“个人的体验生foodists”

搜索结果 经常有人问我关于营养，或者说为什么我一开始只吃水果和蔬菜的原始形式。结果 他开始（在他们的原始形式，除了所有的动物食品食既水果和蔬菜）于2009年8月中旬过渡到生食饮食。结果 为了这一天，我吃新鲜水果和蔬菜。结果 也有下滑的素食主义（一两天我受够了），我吃了炖蔬菜和大米。部分后的感觉煮着吃，比如如果堆积在口腔中和胃几块砖头。搜索结果 意识变窄，使得来自熟食毒素丢失结果 在语音，不能把两个词放在一起（有这样的时刻）结果 这些中断有助于确保一切煮沸 - 有毒毒结果。 但是看着谁吞噬快餐和传统食品大多数人来说，我可以说 - 这个人结果 这被用于任何垃圾的生物。结果 不谈论吸烟和酒精饮料（这是不是一个强大的毒药，结果 该块思想和包括降解过程）结果 我相信，切换到生食饮食是不是所有弊病和关键无穷快乐的灵丹妙药！结果 经常有吸尘器正在研究的生食的话题光功率变化的熟悉的想法。结果 对于超过3个月是不够的。结果 他们都理解并相信，生食凉，结果 但去餐馆吃饭，他自己买地，喝果汁的化学反应。结果 首先要在这个话题功率明白了。结果 生食饮食 - 一个非常高品质的燃料，心灵和身体力量。结果 就其本身而言，它不会给你的自信和成功！结果 这种燃料，不能多也不能少。结果 第二，如果你在生活中（S）没有目的，那么转换结果 活的食物可能对您或他人。结果 问题是，在转型，开始对人类品质，表里如一增长。结果 这些特质既可以是好的和坏的。结果 这足以看生食饮食的公共服务器和团体的一些意见。结果 许多原始foodists，谁是加强他们的意图和平原白痴打。结果 三。结果 如果你还是决定去生食饮食，尽量上手在这个或谁也不说话。结果 否则，你的家人和朋友“为好着想”埋结果 您的量子跳跃的梦想。结果 四。结果 为了生foodists - 这是一个不一样的人生！结果 原foodists已经消失了难闻的体味。结果 餐厅以及类似的食用邪教进入遗忘。结果 如果没有生食饮食 - 能活结果！ 有很多成功的人nesyroedov，他们住在比一些示范性原料foodists陡峭。结果 目的重要的意义，而不是为了实现这些目标结果的一套功能强大的工具。 而最重要的是，对生食饮食 - 应不断地进行着积极的就业结果 （呼吸练习，瑜伽，健身，气功等...）结果 这是在带电的电源结果释放出的能量 它的目标应该是建立一个目标或个人发展。结果 否则 - 管道和一堆鲁钝的意见，所有的主题结果的国家。 为您的生活的责任 - 你只能携带结果！ PS。我们都是不同的，根据元素类型的思维和教育。结果 在此，并开始生活的权力应完全对。结果 不要依赖于当局，去感受。结果 也许这是所有你不需要）搜索结果 罗马搜索结果 他克服了II型糖尿病搜索结果 这不是什么秘密，有很多的减肥方法。坦率地说，我从来没有对他们本身没有尝试。不过，我有件事要告诉任何人谁愿意把自己放在一个聪明的外观。结果 但首先我要告诉你我是怎样近来。结果 一年前，我的体重近100公斤，身高170厘米我追求永久的凹陷。我喝了很多。疾病接踵而来。结果 三次我是在与中耳炎耳医院，注册于与II型糖尿病的诊断诊所。结果 2008年，他经历了重大手术切除腰骶部疝气，这就是为什么那么无法忍受他的脚趾，行走困难，跛行 - 小腿肌肉的工作结果不佳。 从小时候我从头痛遭受了。唯一的救赎是安乃近。有一次，他停下来帮忙。结果 此外，关节疼痛的脚，脚痛肌肉。最后，我是这样用的疼痛不断，几乎没注意她。