3餐后甜点用的苹果:有趣和零卡路里的热量

苹果季节正在紧锣密鼓地进行,我参加了这个问题,好吃的东西。 怎么样最喜欢的馅饼的码头维塔耶娃? 燕麦奶油泡芙? 也许,惊人的出炉的苹果?! 在你之前的3个超有用的低热量的甜点,你可以吃不休。出炉的苹果杏仁、红莓和медом




出炉的苹果保留了最大的营养物质、维生素和矿物质。 此外,出炉的苹果肉桂改善在体内代谢过程中,拉紧皮肤,并帮助减轻体重。 所以他们成为更美味和更加有用,我准备了一个馅的燕麦片,杏仁和小红莓。 提高你的维他命和保持健康!

一个配方用于出炉的苹果杏仁、红莓和蜂蜜

需要:
4个大苹果
4汤匙燕麦片
4tsp新鲜或冰冻的小红莓
4汤匙蜂蜜
一把杏仁
2肉桂茶匙
1/2杯水

怎么做:

1. 热的烤箱180°C。

2. 一把刀取出芯从苹果,使得一个空心对填充。

3. 燕麦片混肉桂和弗莱干泛3-5分钟,不断搅拌。 出现的一个愉快的坚果味。

4. 填补的苹果混合物的燕麦片,切碎的杏仁和小红莓。

5. 移动苹果在烘焙盘。 在底部形成倒水、苹果、倒亲爱的。 放在烤箱30-35分钟。 苹果将软和稍加深和底部的模形成厚的糖浆。

6. 服务苹果、涂抹用的糖浆。

Tsvetayeva的苹果пирог




毫无疑问,这是最好吃的苹果馅饼我吃过了。 奶油的苹果馅有轻微的酸度、脆团和美妙的味道肉桂,着名的诗人知道很多关于甜品! 我建议喝的温暖。

食谱Tsvetayeva的苹果Pregateste:
100克黄油
70g酸奶油20%
160克面粉
1茶匙发酵粉
1茶匙糖
一小撮的盐

填补:
3中等大小的苹果(最好使用Antonovka)
200克的酸奶油20%
200克的蔗糖
1蛋
1汤匙面粉
1肉桂茶匙

怎么做:

1. 热的烤箱180°C。
2. 融化黄油和酸奶油。 添加的面粉碎与发酵粉、糖和盐。

3. 揉软均团。

4. 形式烘焙vystelit箔,传播团均匀的底部形成的保险杠。 我们很酷的10-15分钟。

5. 对于填充,剥苹果皮切成片。 在一个碗里,把酸奶油的糖、面粉和鸡蛋。 搅到顺利。 添加肉桂,搅拌。

6. 冷藏团把苹果和浇酸奶油。 放在烤箱45至50分钟。 顶的饼应该是棕色的。

7. 酷10-15分钟泛,然后删除蛋糕从边缘的羊皮纸。

燕麦挞奶酪-苹果淇淋






和这个甜点–天赐的那些人想吃的东西和减轻体重。 燕麦片,或者说它们包含的纤维,积极影响消化,奶油奶酪是一个完整的蛋白质,这将加速的新陈代谢,没有在组成的纯白糖,我认为,不值得一谈的。 在短短的,这个故事,不是食谱!

食谱燕麦篮子的奶酪-苹果淇淋






需要:

面团:
1/3杯小燕麦片
2汤匙。 麦(或玉米)面粉
0.5茶匙发酵粉
1汤匙蜂蜜
3-4个汤匙酸奶油(或自然酸奶)
0,5肉桂茶匙

填补:
100克涂抹的奶酪9%
2个棉花糖
1大苹果
1茶匙。 蜂蜜

怎么做:

1. 烤炉加热到180°C。

2. 混合燕麦、面粉、发酵粉和肉桂的。

3. 加蜂蜜、酸奶油,揉均团。

4. 传播的面团中的硅酮具形式的保险杠。

5. 烤10-15分钟,直到褐变。 很酷的在线支架。

6. 对于填充,同时与篮子烘烤箱苹果、皮肤上除去,捣烂的肉成泥。

7. 添加碎片,棉花糖和热身在微波炉或在水浴的另一个40-60秒解棉花糖。

8. 加奶酪,蜂蜜搅拌器,直到毛茸茸的.

9. 篮子装满奶油,并允许凉的冰箱。

前服务、装饰带水果和浆果。

资料来源:domashniy.ru/

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