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4个主要的原因，我们有时需要在沉默中坐
2011年，世界卫生组织发布了其噪音污染被称作报告“现代世界的瘟疫”。作者认为，“有明显的证据表明，嘈杂的环境产生负面影响居民的健康”我们不断听音乐和新闻在电视和电台，加上各种播客和许多声音认为自己产生了“不变的模式停止“。想想多少时间，每一天你总共花费沉默。最有可能的，几分钟（不包括睡眠时间，当然）。搜索结果
只要我们的环境充满了噪音，越来越多的人开始寻找沉默 - 起床后，立即有人花费在沉默了十几分钟，有人试图退休的一天搜索结果。
搜索结果网站 STRONG>指四大原因，有时花时间在和平和沉默花。搜索结果沉默有助于摆脱压力和napryazheniyaBritanskaya护士和社会活动家弗洛伦斯·南丁格尔，一个19世纪的一写了«过度的噪音 - 这是忽视最严重的形式，它会造成巨大的痛苦，以及一个健康的人» STRONG>它认为，过度的噪音导致的疾病，睡眠障碍，并在恢复期焦虑症。病人。搜索结果
有研究证实，噪声污染会导致血压上升，心脏发作，听力下降和总体健康状况。一声巨响暴露会增加压力水平杏仁核，产生应激激素皮质醇的释放。搜索结果
沉默了噪音相反的效果 - 减少应力水平，削弱大脑和身体的压力搜索结果。
科学报告，在该杂志发表的心在2006年，表明一个事实，即只有两分钟的沉默比听“放松”的音乐更有效的镇静效果。这是由于血压和血液循环在大脑的不同。搜索结果沉默让你来弥补我们的精神资源，在日常生活中，我们下降的感官信息的人流如潮。当我们终于发现自己在沉默中，我们的大脑的注意力中心是能够恢复。搜索结果
术语和现代世界的条件要求一个人的注意“启用”几乎所有的时间 - 这是前额叶皮层，负责解决问题和决策搜索结果的沉重负担。
因此，注意相关的大脑，消耗资源，它变得越来越难以集中，我们感到疲倦，失去了解决问题和产生新的想法的能力。搜索结果
但是，我们可以通过减少来自外部的感官信息化水平恢复认知资源 - 例如，在沉默搜索结果，在沉默的性质散步，我们可以在被动模式时，大家都沉浸在梦中rabotyTak所谓的“自身产生的知识”被激活改变大脑，冥想，对未来的想象，或者干脆放手，他高兴你思想开小差的。搜索结果
当大脑免受外界刺激幸免，我们终于有机会来“连接”到我们内心的想法，情感，记忆和思想的流动。这让我们重新思考以往的经验，与他人的感情，充分评估自己的心理和情绪状态一脉相承。搜索结果
换句话说，留在沉默有助于我们思考更深入和创造性。搜索结果沉默有助于恢复细胞mozgaV 2013年，实验小鼠进行的，结果已经发表在杂志脑，结构，及功能。实验研究啮齿动物的各种噪音和沉默的大脑的影响。原来，这两个小时的沉默，每天带来新海马细胞的形成 - 负责学习，记忆和情感搜索结果大脑的关键部分。
因此，研究人员得出结论，沉默有抑郁症，阿尔茨海默氏病等病的治疗特性 - ..在海马神经元
中国的翻新率下降相关条件。 通过mixstuff.ru/archives/102916
搜索结果网站 STRONG>指四大原因，有时花时间在和平和沉默花。搜索结果沉默有助于摆脱压力和napryazheniyaBritanskaya护士和社会活动家弗洛伦斯·南丁格尔，一个19世纪的一写了«过度的噪音 - 这是忽视最严重的形式，它会造成巨大的痛苦，以及一个健康的人» STRONG>它认为，过度的噪音导致的疾病，睡眠障碍，并在恢复期焦虑症。病人。搜索结果
有研究证实，噪声污染会导致血压上升，心脏发作，听力下降和总体健康状况。一声巨响暴露会增加压力水平杏仁核，产生应激激素皮质醇的释放。搜索结果
沉默了噪音相反的效果 - 减少应力水平，削弱大脑和身体的压力搜索结果。
科学报告，在该杂志发表的心在2006年，表明一个事实，即只有两分钟的沉默比听“放松”的音乐更有效的镇静效果。这是由于血压和血液循环在大脑的不同。搜索结果沉默让你来弥补我们的精神资源，在日常生活中，我们下降的感官信息的人流如潮。当我们终于发现自己在沉默中，我们的大脑的注意力中心是能够恢复。搜索结果
术语和现代世界的条件要求一个人的注意“启用”几乎所有的时间 - 这是前额叶皮层，负责解决问题和决策搜索结果的沉重负担。
因此，注意相关的大脑，消耗资源，它变得越来越难以集中，我们感到疲倦，失去了解决问题和产生新的想法的能力。搜索结果
但是，我们可以通过减少来自外部的感官信息化水平恢复认知资源 - 例如，在沉默搜索结果，在沉默的性质散步，我们可以在被动模式时，大家都沉浸在梦中rabotyTak所谓的“自身产生的知识”被激活改变大脑，冥想，对未来的想象，或者干脆放手，他高兴你思想开小差的。搜索结果
当大脑免受外界刺激幸免，我们终于有机会来“连接”到我们内心的想法，情感，记忆和思想的流动。这让我们重新思考以往的经验，与他人的感情，充分评估自己的心理和情绪状态一脉相承。搜索结果
换句话说，留在沉默有助于我们思考更深入和创造性。搜索结果沉默有助于恢复细胞mozgaV 2013年，实验小鼠进行的，结果已经发表在杂志脑，结构，及功能。实验研究啮齿动物的各种噪音和沉默的大脑的影响。原来，这两个小时的沉默，每天带来新海马细胞的形成 - 负责学习，记忆和情感搜索结果大脑的关键部分。
因此，研究人员得出结论，沉默有抑郁症，阿尔茨海默氏病等病的治疗特性 - ..在海马神经元中国的翻新率下降相关条件。 通过mixstuff.ru/archives/102916
