怎么忘记过去—4的规则 Bashny.Net

奖励和痛苦的每个人都可以成为记忆。 如果积极的方面，我要留下永远的记忆，负往往使人民的生活。

着名的圣人一再说，过去不能进行，但如何让自己忘记不愉快的时刻背叛的痛苦和损失，因为某些原因他们没有被报告。 为充分存在这个问题需要加以解决，即研究的过去。

规则的告别 值得注意的是，以完全摆脱信息有关的一些事件或人是不可能的。 仍然，现实生活中不允许擦除的记忆，通过令人难以置信技术从着名的好莱坞大片。 你可工作与某次会议或会议的一个治疗师，但要完全抹除记忆很可能将帮助，只有严重的创伤性的大脑损伤，而不是事实。

专业人士说，过去是不要忘记，它需要接受和放弃。 简单的说，你需要做的一切都过去不是诱发了强烈的负面情绪，否则，丝毫提醒的东西会引起同样的强烈情绪反应。

这将有助于重新开始的变化的情况。 其中一个方法忘记的过去是可以改变的图像、环境、活动、居住地点等。 这种方法将有助于切换到新的东西，获得新的经验，引导他们的情绪不同的方向，而不用担心先前的侮辱或经验。

例的这种转变是很多：从变化的发型，改变工作岗位或转移到另一个国家实践的极端运动，加入任何社会和捍卫自己的位置上的各种会议和活动。 如果这些进程有助于改变思想和情感，这不是徒劳的。 但最重要的是，改变风格的生活方式，甚至人居署，一种无法摆脱的思想，关于过去和找到幸福。

专业工作，通过负面的过去将有助于技术的神经语言编程。 大会注意到改变态度对某一事件从负面来中性的或甚至是积极的。

拼贴画的喜悦。 一些方法能让你意识到相对于其他生活中的事件小小的"黑色条纹"不是巨大的价值，她非常重视人的意识。 为这个你需要记得这不仅创伤的负面事件，但也有很多积极的时刻。为了简单起见，这也是可取的不仅仅是记住那些记忆，以及如何解决这些问题，甚至精神。 例如，可以"悬挂"的照片与快乐的事件在墙上，创建一个拼贴。

试想一下，墙上有照片描绘了你第一天在学校，其余的在海上，生日快乐，第一次约会,玩一个小猫或者一个孩子，等等。 在那里，在那些照片，你需要把一个负点，并让它形式的黑白摄影以尽可能少引起注意。

对于更大的作用，可以"停留"在这里和未来的幸福的时刻：对于一些人来说是三个微笑着的孩子，其他主席的公司和对于第三个诺贝尔奖。 它仍然仅仅认识到，相比数量巨大光明的事件，在生活中，一个小小的黑白图片是什么，在沧海一粟。

"重新考虑"自己的过去，选择一个有趣的类型

故事。 另一种技术不仅仅是降低意义的负面的经验，并改变了它的情绪负责。 但是它将需要一点更多的工作要做。 这里所需要的时间成为一个导演，但是没有的电影杰作，和他自己的生活。

彻底记得他的"黑"过去，即在特定情况的非常详细地(谁说过什么，看着，等等。) 而现在你的想象力。 那么这电影短片和增加特别影响：让步的英雄将是非常开朗，面部表情–最荒谬的，并声音后吸氦气。 从悲剧的他人生的喜剧。 不要让消除你过去从存储器，但这种态度肯定会发生变化。

应该认识到一个相当简单的真理:所有的生命的时刻为什么有必要的。 什么是现在被认过去的错误，未来似乎是有益的经验。 过去总是将你生活的一部分，但它不应妨碍本和防止未来。

资料来源：domashniy.ru/