如何设置边界,而不会破坏人际关系与儿童

我不是一个支持者的做法,放任的养育。 儿童需要的界限感到安全。 但建立并维护他们的生活—一个复杂的事情,特别是如果寻求避免胁迫、威胁和讹诈。 它需要很长的时间来学会平静地和坚定地边界。 最近我有大量的实践。

当你的孩子行为粗暴地或不安全,可能corotate和情绪变得太多了。 在最坏的情况下杏仁核(第一部分的"情感"的大脑)得到更好的前额皮质(负责为理性行为)以及你的身体的影响下,压力激素肾上腺素和皮质醇,来自在一个国家的战备。

在这一点上,你已不再是一个合理的人。 尽快在较低水平的脑子拿过来,你不再能够清醒地评估情况。 最好的方式留在顶层的大脑(即,继续监测局势)是想象一下,你们的关系与你的儿童--这是一个很长的距离,没有一个冲刺,并采取行动按照它的。

有什么可以帮你更容易地创建的边界,而不会损害关系与孩子吗?






1. 思考未来

父需要学会思考。 幸运的是,我们的大脑是更发达的比我们的儿童(我希望相信这一点),如果你想想看,我们几乎肯定会呼吁所有的地方,在那里我们儿童"离岸"。 想想提前。

2. 使用的表达简单明了的语言

一个最好的技巧,我收到了作为一名教师的咨询意见记录您的讲话中类对于一个小时,然后听它. 在记录时,可以听到所有的演讲习惯的,我想要摆脱的。 他们中的一个是在习惯说话含糊和有疑问的语调:"我会非常想见到你这样做。 好吗?" 关于这一强制性的问题在结束了! 摆脱它,如果你希望你的孩子做你的询问。

3. 监测的身体语言和面部表情

尽管事实上,我写了一本关于如何说正确的事情,研究表明,非语言线索都具有十分重要的意义。 不ernichat,如果你想谈谈严重。 总是,总是沉到水平的儿童。 他说,你看起来巨大和令人生畏。 直到你坐下来,你可能会认为他会说并使一个人更平静。

4. 确保你的语气温暖的,但公司

该严厉的语气可以过度和可怕对于一个小的儿童,并导致压力和增加焦虑。 溪拯救生命的紧急情况下或死亡。 一个害怕的孩子可能会削弱与你以及这种关系,他的需求,因为它是一个重要组成部分的能力的情绪调节。

5. 允许儿童表达自己的情绪

设定界限的地方,在那里他们传给你。 但是给孩子的空间来表达他的感情。 期待你的"没有"孩子会说,"嗯,"奇怪的是,同意。 这是极其罕见的。 但是会发生更多的时候,如果你放松和自信地说,"我不能吃饼干。 知道你想要它。 我看到你心烦了。" 相信什么孩子有可能经历复杂的情绪,当没有得到他想要什么。 生存的能力令人失望—这是什么孩子学习,到失望。

6. 期待您的儿童的行为,适合他们的年龄

一岁大的孩子们期望得到的一切。 两岁不知道如何分享,而不抗议。 三岁的孩子会说"没有"通常,非常频繁。 四年任期应该知道为什么。 五年计划可能相当厚脸皮的和骄傲的。 我们的父母,知道在什么阶段开展我们的孩子。

7. 保持坚强,甚至当你决定改变你的想法

对您的决定的信心是至关重要的。 你怀疑你是否可以或不可以在床上跳远差于如果在星期二你说,"是的,今天你可以的"(因为你是集中和不能提供安全),并在星期三会说"不,不是今天"(因为你有一个令人头痛的问题,你还没有睡). 更重要的是要采取决于保留的不可改变的规则。






8. 使用的物理接触的必要

只有如果你不感到一种强烈的挫折,它将是很好的,如果你周围,以保护儿童的身体,担心他的安全(和安全的其他人)。 在空间你的膝盖(以你不会受伤)是一个方便的方式来做到这一点。 检查他们的状况和态度,保持冷静—不接触你的孩子当你生气的时候. 集中精力,获得他的注意力完全,所以你不会伤害他。 有时这足一分钟的这种接触。 始终能让你的孩子离开后尽快将能够控制自己。

9. 不要解释的原因,边界几次

它可能有助于告诉理由的限制一次。 但不要重复一遍又一遍,因为这将只会引起你的刺激。 告诉我一次,闭嘴。 当一个孩子是在较低层的大脑,话也不会有帮助。 如果你需要一个口头禅,你将重复当孩子出其银行说,"你是安全的,孩子。"

10. 使用幽默

它的伟大工程! 学习如何听起来很蠢和滑稽的声音牙刷或水的浴室。 这是保证更好地工作,并采取更少的时间比的谈判、喊叫或贿赂。

试试这些技巧。 也许他们会的工作比"你最好穿上衣服吧!", "你怎么敢跟我说话!"或"是的,吃你那该死的cookies"。

如果我们想要孩子被内部的动机是好的,它将有利于我们善待、保持与他们接触,听取他们的感情。

 

 

斯蒂芬*考恩:11事情值得知道每一个父母

最可怕的话,你可以听到的男孩

 

一种模式的为人父母不是基于恐惧和耻辱,可以最好的描述,通过发言的阿尔伯特*爱因斯坦的:"如果人们的好只是因为他们害怕受到惩罚或预期的奖励,那么我们确实太自命不凡的"。出版

 

作者:萨拉Mclauchlan

翻译:Pauline Rychlov,埃琳娜岑

 

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.soznatelno.ru/otnosheniya/kak-ustanavlivat-granicy-bez-zhestkosti-straha-i-styda-12337.html

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