结果 还有的是，我已经崩溃的感觉。有必要紧急自救。搜索结果 和救恩。结果 我已经学会了，并试图想象一个生食饮食。结果 生食饮食 - 权力的制度，完全消除了使用的食​​品，进行加热处理结果。 这个系统我立刻喜欢的事实，你不能限制自己，没有食物或在其管辖的频率量。你只需要吃生的，或所谓的“活”的食物。结果 世界已成为另一回事。结果 第二天生食饮食我已经停止伤害头部。这已经折磨我从小疼痛消失了！通过仅仅出于这个原因，我准备以新的方式吃不顾一切。结果 展望未来，我会说，两个月头痛内还没有出现，但是是没有药。结果 停止关节和肌肉疼痛。结果 睡眠变得深沉和规律。停止发痒的耳朵。结果 从来没有想过的精神，它已经在所有击退了渴望。结果 但最重要的，我突然惊奇地发现，抑郁症消失了。我感觉很好，心理上舒服。结果 虽然看似并没有改变我的世界，内心深处，他已经改变了。符号改变了。搜索结果 我第一次读了很多，并试图了解该方法的本质和原因，这样惊人的结果。在这本书的“关于生食饮食，或一本新书，为什么牛大鳄”（作者Sebastyanovich PV）我完成了自己的学业。结果 从那时起，我的力量公式可以在短短两个简单的词“的蔬菜，生»表示。结果 他们的研究结果想告诉全世界。结果 我开始在互联网上的博客，并称之为“通往健康之路。注初学者原料foodists。»博客 当然，要知道我的发现，和我身边的人。他们能够亲眼看到我如何改变。结果 我忘了药。结果 两个月后的生食饮食，我编辑出版了成绩表，这是在结果充分证明 我的例子，只是去一个自然的饮食，可以达到健康状况的急剧变化。结果 我瘦了16公斤。压力为100/60。结果 即使糖饭后不会超过5，5。结果 我继续减肥。结果 到了第三个月，我失去了22公斤，和第五的结束 - 第27结果 从这一刻起，我的体重稳定在70公斤。结果 现在我不担心多余的体重。结果 虽然我吃的不规则和我是多么想。结果 从过去的生活一直在夜间进食的习惯，但我也并不担心。结果 另外，我不怕着凉感冒或流感 - 结果 免疫力生食饮食，有时得到加强。结果 我忘了平板电脑。结果 我已经头皮屑。改善皮肤状况。结果 朋友说我很年轻。结果 它不是一种恭维，我觉得像重生。结果 这是所有有必要做的事情 - 去粗蔬菜食品结果。 一年后，我的体重是稳定的。我领导一个积极的生活方式。结果 我觉得健康的，充满活力，强壮，灵活。结果 我的利益圈发生了巨大变化。结果 我开始去露营，做瑜伽，掌握现代舞蹈。滑雪的计划。结果 我已经习惯了这样的事实，我不需要做饭，想想去哪里吃。所有公布的时候，给她新的爱好。搜索结果 虽然一年过去了，和过渡的平滑兴奋一点，我还是很高兴，在我的生活来到了一个转折点。结果 决定你。这是值得的！结果 在互联网上，你可以找到很多关于生食饮食的信息，阅读，理解，寻找自己的方式。搜索结果 萨芬Kuryanov搜索结果 搜索结果 它是原始foodists超过10年，一个素食主义者20结果 他没有手机，没有电脑，它工作在食品合作社在纽瓦克市，特拉华州。结果 他没有一个网站，电子邮件，他改变了他的名字自然的爱（自然«爱“），因为这是他的生命。搜索结果 山水情：结果 我开始与素食主义在青春期年15然后，我是10年的素食主义者。经过10年我去一个更高的功率电平的素食主义者，成为原料foodists在2000年结果 我不吃任何肉类在所有，任何牛奶和奶制品。我有足够的脂肪和蛋白质。结果 功率 - 是支持人体健康代谢过程。和生食饮食 - 要做到这一点对我个人搜索结果的最佳方式。 