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7种方式摆脱羡慕
今天我将回答这个问题的 如何摆脱的嫉妒和停止在被嫉妒的人. 嫉妒是一个共同的反，这反映在各种文化和传统。 例如，在天主教神学的嫉妒是一个七宗罪相关的其他罪恶和罪行。
事实上，出于嫉妒承诺的许多可怕的行为有关，人们以后会后悔的。 但是，即使人们不妒忌引发了出来，然后她吃它从内部，迫使我们的经验毫无意义的痛苦和沮丧，由于这样的事实，其他人还有事情这个人想拥有或拥有的个人素质，嫉妒人希望拥有。
这种毫无意义的痛苦是因为无法导致任何东西，但痛苦。 嫉妒、不满情绪，它们必须自己比其他的人，不使我们更接近于我们这么多嫉妒：金钱、关注、社会地位、视觉吸引力。
而不是分享成功的喜悦与其他人或使用他的例子作为生活的教训，我们得到嫉妒，下意识地想他失败，培育仇恨和痛苦。
但是暗中为害的嫉妒是不仅在于它会引起其他罪恶如仇恨、不容忍、刺激和沮丧。 事实是， 嫉妒，是不容易受到饱和。 无论如何，丰富我们，无论如何，有人会比我们。 如果我们得到很多注意力从相对性的，并且在任何情况下，我们将永远满足人们更多身体的吸引力比我们。 但是，如果我们的明确领导的东西，总是会有人会超越你在别的东西。 外面的世界将使我们能够最终满足他感羡慕。
如何停止在被嫉妒的人
这并不意味着感受不能被删除。 但要做到这一点，需要直接影响心理机制的出现这种感觉和不对象的外部世界，这种感觉据称呼吁。 毕竟，原因你所有的情感和欲望躺在你的。 我希望这篇文章将帮助你克服这些原因。 我会告诉你，你怎么需要努力工作，以实现这一点。
1. 不要喂你的嫉妒
许多人，当他们开始羡慕地试图阻止嫉妒在以下方式。 例如，他们受到伤害的事实，他们的邻居有更多的钱超过他们。 为了应付这种感觉，他们开始认为，"那么，如果他更丰富吗？ 但我更聪明,我有个更好的教育并且我的妻子，虽然不是很漂亮，但是比他年轻人。"
这种论调是一个有点凉爽的嫉妒和让自己感觉更好，一个发达的人比你的邻居，相信他们肯定得到了经得到了。
这是自然过程的想法的人遇到羡慕。 许多心理的文章中得到的建议相同的精神："在考虑你的优点和好的素质。 看看你比其他人更好的！"
此外，这些来源中的推荐一下为什么是隐藏在背后的外部福祉的目的羡慕，提供制服我嫉妒通过思考的人，你嫉妒可不好，因为它似乎来自外部。
可能的财富你的邻居进入难，他已经投入大量的努力，并最有可能的，他没有时甚至要花费所有的钱。 和他的妻子可能有的字符的婊子和通风口，所有的他的愤怒在邻居的时候，他返回自令人厌倦的工作。
在我看来，这样的建议不符的目的是消除羡慕，虽然似乎对应于常识。 为什么我这么认为吗？
因为当你类似的方式努力应对他的嫉妒，你继续给她放纵，给它。 毕竟，你没得到那个"恶魔"羡慕闭嘴。 相反，你礼貌地平静意义的优越于其他人，或者该知识，外来人是不好的，因为它似乎。 它是可以战胜这个"恶魔"? 之后所有这些论点，他感激地下咽，但会满意，只有一次！
这就像扔个饥饿和恶狗骨头，因此他得到了她的东西在我的口和停止咆哮，并咬条的笼子中的其它坐。 但是骨他迟早会裂开来。 她并不满足他的胃口，但只能激励他更加！ 和他的牙齿变得更清晰，saeculis有关骨。
因此，我认为，这是没有必要喂他羡慕这样的嘱托。 这并不意味着我们应该都认为自己比别人差。 这意味着，只是接受什么样的是，不希望任何人的失败并不把自己上的其他人。
