罗尔斯对原材料foodists。

如今，生foodists受欢迎的蔬菜卷，这是相当容易准备之中。在现代社会，我们知道配方卷的人谁愿意只吃生食大量。

因此，对辊原料foodists的准备，你将需要这些成分：烤叶诺里，三汤匙坚果，尽可能多的松子，油亚麻或大麻的一汤匙，柠檬汁两汤匙，海少许盐和酱油一大匙（原油）。

此外，您可以使用两个鳄梨条，半杯发芽向日葵。您还需要这样的泡菜寿司，一是胡萝卜，红辣椒，芹菜，黄瓜一黄西葫芦和青葱。所有成分应切成肉丁或条状，然后腌两小时。为了准备腌料将需要采取香油，一汤匙黑芝麻，酱油三大匙尽可能多的（原料），少许盐和柠檬汁两汤匙。

使用前卤汁应放置几分钟在冰箱中。罗尔斯对原材料foodists在同一技术为普通寿司准备，但没有米饭。

切割紫菜片之前，他需要躺下。这道菜是最好的服务在平板上，和装饰自己推荐沥，大蒜，芝麻卷。您还可以添加生菜。卷配方原料foodists是专为四人。如果你想继续生食，你已经可以开始吃生食，因为在网上，你会发现许多食谱为原料foodists不同的菜肴。