Вегетаріанські дієти вівсяні котлети

Вам не подобається вівсяна? Ви просто не пробували зробити це в торти! Фото: Thinkstockphotos.com

Oatmeal є одним з найбільш корисних каштанів. Після цього крупа містить величезну кількість вітамінів і мікроелементів.

Оздоровчі властивості вівса високо оцінили в давнину в період з дня доктора Діоскоридів. Потім відвари з цього злаку застосовують для лікування виразок, гастриту, коліту і багатьох інших захворювань.

Щоденне споживання вівсяних речовин призводить до відчутного поліпшення здоров'я. Наприклад, багато хто регулярно (вічно ранок) їсти вівсяне, зауважити, що вони позбавляють від дискомфорту в животі.

Якщо ви не любите кашу в традиційному вигляді, але ви хочете стежити за здоров'ям, можна приготувати худі котлети з трав'яних культур.

Рецепт для Лентних дієтичних попелиць з трав'яних культур Що потрібно?
1 ст.л. вівсяного
2 столи води
1 картопля
2-3 цибулини
5 зубчики часнику
сіль, зелень і спеції - за смаком

Як приготувати худі котлети з трав'яних культур:

1,1 км Спочатку готуємо вівсяну. Для цього потрібно залити пластівці окропом і залишити набухати протягом 40 хвилин.

2,2 км В той час як вівсяна запарюється, очистіть картоплю, цибулю, часник і наріжте кубиками.

3. У Поверніть овочі в м'ясорубці. Потім додаємо їх до готової трави. Сіль маси і додати спеції і зелень. Крім того, можна використовувати не тільки свіжі зелені пучки, але і сухі заготовки.

4. У Стирайте все разом.

5. Умань Починаємо обсмажування, прокладаємо шпаклівки ложкою на сковороді. Необхідно обсмажити з двох сторін перед появою золотистої скоринки. Подаємо таку страву з овочевим салатом.

Рецепт капусти з Геркулеса на Бульйоні

Що потрібно?
2 ст.л. вівсяного
1 ст.л. овочевого бульйону
1 яйце
1 морква
1 цибулина
сіль і спеції - за смаком
рослинне масло - для смаження котлета

Як приготувати котлети з трави на бульйоні:

1,1 км Нагріваємо бульйон і заповнюємо його вівсяною. Встановити цю суміш біля пластівців.

2,2 км Зіграйте моркву на великій тертці, подрібніть цибулю дрібно. Збережіть їх на середньому вогні до появи золотистої скоринки.

3. У Покладіть обсмажену в вівсяну, яйце. Сіль і перець

4. У Потім необхідно добре перемішати і сформувати котлети. Якщо ви хочете зробити їх міцніше, трохи опустіть в пансіонату.

5. Умань Розмаїття на невеликій кількості рослинної олії.

Можна зробити пісні котлети з грибами.

Слінг Bowl Рецепт з грибами

Що потрібно?
400мл грибний бульйон
250г вівсяний
150г шампіньйон
1 цибулина
рослинне масло - для смаження котлета
5г універсального приправи
5г турмерик

Як приготувати пісні котлети з грибами:

1,1 км Варити гриби до готовності. Не залийте воду - цей бульйон потрібно залити вівсяною на набряк. Залиште свої сили протягом 30 хвилин.

2,2 км У цей час подрібнити цибулю і гриби, посолити і додати приправи. Стирайте все разом. Додайте вівсяну і знову перемішайте до отримання однорідної маси.

3. У Розслаблення в гарячій сковорідці з невеликою кількістю

вершкове масло. Видання



Джерело: domashniy.ru/