325
3 десерти з яблук: задоволення і нульові калорій
Яблуневий сезон знаходиться в повному гойдалці, і я був стурбований проблемою, що буде так смачно готувати. Що про улюблений торт Марини Цвєтаєва? Кошики з вершками? Або може бути чудовим запеченим яблуком? Ось 3 супер корисні некалорійні десерти, які можна їсти нескінченно. Запечені яблука з мигдалем, журавлиною і медом
У запечених яблуках зберігається максимум поживних речовин, вітамінів і мінералів. Крім того, запечені яблука з корицею покращують обмінні процеси в організмі, затягують шкіру і допомагають схуднути. І зробити їх навіть тастрою і здоров'ям, я підготував начинку вівсяного, мигдалю і журавлини. Приймати вітаміни і бути здоровими!
Рецепт запечених яблук з мигдалем, зчепленням і медом
Гетта:
4 великі яблука
4 ст.л. вівсяного
4 ч.л. свіжої або замороженої журавлини
4 ст. меду
красиві
2 ч.л. кориці
1/2 ст. води
Як приготувати:
1,1 км Нагріваємо духовку до 180°C.
2,2 км З ножем прибираємо серцевину з яблук, роблячи пригнічення для начинки.
3. У Змішайте вівсяне з корицею і обсмажте в сухій сковороді 3-5 хвилин, постійно помішуючи. Ви отримаєте приємний аромат.
4. У Залити яблука сумішшю вівсяного, крупно нарізаного мигдалю і журавлини.
5. Умань Перемістити яблука в форму для випічки. На дні форми залити водою, яблука залити медом. Поставте в духовку 30-35 хвилин. Яблука стане м'яким і злегка темним, а густим сиропом утворюється внизу форми.
6. Жнівень Подавати яблука з сиропом.
Цвєтаєв яблучний пиріг
Безсумнівно, це найяскравіший яблучний пиріг, який я коли-небудь смакував. Вершкове начинка з легкою кислинкою, хрусткою тісто і незрівнянним ароматом кориці - знаменита поетеса знає багато про десерти! Рекомендуємо використовувати його в теплому вигляді.
Рецепт кольорового Apple Pirogatesto:
100г вершкове масло
70г сметана 20%
160г борошна
1 ч.л. розпушувача
1 ч.л. цукру
щіпка
Складання:
3 середніх яблук (докладно антонівка)
200г сметана 20%
200 г цукру
1 яйце
1 ст.л. борошна
1 ч.л. кориці
Як приготувати:
1,1 км Нагріваємо духовку до 180°C.
2,2 км Вершкове масло і суміш зі сметаною. Додаємо борошно розсіяного розпушувачем, цукром і сіллю.
3. У Змішайте однорідне м'яке тісто.
4. У Форма для випікання вистилається фольгою, рівномірно розподіляючи тісто на дні, утворюючи сторони. Охолоджувати протягом 10-15 хвилин.
5. Умань Для начинки очистіть яблука від шкірки і наріжте скибочками. У мисці поєднують сметану з цукром, борошном і яйцем. Поміряйте його на однорідність. Додайте корицю і перемішайте.
6. Жнівень На охолодженому тісто викласти яблука і залити сметаною. Поставте в духовку 45-50 хвилин. Верхня пирога повинна бути обсмажена.
7. Про нас Прохолодити протягом 10-15 хвилин у вигляді, після чого прибрати торт за краями пергаменту.
Кошики вівсяні з сиром і яблучним кремом
І цей десерт є богом для тих, хто хоче їсти щось і схуднути. Атмеал, точніше, в них міститься клітковина, позитивно впливає на травлення, крем на основі сиру є повноцінним білком, який прискорить обмін речовин, думаю, не варто говорити про відсутність чистого рафінованого цукру в складі. Скоро, казка, не рецепт!
Рецепти для овес з Creative Apple Cream
р.
Гетта:
Тестування:
1/3 ст. маленькі вівсяні пластівці
2 ст. пшениці (або кукурудзи) борошна
0,5 ч.л. розпушувача
1 ст. л. мед
3-4 ст.л. сметани (або натурального йогурту)
0,5 ч.л. корицею
Складання:
Сир твердий 100г 9%
2 зефіру
1 великий яблуко
1 ч.л. меду
Як приготувати:
1,1 км Нагріваємо духовку до 180°C.
2,2 км Змішувати вівсяне, борошно, розпушувач і кориця.
3. У Додайте мед і сметану, перемішайте однорідне тісто.
4. У Розподіліть тісто на силіконових формах, утворюючи сторони.
5. Умань Випікайте 10-15 хвилин до роулінгу. Прохолодити з бруса.
6. Жнівень Для начинки одночасно з кошиками запікаємо яблуко в духовці, знімаємо шкіру і простягаємо м'якоть в пюре.
7. Про нас Додайте подрібнений зефір на шматки і прогрійте в мікрохвильовій або водяній бані ще 40-60 секунд до розчинення зефіру.
