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没有尊重
我叔叔的最诚实的规则时不是在开玩笑是生病了，他得到了尊重自己更好的不能创造。 普希金
男人不管他是，重要的是要尊重他人，尤其是亲人。 几乎任何人面临的不尊重你的地址在一个或另一种形式。 每个人都在寻找答案的问题：
总之，我们可以说， 尊重个性和重要的是要努力开发自己作为个人的。 行为需要有效的，将导致预期的结果，而不意想不到的后果。 但主要的事情–了解他们个人的界限和能力，以保护他们。 尊重不胸部、手臂、腿部的钱包。 尊重边界。 该界限是明确的–有是相对的。 没有边界--没有尊重。
显而易见的结论：如果你想要尊重和捍卫自己的边界。
从心理学观点看，设置边界是一个技术！
在技术的设置和保护个人的边界有四个强制性的项目。 如果即使有一个链接你错过了效果可能完全不同的。 正如在任何配方。 你的炒鸡蛋，如果你把鸡蛋、奶粉和盐。 没有鸡蛋–咸牛奶，没有牛奶，没有蛋，没有盐，或许一个煎蛋卷中，只有不想要的。 和与保护的边界。
所以一个女"辩护""他边界"，而现在她的男朋友，如果它不是复盖的社会网络—刚开始分居的。 但差距与你爱的人很难使她更加幸福。
让我们检查的例子如何地方的界限，使这种关系成为更好的。 这种技术是合适的，只有在人际关系那里有持续的互动(父母，配偶、子女和其他亲戚、朋友、同事、伙伴的业余爱好或业务)。
按照规则，设定界限：
1. 边界设置中存在的通信
以显示你的合作伙伴的边境只有在本期间当你的性交。 如果合作是忽略你,这是不可能的他把边界–他是出的通信。 不把边境和在争吵或摊牌。 是否充足的看法的一个情况是蒙上阴影的愤怒和互相怨恨。 试图宣布的边界，只会使局势恶化。
保持对话对你的边界的基础上喜欢的合作伙伴。 确保它是沟通，或甚至要问："我要告诉你一些重要的，我聆听和不断"
2. 边境放在它的领土
这是不可能建立的规则在国外领土或给予咨询意见给另一个人来做。 你不能禁止一个人喝酒，发誓，进入债务。 这是他的领土。 他是一个成年男子，负责他的行为和有权做什么他为所欲为。
"他大喊大叫，并宣誓就职，我打他的脸"是不是保护边界！ 这种暴力！ 他的脸他的领土。
"她买了一个毛皮大衣上的信贷。 我撕掉外衣撕成碎片!" 这种暴力！ 外套–她的领土。
"他是喝醉了，我没有让他回家"是暴力行为。 如果这房子是一般性的，不是你个人而言，他有权来到你的家在任何条件。
你可以
3. 我的消息
这项一般规则不仅适用于方法的设定的界限。 在任何人际沟通至关重要的是谈论自己，他们的感情和需要。
这是正确的："当你不告诉我甜美的话，我会不高兴，并认为你不爱我"
4. 一个边境的一次谈话
一旦建立只是一个边境。 你可以不甩的人斗青蛙和等待遵守情况。 他和有关的边界可以忘记在几个小时/周/月"去通常的轨道"的关系。 所以谈判的每个项目按顺序进行。 所追踪的遵守，如果有必要的–捍卫自己的领土。 以下一点。
5. 边界造成具体的行动或言词
这是不可能的需求来自合作伙伴"更多的爱、照顾、关注和尊重。" 人们最有可能的，相信他爱和尊重你，表示你的关心，给了你他的注意。 只有你们每个人了解这些概念完全不同的行动的合作伙伴在地址。
一个人回家，带来食品和工资的妻子，我相信，他爱她(家庭来)(金钱和食品带来的)。 一个女人相信他是无动于衷呢，来，吃了，躺在沙发上盯着电视。 和一个很好的词语说的!
