从百岁老人100提示

动机为大家谁愿意住一个漫长而幸福的生活。什么是长寿的生活的秘诀是什么？每个长寿都有自己特殊的习惯，这是这个问题的答案：威士忌午睡前的玻璃化。这里汇集了独特的外观在来自世界各地的人们谁住长寿的生活，他们有话要说。他们中的许多正在推广一种简单的生活态度，并显示一个性格开朗。

网站 STRONG>为读者提供幸福和长寿的一个普遍的配方。

露丝，92岁开始从事每周普拉提。它具有优良的味觉。 STRONG>

别看日历。假设每一天都是节日！只买质量也好，他们永远不会过时。我每天出门。至少只是绕着房子。青春的秘诀 - 在运动。

100岁的医生，谁是还在练。他分享从替代药物一对夫妇的提示。 STRONG>

我觉得运动是绝对没有必要的。它们的重要性被高估了。忘记服用维生素。并不见得频繁的医生。谈恋爱，结婚！性爱也是非常有用的。

提示的爱，宽恕和激情长寿。 STRONG>

即使你觉得仇恨，保留给自己。在任何情况下不伤害别人。继续相信爱情。没有人能控制你。不要犹豫，哭了起来。旅行，而你还年轻。忘掉金钱，经验比任何金钱重要得多。不要比较。否则，你就永远不会快乐。在草地上的另一边是喜新厌旧。如果你与别人不舒服的会议，你不应该开始与人的关系。每一天，做一些漂亮的自己。不要吝啬。告别。找到你的激情和生活的。在大多数情况下，问题就会由自己来解决。所有在你的手中，做出正确的选择 - 选择不仅是父母。养有宠物。有时候你会觉得非常孤独和宠物提醒我们，我们都是众生。我不会劝你练还是不练一个特定的宗教。只要搜索你的信仰和生活照吧。学会适应。以悼念失去的时间。

作为百年Edrin无论是长寿的秘诀都包含在四个简单的技巧。 STRONG>

不停地前进，永不放弃。多一点步行。我喝的自来水。这是没有必要死，就算你真的想要它。

露西尔·刘易斯反映了通往幸福的道路。 STRONG>

生活 - 是一种快乐。这一切都取决于人。要快乐。你不必全部是“快乐”的时候，只要是快乐的。爱的人。找一个人的东西，它是什么爱。最后，我们都是人类。

，并在教育等重点： STRONG>

得到良好的教育。这是你所拥有的，没有人可以拿走。从多萝西卡斯特，这竟然一百岁提示。 STRONG>

积极地思考。每做早操。我有一辆自行车，划船机之间的教练，什么的。我每天早晨，100-200做练习，没有，我不会离开卧室。

有些百岁老人活跃的二十多岁的沙发土豆。其中一个百岁老人，一个狂热的滑雪者，股价智慧与下一代： STRONG>

处于活动状态。我做的一切都靠自己，比如滑雪，虽然我是一个百年。很少有人涉及这一点，但他们有这个权力。我尽量少吃，多做运动，更在新鲜空气和阳光。积极思考，一切都会好起来的。当你认为消极，你是毒药你的身体。只要微笑，说，笑 - 最好的良药。

撒丁岛，这是众所周知的大量百岁老人的意大利小岛居民的提示。他们分享健康和医学的提示。 STRONG>

多年来，我没有服用任何药物。我不认为他们是如此有用，而且许多医生使用你的豚鼠。不要死太早。

在百岁老人的议会都有一个共同点 - 热爱运动 STRONG>

继续往前走，不管是什么。你可以注意局部的问题。但有这么多有趣的事情！假设你的房子总是有很多人。不同的人：年轻，老，白，黑，在世界各地。人们一直激励着我。前进。

许多百岁老人相信行使的权力。 STRONG>

我活到这个年龄段主要是因为我喜欢去，而不是闯入汽车座椅的事实。我什么都试过，你学会了，我学芭蕾，太极，瑜伽。我每天走6公里。所以，我依然灵活，并写一本书。

而另 - 岩石的生活方式'N'滚 STRONG>

我花了我健康的威士忌和香烟。每天和威士忌一口15支 - 这是我长寿的秘诀，我的医生说我会不会持续很长时间没有它。我还活着，并能提高你的胳膊肘 - 这是美好的！

我们有很多医生的百年宝贵意见给年轻人。 STRONG>

我们都还记得，作为一个孩子，我们有这么多的乐趣，往往忘了吃饭和睡觉。我认为，成年人也应该这样做。这是没有必要用尽自己约吃饭和睡眠严格的规定。对于早餐，我喝咖啡，一杯牛奶和橙汁橄榄油一汤匙。橄榄油是对皮肤和动脉有用。午餐 - 牛奶和饼干，或任何东西，如果我很忙。我从来不觉得饿，因为专注于自己的工作。晚餐，菜，一条小鱼大米和一周两次 - 瘦肉100克的。这是没有必要退的，但如果你真的想 - 不早于65岁。如果你的医生建议你到任何的测试或手术，问他是否愿意到他的妻子和孩子都通过这个程序了。流行的看法相反，医生不能治愈所有人。那么，为什么乘不必要的操作的痛苦？我认为，动物和音乐疗法可以做的比医生想象的。如果你想保持健康，请使用楼梯，把我自己的东西。我走两步，保持色调的肌肉。我用一首诗由罗伯特·勃朗宁启发“阿贝沃格勒。”他的父亲读给我听。因此要求我们做的伟大的艺术，而不是可怜乱写。诗中说，你需要尝试画一个巨大的圆圈，不能只要我们还活着关闭。所有这一切我们看到的 - 是圆弧，目标是超出了我们的视野，但它是。疼痛 - 一个神秘的东西。而最好的办法忘记它 - 它的乐趣。不要太担心材料的积累。请记住，在时机成熟时，你不能对对方拿走任何东西和你在一起。科学本身是没有帮助和治疗的人。找到你的榜样，努力取得更多。要住很长一段时间 - 伟大的。前60年，操作方便的家庭的利益，实现自己的目标。然后，我们必须作出努力，成为对社会有用的。 65年来，我曾作为一名志愿者，并仍然能够每周工作18小时七天享受每一分钟。

