427
Як працює кнопка Видалити в мозок
Мозок використовує дуже цікавий спосіб звільнити простір для створення нових, міцних з'єднань, щоб ви могли пам'ятати більше.
У нейронауці є стара казка: невроги, які запалюються між собою. Іншими словами, чим частіше використовується нейроінфекція, тим сильніше вона стає. Ось чому ще одна стара казка вірно: повторення є матір'ю навчання. Чим більше ви практикуєте, граючи фортепіано, дізнаючись іншу мову, юглінг, сильнішими стають облігацій. Наша здатність вчитися залежить не тільки від будівлі. і зміцнення нейромереж
Протягом багатьох років це було прийнято вважати запорукою майстерності нових навичок. Але виявилося, що здатність вчитися залежить не тільки від побудови і зміцнення нейроз'єднань. Ще більш важливим є наша можливість розірвати старі облігацій. Цей процес називається «синаптична обрізка»й Ось як працює.
Ваш мозок побудований як сад. Уявіть, що ваш мозок є садом, крім того, замість вирощування квітів, фруктів і овочів вирощуєте синоптичні з'єднання між нейронами. Через ці з'єднання передається нейротрансмітери, такі як допамін, серотонін та інші.
У мозку є садівники, гліальні клітини, які можуть прискорити сигнали між деякими нейронами. При цьому інші гліальні клітини знімають все надлишок: видаліть бур'яни, вбиває шкідники, пришийте падінні листя. Ці садівники очищають мозок «мікрогліальні клітини». Вони знищують синоптичні з'єднання. Питання, як вони вибирають, які з'єднання до розриву.
Дослідники просто починають розкрити цю таємницю, але вони вже знають, що синоптичні з'єднання ми використовуємо менш часто позначені C1q (і інші). Коли мікрогліальні клітини помітили цю позначку, вони реагують з білком і знищують – це, відрізають – сипс.
Таким чином, ваш мозок робить номер для нових, міцних з'єднань, тому ви можете пам'ятати більше.
р.
Що таке сон?
Ви коли-небудь відчували, як ваш мозок був повним? Можливо, при переході на нову роботу або роботі на проект. Ви отримуєте занадто маленький сон і ви отримаєте нову інформацію весь час. У деяких випадках ваш мозок дійсно повний.
Для залучення психічної активності з тривалою відсутністю сну є те ж саме, щоб вирізати щільну джунглі з м'яти Коли ви навчитеся багато, мозок будує з'єднання, але це неефективні, тимчасові з'єднання. Він повинен вирізати всі ці краватки і побудувати очищувач, більш ефективні способи на їх місці. Це те, що наш мозок спить.
Під час сну об'єм клітин головного мозку може бути знижений на 60%, щоб дозволити гліальні клітини, щоб почати роботу, видалити надлишки і обрізати сніпами.
Ви коли-небудь відчуєте після гарного нічного сну з чіткими думками та чіткою головою? Це було тому, що в результаті очищення і посилення зв'язків, які відбувалися вночі, є зараз велика кількість номерів у вашому мозку, щоб отримати і синтезувати нову інформацію - тобто, щоб дізнатися.
З тієї ж причини, короткі перерви сну покращують свої пізнавальні здібності. Якщо ви займаєтесь оснащенням 10 до 20 хвилин, ваші мікрогліальні садівники матимуть можливість працювати – знімати невикористані з'єднання та зробити приміщення для нових.
Щоб займатися розумовою діяльністю з тривалою відсутністю сну є те ж, що ріжучий через щільний джунглі з махештою. Важкий, повільний і виснажливий. Шляхи переплітаються і світло не вводять. Чоловіча активність після гарного відпочинку - це приємна прогулянка в регулярному парку. Шляхи не перекриваються, і ви можете чітко бачити точки їх перехрестя, дерева поділяються, і ви можете побачити свій шлях далеко попереду. Це надихає.
Подумайте про те, що ви думаєте. Насправді, у вас є влада, щоб вирішити, що з'єднання вашого мозку зламається, поки ви спить. Синоптичні з'єднання, які ви не використовуєте, очищають. З'єднання, які ви використовуєте, ви повинні виростити. Тому потрібно контролювати те, що ви думаєте.
Якщо ви витрачаєте занадто багато часу читання вболівальників історії про те, як Game of Thrones закінчиться і тільки зрідка думають про роботу, вгадайте, що synapses буде позначений для видалення.
Якщо у вас виникли конфлікти з кимось на роботі і зараз думають про те, як покарати цю людину, а не як впоратися з важливим проектом, ваш мозок генерує чудові ідеї для помсти та медіактичних ідей для інновацій.
Читати далі:
Відчуття! Ми всі штампи.
Понісон у вашій сковороді! Стоп приготування з рослинною олією!