定义为自己是什么你想要的人停止这样做对你。
6. 设定的边界，不要进入招标
不利的影响在你的地址应当停止，无论你做什么为此或者不是。 所以这位女士要求她的丈夫不要带和不喝酒精饮料在家里，她的丈夫说，他将这样做，如果她不会帮你打电话回家。 这种方法，以创建协议有权享有生命权，但它不是边境！
写下的食谱"怎么做-尊重"
I.划界(标记，《宣言》的边界)
"柯里亚，我的明亮！" –在一个关系，向合作伙伴的冷静地，轻轻地，就像我通常会。
"当你喝醉了和需求的性别(打电话给我一个愚蠢的女人说，我是一个糟糕的老板)，我愤怒"–的边界把特定的表达，谈论他们的感情。
"因为我不想打你，你疯了，我问你，当你喝醉睡在一个房间在沙发上(更是如此我不打电话，不要告诉我)"–的边境改善的关系。
所以您不需要他停止喝酒–他是一个成年人，享有喝酒，喝醉。 你不能禁止他回家喝醉了，如果家庭中是常见的。 当然，如果他有他自己的房子，并且你有你的–你有权保护边界：不要过来，不要叫我当你喝醉了。
边界是不是一种惩罚的合作伙伴
目的设定的界限是改善关系！ 不幸的是，我常常面临这样的事实，人们到我这里来后，他心理学家。
"我花了两年时间从事与心理学家。 他教会了我要设置边界。 因此，我拉走的关系已经冷。 丈夫有了一个情妇。 帮助保持家庭在一起"
"我花了三个月参加心理学家。 一个心理学家，一旦警告说，我的新婚妻子不喜欢它。 我设定的界限。 它就像一个桶的冷水。 我们现在濒临的离婚。 帮助保持家庭在一起"
"我给了那家伙的边界。 他离开了。 帮助回返"，等等。 所有的故事都和我无法告诉你。
我亲爱的！ 留在心中。 捍卫其边界，保存喜欢的合作伙伴。
二。 保护
通过选择的方式保护的边界的报告。 很明显，无论我们谈论边界，如果我们不能保护他们的干涉不可避免的。 看看例的叙利亚。 但俄罗斯的边界，没有人可以打破。 那里是防空导弹系统"胜利"的s-400，边界部队，等等。 而你需要你的山姆，或在最糟糕的，"步枪和狗。"
在关系总是有一些生活质量，提供给您的合作伙伴和他地方或另一种方式不能得到。 例如，对于许多妇女的目前状况的一个结了婚的女人，所以该人可以剥夺这一地位，申请离婚。 男它可以温暖的气氛的一个舒适的家里，他可以放松休息。 所以，在你开始说有关边界，问自己一个问题：什么是我给我的合作伙伴，他的生活与我(连通)的？
在实践中，这经常发生，人们不明白，为什么，为什么以及为什么和他住在一起的是他的合作伙伴。 这表明，关系存在。 例如一个女人抱怨一个妻子，她说，她与他同坏。 标准的对话：
心理学家：它是如何与你吗？
客户：答案是否定的。
心理学家：什么的需要你的配偶满足你，还有你的婚姻吗？
客户：和再沉默...然后它开始：我做饭的，该公寓干净...
心理学家：并？ 如果你失败了准备，他将如何作出反应。
客户：使其自己！
心理学家：不要让它保持干净吗？
客户的：甚至不会注意到!
心理学家：这是什么，他获得在通信与你，每天从工作要回家吗？
客户：我不知道...
那边你不会放。 你有互动功能：妻子进行家庭职能，和配偶的资金。 我的钱，一个人可以"购买自己的另一个生命支持系统"，和一个女人创造的舒适的房子的另一人，或者在他的(无人)。 人际沟通。 首先你需要找到价值的关系的两个伙伴。
所以一个女人，她的丈夫开始得到钱为孩子得到了整个家庭一起在座。 生活在父母的地区，她被邀请参加对话和他们。 对话的收集：父母、子女和配偶。 每一本叫什么量他需要一个月。 它发生了每月的所需预算。 她的丈夫仍然没有如何承诺期这一数额带回家。
记住，方法保护的边界是不是一个威胁。 它是有能力限制访问重要的生活质量的罪犯边界的(临时的制裁). 不是作为一种保护边界使用什么你不能或你将是灾难性的。
检查出：从定边界，你应该会更容易了。
一个例子，从实践。 我是来找帮助，通过一个年轻女人被单独留在街上没有生计的有两个月的婴儿在她的怀里。 在此之前，她和她的丈夫去了一位心理学家，在那里他同意，如果丈夫违反边境，她将离开他的房子。 他们来的家庭和孩子的父亲决定的"检查"不弱如果她可以出去的房子，当然，到侵犯的边境。 因此，在两点钟她出现在门口他的公寓。 如果你不愿意离开她的丈夫，无需操纵离婚！
在我们的例子：加林娜告诉尼古拉斯说，"如果你要纠缠我喝醉了，我要关闭房间里从你的"或"如果你打电话给我一个愚蠢的女人，我会停止与你交谈"，"如果你打电话给我一个不好的女主人，我的烹饪只为自己和他们的儿童"。
三。 哗变船上的!
