33原因早起,或5份礼物前期上涨





为什么要早起?当我问自己2年生活中的“22-5”后,这个问题(上床睡觉晚上10点,起床5:00),反弹写了多达33加,谁把我的生命的早期上升。请相信我,所有这一切都写在下面 - 不是小说,而不是一个乌托邦。这就是我真正担心的事,因为我早早起床:)这33点可以轻松地安装到两个孩子的普通母亲的生活(和你的生活,顺便说一下,太)!

5无价的礼物FOR LIFE

综上所述,前期上涨会给你一辈子的5无价的礼物。如果你开始早起,那么你将有:

健康。
效率。
良好的关系。
要想在生活和工作。
乐趣。
而这一切都将是一个很大!只是自己检查。

好吧,让我来告诉你详细介绍一下你所得到的,早起:

健康

你将有时间进行晨练。
你会感觉好身体。变得开朗,精力充沛。
你的睡眠会更强,会让你忘了失眠。
你会更好看,因为可以充分放松,在一夜之间恢复。保持你的青春更长的时间。
你会占用更少的咖啡因对你的健康的有益作用。
你停下来在晚上吃,因为会夜寐。所以,你开始减肥!
你会开始在早晨跑!

效率

你会花更少的时间在睡眠。转到您的积极的生活,增添了数年。
你不再有时间做一天!
你永远需要得到足够的睡眠 - 你的身体会像时钟 - 平日,周末和节假日。你永远是积极准备新的胜利和冒险。
到了中午,你就已经有时间来改造LOT重要的案件,工作和家庭。
在早晨它会更容易表现出比夜间工作的有效性。
你是第一个知道所有的新闻和机遇,首先要能够应对。
你总是第一个得到支持服务的答案并回答您的电子邮件。
你的头开始想更好更快。
你可以不达标工作,18或19,但15或16 - 为您的全职起步较早比别人

良好的关系

你的整个家庭都不再是晚了,这一天将在一个良好的心情开始。
你丈夫(妻子)会提前上班,给你更多的时间和精力。
到了晚上,你可以完全专注于与家人沟通,因为你已经没有时间为一天,因为它应该工作。
你将永远有一些惊喜的朋友。
你将永远有一个伟大的技能,你可以教别人!

要想在生活和工作

你会忘掉聚集在繁忙的工作和孩子上学。
早晨,您将能够在未来的前一天计划,让您沉浸到平时的喧嚣和骚动。
你将不得不在早上与神相交,日志和鼓舞人心的阅读时间。
你可以,因为它应该,梳洗早上。
你将有时间来准备食物了整整一天提前。
你的事业就上去了,你完成更多工作,并成为第一个赶上其他的机会。

游乐

你有你自己的私人时间在沉默,直到全家人正在睡觉。
你的晨会一直乐呵呵的。
你看到了很多令人惊叹的日出,听到鸟儿迎着阳光,呼吸清晨的新鲜空气!
你一定会喜欢早上:),有早晨本身。
你能负担得起“坐下来”天 - 得到适当的休息,睡眠或步行(毕竟,你已经有很多的一天!)​​
。 你会感到骄傲!在前期上涨后,将成为你生活的一部分。你的自尊会显著上升。
总之,良好的原因,早期恢复(对我来说)有!当然,是试图改变你的日常工作​​来获得所有这些好处。此外,前期上涨 - 它是免费的,简单的,只取决于你:)


标签

另请参见

新&值得注意