有些百岁老人更注重的关系。 STRONG>

我有一个尖端的女士。不要嫁给一个男人谁是年纪比你大。嫁给​​那些年轻！

还有什么呢？只是生活！ STRONG>

我尽量不担心，但只是为了活着。我试着相信自己，相信自己处理问题的，因为他们来。

有时候者宜过着简单的生活。 STRONG>

我吃的不多。但我尽量多吃水果和蔬菜。少吃肉，每周至少两次 - 鲑鱼或沙丁鱼。按揭我有七年以上。我付出全部一次，和我住这个原则至今。这是长寿的全部秘密。做自己喜欢的东西。

或长寿 - 一个运气的问题？ STRONG>

你必须有很好的基因。你必须有好运气......百年。尽量不要吃健康食品。我吃任何我想要的！长寿的秘诀 - 冰淇淋。找出来，而你仍然在马背上。采取心灵护理是很重要的。我去两个疗程...和学到的一切，从反犹太主义时事。

青春的现代喷泉？这是幽默。 STRONG>

幽默 - 生命的力量，忍受生活的艰辛的好方法。当你笑你自己，你不给别人嘲笑你。我认为人们应该刨根问底。他们应该有兴趣摆在他们的苦难和痛苦以外的世界。他们应该很高兴与所有新，从结识新朋友，或者看一出新戏 - ，只是热爱生命。不管你做什么 - 你可以收集你最喜欢的乐队的专辑。但是，如果你所有的激情去做 - 你还活着。时代 - 是不是一种病。

棒球球迷提示如何保护自己。 STRONG>

尽量不要受伤。 101岁的奶奶的孙子已经创建了一个众所周知的资源，提供用户问她任何问题的帖子。这里是什么来的吧： STRONG>

要诚实。我很少说谎。如果你是诚实的人，你就回来了，人会跟你说实话。谎言 - 非常艰苦的工作，也懒得去多余的。打开你的灵魂，世界将显得不那么奇怪了。听别人。你会学到新的东西。坐下来，因为你学到很多东西更多，如果你听别人的，而不是告诉我们，你知道多少你自己。你爱你在做什么。如果你找工作就像你没有工作，一天在他的生活。试着每天找时间午睡。家庭你有一个，所以抓住它。不管是什么问题 - 财务或心理，反正 - 留住你的家人。有些日子会显得比别人差，但它应该是：晚上是最黑暗的黎明之前。我倾向于看到那些小东西，使我们的生活更美好。在这样的时刻，时间变慢。

其他百岁老人说以下内容： STRONG>

每一天，做一些有趣的事情，否则你就死定了。学习一门新的让你快乐，并会保持头脑。良好的睡眠，尽量不要着急，享受愉快的梦想。我有很多类。我玩宾果，做针线活和冥想，去健身的老人和做瑜伽。另外，不要错过时间的折扣，一周预测门店的​​三倍。是很好。我已经住很长的寿命，因为我的人谁爱我包围。我喝威士忌的每一天，我感觉好极了！是完美的。

玛丽·库珀，谁101年，在与镇附近骑在她的车上接受采访时邀请记者。她说： STRONG>

我从来不喝酒，不抽烟，不吸毒。我不要让任何东西让我感到不安 - 尤其是交通。我不喜欢压力。我不能忍受虐待。如果有人开始清盘，我马上离开。我想是其中积极的人，他们为我加油。

还有什么呢？最后，请多多指教汇聚一 - 鲜活的生命发挥到淋漓尽致。 STRONG>

不要插手别人的事务，不要吃垃圾食品。笑有助于维持健康。如果您看遍有趣的寿命更长。显示悲伤没关系，不要陷入绝望。当你笑，你不能生气或悲伤，或感到羡慕。看看自己，看看自己的工具。他们有各自的，他们帮助我们的生活。我有话和想象力的力量。打印机，电脑和相机帮我打的不公平。如果我有机会帮助一个人处于困境中，我使用这个机会。假设你有一个好胃口，很多朋友和一点点空闲时间。我需要一个好妻子，在夜间的双威士忌和冷静处置。千万不要赔偿责任。如果你不会回答 - 找到的东西，这将使你翻过来。这将帮助你保持思考，生活情趣和停留时间较长生存的能力。我保持警觉，因为我的工作。凭借不需要补偿。重要的是要保持虚心的态度是很重要的。专注的，主动和有教养的人。难道我们跳舞给别人的脸色行事。不抽烟，不喝酒，不放弃。住一天，赶上一浪。你可能希望你幸福，但我在困难时期创造的最好的。而我每天吃梅干。做你必须这样做。不要打坐，只是做。别紧张，享受生活，这都无法避免的。如果你是在睡觉前有点冷，喝百利 - 第二天早晨，一切都会好起来。

激励自己！

幸福生活的马克·吐温

想想 - 坏主意

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