“个人的体验生foodists”


搜索结果 经常有人问我关于营养,或者说为什么我一开始只吃水果和蔬菜的原始形式。结果 他开始(在他们的原始形式,除了所有的动物食品食既水果和蔬菜)于2009年8月中旬过渡到生食饮食。结果 为了这一天,我吃新鲜水果和蔬菜。结果 也有下滑的素食主义(一两天我受够了),我吃了炖蔬菜和大米。部分后的感觉煮着吃,比如如果堆积在口腔中和胃几块砖头。搜索结果 意识变窄,使得来自熟食毒素丢失结果 在语音,不能把两个词放在一起(有这样的时刻)结果 这些中断有助于确保一切煮沸 - 有毒毒结果。 但是看着谁吞噬快餐和传统食品大多数人来说,我可以说 - 这个人结果 这被用于任何垃圾的生物。结果 不谈论吸烟和酒精饮料(这是不是一个强大的毒药,结果 该块思想和包括降解过程)结果 我相信,切换到生食饮食是不是所有弊病和关键无穷快乐的灵丹妙药!结果 经常有吸尘器正在研究的生食的话题光功率变化的熟悉的想法。结果 对于超过3个月是不够的。结果 他们都理解并相信,生食凉,结果 但去餐馆吃饭,他自己买地,喝果汁的化学反应。结果 首先要在这个话题功率明白了。结果 生食饮食 - 一个非常高品质的燃料,心灵和身体力量。结果 就其本身而言,它不会给你的自信和成功!结果 这种燃料,不能多也不能少。结果 第二,如果你在生活中(S)没有目的,那么转换结果 活的食物可能对您或他人。结果 问题是,在转型,开始对人类品质,表里如一增长。结果 这些特质既可以是好的和坏的。结果 这足以看生食饮食的公共服务器和团体的一些意见。结果 许多原始foodists,谁是加强他们的意图和平原白痴打。结果 三。结果 如果你还是决定去生食饮食,尽量上手在这个或谁也不说话。结果 否则,你的家人和朋友“为好着想”埋结果 您的量子跳跃的梦想。结果 四。结果 为了生foodists - 这是一个不一样的人生!结果 原foodists已经消失了难闻的体味。结果 餐厅以及类似的食用邪教进入遗忘。结果 如果没有生食饮食 - 能活结果! 有很多成功的人nesyroedov,他们住在比一些示范性原料foodists陡峭。结果 目的重要的意义,而不是为了实现这些目标结果的一套功能强大的工具。 而最重要的是,对生食饮食 - 应不断地进行着积极的就业结果 (呼吸练习,瑜伽,健身,气功等...)结果 这是在带电的电源结果释放出的能量 它的目标应该是建立一个目标或个人发展。结果 否则 - 管道和一堆鲁钝的意见,所有的主题结果的国家。 为您的生活的责任 - 你只能携带结果! PS。我们都是不同的,根据元素类型的思维和教育。结果 在此,并开始生活的权力应完全对。结果 不要依赖于当局,去感受。结果 也许这是所有你不需要)搜索结果 罗马搜索结果 他克服了II型糖尿病搜索结果 这不是什么秘密,有很多的减肥方法。坦率地说,我从来没有对他们本身没有尝试。不过,我有件事要告诉任何人谁愿意把自己放在一个聪明的外观。结果 但首先我要告诉你我是怎样近来。结果 一年前,我的体重近100公斤,身高170厘米我追求永久的凹陷。我喝了很多。疾病接踵而来。结果 三次我是在与中耳炎耳医院,注册于与II型糖尿病的诊断诊所。结果 2008年,他经历了重大手术切除腰骶部疝气,这就是为什么那么无法忍受他的脚趾,行走困难,跛行 - 小腿肌肉的工作结果不佳。 从小时候我从头痛遭受了。唯一的救赎是安乃近。有一次,他停下来帮忙。结果 此外,关节疼痛的脚,脚痛肌肉。最后,我是这样用的疼痛不断,几乎没注意她。