10 домашніх засобів для очищення кишечника. Отримай ваше тіло очищеним!

Як працює кишечник і в якому стані він, здоров'я всього тіла залежить! Додайте його: ваше харчування далеко від ідеального. Їжа, що важко перетравити, загрожує закупоркою кишечника. В результаті того, що в кишечнику накопичуються не повністю перетравлені харчові залишки, організм отруюється токсинами. Небезпека цього не перебільшена. Хвороби печінки, жовчного міхура і багато шкірних захворювань виникають через нездоровий стан кишечника.

Ці 10 домашніх засобів для очищення кишечника доступні і безпечні. Важливо знати, що запобігаючи захворюванням, ви не пошкодуєте себе! Подумайте про здоров’я і п’є скло води прямо зараз, як ви читаєте статтю.

1. Вода.
Перший і найефективніший інструмент, який позбавить вас від токсинів і токсинів, накопичених в кишечнику. Пити близько 12 склянок води в день – це кількість буде достатньо, щоб забути про запорції і зберегти кишечник чистим. Вода буде глибоко зволожувати тіло і допомогти всім системам працювати разом.





2,2 км Сік яблучний
Натуральний яблучний сік – це хороший помічник у кишечнику. Починайте свій день одним склянкою застібки соку. Пити склянку води півгодини. Під час дня пити кілька склянок соку між стравами. Доброго здоров'я і чистого кишечника надаються вам. Виготовляйте таку очистку яблучним соком 3-4 рази на місяць, це цілком достатньо.





3. У сік лимона
Лимон містить вітамін С і антиоксиданти, але також цей чудовий цитрусовий фрукт допомагає очистити кишечник. Сік одного лимона розбавляється достатньою кількістю води і напою, можна - в два рази. Якщо ви напою розбавлений лимонний сік протягом дня, ви відчуєте неймовірну швидкість енергії і життєдіяльності.

4. У Овочеві соки
Для ретельного очищення кишечника використовуйте овочеві соки. За кілька днів пити сік з овочів між основними стравами, віддаючи сік від зелених овочів. Дуже корисний сік від моркви і буряків. Овочеві соки не тільки допоможуть очистити кишечник, але і зміцнити здоров'я.

5. Умань Смоктати
Яблука, груші, капуста брокколі, буряк, хліб з грубого борошна, вівсяного, мигдалю - продукти, багаті клітковиною. Чим більше клітковина ви їсти, тим здоровіше ваше тіло і простіше його самоочищення. У день, коли ви очищте свої очні з соками, обов'язково переконайтеся, що Ваше меню має достатню клітковину.

6. Жнівень кефір
Йогурт містить корисні бактерії, які покращують роботу кишечника. Якщо ви хочете здорового кишечника, їсти йогурт щодня. Найкращий час їсти йогурт у вечірній час.





7. Про нас Насіння гарбуза
Насіння гарбуза містять цинк, корисні омега-3 кислоти і антиоксиданти. Додайте насіння в кашу, салати - здорове харчування також дуже смачно.

8. морська сіль
Соляна вода - найкращий проносний. 1 ст.л. солі в склянці злегка теплої води, пити вранці на порожньому шлунку. Щоб підвищити очищуючий ефект, зробіть собі м'який масаж живота. Повторити цю процедуру 5-6 разів на місяць - ваш кишечник буде вдячний вам.

9. алое вера
Вичавити сік з алое або подрібнити його в блендері. Пити сік алое невеликими порціями протягом дня, цей засіб акуратно очищати кишечника, покращуючи його мікрофлору.

10. Імбир
Додайте імбир на чай або просто використовуйте його в подрібненій формі - це врятує вас від шкідливих бактерій в кишечнику і прискорить обмінні процеси в організмі.

Подбайте про своє здоров’я – важливо, щоб всі системи вашого тіла працюють правильно. Небезпечні захворювання бояться вас!

через takprosto cc