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之后的爱情 - 我们灵魂中留下的
爱恋的余生, 对于我们以前的关系所作的结论如何影响我们对未来关系和我们未来行为的认知?
在心理学中,有未完成的情况的概念. 精神的特异性让我们无法忘记和放弃这种局面,直到所有与她/他有关的情感得以活下来。 只有到那时,局势/关系才会结束,而且情况会变得轻松。
(英语).
照片来自电影"分手"
这种真理在科学上得到了著名的"泽加尔尼克效应"的证实,这个效应的发现在20世纪30年代得到了一个有趣的实验的促进.
餐馆的心理实验
据记载,服务员们详细记下了尚未支付账单的顾客订购的盘子和饮料,即使订单是几个小时前订的(未完成的情况). 那些已经支付账单的顾客的盘子和饮料,即使发生在5分钟前,服务员也很难记住,甚至无法记住(已完成的情况).
Zeigarnik效应指出,未完成的行动平均比完成的行动要好1.5倍。 未了之事更难忘!
引起不适的回忆
至于人与人之间的关系,这些关系往往不会发生适当的终止,这导致这些关系参与者长期情绪紧张而强度低(“不能忘记”). 这种紧张关系需要我们数月多的时间。 这种不完全的经历表现为轻度的悲伤,尴尬,在回忆一个人/情况时的烦恼,并一直到抑郁状态.
关系阶段的结束
发展任何关系的第四个也是最后一个阶段是“完成和告别”阶段。 这一阶段的不适当通过加剧了一个人的情感状态并使他们无法过上新的生活,建立新的关系. 充分结束一种关系需要时间和精力,但随之而来的快乐和轻松是值得的.
第四阶段后,关系可能完全结束,或可能回迁到第一阶段("信托建设"),但处于新的水平. 4 “完成阶段”既指完全告别,也指生命阶段的完成,例如:
当男女完成相会阶段时,相会开始前的生活阶段是分开的.
在一个职位上任职期满后再转到同一工作地点的另一职位等.
一个良好的结局 关系 - 如何?
“完成关系”第四阶段的主要任务是对成果进行定性总结。 你如何让他们失望 将决定你的灵魂将如何生活, 也许是你的余生。 我们对生活经历的结论 影响我们进一步的行为 和对现实的看法
从生取出几例.
1. 联合国 "疯狂的结论"
这名妇女与她的丈夫分手(他欺骗了她)。 她的结论是,男人是不能信任的。 在随后的关系中,她用“你去哪儿了?” 等侵入性问题折磨她的男人,毫无根据地嫉妒。 关系走向极限,两人分手. 因此,关于以往经验的结论影响了新的经验,引发了悲剧性的结果。
这是由于与前夫的关系仍未结束/表面完成. 在这种情况下,一个良好的结论可能是了解妇女与其丈夫关系中导致叛国的一切情况。 研究表明,不忠(丈夫)是由于身体上或情感上的排斥(妻子)或他们之间隐藏的未讨论和未解决的冲突而发生的.
妻子要回到艰难的经历并不容易,如果承担与她丈夫关系中的冷却/紧张的责任,则更加令人不快。 当然,背叛本身就是他的责任,但是未解决的冲突,紧张和与他丈夫关系冷却是他们的共同事业. 妇女的好结局是承担了自己拆散关系的责任:因为她做了什么(例如忽略了她的丈夫)或者没有做什么(例如没有听他的话),以及给了她丈夫那份做和没有做。 这可能令人不快,但这样做是有益的:
1. 联合国 请参看(双方)实际情况。
2. 联合国 夺回权力. 他把自己视为受害者和折磨者。
对这种关系进行这种更深入的审查将导致对所发生的事情作出新的解释。 而“男人不能被信任”可以改变为别的东西,例如更详细地了解什么行为导致关系被破坏,什么导致强化。 因此,关于完成局势的工作可以在今后变成宝贵而有益的经验。
2. " 我被抛弃了。
碰巧,关系参与者之一决定结束关系——退出,放火,抛弃对方. 对于被抛弃的人来说,这种情况是非常有创伤性的,因为他没有被讨论过,有时没有明确解释发生事情的原因,他仍然在黑暗中,有不完全的感觉,断绝了关系.
