Як забути минуле - 4 правила

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Якщо ви хочете залишити позитивні речі у вашій пам'яті, негативні речі часто перешкоджають жити людям.

Відомі шайби неодноразово сказали, що минуле не можна перевозити з вами, але як зробити себе забути неприємні моменти, зрада, біль і втрата, вони з якихось причин не повідомляють. Для належного існування це питання, яке необхідно вирішити, що це, для виконання вашого минулого.

Правила поведінки Варто відзначити, що не можна повністю позбутися інформації про захід або людину. На жаль, реальне життя не завадить стирання спогадів за допомогою неймовірних прийомів від загиблих Голлівудських блогерів. Ви можете працювати з гіпнологом або психотерапевтом, але швидше за все, що тільки тяжка травматична травма мозку допоможе повністю затирати пам'ять, і це не факт.

Професіонали скажуть, що минуле не варто забути, його слід приймати і пускати. Простіше кажучи, потрібно зробити все так, щоб минуле не викликає сильні негативні емоції, інакше найменший нагадування про те, що призведе до того ж сильної емоційної реакції.

Що допоможе вам почати? Зміна обставин. Одним з способів забуту минулого є зміна вашого образу, навколишнього середовища, активності, місця проживання тощо. Цей метод допоможе вам перейти на щось нове, отримати новий досвід, направляти свої емоції в іншому напрямку, а не переповнені попередніми рецептами або досвідом.

Існує безліч прикладів таких трансформацій: від зміни зачіски, зміни вашої роботи або переміщення в іншу країну для здійснення екстремальних видів спорту, приєднання до суспільства і захисту вашого положення на різних мітингах і діях. Якщо такі процеси допомогли змінити думки і емоції, це не було нічого. Але найчастіше зміна стилю, способу життя і навіть місця проживання людина не може позбутися від думок про минуле і знайти щастя.

Професійно працює над негативним минулим допоможе методи нейролінгвістичного програмування. Вони звертають увагу на зміну ставлення до певної події від негативного до нейтрального або навіть позитивного.

Збірник радості. Деякі методи дозволяють реалізувати, що на фоні інших життєвих подій невелика «чорна смуга» не має грандіозного значення, що людська свідомість дає їй. Для цього необхідно пам'ятати не тільки травматичний негативний захід, але і багато позитивних моментів життя. Для зручності роботи бажано не тільки пройти ці спогади в пам'яті, але якось закріпити їх, припускати психічно. Наприклад, ви можете «висити» фотографії з щасливими подіями на стіні, створюючи колаж.

Уявіть, як з'являються фотографії на стіні, зображуючи свій перший день в школі, відпочинок на морі, День народження в життєрадісній компанії, перша дата, ігри з кошеня або дитиною тощо. У тому ж місці, серед цих фото, потрібно розмістити негативний момент, і дати його у вигляді чорно-білих фото, щоб привернути якомога менше уваги.

Для більшого ефекту можна повісити тут і майбутні щасливі моменти: для когось це три посміхання дітей, для іншого – голова Президента компанії, на третій – Нобелівська премія. Один має лише розуміти, що в порівнянні з багатьма яскравими подіями в житті, одна невелика чорно-біла картина нічого, падіння в океані.

«Огляд» Ваше минуле, оберіть веселий жанр

Історія кіно. Ще одна техніка не тільки зменшує значення негативного досвіду, але змінює емоційний заряд. Але це займе трохи більше роботи, щоб зробити його. Тут потрібно стати режисером, але не шедевром кіно, а власне життя.

Пам'ятайте про те, як він виглядав і т.д.) і відтворює його в уяві. Потім додайте спеціальні ефекти до цього короткого фільму: дайте гай персонажів бути дуже веселим, вираз обличчя - якомога смішно, і голоси - як після інгаляції гелію. Зробіть трагедію свого життя комедії. Нехай це не згасить ваш минулий з пам'яті, але ставлення до нього обов'язково зміниться.

Яскрава правда, що всі моменти життя потрібні для чогось. Що зараз сприймається як помилки минулого, стане корисним досвідом майбутнього. Минуле буде завжди бути частиною вашого життя, але це не повинно стояти в шляху сьогодення і заважати майбутнім.

Джерело: domashniy.ru/