恶魔的嫉妒只将死当你停下来给他喂果从树上他自己的主导地位。
我必须应用这一原则在我的生命往往不够。 例如，我注意到，我的朋友有很强的幽默感，更比我更好。 我本能地开始想："好吧，我最好说和表达我的想法...". 但是，立即中断自己： "停止！ 没有"但是"。 只是我的朋友拥有一个更好的幽默感。 这是一个事实。 这就是所有的。"
这是一个安静的接受事实上，有人比你更好的东西没有任何"特许权"的一部分，自我需要一定的勇气。 但只有这样，才能打败你的副及饿死的守护程序的羡慕。
当然，这是不够的。 必须不是所有的是明确如何到来的。 我会试着给其他的技巧，它们将帮助你没有太多的情感认识你是一个伟大的人和那里的人们有更好的东西。 我不是说你应该完全接受它，不要提高其质量。 没有。 我还将讨论在这篇文章是什么羡慕的是自我发展。 但是，大约下的所有订单。
2. 摆脱正义感
经常羡慕与我们的观念的公正。 在我们看来，我们的邻居(痛苦)不应该得到的钱，他收入。 钱赚你，因为你很聪明，受过教育的，聪明，不是你的邻居，这不过是啤酒和足球不感兴趣，而且你无疑问，甚至关于如果他没有完成学校。
由于分歧的现实和你的期望是天生的失望、挫折。 但重要的是要明白，对正义的看法只存在于你的头！ 你认为："实际上，我必须赢得比我更接收。" 谁应该? 或者为什么吗？ 世界上存在根据其自己的法律，这并不总是符合你的想法正确和错误的、公平和不公平的。
这个世界上你"必须"做什么。 在这一切发生的，因为它发生没有其他办法。
当你开始思考有关的不公正现象的承诺对付你，你看它的立的那些事情是不是你的但是其他人和对象你羡慕。 但由于某些原因你不想想这些事情，你有。
你问："为什么我有这样的一个昂贵的汽车作为你的邻居，哪里是正义的吗"
但你没问："为什么我有一所房子，有人不? 为什么我甚至想要这辆车，而有些人天生残疾与严重的物理限制，甚至不能认为既不是有关妇女也没有关于汽车？"
为什么你不问，是法官在后一种情况下? 你认为不公正只有在关系到你？
就是这样的世界。 它并不总是能满足我们的期望。 摆脱所有的"应当"。 接受它。
3. 希望人们的善良
学会高兴在别人的成功，并 不受到影响，因为它们。 如果你的朋友或亲人已经到达某种成功，那么它是好的！ 它的接近你，你肯定希望幸福和繁荣，因为他们在关系到它的同情或爱(否则的话他不会被你的朋友)。
而只是罚款，如果这个朋友买了一个新的公寓在莫斯科或者嫁给一个聪明，漂亮的女人。 尽量快给他！ 当然，当你尝试这样做，你会被欢迎的感觉的不公正："为什么他的，和我不一样？"
相反，认为有关的东西至少有一个你好过的，如果它不是为任何人。
"我"和其他"我"
许多人缺陷，来自事实上， 我们非常抱住他的"我"，考虑到愿望，想法，需要这个"我"是重要得多的需要的另一个"I"。
和羡慕也发生这种情感。 我们认为，事实上，我们拥有或不拥有一些事情更重要的不是这些事物的其他人。 在技术上没有差别在谁去昂贵的吉普车，你或你的邻居。 只是吉普车是属于个人和个人使用它。 但里面你自己，这个事实变得非常重要的。 重要的是你有这个吉普车的是你，你，你的"我"享有骑上它，不是"我"别人！ 没有什么奇怪。 这自然有作男人所以他把自在所有中心的存在。