结果 还有的是,我已经崩溃的感觉。有必要紧急自救。搜索结果 和救恩。结果 我已经学会了,并试图想象一个生食饮食。结果 生食饮食 - 权力的制度,完全消除了使用的食​​品,进行加热处理结果。 这个系统我立刻喜欢的事实,你不能限制自己,没有食物或在其管辖的频率量。你只需要吃生的,或所谓的“活”的食物。结果 世界已成为另一回事。结果 第二天生食饮食我已经停止伤害头部。这已经折磨我从小疼痛消失了!通过仅仅出于这个原因,我准备以新的方式吃不顾一切。结果 展望未来,我会说,两个月头痛内还没有出现,但是是没有药。结果 停止关节和肌肉疼痛。结果 睡眠变得深沉和规律。停止发痒的耳朵。结果 从来没有想过的精神,它已经在所有击退了渴望。结果 但最重要的,我突然惊奇地发现,抑郁症消失了。我感觉很好,心理上舒服。结果 虽然看似并没有改变我的世界,内心深处,他已经改变了。符号改变了。搜索结果 我第一次读了很多,并试图了解该方法的本质和原因,这样惊人的结果。在这本书的“关于生食饮食,或一本新书,为什么牛大鳄”(作者Sebastyanovich PV)我完成了自己的学业。结果 从那时起,我的力量公式可以在短短两个简单的词“的蔬菜,生»表示。结果 他们的研究结果想告诉全世界。结果 我开始在互联网上的博客,并称之为“通往健康之路。注初学者原料foodists。»博客 当然,要知道我的发现,和我身边的人。他们能够亲眼看到我如何改变。结果 我忘了药。结果 两个月后的生食饮食,我编辑出版了成绩表,这是在结果充分证明 我的例子,只是去一个自然的饮食,可以达到健康状况的急剧变化。结果 我瘦了16公斤。压力为100/60。结果 即使糖饭后不会超过5,5。结果 我继续减肥。结果 到了第三个月,我失去了22公斤,和第五的结束 - 第27结果 从这一刻起,我的体重稳定在70公斤。结果 现在我不担心多余的体重。结果 虽然我吃的不规则和我是多么想。结果 从过去的生活一直在夜间进食的习惯,但我也并不担心。结果 另外,我不怕着凉感冒或流感 - 结果 免疫力生食饮食,有时得到加强。结果 我忘了平板电脑。结果 我已经头皮屑。改善皮肤状况。结果 朋友说我很年轻。结果 它不是一种恭维,我觉得像重生。结果 这是所有有必要做的事情 - 去粗蔬菜食品结果。 一年后,我的体重是稳定的。我领导一个积极的生活方式。结果 我觉得健康的,充满活力,强壮,灵活。结果 我的利益圈发生了巨大变化。结果 我开始去露营,做瑜伽,掌握现代舞蹈。滑雪的计划。结果 我已经习惯了这样的事实,我不需要做饭,想想去哪里吃。所有公布的时候,给她新的爱好。搜索结果 虽然一年过去了,和过渡的平滑兴奋一点,我还是很高兴,在我的生活来到了一个转折点。结果 决定你。这是值得的!结果 在互联网上,你可以找到很多关于生食饮食的信息,阅读,理解,寻找自己的方式。搜索结果 萨芬Kuryanov搜索结果
搜索结果 它是原始foodists超过10年,一个素食主义者20结果 他没有手机,没有电脑,它工作在食品合作社在纽瓦克市,特拉华州。结果 他没有一个网站,电子邮件,他改变了他的名字自然的爱(自然«爱“),因为这是他的生命。搜索结果 山水情:结果 我开始与素食主义在青春期年15然后,我是10年的素食主义者。经过10年我去一个更高的功率电平的素食主义者,成为原料foodists在2000年结果 我不吃任何肉类在所有,任何牛奶和奶制品。我有足够的脂肪和蛋白质。结果 功率 - 是支持人体健康代谢过程。和生食饮食 - 要做到这一点对我个人搜索结果的最佳方式。 