妻子离开她的丈夫 找另一个男人。 (Husband没有按照她的标准挣到足够的钱,她因为靠微薄的收入生活而不断被羞辱. 对她来说,他们的关系结束了,她不想交流. 对于他来说,她的出走是个惊喜. 他想跟她谈谈 想想办法 也许能把她找回来 最痛苦的经历是无助,受辱,绝望. 受苦的主要原因是,他觉得自己是受害者,因为他自己没有决定与她分开。
这种不一致最常见的原因是伴侣之一(在这种情况下,丈夫)忽视了他们之间的长期和缓慢的疏远,也忽视了这种疏远的原因. 他充满了对他们关系的幻想(他认为他们很正常). 而很长一段时间里,他闭着眼睛去面对现实——冷漠和对妻子的不满.
对他来说一个好的结论可能是摧毁了与妻子团聚的幻觉并面对现实,即妻子是在目标和价值观上与他截然不同的人(他是否接受她如此不同?). 而且,她不同意他现在的样子的会面,拒绝了。
他意识到这样的现实,就会感觉到他的决定,想要和能够满足它的条件,无论他是否准备重新绘制自己(例如,将赚钱放在他生活的前列),或者这样的重新绘制对他来说是不可接受的. 由于他一直顽固地无视他妻子的愿望,他显然想过不同的生活。 他们之间的分歧将有助于他认识到自己对妻子价值观的拒绝/拒绝,并随意结束这种关系。
再见传统
对许多人来说,结束不是一个关系阶段,而是短暂的时刻.
告别有许多传统:
- 一个螺栓在移动。
丧事和丧事,以防死亡。
告别午餐,散步和谈话 当分手的朋友或情人。
所有这些传统都是为了帮助一个人在情感上体验到相去相去相去相去的相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相去相相去相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相
3. "告别"
通常,人们避免说再见,解释,表达失望和感激. 并且不仅在关系上(完全没有与一个人说再见),而且在自身中——尽量不要去想它——"视线外——心外". 其结果不是关系结束,而是中断.
我要指出的是,精神分裂的“地点”是出血的伤口,需要某种抚摸(或终生伤疤)。
5年前,一名女孩(我的客户是“从A到Z的关系”治疗小组的成员)突然断绝了与一名年轻男子的关系,而且没有作出很多解释。 他上瘾了 她不再相信他了 她经历着与他一起幸福的希望的崩溃,他身上充满了无能,愤怒和失望.
和他分手后的生活一般都很顺利. 随着时间的推移,她建立了新的幸福关系. 然而,她开始折磨对这个男人的梦想(在眼泪中醒来),在地铁里,她认为她从远处看到他的相片,她经常发现自己在想他. 在小组中,一名参与者强烈地提醒她这个人(她和其他地方经常遇到与他相类似的人). 她同情并不喜欢这位类似的与会者。 两人在组合中的真诚对话帮助女孩完成画面,活出对前青年的未完成感情并治愈伤口.
我们内心想跟一个人道别 例如,我们想停止经常和公开的交流,我们想与朋友的距离相去甚远。 然而,逃避解释,我们开始完全避开曾经亲密的人. 被一种内疚感所折磨,轻描淡写,迫切需要告别和宽恕,我们拉起“无柄的西装箱 ” — —这很难携带,而放弃是可悲的。
为什么我们这么不愿意结束一段关系?
因为完成往往与困难的情绪有关:
- 哭泣和告别什么或谁有价值。
- 有些事本可以发生 但从未发生
- 说吧 发生的事情很重要,但一切都结束了。
- 生活和表达感激。
这些经验可以避免: “什么尼尼要解散,你就必须继续前进。” 然而,没有活过悲伤,没有哀悼离散,没有总结结果,就不可能经历快乐,轻快,从过去得到解放.
有害经历
所有这些对于任何经验、任何关系 — — 商业交易、断绝的友谊、和睦和亲属的分离都是真实的。 学习不足的经验,活活活活活地躺在灵魂的角落里,这是长期紧张,头部混乱,对关系和生活不切实际和片面的看法的根源. 积累的经验非常有价值,是准确的,符合现实,有助于迅速准确地评估正在发生的情况,表明生活的战略更为成功和有效。
许多人将乐于能胜任地结束他们的关系,利用他们以前关系的经验为好,而不会损害下一位,但不知道怎样做.