安排自己爆炸的情绪从你的合作伙伴，他发誓，更好地为特征的边界。 最有可能的，当时当你在对话中，宣布的边界，你的合作伙伴会说"当然亲爱的，不管你说什么。" 它甚至可以一天或两个或几个月遵守该协议，但是然后...它将携带在习惯。
这是你的时间到开枪！ 我要你或者不想，这是非常重要的一句，以强制执行。
所以一位女士，知道她丈夫的女主人,他的边界："如果你将没有晚上我去一家夜总会。 我很伤心没有你，我玩得开心。" 几个月以及丈夫花了一晚上在家里。 当他决定，暴风雨已经过去了，我们收集并离开。 她叫我说，"时间已晚，我真的不想去任何地方"。
把边界？
是的。
选择了这个方法的保护？
是的。
拍！
她来了又去。 它是6点前历史是无声的。 但我的丈夫他总是花他所有的夜晚，他的妻子和儿童。
当然，丈夫是愤怒，他发誓。 但是，她遵守了第四个。
四。 打开门
重要的是在这一点上说：亲爱的，我警告过你! 我被迫这样做。 当你喜欢这个困难的谈话。 冷静下来，进来，我等着。
合作伙伴的冷静下来想一想，我还是警告说，我不是侮辱、羞辱，我准备好沟通一步。 和你会建立关系，遵守你的边界。
一个短小抄，对于那些愿意放弃
难以捉摸的感觉，一切都会喜欢的是：远见或编程
P.S.我知道将是可怕的。
第一时间把边界非常可怕的。 害怕毁灭的关系及失去的人。 我有好消息给你的关系肯定会更好，如果你正确地把边界。 工具，现在在你的手–来吧！
我希望你一个很好的设定的界限和幸福的关系。出版
作者：玛丽亚*
资料来源：maria-kudryavtseva.ru/%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/
男人不管他是，重要的是要尊重他人，尤其是亲人。 几乎任何人面临的不尊重你的地址在一个或另一种形式。 每个人都在寻找答案的问题：
- 如何让别人尊重自己吗？
- 如何获得尊重的亲人和他的同事吗？
- 如何成为一个受人尊敬的人?
总之，我们可以说， 尊重个性和重要的是要努力开发自己作为个人的。 行为需要有效的，将导致预期的结果，而不意想不到的后果。 但主要的事情–了解他们个人的界限和能力，以保护他们。 尊重不胸部、手臂、腿部的钱包。 尊重边界。 该界限是明确的–有是相对的。 没有边界--没有尊重。
显而易见的结论：如果你想要尊重和捍卫自己的边界。
从心理学观点看，设置边界是一个技术！
在技术的设置和保护个人的边界有四个强制性的项目。 如果即使有一个链接你错过了效果可能完全不同的。 正如在任何配方。 你的炒鸡蛋，如果你把鸡蛋、奶粉和盐。 没有鸡蛋–咸牛奶，没有牛奶，没有蛋，没有盐，或许一个煎蛋卷中，只有不想要的。 和与保护的边界。
所以一个女"辩护""他边界"，而现在她的男朋友，如果它不是复盖的社会网络—刚开始分居的。 但差距与你爱的人很难使她更加幸福。
让我们检查的例子如何地方的界限，使这种关系成为更好的。 这种技术是合适的，只有在人际关系那里有持续的互动(父母，配偶、子女和其他亲戚、朋友、同事、伙伴的业余爱好或业务)。
按照规则，设定界限：
1. 边界设置中存在的通信
以显示你的合作伙伴的边境只有在本期间当你的性交。 如果合作是忽略你,这是不可能的他把边界–他是出的通信。 不把边境和在争吵或摊牌。 是否充足的看法的一个情况是蒙上阴影的愤怒和互相怨恨。 试图宣布的边界，只会使局势恶化。
保持对话对你的边界的基础上喜欢的合作伙伴。 确保它是沟通，或甚至要问："我要告诉你一些重要的，我聆听和不断"
2. 边境放在它的领土
这是不可能建立的规则在国外领土或给予咨询意见给另一个人来做。 你不能禁止一个人喝酒，发誓，进入债务。 这是他的领土。 他是一个成年男子，负责他的行为和有权做什么他为所欲为。
"他大喊大叫，并宣誓就职，我打他的脸"是不是保护边界！ 这种暴力！ 他的脸他的领土。
"她买了一个毛皮大衣上的信贷。 我撕掉外衣撕成碎片!" 这种暴力！ 外套–她的领土。
"他是喝醉了，我没有让他回家"是暴力行为。 如果这房子是一般性的，不是你个人而言，他有权来到你的家在任何条件。
你可以
- 不进行(没有说话，没有性)与一个喝醉了。 你注意你的身体已经是你的领地和你有权不允许一个醉酒的人使用你的身体或关注。
