如何实现高浓度期间的测试准备

我们每个人都在生活中曾采取各种测试和考试在学校获得驾驶执照、入学机构或语言课程等。 今天我们将讨论如何不到"烧"那些正准备通过SAT的。






对于那些幸福的无知它是什么,解释这是一个标准的测试,确定一个人的能力,以研究在商业学校,例如工商管理硕士学位。 几乎所有的主要商业学校都采用了这种试验和通过他人的权利要求的学生在学校的这种类型。 根据解释,我们可以得出结论,人民为此做好准备测试–很高的积极性,与发展的分析技能。 然而,它们只是人他们不能始终保持浓度到期望的水平,恐慌,只是"烧"。

所以今天我们将讨论一些战略,具体旨在增加的浓度水平和提高能力为重点的必需品,而不损害自己的心灵。 和战略,这些用途很广,不仅限于准备一个重要的测试。

1. 活动的存在

记住这句话我们的老师–"足够的乌鸦窗外的数数!" "你是个梦想家了!"? 我们每个人有时面临的事实是,身体上正本的,例如在一次演讲或次会议上,精神上你是在其他地方,其他人。

即我们不积极参与发生了什么。 同样的事情也可能发生在我们和当我们试图阅读和记忆的必要信息。 这种影响是非常简洁地描述了由下面这句话:"我看书看到一个图"的。

同意,有时候,我们花了几个小时坐在同一页上,可以不记得一个公式或者规则。 或反之亦然:快速翻阅的网页,但要问我们关于是什么有一个问题。 我们的主要目标是要保持关注的方向是正确的。 教师堪萨斯州立大学告知我的学生做这个简单的练习:

—重点放在手头的任务和她保持关注,尽可能长的时间。
—只要思想开始运行在相反方向离任务的一部分,立即告诉自己:"我必须在此和现在"。
—返回的所有想法对当前的任务。
—做这个只要注意的开始"航行"的。

2. 积极主动地在事关自己的健康

非常简单地说,在所有情况下是必要的,以照顾自己的健康,你需要备用神经系统,或者说他们自己的健康应该永远是第一位的。

让我们以诚实:很少能满足人们谁是对的前夕的一个重要的考试要说,"我不能做准备,并去健身房,然后池中,然后睡一觉,明天将安排一个预防性检查的牙医和东西!"

什么是游泳池时所期望的目标(成,例如,一名学生的商业学校)中,左边一点吗? 该非常认为它似乎亵渎。

还有...甚至在这些天的高压电脑的活动,我们必须让时间对于一个健康、愉快的习惯。 事实证明,稍高一级的兴奋或压力可以帮助你迅速做出正确的决定和动员所有力量的生物体的解决方案。

关键的词,句子是"小"的。 一旦这个水平是超过"有点",开始反的(恶意)的反应。 我们的任务是学习有时候放松,给自己一个休息,如果可能的话,恢复投资资源。

对于这个计划为我们自己每天至少有一个愉快的/有放松的效果。 把一个提醒或警报时钟并尽快他听到任命信号,放下一切,不是从事之前,和致力于这个属于自己的时间。 此外,所有预定的时间的! 不值得毁掉的话说,"好吧,好吧,10分钟,回到学习!" 享受乐趣,安全处置的任何令人不安的想法你继续认为在一个小时还没有—只有你的,你的健康,享受。 现在你是一个优先事项。 了解到"充值"的。

3. 定义一个自定义中的工作区的房子

组织者的测试,随后是一个有趣的模式。 如果条件,其中考试的举行,不同于那些考生通过了考试(例如,房间里更舒适,没有进一步的破零食或卫生间,口服一部分的考试进行了不在表中,和舒适的椅子上,有愉快的背景音乐),许多学生比他们预期的结果。

为什么会这样? 因为条件得到了改善吗? 为避免这种情况,做到以下几点:虽然你下的影响的预先检查压力,试图找到力量的适当的安排,你的工作场所。 为什么它很重要?

第一,你可以组织的工作场所,没有对象可能会意外地发送你的想法在另一个方向。 举个例子,一张照片在最近的一个节日的海面上,或可爱的纪念品,一个礼物给一个心爱的人。

愉快的回忆,造成停止你看他们很容易(而且可能永久性地)它将会取代你的头的基本规则问题的声明,智能或原则的业务战略。

第二,你的工作将"学习"生活在一个具体指定的地方是在你的家,并不会使侵犯邻近领土。 只要你离开"工作领域","工作"的思想离开的头脑。 很快你就会学会如要离开的事情,当时来到"乐趣小时",因为生活不仅是永久的征服的新的上衣。 出版

提交人的翻译:维亚切斯拉夫*达维坚科

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资料来源:megamozg.ru/company/testutor/blog/22890/

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