我的一天开始了:结果 我起床,我喝一杯碱性水与MSM(生物活性有机硫的来源),办手续早上,我去健身房。结果 我的培训分为三个部分:结果 我第一天训练胸部和背部,在第二 - 手按在第三 - 腿。我坚持自己最基本的练习。结果 我做深蹲,卧推,仰卧起坐 - 也就是那些不喜欢做的大多数人练习,而是让自己更坚强 - 基本练习,大家都知道结果。 训练后回到家我做自己青汁两杯。它们包括甘蓝,蒲公英嫩叶,或任何结果 黄瓜,洋葱。结果 我也吃杏仁浸泡,豆类和芽菜的种子或麻油。结果 这是我一贯的锻炼后吃饭。结果 我通常每天吃2次。结果 当我下班后回家,他们通常吃一个大沙拉季节所有水果和蔬菜。它可以是甘蓝菜,洋葱,黄瓜,萝卜,橄榄头,晒干。搜索结果 很多人问我在哪里得到能量,尤其是切换到包含任何人工兴奋剂和肉类的饮食时。我总是说,我不知道该如何回答这个问题,结果 因为我没有这个问题。结果 我有动力维持没有问题。我只能建议你吃你喜欢上你的锻炼什么,什么积极的作用。结果 我不提倡以人怎么吃,什么不能吃,我只分享他是如何生活的。结果 我的主要蛋白质来源的 - 是大麻种子。结果 这些都是与绿叶的唯一种子里面。结果 我也吃麻油 - 这是一个非常高的蛋白质产物。结果 大麻蛋白 - 是,我用它来锻炼肌肉的主要蛋白质。结果 我也吃杏仁浸泡,向日葵和南瓜子,芝麻酱(芝麻糊)。结果 我不喜欢坚果和不吃他们中的很多,我有一个坏的反应,他们,所以我几乎从你的饮食中排除。搜索结果 很多人用“Redbul”咖啡,甜味剂和一堆其他兴奋剂,我甚至不知道的。我会让你的身体训练中揭示其潜在的,不使用兴奋剂。结果 我有一些健康问题,不要让你有大量的糖 - 它伤害了我。我认为一个干净的天然食品。结果 早晨,正如我所说,我喝了一杯水与一对夫妇MSM的汤匙,有时候我喝椰汁或凉茶,尤其是在寒冷的早晨要注意保暖。结果 很多时候,我在阳光下度过。结果 我吃了很多年的另一款产品 - 这是亚麻种子。它是脂肪酸ω-3和ω-6的极好来源。结果 我最喜欢的食物 - 新鲜的无花果。结果 我吃了很多洋葱,它清除血,非常适合沙拉。结果 我吃的水果有多种颜色,这是到处都有卖 - 他们给我的能量结果。 另一个重要的产品 - 它肯定豆芽。结果 永远不要从你的饮食中删除苗,这是能量的重要来源。我自己在小麦生长家豆芽。结果 我认为,苗应包括在每个人的饮食。结果 绿叶蔬菜 - 极好的食物:羽衣甘蓝是,芹菜,生菜,香菜。其中,可以使美味的果汁。它被储存的能量和纤维。结果, 这种权力增加了我的精神,我的身体洁净,并加强自己的潜力。这就是为什么我选择了这种生活方式。结果 因为我从未有过问题,保持体重。结果 有时候,我从食物中弃权挨饿几次一年清洗身体和更好的肌肉生长,有时少吃。结果 当然,我有点在肌肉体积输了,但对我来说这不是一个问题。结果 我相信对于大多数运动员健美 - 一个人的自我的庆典,这样或inache.Poetomu我建议你仔细想想,为什么你真的需要大的肌肉?结果 对我来说并不重要肌肉并保持他们的身份。结果 在大厅里我看到漂亮的女人,它可以帮助我保持动力。结果 我不使用任何特殊的激励设备,二手 只是我来到健身房和运动,试图想些积极,学会专注于现在。结果 当我举起重物,我尽​​量只想到当前,着眼于肌肉和身体如何感觉的感觉。我沉浸在自己的那一刻,它有助于我充分锻炼。结果 另一种常见的误解,人们认为,为了保持良好的体形,你需要吃很多食物的结果。 