但是，这并不意味着这种命令是最终的和不变的。 人们很少考虑以下的事情："为什么突然我的幸福和满足感是更重要的幸福和满足另一个人吗?" 如果他们常常想，他们已经在我的意见，将有机会了解，他们的"我"并不是最重要的事情在这个世界上，陌生人表示各种各样的"我"，每个想要的东西就像你想要的东西就像你一样，受到和高兴，你做的。
和这种理解应该打开方式同情和同情，这将能让你分享他人的喜悦和更深入地了解他人的痛苦。 这不只是一些道德理想，它是一种停止坚持自己的欲望为最重要的事情，世界和获得独立，从这些期望并从事实上，并非所有的愿望，我们将能够满足。
更多的人认为他们的"我"是最重要的东西在世界上，他受到影响。
练习：
所以当你下次将涵盖攻击的羡慕的关系的人接近你，试图找出如何把自己的鞋的这个人，知道他的欢乐和满意度的一个大型的购买，想想是什么感觉他的经历。 想象一下他如何进入一个新的公寓，他的家人，或他如何行在一个宽敞的车，他最近购买的。然后重点放在你的感受，这个人，想想你有多爱他，并尊重和如何你都很高兴他现在是好的。
在一般情况下，试想想他的对象羡慕，而不是从你的不满，以及从满足你的朋友或近亲。 超越自己的"I"和留至少略微上的斑点"我"的另一个！ 这是一个非常有益的经验。
足够做到这一运动为五分钟，你将不再是如此之多的重要事实，即这个喜悦，不是你。 你至少可以一点，以分享另一个人并为他感到高兴。
我的理解是，这个建议是很难适用于人你不喜欢或者根本没有接近你。 但你应该试图成为对所有的人，不管你喜欢和不喜欢的东西。 生活会更加容易，如果你可以做到这一点。
4. 让赞美
一个伟大的方式迅速摆脱袭击的嫉妒是恭维的人在相对的是什么你zaviduete的。 这可能看起来非常有悖常理的，但是它的工作原理和生产惊人的即时的效果。
一旦我的朋友告诉我一些事件连接与运动。 他说非常令人兴奋，但是，最打动我的是事实，他记得在详细说明某些特点的生活和职业生涯的运动员在他的头上放置一个多种日期和事件的！ 我立即想："这个mash! 我不能记得这么多的细节！" 我开始感觉熟悉的一次性嫉妒内。 我总是最令人羡慕的一个事实，即人们在一些是比我聪明。
但不是在思考如何糟糕的是，我是一个野蛮的、微笑着说，"你看，你只需一个伟大的记忆! 你只有这么多的记忆吗？"
在那一刻我感觉好多了，令人羡慕了。 我意识到，在这种情况下，每个人都赢:我的朋友有一个漂亮的赞扬，并且我停止担心有关事实，他是在一些东西优给我！ 每个人都快乐！
自那时以来，我一直使用这种方法，他没有，一旦获救，一个避难所的攻击羡慕。 再次回到我们的隐喻的"恶魔"的羡慕，这是我们想饿死。 我们赞扬会给这个恶魔了解，我们不仅剥夺了他的食物。 我们只需要一块食物，是为了他，并把它给别人(也许是某人就是你的真挚的同情、支持和爱)使所有人吃了它的眼睛"恶魔"的。 我们告诉他，他们决心不服从他的冲动和行为的相反的方式。
让您的恭维是不真诚的，让它说，通过武力，但它仍然将引领你一个很好的结果。 只是尝试它！ 行动可能引起的情绪，而不仅仅是反之亦然！
5. 认为有关发展的！
有时候，这羡慕出现的原因，成功的其他人和尊严提醒我们，我们自己的缺陷和缺点。 相比其他人，我们开始觉得自己是失败者，薄弱的人们，它会导致尖锐的感觉的不满和羡慕。
但是，即使我们做一些比别人差，这并不意味着它将始终是！ 这是自相信，我们的个性不能改变和超越与生俱来的能力和创造的许多缺陷：痛苦的自负、不容忍失败，拒绝批评和羡慕。