我的一天开始了：结果 我起床，我喝一杯碱性水与MSM（生物活性有机硫的来源），办手续早上，我去健身房。结果 我的培训分为三个部分：结果 我第一天训练胸部和背部，在第二 - 手按在第三 - 腿。我坚持自己最基本的练习。结果 我做深蹲，卧推，仰卧起坐 - 也就是那些不喜欢做的大多数人练习，而是让自己更坚强 - 基本练习，大家都知道结果。 训练后回到家我做自己青汁两杯。它们包括甘蓝，蒲公英嫩叶，或任何结果 黄瓜，洋葱。结果 我也吃杏仁浸泡，豆类和芽菜的种子或麻油。结果 这是我一贯的锻炼后吃饭。结果 我通常每天吃2次。结果 当我下班后回家，他们通常吃一个大沙拉季节所有水果和蔬菜。它可以是甘蓝菜，洋葱，黄瓜，萝卜，橄榄头，晒干。搜索结果 很多人问我在哪里得到能量，尤其是切换到包含任何人工兴奋剂和肉类的饮食时。我总是说，我不知道该如何回答这个问题，结果 因为我没有这个问题。结果 我有动力维持没有问题。我只能建议你吃你喜欢上你的锻炼什么，什么积极的作用。结果 我不提倡以人怎么吃，什么不能吃，我只分享他是如何生活的。结果 我的主要蛋白质来源的 - 是大麻种子。结果 这些都是与绿叶的唯一种子里面。结果 我也吃麻油 - 这是一个非常高的蛋白质产物。结果 大麻蛋白 - 是，我用它来锻炼肌肉的主要蛋白质。结果 我也吃杏仁浸泡，向日葵和南瓜子，芝麻酱（芝麻糊）。结果 我不喜欢坚果和不吃他们中的很多，我有一个坏的反应，他们，所以我几乎从你的饮食中排除。搜索结果 很多人用“Redbul”咖啡，甜味剂和一堆其他兴奋剂，我甚至不知道的。我会让你的身体训练中揭示其潜在的，不使用兴奋剂。结果 我有一些健康问题，不要让你有大量的糖 - 它伤害了我。我认为一个干净的天然食品。结果 早晨，正如我所说，我喝了一杯水与一对夫妇MSM的汤匙，有时候我喝椰汁或凉茶，尤其是在寒冷的早晨要注意保暖。结果 很多时候，我在阳光下度过。结果 我吃了很多年的另一款产品 - 这是亚麻种子。它是脂肪酸ω-3和ω-6的极好来源。结果 我最喜欢的食物 - 新鲜的无花果。结果 我吃了很多洋葱，它清除血，非常适合沙拉。结果 我吃的水果有多种颜色，这是到处都有卖 - 他们给我的能量结果。 另一个重要的产品 - 它肯定豆芽。结果 永远不要从你的饮食中删除苗，这是能量的重要来源。我自己在小麦生长家豆芽。结果 我认为，苗应包括在每个人的饮食。结果 绿叶蔬菜 - 极好的食物：羽衣甘蓝是，芹菜，生菜，香菜。其中，可以使美味的果汁。它被储存的能量和纤维。结果， 这种权力增加了我的精神，我的身体洁净，并加强自己的潜力。这就是为什么我选择了这种生活方式。结果 因为我从未有过问题，保持体重。结果 有时候，我从食物中弃权挨饿几次一年清洗身体和更好的肌肉生长，有时少吃。结果 当然，我有点在肌肉体积输了，但对我来说这不是一个问题。结果 我相信对于大多数运动员健美 - 一个人的自我的庆典，这样或inache.Poetomu我建议你仔细想想，为什么你真的需要大的肌肉？结果 对我来说并不重要肌肉并保持他们的身份。结果 在大厅里我看到漂亮的女人，它可以帮助我保持动力。结果 我不使用任何特殊的激励设备，二手 只是我来到健身房和运动，试图想些积极，学会专注于现在。结果 当我举起重物，我尽​​量只想到当前，着眼于肌肉和身体如何感觉的感觉。我沉浸在自己的那一刻，它有助于我充分锻炼。结果 另一种常见的误解，人们认为，为了保持良好的体形，你需要吃很多食物的结果。 