当然,如果在职业足球球员,他们希望保持的150公斤的重量,但随着年龄的增长,由于他们有问题开始多余的体重。结果 个人而言,我看不出有任何理由为什么有保持良好形成大量的食物。结果 您可以轻松地保持与大肌肉好身材和食品,大多数人摄入量的一半。结果 许多人吃了太多的食物,这是没有必要的。少你吃,清洁你的身体。结果 我发现别的东西:如果你跑步或行走,或做各种体能训练,无论是连瑜伽,结果 你的肌肉会成长,你将有一个好身材。结果 移动越多,它有助于保持形状。结果 就个人而言,我不主张套和代表一个准确的数,我刚挂断煎饼在酒吧,对我来说它的工作原理。搜索结果 我也意识到,心态是非常重要的。结果 你如何代表自己,而这也将成为。搜索结果
搜索结果 拉米Blekt:“我们都是老师为彼此»博客 拉米拉米Blekt已经被评为成年。作为一个孩子,他的名字是保罗,男孩喜欢读了不少心思,似乎“以人为本”。长大后,他进入了军事学院。结果 如发生很多,90年代在他的生活改变了一切。结果 朋友离开了欧洲和美洲,保罗前往印度寻找自己的道路。在寺院呆了一段时间,他学习瑜伽被介绍给吠陀传统。现在拉米Blekt在加拿大的生活,写的书,旅行了很多与他的讲座和培训。结果 其中最流行的他的书 - “生命的真正意义上的搜索:与那些谁发现他的谈话”,“精神的冒险家的注意事项”,“法宝到12家命运” - 献给吠陀传统,素食主义的经验,生食饮食,人际关系心理问题和寻找自己的路。搜索结果 拉米Blekt与大卫·弗劳利博士,在印度公认的Vedacharya的少数西方学者之一协作 - 吠陀智慧的老师。弗劳利成立吠陀研究的美国研究所,在西方世界规模最大的一次。结果 我们采访了拉米说,他一直在寻找自己的人生位置,他认为他的精神导师,为什么他喜欢素食生食饮食。搜索结果 - 拉米,告诉我们您的寺院结果的经验吗? - 我用三个词制定寺院的生活 - “去做”。这种经历对我来说是我生命中最重要的之一,最高兴的一个。我一直想体验一下可能的极限和生活,只要你想。结果 随着时间的推移,我意识到,最重要的事情要听你的直觉。在90年代,我意识到,我想成为一名僧人。和我一起去印度。结果 他游历,寻找“自己” - 什么样的灵魂回荡。我做了什么,我觉得我需要。我们不能说,一年后,我“看到了曙光”,没有。结果 男人的方式是由许多小的,有时是相当难以察觉的步骤和行动起来。形成了我的道路了我所有的兴趣和欲望。结果 - 你为什么离开寺院结果? - 老师告诉我,我太活泼心,太多的精力在沉思的生活。什么是我的目的 - 不是和尚,和世界,在那里我教,我知道把握结果。 - 为什么你开始自己的实践结果老师吗? - 起初,我开始写,然后讲课,但很快就意识到,讲座 - 这不是我的“格式”。我喜欢当我觉得与观众现场接触,时有沟通。因此讲课很快变成了训练格式格式。结果 - 什么是人的需求常来搜索? - 大多数人关心的关系。我们已经忘记了如何建立与家人的对话,与父母,伴侣,子女 - 在我们的生活没有和谐。在一个社会失去了家庭生活的和谐,为自己的知识和自己的道路的愿望,理想。消费社会强加给我们一定的成见:你应该做你所拥有的是...结果 这是比较容易学会玩一个社会角色,除了要了解你到底是谁。总的来说 - 它 - 是来自人民的所有请求。结果 Но это может проявиться в разных проблемах: для кого-то важнее отношения, для кого-то – карьера, для кого-то –здоровье.
