903
从百岁老人秘诀
他们一致认为，有话要说。
秘诀一个长期和健康的生活？所有的百岁老人都有自己的秘方 - 一杯威士忌或每天睡眠的冰淇淋。下面是一些很老的人能告诉我们。
一位名叫露丝有92多年从事每周普拉提女人：
1.不要看日历。只是每天都在庆祝。
2.投资于质量，它永远不会过时。
3.我每天强迫自己走出去，做一个有点走，即使你只是绕着房子。关键是要保证青春永驻 - 保持运动
100岁的医生仍然会导致自己的实践。他得到了替代医学，他愿意分享一些技巧：
4.运动，在我看来，这是没有必要的。我认为很多高估的重要性。
5.喝维生素？忘掉它。我不同意谁推荐的医生。
6.坠入爱河并结婚。做爱应该是热情。
人一个世纪来分享意见关于爱情，激情和宽恕：
7.即使你恨，然后让你的仇恨自己。不要让其他人生病了，会是什么原因，没有。
8.永远不要停止相信爱情。
9.没有人控制你。
10.需要时间哭。
11.旅行，直到年轻的。不要担心钱，只是让他们的工作。经验比金钱更有价值。
12.不要与别人比较自己，或将永远不会快乐。草在别人的院子里总是更绿。
13.如果你不能犹豫，问别人出去约会，你不应该驾驶他的熟人。
14.做好一件事，每天 - 只为自己
。
15.不要贪心。
16.告别。
17.找到你的激情和生活的。
18.许多事情会变得清晰自己。
19.选择正确的父母。
20.养有宠物。有时候，孤独。宠物提醒我们如何生活。
21.我不是说你必须遵守任何宗教或信奉任何宗教都没有。我只是说你应该明白你相信，生活在按照它。
22.学会适应。
23.需要时间来悼念自己失去了什么。
对于Adrina李长寿的关键在于四个简单的步骤：
24.保持前进，永不放弃。
25.获得充足走的。
26.我喝的自来水。
27.不要死，如果你不希望死。
如何寻找幸福的一些技巧：
28.现场 - 它的乐趣。要快乐。你不必是快乐的时候，但你应该感到满意。
29.爱的人。查找在每个人的东西不错 - 只是因为我们都是人
。 另据长寿秘诀教育：
30.得到良好的教育。没有人可以从你带走。
一个世纪之久的女人给出了这样的建议：
31.积极地思考。
32.各做早操。我有一台打字机 - 一辆自行车，一个血淋淋的模拟器之间的交叉。每天早上，我坐下来写吧，行150-200。虽然我不知道，我不走出自己的卧室。
有百年历史的，谁积极20岁的沙发土豆。其中之一，是一个狂热的滑雪者，分享他的经验与年轻一代：
33.被激活。我滑雪，虽然我是一个百年。很少做它，即使他们是在力。我尽量少吃，多做运动和更长时间的停留在新鲜空气和阳光。
34.如果你是肯定的，那么你都好。当你觉得不好，你毒害你的身体。只要微笑，说，笑 - 最好的良药
。 撒丁岛，意大利岛屿，以其大量的百岁老人。他们对健康和医学自己的意见：
35多年来，我没有采取任何药物都没有。我不认为他们是如此的帮助，和医生经常使用你的豚鼠。
36.不要死太早。
在百岁老人的议会都有一些共同点：
37.只要继续前进，做他们的工作，不管是什么。
38.你可以感到兴奋的地方的问题。但有这么多不同的事情...