不仅在理论上理解,而且在实践上体验到合格终止关系的所有细微差别,是非常有用的,因为合格完成的技能已经获得。 将你的关系经验定性为帮助治疗小组,因为有一个帮助和支持治疗师,各种观点以小组成员的形式出现,以及专门为这些目的设计的安全空间。 已出版
来文人: Anna Uzbekova
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
资料来源:osokina.com.ua。
在心理学中,有未完成的情况的概念. 精神的特异性让我们无法忘记和放弃这种局面,直到所有与她/他有关的情感得以活下来。 只有到那时,局势/关系才会结束,而且情况会变得轻松。
(英语).照片来自电影"分手"
这种真理在科学上得到了著名的"泽加尔尼克效应"的证实,这个效应的发现在20世纪30年代得到了一个有趣的实验的促进.
餐馆的心理实验
据记载,服务员们详细记下了尚未支付账单的顾客订购的盘子和饮料,即使订单是几个小时前订的(未完成的情况). 那些已经支付账单的顾客的盘子和饮料,即使发生在5分钟前,服务员也很难记住,甚至无法记住(已完成的情况).
Zeigarnik效应指出,未完成的行动平均比完成的行动要好1.5倍。 未了之事更难忘!
引起不适的回忆
至于人与人之间的关系,这些关系往往不会发生适当的终止,这导致这些关系参与者长期情绪紧张而强度低(“不能忘记”). 这种紧张关系需要我们数月多的时间。 这种不完全的经历表现为轻度的悲伤,尴尬,在回忆一个人/情况时的烦恼,并一直到抑郁状态.
关系阶段的结束
发展任何关系的第四个也是最后一个阶段是“完成和告别”阶段。 这一阶段的不适当通过加剧了一个人的情感状态并使他们无法过上新的生活,建立新的关系. 充分结束一种关系需要时间和精力,但随之而来的快乐和轻松是值得的.
第四阶段后,关系可能完全结束,或可能回迁到第一阶段("信托建设"),但处于新的水平. 4 “完成阶段”既指完全告别,也指生命阶段的完成,例如:
当男女完成相会阶段时,相会开始前的生活阶段是分开的.
在一个职位上任职期满后再转到同一工作地点的另一职位等.
一个良好的结局 关系 - 如何?
“完成关系”第四阶段的主要任务是对成果进行定性总结。 你如何让他们失望 将决定你的灵魂将如何生活, 也许是你的余生。 我们对生活经历的结论 影响我们进一步的行为 和对现实的看法
从生取出几例.
1. 联合国 "疯狂的结论"
这名妇女与她的丈夫分手(他欺骗了她)。 她的结论是,男人是不能信任的。 在随后的关系中,她用“你去哪儿了?” 等侵入性问题折磨她的男人,毫无根据地嫉妒。 关系走向极限,两人分手. 因此,关于以往经验的结论影响了新的经验,引发了悲剧性的结果。
这是由于与前夫的关系仍未结束/表面完成. 在这种情况下,一个良好的结论可能是了解妇女与其丈夫关系中导致叛国的一切情况。 研究表明,不忠(丈夫)是由于身体上或情感上的排斥(妻子)或他们之间隐藏的未讨论和未解决的冲突而发生的.
妻子要回到艰难的经历并不容易,如果承担与她丈夫关系中的冷却/紧张的责任,则更加令人不快。 当然,背叛本身就是他的责任,但是未解决的冲突,紧张和与他丈夫关系冷却是他们的共同事业. 妇女的好结局是承担了自己拆散关系的责任:因为她做了什么(例如忽略了她的丈夫)或者没有做什么(例如没有听他的话),以及给了她丈夫那份做和没有做。 这可能令人不快,但这样做是有益的:
1. 联合国 请参看(双方)实际情况。
2. 联合国 夺回权力. 他把自己视为受害者和折磨者。
对这种关系进行这种更深入的审查将导致对所发生的事情作出新的解释。 而“男人不能被信任”可以改变为别的东西,例如更详细地了解什么行为导致关系被破坏,什么导致强化。 因此,关于完成局势的工作可以在今后变成宝贵而有益的经验。
2. " 我被抛弃了。
碰巧,关系参与者之一决定结束关系——退出,放火,抛弃对方. 对于被抛弃的人来说,这种情况是非常有创伤性的,因为他没有被讨论过,有时没有明确解释发生事情的原因,他仍然在黑暗中,有不完全的感觉,断绝了关系.