По сути, все мои тренинги и книги об одном – о поиске своих основ, о том, кто мы есть на самом деле, об источниках проблем и болезней.
– Расскажите, как вы сами познакомились с ведической традицией?
– Я много читал: христианских мистиков, философов, разного рода духовную литературу. Но когда мне в руки попала «Бхагаватгита», все сразу как-будто стало на свои места – в этой книге нашлись ответы на все мои вопросы.
Это не религия, не философия в западном смысле слова – это чистая мудрость. Именно поэтому я и поехал в индуистский ашрам: для того, чтобы не просто узнать о традиции, а приобщиться к ней.
– В восточной традиции мудрость, знания, практика передаются гуру. Встретили ли вы своего гуру? Расскажите о своем учителе.
– Учителей на моем пути было множество. По большому счету, все мы учителя друг для друга, даже случайный прохожий учит нас чему-то важному, надо лишь понять и принять это для себя.
– Сейчас вы сотрудничаете с доктором аюрведы Дэвидом Фроули, расскажите о нем несколько слов?
– Могу сказать одно – он мудрец. Настоящий. Удивительный человек. Я читал его книги и статьи, потом написал ему. Постепенно мы начали сотрудничать. Его институт – важное большое дело, там проводятся глубокие исследования.
– Как возможна подлинная мудрость в условиях повседневной жизни в самом центре западной цивилизации? И Фроули живет в Санта-Фе, и вы в Канаде – как удается сочетать поспешное «Как?» Запада с неспешным «Зачем?» Востока?
– Все зависит от ума. От внутренних устремлений, от духовной дисциплины. Мегаполисы очень разрушающе действуют на наше здоровье, как духовное, так и физическое, поэтому мы предпочитаем жить ближе к природе.
– Расскажите о вашей повседневной практике?
– Я занимаюсь медитацией, практикую йогу, пранаяму. Для поддержания физической формы бегаю, хожу на лыжах, езжу на велосипеде.
– Вы долгое время были вегетарианцем, а сейчас стали сыроедом. Почему?
– Я убежден, что питание влияет и на нашу психику, и на наше здоровье. В современном мире люди перестали обращать внимание на то, что и как они едят. Посмотрите вокруг: стремительно увеличивается число раковых заболеваний, люди страдают от переедания, губят свое здоровье крепкими напитками или фаст-фудом… Не только для физического тела, но и для тонкого тела важно, что мы едим.
И не только что, но и когда и как, в какой компании, с какой молитвой.
Я вегетарианец уже лет 25, но в последние год-полтора стал сыроедом.
Живая энергия овощей, фруктов, злаков, орехов создает совершенно иные ощущения и иной уровень энергии.
Я всем рекомендую на год-два стать сыроедами – это очень полезный, омолаживающий во всех смыслах опыт.
– Как вам удается следовать принципам сыроедения в нашем климате, в нашей стране? Не секрет, что хороших, «живых» овощей и фруктов найти почти невозможно…
– Сложно, конечно, но все-таки возможно. Быть вегетарианцем легко, и стоит всего немного изменить свой ум, как легким станет и сыроедение.
Самое лучшее – это спелые фрукты. Любые, сезонные, конечно.
Много энергии дают орехи, можно есть злаки.
Словом, организовать свое питание вполне по силам, но для этого нужна решимость и знания.
– Входят ли в ваш рацион молочные продукты?
– Да, входят, не пастеризованные, примерно раз в месяц. Но их нужно покупать у проверенных фермеров. Магазинные продукты очень вредны.
– И напоследок – что вы хотели бы пожелать читателям?
– Будьте здоровы, счастливы и успешны! Помните, что безусловная любовь – это главная ценность!

Беседовала Анна Конева


标签

另请参见

新&值得注意