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生食饮食的方式来减肥。
如今，很多超重的人想寻找最合适的饮食，这将有可能以摆脱额外公斤，并且仍然没有用尽自己太多的饥饿感。很多人都改用生食的生食饮食 - 不仅是一个伟大的方式来减肥，也一定要规范你的身体和内脏
。
虽然我们不应该认为薄 - 这是美丽的，有吸引力的，因为很多男人爱的人放弃“身体”，它与适当选择衣服的帮助下可以隐藏图的缺陷。
至于生食饮食，然后与电力系统的帮助下能减肥，是因为它的本质是从你的饮食热加工食品，以消除。因此，一个人只吃生的食物。以生食饮食的转变 - 这是减肥，再加上一切洁净和滋养身体的一种有效方法。可以有有利syroedeam水果和蔬菜，以及在粗形式的事实。此外，饮食包括坚果和水。
这些食物含有丰富的维生素和营养物质，它们是完全饱和的身体。打开系统电源，您不再需要计算每天吃的热量，并限制自己的食物，如水果和蔬菜可以无限量食用。当然，凡事应适可而止，所以不要太吃得过饱。秉承功率这一原则，就可以在一个月内减肥十公斤。
据专家介绍，过渡到生食饮食应循序渐进。在开始的时候，你需要更换生料约你的日常饮食的三分之一。与此同时，这些必须放弃的坏习惯，稳定剂，防腐剂，增味剂，和甜食。接下来的一周，放弃油炸和罐头食品。然后，你需要逐渐消除肉和鱼的供应量，准备替换用生食这些食物菜肴。应该指出的是，网络呈现出种类繁多的菜肴syrodedov，所以不要认为电源sryoedov单调。