- 不要继续对话，如果对话不是对你好(猥亵语言、侮辱、控告到你的地址)。 他的大脑？ 耳朵是谁？ –你的! 负责什么进入你的耳朵和意识。
- 要使婚姻合同，如果你合作伙伴需要对贷款的义务，没有您的同意。
3. 我的消息
这项一般规则不仅适用于方法的设定的界限。 在任何人际沟通至关重要的是谈论自己，他们的感情和需要。
- 不要假设，决定不对另一个人他觉得什么或者想要的。
- 请不要评估他的话和行动。
- 不要解释，他的行为冒犯了自己。
这是正确的："当你不告诉我甜美的话，我会不高兴，并认为你不爱我"
4. 一个边境的一次谈话
一旦建立只是一个边境。 你可以不甩的人斗青蛙和等待遵守情况。 他和有关的边界可以忘记在几个小时/周/月"去通常的轨道"的关系。 所以谈判的每个项目按顺序进行。 所追踪的遵守，如果有必要的–捍卫自己的领土。 以下一点。
5. 边界造成具体的行动或言词
这是不可能的需求来自合作伙伴"更多的爱、照顾、关注和尊重。" 人们最有可能的，相信他爱和尊重你，表示你的关心，给了你他的注意。 只有你们每个人了解这些概念完全不同的行动的合作伙伴在地址。
一个人回家，带来食品和工资的妻子，我相信，他爱她(家庭来)(金钱和食品带来的)。 一个女人相信他是无动于衷呢，来，吃了，躺在沙发上盯着电视。 和一个很好的词语说的!
定义为自己是什么你想要的人停止这样做对你。
6. 设定的边界，不要进入招标
不利的影响在你的地址应当停止，无论你做什么为此或者不是。 所以这位女士要求她的丈夫不要带和不喝酒精饮料在家里，她的丈夫说，他将这样做，如果她不会帮你打电话回家。 这种方法，以创建协议有权享有生命权，但它不是边境！
写下的食谱"怎么做-尊重"
I.划界(标记，《宣言》的边界)
"柯里亚，我的明亮！" –在一个关系，向合作伙伴的冷静地，轻轻地，就像我通常会。
"当你喝醉了和需求的性别(打电话给我一个愚蠢的女人说，我是一个糟糕的老板)，我愤怒"–的边界把特定的表达，谈论他们的感情。
"因为我不想打你，你疯了，我问你，当你喝醉睡在一个房间在沙发上(更是如此我不打电话，不要告诉我)"–的边境改善的关系。
所以您不需要他停止喝酒–他是一个成年人，享有喝酒，喝醉。 你不能禁止他回家喝醉了，如果家庭中是常见的。 当然，如果他有他自己的房子，并且你有你的–你有权保护边界：不要过来，不要叫我当你喝醉了。
边界是不是一种惩罚的合作伙伴
目的设定的界限是改善关系！ 不幸的是，我常常面临这样的事实，人们到我这里来后，他心理学家。
"我花了两年时间从事与心理学家。 他教会了我要设置边界。 因此，我拉走的关系已经冷。 丈夫有了一个情妇。 帮助保持家庭在一起"
"我花了三个月参加心理学家。 一个心理学家，一旦警告说，我的新婚妻子不喜欢它。 我设定的界限。 它就像一个桶的冷水。 我们现在濒临的离婚。 帮助保持家庭在一起"
"我给了那家伙的边界。 他离开了。 帮助回返"，等等。 所有的故事都和我无法告诉你。
我亲爱的！ 留在心中。 捍卫其边界，保存喜欢的合作伙伴。
二。 保护
通过选择的方式保护的边界的报告。 很明显，无论我们谈论边界，如果我们不能保护他们的干涉不可避免的。 看看例的叙利亚。 但俄罗斯的边界，没有人可以打破。 那里是防空导弹系统"胜利"的s-400，边界部队，等等。 而你需要你的山姆，或在最糟糕的，"步枪和狗。"
在关系总是有一些生活质量，提供给您的合作伙伴和他地方或另一种方式不能得到。 例如，对于许多妇女的目前状况的一个结了婚的女人，所以该人可以剥夺这一地位，申请离婚。 男它可以温暖的气氛的一个舒适的家里，他可以放松休息。 所以，在你开始说有关边界，问自己一个问题：什么是我给我的合作伙伴，他的生活与我(连通)的？
在实践中，这经常发生，人们不明白，为什么，为什么以及为什么和他住在一起的是他的合作伙伴。 这表明，关系存在。 例如一个女人抱怨一个妻子，她说，她与他同坏。 标准的对话：
心理学家：它是如何与你吗？
客户：答案是否定的。
心理学家：什么的需要你的配偶满足你，还有你的婚姻吗？
客户：和再沉默...然后它开始：我做饭的，该公寓干净...
