素食的鸡肉、燕麦片， Bashny.Net

不喜欢燕麦片吗？ 你只是从来没有尝试过做馅饼了吧！ 照片：thinkstockphotos.com

燕麦片是一个最有用的谷物。 事实上，在这个腰包含了大量的维生素和矿物质。

治疗性质的燕麦高度重视在古代时期，在奥斯医生. 然后汤的谷物用于治疗胃溃疡、胃炎、肠炎以及许多其他疾病。

每日消耗的燕麦片导致切实改善健康。 例如，许多人定期(每天早晨)的吃燕麦片，注意摆脱腹部不适用。

如果你不喜欢的混乱在其传统的形式，但要监视他们的健康，可以使饮食蔬菜肉饼大力士。

配方饮食的素食肉丸从大力神:
1汤匙。 燕麦片
2汤匙。 水
1马铃薯
2-3个洋葱
5大蒜
盐、草药和香料–味道

怎么做肉类的饮食肉丸从大力士：

1. 开始准备麦片。 要做到这一你需要倾倒麦片沸腾的水和离开膨胀为40分钟。

2. 同时麦片zaparivat，剥土豆、洋葱、大蒜和切块。

3. 循环的蔬菜了绞肉机。 然后把它们添加到完成大力士。 向日葵的质量，并添加香料和草药。 而且，你不仅可以使用新鲜的绿色束，但是一个干燥的工件。

4. 所有的混合。

5. 开始炒，奠定了饼用勺子在锅里。 炸肉饼需要从两侧，直至金黄色。 服务于这个菜蔬菜沙拉。

食谱的肉饼从大力士汤

你需要什么：
2汤匙。 燕麦片
1汤匙。 uvodnog肉汤
1蛋
1胡萝卜
1洋葱
盐和香料到的味道
植物油的油炸肉丸

怎么煮肉饼大力神的汤:

1. 热汤倒在麦片。 离开这种混合物放在一边，直到的肿胀片。

2. 篦胡萝卜在一个粗磨碎，切碎洋葱。 炒他们在中火加热，直到金黄色。

3. 燕麦粥把烤肉、鸡蛋。 向日葵和胡椒粉。

4. 然后有一个良好揉和形成肉饼。 如果你想让他们更加坚固，有点卷在面包屑。

5. 煎饼在一个小量的植物油。

你可以让蔬菜汉堡蘑菇。

配方的蔬菜肉片蘑菇

你需要什么：
400毫升的蘑菇汤
250克燕麦片
150克蘑菇
1洋葱
植物油的油炸肉丸
5克的所有用途的调味料
5g姜黄

怎么做肉类的肉丸子蘑菇：

1. 沸腾的蘑菇，直到招标。 水不倒这肉汤倒麦片膨胀。 离开大力神30分钟。

2. 在这个时候砍洋葱和蘑菇、向日葵和加调味料。 所有的混合。 加燕麦片，并再次搅拌直到均匀的物质。

3.Obzharivaya在热锅与一个小额

油。出版

 

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