妻子离开她的丈夫 找另一个男人。 (Husband没有按照她的标准挣到足够的钱,她因为靠微薄的收入生活而不断被羞辱. 对她来说,他们的关系结束了,她不想交流. 对于他来说,她的出走是个惊喜. 他想跟她谈谈 想想办法 也许能把她找回来 最痛苦的经历是无助,受辱,绝望. 受苦的主要原因是,他觉得自己是受害者,因为他自己没有决定与她分开。
这种不一致最常见的原因是伴侣之一(在这种情况下,丈夫)忽视了他们之间的长期和缓慢的疏远,也忽视了这种疏远的原因. 他充满了对他们关系的幻想(他认为他们很正常). 而很长一段时间里,他闭着眼睛去面对现实——冷漠和对妻子的不满.
对他来说一个好的结论可能是摧毁了与妻子团聚的幻觉并面对现实,即妻子是在目标和价值观上与他截然不同的人(他是否接受她如此不同?). 而且,她不同意他现在的样子的会面,拒绝了。
他意识到这样的现实,就会感觉到他的决定,想要和能够满足它的条件,无论他是否准备重新绘制自己(例如,将赚钱放在他生活的前列),或者这样的重新绘制对他来说是不可接受的. 由于他一直顽固地无视他妻子的愿望,他显然想过不同的生活。 他们之间的分歧将有助于他认识到自己对妻子价值观的拒绝/拒绝,并随意结束这种关系。
再见传统
对许多人来说,结束不是一个关系阶段,而是短暂的时刻.
告别有许多传统:
- 一个螺栓在移动。
丧事和丧事,以防死亡。
告别午餐,散步和谈话 当分手的朋友或情人。
所有这些传统都是为了帮助一个人在情感上体验到相去相去相去相去的相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相去相相去相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相
3. "告别"
通常,人们避免说再见,解释,表达失望和感激. 并且不仅在关系上(完全没有与一个人说再见),而且在自身中——尽量不要去想它——"视线外——心外". 其结果不是关系结束,而是中断.
我要指出的是,精神分裂的“地点”是出血的伤口,需要某种抚摸(或终生伤疤)。
5年前,一名女孩(我的客户是“从A到Z的关系”治疗小组的成员)突然断绝了与一名年轻男子的关系,而且没有作出很多解释。 他上瘾了 她不再相信他了 她经历着与他一起幸福的希望的崩溃,他身上充满了无能,愤怒和失望.
和他分手后的生活一般都很顺利. 随着时间的推移,她建立了新的幸福关系. 然而,她开始折磨对这个男人的梦想(在眼泪中醒来),在地铁里,她认为她从远处看到他的相片,她经常发现自己在想他. 在小组中,一名参与者强烈地提醒她这个人(她和其他地方经常遇到与他相类似的人). 她同情并不喜欢这位类似的与会者。 两人在组合中的真诚对话帮助女孩完成画面,活出对前青年的未完成感情并治愈伤口.
我们内心想跟一个人道别 例如,我们想停止经常和公开的交流,我们想与朋友的距离相去甚远。 然而,逃避解释,我们开始完全避开曾经亲密的人. 被一种内疚感所折磨,轻描淡写,迫切需要告别和宽恕,我们拉起“无柄的西装箱 ” — —这很难携带,而放弃是可悲的。
为什么我们这么不愿意结束一段关系?
因为完成往往与困难的情绪有关:
- 哭泣和告别什么或谁有价值。
- 有些事本可以发生 但从未发生
- 说吧 发生的事情很重要,但一切都结束了。
- 生活和表达感激。
这些经验可以避免: “什么尼尼要解散,你就必须继续前进。” 然而,没有活过悲伤,没有哀悼离散,没有总结结果,就不可能经历快乐,轻快,从过去得到解放.
有害经历
所有这些对于任何经验、任何关系 — — 商业交易、断绝的友谊、和睦和亲属的分离都是真实的。 学习不足的经验,活活活活活地躺在灵魂的角落里,这是长期紧张,头部混乱,对关系和生活不切实际和片面的看法的根源. 积累的经验非常有价值,是准确的,符合现实,有助于迅速准确地评估正在发生的情况,表明生活的战略更为成功和有效。
许多人将乐于能胜任地结束他们的关系,利用他们以前关系的经验为好,而不会损害下一位,但不知道怎样做.
不仅在理论上理解,而且在实践上体验到合格终止关系的所有细微差别,是非常有用的,因为合格完成的技能已经获得。 将你的关系经验定性为帮助治疗小组,因为有一个帮助和支持治疗师,各种观点以小组成员的形式出现,以及专门为这些目的设计的安全空间。 已出版
来文人: Anna Uzbekova
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
资料来源:osokina.com.ua。