8. У Додайте сир, мед і збийте в помп.
9. Навігація Заповнити кошики вершками і остудити в холодильнику.
Перед подачею прикрашають плоди і ягоди.
Джерело: domashniy.ru/
У запечених яблуках зберігається максимум поживних речовин, вітамінів і мінералів. Крім того, запечені яблука з корицею покращують обмінні процеси в організмі, затягують шкіру і допомагають схуднути. І зробити їх навіть тастрою і здоров'ям, я підготував начинку вівсяного, мигдалю і журавлини. Приймати вітаміни і бути здоровими!
Рецепт запечених яблук з мигдалем, зчепленням і медом
Гетта:
4 великі яблука
4 ст.л. вівсяного
4 ч.л. свіжої або замороженої журавлини
4 ст. меду
красиві
2 ч.л. кориці
1/2 ст. води
Як приготувати:
1,1 км Нагріваємо духовку до 180°C.
2,2 км З ножем прибираємо серцевину з яблук, роблячи пригнічення для начинки.
3. У Змішайте вівсяне з корицею і обсмажте в сухій сковороді 3-5 хвилин, постійно помішуючи. Ви отримаєте приємний аромат.
4. У Залити яблука сумішшю вівсяного, крупно нарізаного мигдалю і журавлини.
5. Умань Перемістити яблука в форму для випічки. На дні форми залити водою, яблука залити медом. Поставте в духовку 30-35 хвилин. Яблука стане м'яким і злегка темним, а густим сиропом утворюється внизу форми.
6. Жнівень Подавати яблука з сиропом.
Цвєтаєв яблучний пиріг
Безсумнівно, це найяскравіший яблучний пиріг, який я коли-небудь смакував. Вершкове начинка з легкою кислинкою, хрусткою тісто і незрівнянним ароматом кориці - знаменита поетеса знає багато про десерти! Рекомендуємо використовувати його в теплому вигляді.
Рецепт кольорового Apple Pirogatesto:
100г вершкове масло
70г сметана 20%
160г борошна
1 ч.л. розпушувача
1 ч.л. цукру
щіпка
Складання:
3 середніх яблук (докладно антонівка)
200г сметана 20%
200 г цукру
1 яйце
1 ст.л. борошна
1 ч.л. кориці
Як приготувати:
1,1 км Нагріваємо духовку до 180°C.
2,2 км Вершкове масло і суміш зі сметаною. Додаємо борошно розсіяного розпушувачем, цукром і сіллю.
3. У Змішайте однорідне м'яке тісто.
4. У Форма для випікання вистилається фольгою, рівномірно розподіляючи тісто на дні, утворюючи сторони. Охолоджувати протягом 10-15 хвилин.
5. Умань Для начинки очистіть яблука від шкірки і наріжте скибочками. У мисці поєднують сметану з цукром, борошном і яйцем. Поміряйте його на однорідність. Додайте корицю і перемішайте.
6. Жнівень На охолодженому тісто викласти яблука і залити сметаною. Поставте в духовку 45-50 хвилин. Верхня пирога повинна бути обсмажена.
7. Про нас Прохолодити протягом 10-15 хвилин у вигляді, після чого прибрати торт за краями пергаменту.
Кошики вівсяні з сиром і яблучним кремом
І цей десерт є богом для тих, хто хоче їсти щось і схуднути. Атмеал, точніше, в них міститься клітковина, позитивно впливає на травлення, крем на основі сиру є повноцінним білком, який прискорить обмін речовин, думаю, не варто говорити про відсутність чистого рафінованого цукру в складі. Скоро, казка, не рецепт!
Рецепти для овес з Creative Apple Cream
р.Гетта:
Тестування:
1/3 ст. маленькі вівсяні пластівці
2 ст. пшениці (або кукурудзи) борошна
0,5 ч.л. розпушувача
1 ст. л. мед
3-4 ст.л. сметани (або натурального йогурту)
0,5 ч.л. корицею
Складання:
Сир твердий 100г 9%
2 зефіру
1 великий яблуко
1 ч.л. меду
Як приготувати:
1,1 км Нагріваємо духовку до 180°C.
2,2 км Змішувати вівсяне, борошно, розпушувач і кориця.
3. У Додайте мед і сметану, перемішайте однорідне тісто.
4. У Розподіліть тісто на силіконових формах, утворюючи сторони.
5. Умань Випікайте 10-15 хвилин до роулінгу. Прохолодити з бруса.
6. Жнівень Для начинки одночасно з кошиками запікаємо яблуко в духовці, знімаємо шкіру і простягаємо м'якоть в пюре.
7. Про нас Додайте подрібнений зефір на шматки і прогрійте в мікрохвильовій або водяній бані ще 40-60 секунд до розчинення зефіру.
8. У Додайте сир, мед і збийте в помп.
9. Навігація Заповнити кошики вершками і остудити в холодильнику.
Перед подачею прикрашають плоди і ягоди.
Джерело: domashniy.ru/
