怎么忘记过去—4的规则






奖励和痛苦的每个人都可以成为记忆。 如果积极的方面,我要留下永远的记忆,负往往使人民的生活。

着名的圣人一再说,过去不能进行,但如何让自己忘记不愉快的时刻背叛的痛苦和损失,因为某些原因他们没有被报告。 为充分存在这个问题需要加以解决,即研究的过去。

规则的告别 值得注意的是,以完全摆脱信息有关的一些事件或人是不可能的。 仍然,现实生活中不允许擦除的记忆,通过令人难以置信技术从着名的好莱坞大片。 你可工作与某次会议或会议的一个治疗师,但要完全抹除记忆很可能将帮助,只有严重的创伤性的大脑损伤,而不是事实。

专业人士说,过去是不要忘记,它需要接受和放弃。 简单的说,你需要做的一切都过去不是诱发了强烈的负面情绪,否则,丝毫提醒的东西会引起同样的强烈情绪反应。

这将有助于重新开始的变化的情况。 其中一个方法忘记的过去是可以改变的图像、环境、活动、居住地点等。 这种方法将有助于切换到新的东西,获得新的经验,引导他们的情绪不同的方向,而不用担心先前的侮辱或经验。

例的这种转变是很多:从变化的发型,改变工作岗位或转移到另一个国家实践的极端运动,加入任何社会和捍卫自己的位置上的各种会议和活动。 如果这些进程有助于改变思想和情感,这不是徒劳的。 但最重要的是,改变风格的生活方式,甚至人居署,一种无法摆脱的思想,关于过去和找到幸福。

专业工作,通过负面的过去将有助于技术的神经语言编程。 大会注意到改变态度对某一事件从负面来中性的或甚至是积极的。

拼贴画的喜悦。 一些方法能让你意识到相对于其他生活中的事件小小的"黑色条纹"不是巨大的价值,她非常重视人的意识。 为这个你需要记得这不仅创伤的负面事件,但也有很多积极的时刻。为了简单起见,这也是可取的不仅仅是记住那些记忆,以及如何解决这些问题,甚至精神。 例如,可以"悬挂"的照片与快乐的事件在墙上,创建一个拼贴。

试想一下,墙上有照片描绘了你第一天在学校,其余的在海上,生日快乐,第一次约会,玩一个小猫或者一个孩子,等等。 在那里,在那些照片,你需要把一个负点,并让它形式的黑白摄影以尽可能少引起注意。

对于更大的作用,可以"停留"在这里和未来的幸福的时刻:对于一些人来说是三个微笑着的孩子,其他主席的公司和对于第三个诺贝尔奖。 它仍然仅仅认识到,相比数量巨大光明的事件,在生活中,一个小小的黑白图片是什么,在沧海一粟。

"重新考虑"自己的过去,选择一个有趣的类型

故事。 另一种技术不仅仅是降低意义的负面的经验,并改变了它的情绪负责。 但是它将需要一点更多的工作要做。 这里所需要的时间成为一个导演,但是没有的电影杰作,和他自己的生活。

彻底记得他的"黑"过去,即在特定情况的非常详细地(谁说过什么,看着,等等。) 而现在你的想象力。 那么这电影短片和增加特别影响:让步的英雄将是非常开朗,面部表情–最荒谬的,并声音后吸氦气。 从悲剧的他人生的喜剧。 不要让消除你过去从存储器,但这种态度肯定会发生变化。

应该认识到一个相当简单的真理:所有的生命的时刻为什么有必要的。 什么是现在被认过去的错误,未来似乎是有益的经验。 过去总是将你生活的一部分,但它不应妨碍本和防止未来。

资料来源:domashniy.ru/

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