39.房子有很多不同的人。我做了很多不同的人 - 年轻人和老年人，黑色和白色，人从世界各地。人们一直都在支持我。
40.只要继续前进。
许多百岁老人行使赞叹：
41.我他们的长寿非常绑定走路，而不是从车的后座。
42.我做了几乎所有的东西什么教训：芭蕾，太极，瑜伽。我每天花了六年公里。我收紧和挤压。我写的书。
其他百年相信生活 - 这是摇滚'N'ROLL：
43.我花了威士忌和香烟的健康。我只能喝的时候不是在他们自己 - 但我的医生说，如果没有，我早就死了。而我还活着，我可以养你的胳膊肘 - 它的伟大
。 百年医生给年轻人的一些宝贵的建议：
44.我们都还记得，小时候，当我们有乐趣，我们忘了吃饭和睡觉。我认为，成年人也应该这样做。最好不要由众多严格的规则，如午餐时间或睡眠累着自己。
45.早餐，我喝咖啡，一杯牛奶和一点橙汁橄榄油在里面一汤匙。橄榄油是大血管，有助于皮肤保持健康。午餐我有一些牛奶和一些饼干 - 或什么都没有，如果我太忙了吃。如果我专注于工作，我不感到饥饿。在晚餐 - 蔬菜，一些鱼和米饭，并在一个星期两次，你可以吃100克瘦肉
。
46.不需要发送自己辞职 - 人生的目的，可能会出现65年后
47.当医生建议你做测试或任何手术，请医生看他，或子女的另一半如何通过这个过程。流行的看法相反，医生不能治愈所有人。那么，为什么遭受不必要的痛苦？我认为音乐和动物帮助更多比目前多数医生。
48.要始终保持健康，上楼不动自己的身体。我克服楼梯的两个航班的时间，以劳我筋骨。
49.我的灵感 - 诗由罗伯特·勃朗宁“阿贝沃格勒。”他的父亲读给我听。因此要求我们做的伟大的艺术，而不是可怜乱写。诗中说，你需要尝试画一个巨大的圆圈，不能只要我们还活着关闭。所有这一切我们看到的 - 是圆弧，目标是超出了我们的视野，但它的存在
。
50.疼痛是太神秘，有趣的 - 忘掉它的最好办法
。
51.不要疯狂地使用的物质的东西的积累。请记住，你永远不知道什么时候会结束，但没有什么可以对对方随身携带。
52.只有科学能痊愈的人，帮助他们。
53.找一个榜样，并尝试击败它，即使它永远无法做到的。
54.要住很长一段时间 - 这是美妙的。只要你是60岁以下，轻松为您的家人和实现自己的目标。在以后的生活中，我们试图为社会做出贡献的发展。我65岁的自愿合作。我仍然可以花费在工作一个星期，每天18个小时，七天，享受每一分钟。
其他百岁老人提供有关两性关系的建议：
55.这里有一个技巧女性：不结婚的老男人，出门年轻
。 还有什么？只是生活
56.我尽量不要担心。我只是想活下去。
57.我试着相信自己足够的，并且有信心，因为他们出现，我可以应付困难。
据一些延年益寿，延缓衰老的发生是由于一个简单的生活方式：
58.我不要吃太多的肉。我总是尽量多吃水果和蔬菜，肉很少，始终确保一个星期两次，我会吃午餐鲑鱼或沙丁鱼。
59.按揭我有七年以上。我付出全部一次，我活到这一天。这是长寿的秘诀 - 做的一切毫不拖延
。
60.练习你喜欢什么。
还是长寿？ - 只是运气
61.你必须有一个良好的基因。
62.它应该是，你是幸运的......一百年。
63.尽量不要吃东西，只是因为它被认为一种健康食品。我吃任何我想要的。长寿的秘诀 - 冰淇淋
！
64.退出，而你仍然在马背上。
65.把你的心护理是很重要的。我毕业的两个班......并研究周围的一切，从反犹太主义时事。
青春现代喷泉？幽默
66.幽默 - 一个生命的力量，使问题生存
。
67.当你笑你自己，你不给别人嘲笑你。
68.我认为人们需要很好奇。他们应该有兴趣在生活的小世界之外。他们应该很高兴与全新的，从一个新的游戏结识新朋友 - 而只是热爱生命
。
69.我不在乎你是什么热情 - 你可以收集圈子。但是，如果你喜欢它，你还活着。
70岁 - 是不是病
。 其他百年宜好好照顾自己：
71.不要精神创伤。
一个孙子已经创建了一个社交网络小组，呼吁人们从他的101岁的祖母寻求建议。这里是发生了什么：
72.要诚实。我很少说谎。如果你是诚实的人，他们被吸引到你，他们跟你说实话。谎言 - 非常艰苦的工作。没有必要把自己的麻烦太多。
73.适用于所有不带偏见，即使有些事情似乎很奇怪。
74总是听别人。你知道吗，是的。试着坐下来，因为你学到很多东西更多，如果你听别人的，而不是告诉大家你知道多少你自己。
75.你必须热爱你正在做什么。如果你发现自己喜欢的工作，你不必每天工作在你的生活。
每天76，找时间有点打盹。
77.家庭你 - 只有一个，所以抓住它。无论遇到什么困难，财务或情感，它是 - 坚持自己的家人。有些日子会显得比别人差，但它应该是：夜晚漆黑的黎明之前
。
78.我尽量不要急于看到和欣赏的小东西，使这个生活更精彩。当我做到这一点，时间减慢。
其他百岁老人说以下内容：
79.做一些有趣的每一天，否则你会觉得无聊。
80.知识，新的让你快乐，让你保持头脑的清晰度。
81.睡眠不好，尽量不要着急，享受愉快的梦想。