心理学家：并？ 如果你失败了准备，他将如何作出反应。
客户：使其自己！
心理学家：不要让它保持干净吗？
客户的：甚至不会注意到!
心理学家：这是什么，他获得在通信与你，每天从工作要回家吗？
客户：我不知道...
那边你不会放。 你有互动功能：妻子进行家庭职能，和配偶的资金。 我的钱，一个人可以"购买自己的另一个生命支持系统"，和一个女人创造的舒适的房子的另一人，或者在他的(无人)。 人际沟通。 首先你需要找到价值的关系的两个伙伴。
所以一个女人，她的丈夫开始得到钱为孩子得到了整个家庭一起在座。 生活在父母的地区，她被邀请参加对话和他们。 对话的收集：父母、子女和配偶。 每一本叫什么量他需要一个月。 它发生了每月的所需预算。 她的丈夫仍然没有如何承诺期这一数额带回家。
记住，方法保护的边界是不是一个威胁。 它是有能力限制访问重要的生活质量的罪犯边界的(临时的制裁). 不是作为一种保护边界使用什么你不能或你将是灾难性的。
检查出：从定边界，你应该会更容易了。
一个例子，从实践。 我是来找帮助，通过一个年轻女人被单独留在街上没有生计的有两个月的婴儿在她的怀里。 在此之前，她和她的丈夫去了一位心理学家，在那里他同意，如果丈夫违反边境，她将离开他的房子。 他们来的家庭和孩子的父亲决定的"检查"不弱如果她可以出去的房子，当然，到侵犯的边境。 因此，在两点钟她出现在门口他的公寓。 如果你不愿意离开她的丈夫，无需操纵离婚！
在我们的例子：加林娜告诉尼古拉斯说，"如果你要纠缠我喝醉了，我要关闭房间里从你的"或"如果你打电话给我一个愚蠢的女人，我会停止与你交谈"，"如果你打电话给我一个不好的女主人，我的烹饪只为自己和他们的儿童"。
三。 哗变船上的!
安排自己爆炸的情绪从你的合作伙伴，他发誓，更好地为特征的边界。 最有可能的，当时当你在对话中，宣布的边界，你的合作伙伴会说"当然亲爱的，不管你说什么。" 它甚至可以一天或两个或几个月遵守该协议，但是然后...它将携带在习惯。
这是你的时间到开枪！ 我要你或者不想，这是非常重要的一句，以强制执行。
所以一位女士，知道她丈夫的女主人,他的边界："如果你将没有晚上我去一家夜总会。 我很伤心没有你，我玩得开心。" 几个月以及丈夫花了一晚上在家里。 当他决定，暴风雨已经过去了，我们收集并离开。 她叫我说，"时间已晚，我真的不想去任何地方"。
把边界？
是的。
选择了这个方法的保护？
是的。
拍！
她来了又去。 它是6点前历史是无声的。 但我的丈夫他总是花他所有的夜晚，他的妻子和儿童。
当然，丈夫是愤怒，他发誓。 但是，她遵守了第四个。
四。 打开门
重要的是在这一点上说：亲爱的，我警告过你! 我被迫这样做。 当你喜欢这个困难的谈话。 冷静下来，进来，我等着。
合作伙伴的冷静下来想一想，我还是警告说，我不是侮辱、羞辱，我准备好沟通一步。 和你会建立关系，遵守你的边界。
一个短小抄，对于那些愿意放弃
难以捉摸的感觉，一切都会喜欢的是：远见或编程
P.S.我知道将是可怕的。
第一时间把边界非常可怕的。 害怕毁灭的关系及失去的人。 我有好消息给你的关系肯定会更好，如果你正确地把边界。 工具，现在在你的手–来吧！
我希望你一个很好的设定的界限和幸福的关系。出版
作者：玛丽亚*
资料来源：maria-kudryavtseva.ru/%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/
