理由5卫生宽恕

请问该怎么侮辱你的健康和利用的宽恕？我一定要原谅罪犯？如何被伤害多，如果不是不可能原谅？



佛陀曾说，“永保愤怒就像是抓住一个热煤来扔在别人的愿望;你是谁，要刻录的一个，但自焚»。

心理应激引起的不满和情绪困扰你，但不是谁得罪你的人。甚至当它涉及到的各种调查和诉讼自律。你知道牙齿的治疗可以使你牙痛？你会为了救自己免受不必要的痛苦做到这一点。有许多健康益处，它可以让你重新考虑一下这个罪是实际价值。但首先...


什么是宽恕？
我已经说过，“一切都很好”！有些迷惑宽恕的概念只口服。通过道歉是不正确的情况。说“一切都很好”，经常如影随形与宽恕，但它是一个不同的概念。

原谅别人，你必须放开你的愤怒和内心深处的自己，以及外部消极的想法的。这甚至可以没有一个真正的理由来完成，如果一个人不觉得不对或太骄傲。宽恕是不是只是一种形式 - 这是一种心理状态，可以解除你上面的很多负担，反之亦然，以降低深渊身心
。
因此，这里有5大理由使用宽恕健康：

1.减轻压力
有研究表明，宽恕的好处之一 - 降低皮质醇。他们研究了71学员和他们的身体反应，当他们谈到的不满和宽恕与同情。这些谁更宽容他们的生理反应压力较低。

2.让你的心脏健康
宽恕是非常好的在字面意义上的心脏。人们谁持有怨恨，往往有更多的问题和心脏疾病，而不是那些谁知道如何去原谅。为什么要抱着愤怒，你的心脏必须忍受和做更多的工作比它应该做的？

3.减轻疼痛
知道如何宽容的心脏，减少情绪和身体上的痛苦。 61例患者身体上的痛苦在后面谁吃亏，那些谁真诚地原谅他们的“罪犯”的，报告的疼痛水平较低。有宽恕和持续疼痛之间的关系。

4.血压
放手愤怒，人们可以降低血压。宽恕与低压相关联。

5.增加寿命
放下你的怨恨可能有几年的生活。谁能够原谅！ - 长寿

真正的宽恕 - 这是说起来容易，但很难做到的时候。尤其是它可能很难，当有人以任何方式违背你的价值观和道德让你心烦意乱。不过，要记住，拿着斗气不会解决任何事情，你把烧煤，使自己烧伤是很重要的。放开煤，你会感觉很好，因为心理复位的负担。一段时间后，你的身体将感谢你降低压力，心脏健康，痛苦的门槛较高，延长使用寿命。下一次，当有人搅得你，记住，你要长寿，快乐和健康！