82.我参加了许多活动。我一直在玩宾果游戏，做冥想和工艺品，参加大师班像尊巴舞的老人和练习瑜伽。我从来没有错过！而我依然下跌，每周三次。
83.善待。我已经度过了寿命长，因为有这么多的人谁爱我。
84.我喝威士忌，每天 - 然后在出色的手感
。
85.是正确的。
百女子驾驶汽车。她说：
86.我从来不喝酒，不抽烟，不作弊。我不要让任何东西让我感到不安 - 尤其是交通
87.我不喜欢压力。我不想争辩。如果某人太挑剔，我走了。我喜欢和积极的人 - 好人永远不会下跌拖累你
。 还有什么？最后，大多数的提示被减少到一个 - 住生活充分：
88.做好自己的工作，不要吃健康的食物。
89.笑有助于维持健康。你会活得更久，如果你觉得好笑的一切。不要挂断他的鼻子 - 没有悲剧。不能同时笑，生气，悲伤的笑，笑，会嫉妒。
90.直视你的灵魂，并找到自己的长处。这些都是在所有的，他们帮助我们的生活。我有两个优势 - 我的言语和照片。我有我的打字机，一台电脑和一个摄像头，打的不公平。每当我有机会帮助人们陷入困境，我想帮助他们。
91.有一个好胃口，很多朋友和很少有空闲时间。
92.好妻子，苏格兰威士忌在晚上的两杆 - 以及最重要的，不要担心
。
93.不要逃避责任。任何事物都有一个原因 - 找到它，并敲你自己了。这会增加你的能力，在生活的兴趣，并帮助你保持活得更长。我还活着，因为我的工作。实力 - 这就是我们的奖励
。
94.至关重要的是生活中的一切，体验好奇。
95.要坚强，积极的教育。打在他的鼓。
96.不抽烟，不喝酒，不要把在十字架上。
97.住一天，继续路径。
98.你是幸运的，但最好的事情我所做的就是让我当一切都糟糕。然而，我每天吃梅干。
99.做你的需要。不分析，只是做。
100.这是一件轻而易举的事 - 享受生活，不管发生什么事。睡不好，吃冰淇淋，当你感冒了 - 第二天早上你醒来的身体健康。
秘诀一个长期和健康的生活？所有的百岁老人都有自己的秘方 - 一杯威士忌或每天睡眠的冰淇淋。下面是一些很老的人能告诉我们。
一位名叫露丝有92多年从事每周普拉提女人：
1.不要看日历。只是每天都在庆祝。
2.投资于质量，它永远不会过时。
3.我每天强迫自己走出去，做一个有点走，即使你只是绕着房子。关键是要保证青春永驻 - 保持运动
100岁的医生仍然会导致自己的实践。他得到了替代医学，他愿意分享一些技巧：
4.运动，在我看来，这是没有必要的。我认为很多高估的重要性。
5.喝维生素？忘掉它。我不同意谁推荐的医生。
6.坠入爱河并结婚。做爱应该是热情。
人一个世纪来分享意见关于爱情，激情和宽恕：
7.即使你恨，然后让你的仇恨自己。不要让其他人生病了，会是什么原因，没有。
8.永远不要停止相信爱情。
9.没有人控制你。
10.需要时间哭。
11.旅行，直到年轻的。不要担心钱，只是让他们的工作。经验比金钱更有价值。
12.不要与别人比较自己，或将永远不会快乐。草在别人的院子里总是更绿。
13.如果你不能犹豫，问别人出去约会，你不应该驾驶他的熟人。
14.做好一件事，每天 - 只为自己
。
15.不要贪心。
16.告别。
17.找到你的激情和生活的。
18.许多事情会变得清晰自己。
19.选择正确的父母。
20.养有宠物。有时候，孤独。宠物提醒我们如何生活。
21.我不是说你必须遵守任何宗教或信奉任何宗教都没有。我只是说你应该明白你相信，生活在按照它。
22.学会适应。
23.需要时间来悼念自己失去了什么。
对于Adrina李长寿的关键在于四个简单的步骤：
24.保持前进，永不放弃。
25.获得充足走的。
26.我喝的自来水。
27.不要死，如果你不希望死。
如何寻找幸福的一些技巧：
28.现场 - 它的乐趣。要快乐。你不必是快乐的时候，但你应该感到满意。
29.爱的人。查找在每个人的东西不错 - 只是因为我们都是人
。 另据长寿秘诀教育：
30.得到良好的教育。没有人可以从你带走。
一个世纪之久的女人给出了这样的建议：
31.积极地思考。
32.各做早操。我有一台打字机 - 一辆自行车，一个血淋淋的模拟器之间的交叉。每天早上，我坐下来写吧，行150-200。虽然我不知道，我不走出自己的卧室。
有百年历史的，谁积极20岁的沙发土豆。其中之一，是一个狂热的滑雪者，分享他的经验与年轻一代：
33.被激活。我滑雪，虽然我是一个百年。很少做它，即使他们是在力。我尽量少吃，多做运动和更长时间的停留在新鲜空气和阳光。
34.如果你是肯定的，那么你都好。当你觉得不好，你毒害你的身体。只要微笑，说，笑 - 最好的良药
。 撒丁岛，意大利岛屿，以其大量的百岁老人。他们对健康和医学自己的意见：
35多年来，我没有采取任何药物都没有。我不认为他们是如此的帮助，和医生经常使用你的豚鼠。
36.不要死太早。
在百岁老人的议会都有一些共同点：
37.只要继续前进，做他们的工作，不管是什么。
38.你可以感到兴奋的地方的问题。但有这么多不同的事情...
