Dieta de alimentos crudos como una manera de perder peso. Bashny.Net

Hoy en día, una gran cantidad de personas con sobrepeso que intentan encontrar la dieta más adecuada, en el que sería posible para deshacerse de los kilos de más y todavía no agota a sí mismo demasiada hambre. Muchas personas se están cambiando a alimentos crudos como una dieta de alimentos crudos - no sólo es una gran manera de perder peso, sino también para normalizar su cuerpo y órganos internos
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Aunque no debemos pensar que la delgadez - es bella y atractiva, ya que muchos hombres les encanta dar "cuerpo", que con la ayuda de la ropa adecuadamente seleccionados pueden ocultar los defectos de la figura.

En cuanto a la dieta de alimentos crudos, a continuación, con la ayuda del sistema de energía puede ser perder peso, porque su esencia es eliminar de su dieta los alimentos procesados ​​térmicamente. Por lo tanto, una persona que come sólo alimentos crudos. La transición a una dieta de alimentos crudos - es un método eficaz para la pérdida de peso, además de todo lo que limpia y nutre el cuerpo. El hecho de que no puede haber ventajosamente frutos syroedeam y verduras, y en forma cruda. Además, la dieta consiste en frutos secos y agua.

Estos alimentos son ricos en vitaminas y nutrientes, y están perfectamente cuerpo saturados. Conexión de la alimentación del sistema, ya no es necesario contar las calorías consumidas por día, y se limite a los alimentos, como las frutas y verduras se pueden comer en cantidades ilimitadas. Por supuesto, todo debe ser con moderación, por lo que no bajen demasiado comer en exceso. La adhesión a este principio de poder, usted puede perder peso en un mes a diez kilogramos.

Según los expertos, la transición a una dieta de alimentos crudos debe ser gradual. En el principio, es necesario sustituir la harina cruda alrededor de un tercio de su dieta diaria. Al mismo tiempo, estos deben abandonar los malos hábitos, estabilizantes, conservantes, potenciadores del sabor, y dulces. A la semana siguiente, renunciar a los alimentos fritos y en conserva. Entonces usted necesita para eliminar gradualmente el suministro de carne y pescado, en sustitución de estos alimentos platos preparados con alimentos crudos. Cabe señalar que la red presenta una gran variedad de platos para syrodedov, así que no creo que el sryoedov poder monótono.