人们用这种设置，而不是具有发展，指示其所有的力量来证明他是更好的，更聪明比其他人从出生。 证明自己。 但实际情况不总是重复它的期望，造成严重的失望和排斥。
我们可以发展自己的品质，我们羡慕的时候，我们看到其他人。
毕竟，如果我们认为关于他们的品质在这一方式，因为嫉妒将不太对抗性的，因为结果我们发现自己的、比较自己与他人不会是最后的了。 我们将不再纠缠在我们的指称常不完善，这是最清楚的表现的背景上的优势的其他人，并将努力改变。 我们可以成为更好的和更接近什么如此嫉妒。
当然，这个想法，我们可以作为明智的(或者富有的)，像我们的朋友，如果你作出努力，将开发你的大脑(或学习如何使资金)可能鼓励人和帮助他应付感到羡慕。
但是，尽管如此，这是没有必要为完全转换羡慕的成动力促进发展。 毕竟，如果我们只会发展到成为更好的人，我们将能容忍的臭名昭着的失望。 第一，仍然有人会比我们好。 第二，任何的质量，我们仍然不能做的很大的发展。 如果我们希望，我们将不能够获得的外观的好莱坞的演员。 第三，我们的期待和希望并不总是实现。 即使有艰巨的努力，我们就不能实现我想要的。
因此，一方面，有必要发展他们的素质，因为这会帮助你变成更好和更快乐，不要给他的骄傲。 另一方面，需要接受自己的方式，尤其是在那里你不能改变和准备你的计划不会成真。 这是一个微妙的平衡的愿望之间的成长，成为更好的自我接受和愿意以一切。 如果你找到这种平衡，你会更幸福的，你会嫉妒别人更少。
6. 准备承担责任的道路，选择了
每个人的选择自己的道路。 这种选择没有发生只有一次，在一生。 这个路径类似的支路的叉子你在哪里见面经常。 不同的方式有不同的优势。 和好处，都是在相同的路径，可能不存在。
所以不要比你的路径的路径另一个人，因为你自己做了你的选择了，你的选择也是由不同的人。
如果你使用汽车与卡嗒卡嗒的发动机在高速公路前进的一个巨大的、辉煌的吉普车、在轮你认识你的朋友你应该知道这个人下他的方式与你的不同。
也许当时你做了一个出价自由从日常工作，大量的时间，你可以投入到自己或家人，不是在挣钱。 然后一个人在一辆吉普车，决定它将花费很多时间在工作中不断地思考如何赢得更多。 他要风险，争取更多和他们的劳动成果可以负担得起购买这辆吉普车。
每个选择了他自己的，并得到了什么是应该当选，你自由和隐私，其他人-金钱。
但是选择并不总是意识。 也许你的朋友一个昂贵的汽车时，选择了合作的机会，对自己的未来，以获得良好的教育和工作。 和你在同一时间，选择了立即的快乐，她的未来：跳过类在研究所，出去散步，喝了乐趣。 它也是一种选择，尽管你可能不知道的。
所以准备承担责任的后果，他们的选择。 这是你的道路和选择。 对了，总是可以改变它。 然后你可以做什么嫉妒吗？
但如果说，你和你的朋友最初选择的是一样的：教育、工作和金钱，但结果是你们每个人不同的是：你是驾驶一个难有起色，他是一个美丽的吉普车。 你尽可能多的工作，因为他，但没有得到显着结果。 做什么在这种情况下？ 在这里，我们再次来到的概念正义
你有什么办法吗？
你可以接受你的道路不仅取决于你的选择，而是通过道路的方向，障碍在您，当然，你的长长的腿。 是的，它取决于意外的情况下，祝你好运，你的能力时，遇到这个旅程与其他的人，等等。