39.房子有很多不同的人。我做了很多不同的人 - 年轻人和老年人，黑色和白色，人从世界各地。人们一直都在支持我。
40.只要继续前进。
许多百岁老人行使赞叹：
41.我他们的长寿非常绑定走路，而不是从车的后座。
42.我做了几乎所有的东西什么教训：芭蕾，太极，瑜伽。我每天花了六年公里。我收紧和挤压。我写的书。
其他百年相信生活 - 这是摇滚'N'ROLL：
43.我花了威士忌和香烟的健康。我只能喝的时候不是在他们自己 - 但我的医生说，如果没有，我早就死了。而我还活着，我可以养你的胳膊肘 - 它的伟大
。 百年医生给年轻人的一些宝贵的建议：
44.我们都还记得，小时候，当我们有乐趣，我们忘了吃饭和睡觉。我认为，成年人也应该这样做。最好不要由众多严格的规则，如午餐时间或睡眠累着自己。
45.早餐，我喝咖啡，一杯牛奶和一点橙汁橄榄油在里面一汤匙。橄榄油是大血管，有助于皮肤保持健康。午餐我有一些牛奶和一些饼干 - 或什么都没有，如果我太忙了吃。如果我专注于工作，我不感到饥饿。在晚餐 - 蔬菜，一些鱼和米饭，并在一个星期两次，你可以吃100克瘦肉
。
46.不需要发送自己辞职 - 人生的目的，可能会出现65年后
47.当医生建议你做测试或任何手术，请医生看他，或子女的另一半如何通过这个过程。流行的看法相反，医生不能治愈所有人。那么，为什么遭受不必要的痛苦？我认为音乐和动物帮助更多比目前多数医生。
48.要始终保持健康，上楼不动自己的身体。我克服楼梯的两个航班的时间，以劳我筋骨。
49.我的灵感 - 诗由罗伯特·勃朗宁“阿贝沃格勒。”他的父亲读给我听。因此要求我们做的伟大的艺术，而不是可怜乱写。诗中说，你需要尝试画一个巨大的圆圈，不能只要我们还活着关闭。所有这一切我们看到的 - 是圆弧，目标是超出了我们的视野，但它的存在
。
50.疼痛是太神秘，有趣的 - 忘掉它的最好办法
。
51.不要疯狂地使用的物质的东西的积累。请记住，你永远不知道什么时候会结束，但没有什么可以对对方随身携带。
52.只有科学能痊愈的人，帮助他们。
53.找一个榜样，并尝试击败它，即使它永远无法做到的。
54.要住很长一段时间 - 这是美妙的。只要你是60岁以下，轻松为您的家人和实现自己的目标。在以后的生活中，我们试图为社会做出贡献的发展。我65岁的自愿合作。我仍然可以花费在工作一个星期，每天18个小时，七天，享受每一分钟。
其他百岁老人提供有关两性关系的建议：
55.这里有一个技巧女性：不结婚的老男人，出门年轻
。 还有什么？只是生活
56.我尽量不要担心。我只是想活下去。
57.我试着相信自己足够的，并且有信心，因为他们出现，我可以应付困难。
据一些延年益寿，延缓衰老的发生是由于一个简单的生活方式：
58.我不要吃太多的肉。我总是尽量多吃水果和蔬菜，肉很少，始终确保一个星期两次，我会吃午餐鲑鱼或沙丁鱼。
59.按揭我有七年以上。我付出全部一次，我活到这一天。这是长寿的秘诀 - 做的一切毫不拖延
。
60.练习你喜欢什么。
还是长寿？ - 只是运气
61.你必须有一个良好的基因。
62.它应该是，你是幸运的......一百年。
63.尽量不要吃东西，只是因为它被认为一种健康食品。我吃任何我想要的。长寿的秘诀 - 冰淇淋
！
64.退出，而你仍然在马背上。
65.把你的心护理是很重要的。我毕业的两个班......并研究周围的一切，从反犹太主义时事。
青春现代喷泉？幽默