当然，如果在职业足球球员，他们希望保持的150公斤的重量，但随着年龄的增长，由于他们有问题开始多余的体重。结果 个人而言，我看不出有任何理由为什么有保持良好形成大量的食物。结果 您可以轻松地保持与大肌肉好身材和食品，大多数人摄入量的一半。结果 许多人吃了太多的食物，这是没有必要的。少你吃，清洁你的身体。结果 我发现别的东西：如果你跑步或行走，或做各种体能训练，无论是连瑜伽，结果 你的肌肉会成长，你将有一个好身材。结果 移动越多，它有助于保持形状。结果 就个人而言，我不主张套和代表一个准确的数，我刚挂断煎饼在酒吧，对我来说它的工作原理。搜索结果 我也意识到，心态是非常重要的。结果 你如何代表自己，而这也将成为。搜索结果 搜索结果 拉米Blekt：“我们都是老师为彼此»博客 拉米拉米Blekt已经被评为成年。作为一个孩子，他的名字是保罗，男孩喜欢读了不少心思，似乎“以人为本”。长大后，他进入了军事学院。结果 如发生很多，90年代在他的生活改变了一切。结果 朋友离开了欧洲和美洲，保罗前往印度寻找自己的道路。在寺院呆了一段时间，他学习瑜伽被介绍给吠陀传统。现在拉米Blekt在加拿大的生活，写的书，旅行了很多与他的讲座和培训。结果 其中最流行的他的书 - “生命的真正意义上的搜索：与那些谁发现他的谈话”，“精神的冒险家的注意事项”，“法宝到12家命运” - 献给吠陀传统，素食主义的经验，生食饮食，人际关系心理问题和寻找自己的路。搜索结果 拉米Blekt与大卫·弗劳利博士，在印度公认的Vedacharya的少数西方学者之一协作 - 吠陀智慧的老师。弗劳利成立吠陀研究的美国研究所，在西方世界规模最大的一次。结果 我们采访了拉米说，他一直在寻找自己的人生位置，他认为他的精神导师，为什么他喜欢素食生食饮食。搜索结果 - 拉米，告诉我们您的寺院结果的经验吗？ - 我用三个词制定寺院的生活 - “去做”。这种经历对我来说是我生命中最重要的之一，最高兴的一个。我一直想体验一下可能的极限和生活，只要你想。结果 随着时间的推移，我意识到，最重要的事情要听你的直觉。在90年代，我意识到，我想成为一名僧人。和我一起去印度。结果 他游历，寻找“自己” - 什么样的灵魂回荡。我做了什么，我觉得我需要。我们不能说，一年后，我“看到了曙光”，没有。结果 男人的方式是由许多小的，有时是相当难以察觉的步骤和行动起来。形成了我的道路了我所有的兴趣和欲望。结果 - 你为什么离开寺院结果？ - 老师告诉我，我太活泼心，太多的精力在沉思的生活。什么是我的目的 - 不是和尚，和世界，在那里我教，我知道把握结果。 - 为什么你开始自己的实践结果老师吗？ - 起初，我开始写，然后讲课，但很快就意识到，讲座 - 这不是我的“格式”。我喜欢当我觉得与观众现场接触，时有沟通。因此讲课很快变成了训练格式格式。结果 - 什么是人的需求常来搜索？ - 大多数人关心的关系。我们已经忘记了如何建立与家人的对话，与父母，伴侣，子女 - 在我们的生活没有和谐。在一个社会失去了家庭生活的和谐，为自己的知识和自己的道路的愿望，理想。消费社会强加给我们一定的成见：你应该做你所拥有的是...结果 这是比较容易学会玩一个社会角色，除了要了解你到底是谁。总的来说 - 它 - 是来自人民的所有请求。结果 Но это может проявиться в разных проблемах: для кого-то важнее отношения, для кого-то – карьера, для кого-то –здоровье.