Щоб зробити найбільш природну систему очищення мозку, подумайте про те, що дійсно важливо для вас. Ваші садівники зміцнять ці з'єднання і видаляють непотрібні. Цей спосіб ви можете допомогти вашому мозку цвітінням. Видання
Автор: Олексій Зенков
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: rusbase.com/story/brain-delete-button/
У нейронауці є стара казка: невроги, які запалюються між собою. Іншими словами, чим частіше використовується нейроінфекція, тим сильніше вона стає. Ось чому ще одна стара казка вірно: повторення є матір'ю навчання. Чим більше ви практикуєте, граючи фортепіано, дізнаючись іншу мову, юглінг, сильнішими стають облігацій. Наша здатність вчитися залежить не тільки від будівлі. і зміцнення нейромереж
Протягом багатьох років це було прийнято вважати запорукою майстерності нових навичок. Але виявилося, що здатність вчитися залежить не тільки від побудови і зміцнення нейроз'єднань. Ще більш важливим є наша можливість розірвати старі облігацій. Цей процес називається «синаптична обрізка»й Ось як працює.
Ваш мозок побудований як сад. Уявіть, що ваш мозок є садом, крім того, замість вирощування квітів, фруктів і овочів вирощуєте синоптичні з'єднання між нейронами. Через ці з'єднання передається нейротрансмітери, такі як допамін, серотонін та інші.
У мозку є садівники, гліальні клітини, які можуть прискорити сигнали між деякими нейронами. При цьому інші гліальні клітини знімають все надлишок: видаліть бур'яни, вбиває шкідники, пришийте падінні листя. Ці садівники очищають мозок «мікрогліальні клітини». Вони знищують синоптичні з'єднання. Питання, як вони вибирають, які з'єднання до розриву.
Дослідники просто починають розкрити цю таємницю, але вони вже знають, що синоптичні з'єднання ми використовуємо менш часто позначені C1q (і інші). Коли мікрогліальні клітини помітили цю позначку, вони реагують з білком і знищують – це, відрізають – сипс.
Таким чином, ваш мозок робить номер для нових, міцних з'єднань, тому ви можете пам'ятати більше.
р.Що таке сон?
Ви коли-небудь відчували, як ваш мозок був повним? Можливо, при переході на нову роботу або роботі на проект. Ви отримуєте занадто маленький сон і ви отримаєте нову інформацію весь час. У деяких випадках ваш мозок дійсно повний.
Для залучення психічної активності з тривалою відсутністю сну є те ж саме, щоб вирізати щільну джунглі з м'яти Коли ви навчитеся багато, мозок будує з'єднання, але це неефективні, тимчасові з'єднання. Він повинен вирізати всі ці краватки і побудувати очищувач, більш ефективні способи на їх місці. Це те, що наш мозок спить.
Під час сну об'єм клітин головного мозку може бути знижений на 60%, щоб дозволити гліальні клітини, щоб почати роботу, видалити надлишки і обрізати сніпами.
Ви коли-небудь відчуєте після гарного нічного сну з чіткими думками та чіткою головою? Це було тому, що в результаті очищення і посилення зв'язків, які відбувалися вночі, є зараз велика кількість номерів у вашому мозку, щоб отримати і синтезувати нову інформацію - тобто, щоб дізнатися.
З тієї ж причини, короткі перерви сну покращують свої пізнавальні здібності. Якщо ви займаєтесь оснащенням 10 до 20 хвилин, ваші мікрогліальні садівники матимуть можливість працювати – знімати невикористані з'єднання та зробити приміщення для нових.
Щоб займатися розумовою діяльністю з тривалою відсутністю сну є те ж, що ріжучий через щільний джунглі з махештою. Важкий, повільний і виснажливий. Шляхи переплітаються і світло не вводять. Чоловіча активність після гарного відпочинку - це приємна прогулянка в регулярному парку. Шляхи не перекриваються, і ви можете чітко бачити точки їх перехрестя, дерева поділяються, і ви можете побачити свій шлях далеко попереду. Це надихає.
Подумайте про те, що ви думаєте. Насправді, у вас є влада, щоб вирішити, що з'єднання вашого мозку зламається, поки ви спить. Синоптичні з'єднання, які ви не використовуєте, очищають. З'єднання, які ви використовуєте, ви повинні виростити. Тому потрібно контролювати те, що ви думаєте.
Якщо ви витрачаєте занадто багато часу читання вболівальників історії про те, як Game of Thrones закінчиться і тільки зрідка думають про роботу, вгадайте, що synapses буде позначений для видалення.
Якщо у вас виникли конфлікти з кимось на роботі і зараз думають про те, як покарати цю людину, а не як впоратися з важливим проектом, ваш мозок генерує чудові ідеї для помсти та медіактичних ідей для інновацій.
Читати далі:
Відчуття! Ми всі штампи.
Понісон у вашій сковороді! Стоп приготування з рослинною олією!
Щоб зробити найбільш природну систему очищення мозку, подумайте про те, що дійсно важливо для вас. Ваші садівники зміцнять ці з'єднання і видаляють непотрібні. Цей спосіб ви можете допомогти вашому мозку цвітінням. Видання
Автор: Олексій Зенков
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: rusbase.com/story/brain-delete-button/