66.幽默 - 一个生命的力量，使问题生存
。
67.当你笑你自己，你不给别人嘲笑你。
68.我认为人们需要很好奇。他们应该有兴趣在生活的小世界之外。他们应该很高兴与全新的，从一个新的游戏结识新朋友 - 而只是热爱生命
。
69.我不在乎你是什么热情 - 你可以收集圈子。但是，如果你喜欢它，你还活着。
70岁 - 是不是病
。 其他百年宜好好照顾自己：
71.不要精神创伤。
一个孙子已经创建了一个社交网络小组，呼吁人们从他的101岁的祖母寻求建议。这里是发生了什么：
72.要诚实。我很少说谎。如果你是诚实的人，他们被吸引到你，他们跟你说实话。谎言 - 非常艰苦的工作。没有必要把自己的麻烦太多。
73.适用于所有不带偏见，即使有些事情似乎很奇怪。
74总是听别人。你知道吗，是的。试着坐下来，因为你学到很多东西更多，如果你听别人的，而不是告诉大家你知道多少你自己。
75.你必须热爱你正在做什么。如果你发现自己喜欢的工作，你不必每天工作在你的生活。
每天76，找时间有点打盹。
77.家庭你 - 只有一个，所以抓住它。无论遇到什么困难，财务或情感，它是 - 坚持自己的家人。有些日子会显得比别人差，但它应该是：夜晚漆黑的黎明之前
。
78.我尽量不要急于看到和欣赏的小东西，使这个生活更精彩。当我做到这一点，时间减慢。
其他百岁老人说以下内容：
79.做一些有趣的每一天，否则你会觉得无聊。
80.知识，新的让你快乐，让你保持头脑的清晰度。
81.睡眠不好，尽量不要着急，享受愉快的梦想。
82.我参加了许多活动。我一直在玩宾果游戏，做冥想和工艺品，参加大师班像尊巴舞的老人和练习瑜伽。我从来没有错过！而我依然下跌，每周三次。
83.善待。我已经度过了寿命长，因为有这么多的人谁爱我。
84.我喝威士忌，每天 - 然后在出色的手感
。
85.是正确的。
百女子驾驶汽车。她说：
86.我从来不喝酒，不抽烟，不作弊。我不要让任何东西让我感到不安 - 尤其是交通
87.我不喜欢压力。我不想争辩。如果某人太挑剔，我走了。我喜欢和积极的人 - 好人永远不会下跌拖累你
。 还有什么？最后，大多数的提示被减少到一个 - 住生活充分：
88.做好自己的工作，不要吃健康的食物。
89.笑有助于维持健康。你会活得更久，如果你觉得好笑的一切。不要挂断他的鼻子 - 没有悲剧。不能同时笑，生气，悲伤的笑，笑，会嫉妒。
90.直视你的灵魂，并找到自己的长处。这些都是在所有的，他们帮助我们的生活。我有两个优势 - 我的言语和照片。我有我的打字机，一台电脑和一个摄像头，打的不公平。每当我有机会帮助人们陷入困境，我想帮助他们。
91.有一个好胃口，很多朋友和很少有空闲时间。
92.好妻子，苏格兰威士忌在晚上的两杆 - 以及最重要的，不要担心
。
93.不要逃避责任。任何事物都有一个原因 - 找到它，并敲你自己了。这会增加你的能力，在生活的兴趣，并帮助你保持活得更长。我还活着，因为我的工作。实力 - 这就是我们的奖励
。
94.至关重要的是生活中的一切，体验好奇。
95.要坚强，积极的教育。打在他的鼓。
96.不抽烟，不喝酒，不要把在十字架上。
97.住一天，继续路径。
98.你是幸运的，但最好的事情我所做的就是让我当一切都糟糕。然而，我每天吃梅干。
99.做你的需要。不分析，只是做。
100.这是一件轻而易举的事 - 享受生活，不管发生什么事。睡不好，吃冰淇淋，当你感冒了 - 第二天早上你醒来的身体健康。
