我可以吃生foodists？ Bashny.Net

生食饮食 - 它就是力量，这是基于使用生食未经加热处理的整个哲学。有了这个权力，你可以丢几个额外公斤，这将去，因为排除制备方法，如炒，煮，炖，等菜的高热量饮食原料foodists永远。

作为一项规则，油炸食品含有有毒物质，并有助于体重增加。尽管原料foodists不能有大量的食物，他们不缺乏在饮食的多样性。

如果你决定去syroedcheskoe的食物，那么你就需要购买这样的设备做饭，作为一台榨汁机，切片机，搅拌机，烘干机蔬菜和水果等。所有的厨房用具，你可以在网上购买Pek​​ari.ru，其中特别面包和糖果设备的巨大的选择。

应当指出的是，在每个国家的生食饮食有其自己的规则和功能。例如，美国人和欧洲人，马上就要生食饮食，不否认自己的快感吃好吃的，但他们不炒或煮。这意味着。他们正在准备自己的各种蛋糕，披萨，汤，甜品和许多其他菜肴，而下面的进食未经加热处理的原则。

一般来说，人们谁改用生食饮食，逐渐从减肥食品排除在外，热处理。例如，有的吃餐multivarka熟。通过基于该食品准备自己的果汁其实这个不可缺少的厨房设备烹饪的原则。尽管设备有几种模式做饭，包括煮，煎，炖。

此外，生foodists准备和第一课：汤和罗宋汤未经热处理。但这些菜采取略有不同的haratker。今天，网络可以找到食谱比萨饼等焙烤食品的原料foodists，所以不要认为生foodists缺乏的维生素和其他营养成分受损。

以采用生食的过渡 - 这是一个漫长而复杂的过程，但最终，你将能够吃的，并没有得到更好的，这是人谁是倾向于肥胖尤其重要。主要的东西 - 它不破，因为第一个月，你会不会很容易。原始foodists可以吃无限量的水果和蔬菜，其中你可以准备一个庞大的沙拉醋块。

此外，生foodists可以吃甜点和，在其制备你需要多一点时间来创造出比传统的甜食。