5 RAZONES PARA LA SALUD El perdón

¿Cómo funciona el insulto a su salud y haciendo uso de perdón? ¿Tengo que perdonar a los delincuentes? Tanto si no imposible perdonar?
Cómo ser herido


El Buda dijo una vez: "Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con el deseo de tirarlo a otra persona; Tú eres el único que quieren quemar, pero quemar a sí mismos ».

El estrés psicológico provoca resentimiento y la angustia emocional, pero no a la persona que te ofendió. Incluso cuando se trata de la SRO en diversas investigaciones y juicios. Usted sabe que el tratamiento de los dientes puede causar un dolor de muelas? Para ello, haga con el fin de salvarse de un sufrimiento innecesario. Hay muchos beneficios para la salud, que pueden hacer reconsiderar lo que este delito es en realidad vale la pena. Pero primero ...


¿Qué es el perdón?
Ya he dicho que "todo está bien"! Algunos confunden el concepto de perdón única por vía oral. La adopción de una disculpa no es exacta la situación. Al decir "todo está bien" a menudo van de la mano con el perdón, sino que es un concepto diferente.

Para perdonar a alguien, tienes que dejar de lado su ira y pensamientos negativos profundos dentro de sí mismo, así como externamente. Esto se puede hacer incluso sin una excusa real, si una persona no se siente que el mal o demasiado orgulloso. El perdón no es sólo una formalidad - es un estado de ánimo que puede levantar por encima de las muchas cargas, o viceversa, para bajar al abismo, tanto mental como físicamente
.
Así pues, aquí están 5 razones para usar el perdón para la salud:

1. Reduce el estrés
La investigación ha demostrado que uno de los beneficios del perdón - una reducción de cortisol. Estudiaron 71 participantes y sus reacciones físicas, cuando hablaban de las quejas y el perdón con la empatía. Los que estaban más indulgente de sus respuestas fisiológicas al estrés son más bajos.

2. Mantenga su corazón sano
El perdón es muy bueno para el corazón en un sentido literal. Las personas que se aferran al resentimiento, tienden a tener más problemas y enfermedades del corazón, a diferencia de los que saben perdonar. ¿Por qué la celebración de la ira, su corazón tiene que sufrir y hacer más trabajo de lo que debería hacer?

3. Reduce el dolor
Sabiendo corazón cómo perdonar, reduce el dolor emocional y físico. De los 61 pacientes que sufren de dolor físico en la espalda, los que perdonan sinceramente sus "delincuentes", informaron los niveles más bajos de dolor. Existe una relación entre el perdón y el dolor constante.


Presión 4. Sangre Dejando de lado la ira, la gente puede reducir la presión arterial. El perdón se asocia con una baja presión.

5. Aumenta la esperanza de vida
Deja tu resentimiento puede tener unos cuantos años de vida. ¿Quién es capaz de perdonar - vivir más

El verdadero perdón - es fácil de decir pero difícil de hacer a veces. Sobre todo, puede ser difícil, cuando alguien te molesta de ninguna manera que sea contraria a sus valores y la moral. Sin embargo, es importante recordar que la celebración de un rencor y no va a arreglar nada, le mantiene la quema de carbón y hacerse quemaduras. Suelte el carbón y te sentirás bien porque la carga de reajuste mental. Después de un tiempo, tu cuerpo te lo agradecerá a reducir la presión, la salud del corazón, un umbral más alto del dolor y prolongar la vida. La próxima vez que alguien te molesta, recuerde que usted quiere vivir una larga, feliz y saludable!