсутності обставин слід видалити шкіру! Вам просто потрібно захопити його великим накладкою і другим фаланксом індексного пальця, а потім пустити.

Перед тим як почати сеанс, перевірте, якщо пальці ковзають. Якщо вони злегка зволожують або жирніють і відсмоктують шкіру, їх слід ретельно протерти сухою і чистою серветкою. Якщо це не допомагає, можна масажувати безпосередньо через чисту суху серветку або рушник - це буде ще більш ефективним.

Інтенсивність і кількість повторів як обличчя, так і масажів тіла залежать від структури, так і типу шкіри – якщо це тонка, досить 10-хвилинна процедура, рухи повинні бути більш ніжними.

Масаж обличчя

Перед процедурою рекомендується зняти макіяж з особи і стояти перед дзеркалом, щоб контролювати правильне положення рук і виконати масаж. Під час масажу не варто з'являтися неприємні відчуття.

Весь комплекс вимагає лише чверті години на добу, а більш гладкий контур обличчя можна відзначити протягом декількох тижнів.

1,1 км Помістіть одну долоню під іншим навколо шиї і щіпкою (5-6 разів) з одного боку шиї до іншої





2,2 км Масаж обличчя по лініях овальної овальні від середини підборіддя до вушників; від кутів губ до вушної кози; від верхньої губи до храмів.

Потім масажуйте брови, приколіть їх від носа до зовнішніх країв.





Виконайте плуковий масаж глибоко, відчуйте кістки обличчя під колодками пальців. Кожна лінія масажу проходить не менше 3 разів.

Цегляний масаж чола досить складно виконати, тому шкіра на лобі досить перенести трохи спини і вперед, відчуваючи кістку під пальцями, або використовувати кругові рухи.й Напрямки масажу: від брів - вгору і від середини чола - до боків. Досягнувши шкіру голови, продовжуйте масаж до коронки. Кілька разів пройти на голову з шиї до вершини.

3. У Виконувати захоплення рухів ділянки шкіри, розташованих під бровами. Добре масажувати площу від внутрішнього кута очей до зовнішнього, намагаючись відчути кісточку верхньої розетки пальцями подушки. Робіть ті ж рухи з нижньою частиною ока, проходячи по кожному рядку 3 рази





4. У Масаж носогубних складок за допомогою шпильок (3 рази). Йдемо до середини кожної щоки, потім простягаємо лінії по вухах, рухаючись знизу до храмів

344080 р.



5. Умань Хін масаж

Починати потрібно з центральної частини, рухаючись до вух, своїми руками. Великі і індексні пальці злегка щіпаються і витягують шкіру, випускають, переходять на наступну площу, приблизно 2 см вище попередньої щіпки. Рекомендується переміщатися з частотою близько 10 дюймів в 10-12 секунд.

6. Жнівень Зміцнення контурів під підборіддя.

Для цього вправу підняти голову вгору, також індекс і пальці, щоб зробити шпильки під нижньою щелепою, в зоні так званої "другої підборіддя", що переміщається з центру вух. Частота і міцність шпильок повинна бути однорідною, так само як і в попередньому русі: не розтягуючи шкіру і досить швидко.

7. Про нас Хін розгладжування.

Ця вправа передбачає три пальці: індекс, середній і кільце. Вони повинні зробити розгладжування рухів шкіри від нижньої частини підборіддя до вушників, злегка притискаючи пальцями на зовнішній поверхні нижньої щелепи.Варто відзначити, що пресування повинна бути щадним і рух повинен нагадувати розгладжування, але не струшувати або розтягувати.

З цими трьома пальцями потрібно зробити розгладжування рухів уздовж шиї з боку, від вух вниз до комірбону. Для ефективності цього руху масаж повинен здійснюватися за допомогою протилежного масажу. (наприклад, масаж лівої сторони з правою рукою), злегка нахиливши голову в зворотному напрямку.

Ефективність такого самомасажа залежить від правильності і частоти його реалізації, а також від початкового стану шкіри.Удосконалення контурів обличчя можна відзначити вже 10 днів після початку масажу, якщо робити це щодня і поєднувати його з відторгненням шкідливих факторів, Таке, як куріння і алкоголь, і дотримуватися природного раціону. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4169