怎么删除按钮在你的大脑

大脑使用的一个非常有趣的方式,以腾出空间,以创建新的、更强的连接,这样你就可以记得更多。

在神经病学有一个古老的表达:神经元,光在一起,相互连接。 换句话说,越来越多的使用的神经链接,越强就越大。 这就是为什么真正的另一句老话:重复是母亲的学习。 你越是火车在游戏中在钢琴上,在持有另一种语言,杂耍,强这些债券。 我们的学习能力不仅取决于建立 和加强saraswata



多年来它被认为是主要的关键要学习新的技能。 但是它原来的学习能力不仅取决于建立和加强neuromata的。 甚至更重要的是,我们的能力,以打破旧的连接。 这个过程被称为 "突触修剪"的。 在这里,它是如何工作的。

你的大脑是设计成像一个花园, 想象一下你的大脑是一个花园,不同的是种植花卉、水果和蔬菜,你成长的突触联系之间的神经元。 这些关系转移到这样的神经递质作为多巴胺中,血清素和其他人。

在你的大脑有园丁–神经胶质的细胞,可以加速信号之间的某些神经元。 同时,其他的神经胶质的细胞消除所有不必要的:删除的杂草,杀害虫,扫落叶。 这些园丁-清洁工的你的大脑称为"胶质细胞"。 他们摧毁的突触联接。 问题是,如何他们选择的其连接到摧毁。

研究人员才刚刚开始揭示这个秘密,但现在他们知道到底是什么的突触联系,我们使用比其他人少,标志是蛋白质C1q(和其他)。 当胶质单元通知的标签,他们的反应与蛋白质和破坏–那就是,截突触。

因此,你的大脑使空间,为新的、更好的联系,因此你可以记得更多。






为什么重要的是梦吗?

你有没有觉得那个大脑是完整的吗? 也许在过渡到一个新的工作或当你努力工作上的项目。 你太小睡觉和不断获得新的信息。 在某些方面你的大脑实际上是充分的。

进行精神活动期间长时间没睡觉是一样的,黑客攻击穿过茂密丛林砍刀当你学会了很多,大脑中建立连接,但它是无效的,暂时的关系。 他需要切断所有这些联系,并建立一个明确、有效的方式。 这是我们的大脑不会在我们睡觉。

你睡觉的时候,本量的大脑细胞可能会减少60%得到的能力的神经胶质的细胞开始工作,去除多余的和修整的神经突触。

如果你醒来后有一天一个美好的夜晚是睡着纯粹的思想和一个清楚的头? 这是因为在清除和加强关系发生在晚上,你的大脑现在有很大的空间,用于接收和综合的新的信息是,对于学习。






为此原因,小休息,睡觉提高你的认知能力。 如果你会去打个盹为10-20分钟,你的小神经胶质的园丁将有机会工作,以删除的未使用连接到腾出空间,用于建筑新的。

进行精神活动期间长时间没睡觉是一样的,黑客攻击穿过茂密丛林砍刀。 它是困难、缓慢和繁琐。 道路交织在一起,光线无法穿透里。 心理活动后好好休息一下是一个愉快的穿过普通的公园了。 跟踪不重叠,并且可以清楚地看到它们的交叉点,树木整理好的,你可以看到你前进的方向。 这是非常令人兴奋。

担心什么你觉得 事实上,你有机会来决定什么时候你的大脑被破坏了,而你的睡眠。 剥暴露的突触联系那些不是在使用。 这些链接使用,获得所有必需的增长。 所以你需要控制你的想法。






如果你花太多时间阅读风扇理论的约会怎么结束的"游戏权力的"并且只能偶尔想想工作,你猜是什么神经突触是删除标记。

如果有人冲突和现在你正在考虑如何惩罚个人,没有关于如何处理一个项目,你的大脑会生成伟大的思想复仇和平庸想法的创新。

 

参见:

感觉! 所有死

毒在你的锅里! 停止试图在煮菜油!

为了最大限度地利用自然清洁系统的你的大脑想一想什么是真的对你很重要。 你的园丁将加强这些关系,将删除不必要的。 所以你可以帮助你的大脑开花。出版

 

作者:阿列克谢*泽尼科夫

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:rusbase.com/story/brain-delete-button/

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