По сути, все мои тренинги и книги об одном – о поиске своих основ, о том, кто мы есть на самом деле, об источниках проблем и болезней.
– Расскажите, как вы сами познакомились с ведической традицией?
– Я много читал: христианских мистиков, философов, разного рода духовную литературу. Но когда мне в руки попала «Бхагаватгита», все сразу как-будто стало на свои места – в этой книге нашлись ответы на все мои вопросы.
Это не религия, не философия в западном смысле слова – это чистая мудрость. Именно поэтому я и поехал в индуистский ашрам: для того, чтобы не просто узнать о традиции, а приобщиться к ней.
– В восточной традиции мудрость, знания, практика передаются гуру. Встретили ли вы своего гуру? Расскажите о своем учителе.
– Учителей на моем пути было множество. По большому счету, все мы учителя друг для друга, даже случайный прохожий учит нас чему-то важному, надо лишь понять и принять это для себя.
– Сейчас вы сотрудничаете с доктором аюрведы Дэвидом Фроули, расскажите о нем несколько слов?
– Могу сказать одно – он мудрец. Настоящий. Удивительный человек. Я читал его книги и статьи, потом написал ему. Постепенно мы начали сотрудничать. Его институт – важное большое дело, там проводятся глубокие исследования.
– Как возможна подлинная мудрость в условиях повседневной жизни в самом центре западной цивилизации? И Фроули живет в Санта-Фе, и вы в Канаде – как удается сочетать поспешное «Как?» Запада с неспешным «Зачем?» Востока?
– Все зависит от ума. От внутренних устремлений, от духовной дисциплины. Мегаполисы очень разрушающе действуют на наше здоровье, как духовное, так и физическое, поэтому мы предпочитаем жить ближе к природе.
– Расскажите о вашей повседневной практике?
– Я занимаюсь медитацией, практикую йогу, пранаяму. Для поддержания физической формы бегаю, хожу на лыжах, езжу на велосипеде.
– Вы долгое время были вегетарианцем, а сейчас стали сыроедом. Почему?
– Я убежден, что питание влияет и на нашу психику, и на наше здоровье. В современном мире люди перестали обращать внимание на то, что и как они едят. Посмотрите вокруг: стремительно увеличивается число раковых заболеваний, люди страдают от переедания, губят свое здоровье крепкими напитками или фаст-фудом… Не только для физического тела, но и для тонкого тела важно, что мы едим.
И не только что, но и когда и как, в какой компании, с какой молитвой.
Я вегетарианец уже лет 25, но в последние год-полтора стал сыроедом.
Живая энергия овощей, фруктов, злаков, орехов создает совершенно иные ощущения и иной уровень энергии.
Я всем рекомендую на год-два стать сыроедами – это очень полезный, омолаживающий во всех смыслах опыт.
– Как вам удается следовать принципам сыроедения в нашем климате, в нашей стране? Не секрет, что хороших, «живых» овощей и фруктов найти почти невозможно…
– Сложно, конечно, но все-таки возможно. Быть вегетарианцем легко, и стоит всего немного изменить свой ум, как легким станет и сыроедение.
Самое лучшее – это спелые фрукты. Любые, сезонные, конечно.
Много энергии дают орехи, можно есть злаки.
Словом, организовать свое питание вполне по силам, но для этого нужна решимость и знания.
– Входят ли в ваш рацион молочные продукты?
– Да, входят, не пастеризованные, примерно раз в месяц. Но их нужно покупать у проверенных фермеров. Магазинные продукты очень вредны.
– И напоследок – что вы хотели бы пожелать читателям?
– Будьте здоровы, счастливы и успешны! Помните, что безусловная любовь – это главная ценность!

Беседовала Анна Конева