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10家补救措施，以净化肠道。安排所述主体的一般清洁！
从如何工作，你的勇气和他是可以的，这取决于整个身体的健康！承认吧：你的食物是很不理想。吃的食物难以消化，充满了肠道堵塞。作为一个事实，即在肠道被累积直到未消化食物碎屑结束发生中毒的毒素的结果。这样做的危险，一点也不为过。肝脏，胆囊，和许多皮肤疾病的疾病出现的，因为肠的不健康状况。
10个家庭的补救清肠可用和安全。重要的是要知道，通过开展疾病预防，你不要伤害自己！想想你的健康，现在喝了一杯水，继续阅读文章。
1。水 STRONG>
第一个也是最有效的工具，将节省您在肠道内积累的毒素。每天喝12杯水 - 这一数额将足以忘掉便秘，保持肠道清洁。水深层滋润你的身体，并帮助所有的系统无缝地协同工作。
2。苹果汁 STRONG>
天然苹果汁 - 一个很好的助手你的肠子。一杯果汁禁食的开始新的一天。半小时后，喝一大杯水。白天，喝几杯两餐之间果汁。您所提供的健康和纯净的直觉。度过一个干净的苹果汁一个月3-4次，那就足够了。
3。柠檬汁 STRONG>
柠檬中含有维生素C和抗氧化剂，而且这美妙的柑橘类水果，有助于清理肠道。 1柠檬果汁溶解的水的足够量和饮料可以 - 两次。如果你打算即使在白天饮用稀释的柠檬汁，你会感到能量和活力的一个令人难以置信的高潮。
4。蔬菜汁 STRONG>
为了彻底清洁肠道使用的蔬菜汁。一连几天，从喝两餐之间的蔬菜汁，喜欢绿色蔬菜汁。非常有用的胡萝卜汁和甜菜。蔬菜汁不仅会帮助你清洁肠道，还可以增进你的健康。
5。光纤 STRONG>
苹果，梨，花椰菜，甜菜，小麦粉，燕麦片，杏仁饼 - 富含纤维的食物。在更多的纤维，你吃的健康你的身体，并且越容易自我清洁。在当你与果汁的帮助清洁肠道的日子里，一定要注意，这样在你的菜单是足够的纤维。
6。酸奶 STRONG>
酸奶中含有的改善肠道有益菌。你想拥有一个健康的肠道 - 酸奶吃的每一天！最佳时间吃酸奶 - 晚上
7。南瓜种子 STRONG>
南瓜子中含有锌有益的omega-3脂肪酸和抗氧化剂。添加种子麦片，沙拉 - 健康食品也很可口
。
8。海盐 STRONG>
盐水 - 最好的润肠通便。搅拌1汤匙。湖在温水一杯食盐，喝早晨空腹。为了加强清洁效果，请你轻柔按摩腹部。重复此过程，一个月5-6次 - 你的勇气会感谢你
。
9。芦荟 STRONG>
挤压芦荟汁，或磨它在搅拌机。喝一小部分芦荟汁全天，就意味着温和地清洁肠道，从而提高它的微生物。
10。姜 STRONG>
姜被添加到茶或只是用它以粉末形式 - 它会为你节省免受有害细菌在肠道，加快代谢过程中身体
观看您的健康 - 它是你身体的所有系统正常工作是非常重要的。然后没有危险的疾病都不怕你！
通过takprosto CC
10个家庭的补救清肠可用和安全。重要的是要知道，通过开展疾病预防，你不要伤害自己！想想你的健康，现在喝了一杯水，继续阅读文章。
1。水 STRONG>
第一个也是最有效的工具，将节省您在肠道内积累的毒素。每天喝12杯水 - 这一数额将足以忘掉便秘，保持肠道清洁。水深层滋润你的身体，并帮助所有的系统无缝地协同工作。
2。苹果汁 STRONG>
天然苹果汁 - 一个很好的助手你的肠子。一杯果汁禁食的开始新的一天。半小时后，喝一大杯水。白天，喝几杯两餐之间果汁。您所提供的健康和纯净的直觉。度过一个干净的苹果汁一个月3-4次，那就足够了。
3。柠檬汁 STRONG>
柠檬中含有维生素C和抗氧化剂，而且这美妙的柑橘类水果，有助于清理肠道。 1柠檬果汁溶解的水的足够量和饮料可以 - 两次。如果你打算即使在白天饮用稀释的柠檬汁，你会感到能量和活力的一个令人难以置信的高潮。
4。蔬菜汁 STRONG>
为了彻底清洁肠道使用的蔬菜汁。一连几天，从喝两餐之间的蔬菜汁，喜欢绿色蔬菜汁。非常有用的胡萝卜汁和甜菜。蔬菜汁不仅会帮助你清洁肠道，还可以增进你的健康。
5。光纤 STRONG>
苹果，梨，花椰菜，甜菜，小麦粉，燕麦片，杏仁饼 - 富含纤维的食物。在更多的纤维，你吃的健康你的身体，并且越容易自我清洁。在当你与果汁的帮助清洁肠道的日子里，一定要注意，这样在你的菜单是足够的纤维。
6。酸奶 STRONG>
酸奶中含有的改善肠道有益菌。你想拥有一个健康的肠道 - 酸奶吃的每一天！最佳时间吃酸奶 - 晚上
7。南瓜种子 STRONG>
南瓜子中含有锌有益的omega-3脂肪酸和抗氧化剂。添加种子麦片，沙拉 - 健康食品也很可口
。
8。海盐 STRONG>
盐水 - 最好的润肠通便。搅拌1汤匙。湖在温水一杯食盐，喝早晨空腹。为了加强清洁效果，请你轻柔按摩腹部。重复此过程，一个月5-6次 - 你的勇气会感谢你
。
9。芦荟 STRONG>
挤压芦荟汁，或磨它在搅拌机。喝一小部分芦荟汁全天，就意味着温和地清洁肠道，从而提高它的微生物。
10。姜 STRONG>
姜被添加到茶或只是用它以粉末形式 - 它会为你节省免受有害细菌在肠道，加快代谢过程中身体
观看您的健康 - 它是你身体的所有系统正常工作是非常重要的。然后没有危险的疾病都不怕你！
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