如果是这样，然后一切都属于地方。 事实证明， 不能有两个完全相同的路径，每一个路径是独一无二的。 结果这种路径的作用下形成的众多和各种各样的因素，那就是，这种结果不是偶然的。 它存在于该框架的因果关系，判定最终结果。 也就是说，一切都发生了，因为它应该发生，没有其他办法。 也许这才是真正的正义，这是这一切发生的根据一些神秘的人了吗？ (我不是在谈论业或者类似的东西，我只谈论因果关系，我们不能够掩盖他的心灵。)
我知道，他们已经走了哲学，但我想说的是，所有这些论点可适用于在生活。 明白，事实上，你的驾驶老车不仅仅发生。 这一结果已编制了各种活动的你的生活，它已参与的命运的不同的人。 这是你的方式。
让你是不是总是能够作出选择和决定移动，但发生了什么事，发生了。 这就是生活。
7. 考虑什么，你是嫉妒
事实上，有许许多多的事情，人们都嫉妒是值得羡慕他们。 你认为一个人有一个昂贵的别墅游艇显着快乐你，因为这些东西?他有吗? 不，它不是。 人获得用于一切和什么你幸福的源泉，而你没有，不再是这样的，它是必要的，只有实现这一点。 男人的目的是在这样一种方式，成功和成就带来的只有短短的满意度。 这样自欺欺人是由于工作的多巴胺的神经递质的。
什么样的男人不会要求，它没有达到幸福的其他承诺他的想象力。
因此，在原则上，没有这类材料的事情，这将是值得在所有被嫉妒。 作为一个显着的差别的其余部分之间的你有他们或者没有，真的。 我的理解是，一些，这种说法似乎值得商榷，但是如果你仔细想想，它是。 还记得你的童年，除非你是比现在更多的不满，由于这样的事实，即有的属性的成人生活(汽车钱等等)？ 当你有这些事情，除非你更快乐，在比什么之前?
我不这么认为。 但我们可以说些什么材料的事情，但有关某些个人素质。 智力、美丽、魅力，等等。 事实上，这些素质，以及材料的东西也不要让人快乐的(至少不是总是). 它们可以形成短满足、稍纵即逝的乐趣，但你不能说一个漂亮和聪明的人快乐的时候仅仅因为他是的！ 他属性的这个它它也被用作船只或车！ 此外，美女(和心太)不是永恒的。 一旦他们开始衰落。 然后一个人都是这些东西捆绑，感到严重不满情绪，甚至痛苦！
所以几乎没有任何东西，应该羡慕。 因为他们中的许多没有带来预期的幸福。 没关系，在原则上，聪明的人或者愚蠢的，美丽的或丑陋的。 大体上，所有具有类似的命运：从亿万富翁来乞丐，从顶尖模特被殴打的家庭主妇。 因为这是不可能的来说，有些是愉快得多于其他。
这是一个非常奇怪的声明的一篇文章的网站上专门用于自我发展。 "为什么发展，如果没有区别，将会发生什么结束吗？" —你将要求。 要说，首先我从来没想过自我发展的自我发展。 所有素质，你需要发展，我认为仅仅从的角度来看能实现幸福作为文书的幸福，本身不是目的。 第二，我并不想说没有差别真的很之间的这些，你聪明或是愚蠢的，富有或贫穷。 只是不需要获得附有这些东西，并认为，一个人拥有他们肯定有赖于一些幸福的奥林巴斯，因此这些东西你需要的幸福。
为什么我把幸福作为一个确定特征的人的命运。 因为每个人都自觉或不，渴望幸福。 但是他们中的大多数选择了错误的道路，甚至达到的神话般的财富和权力不回来。
结论。 羡慕的防止我们学习其他人
为什么嫉妒是这样的一大污点吗？ 我在开头所说的，这没有带来效益，但只有一个痛苦。 它阻止我们与他人分享他们的快乐。 但还有另外一个原因。 羡慕的防止我们学习其他人。 而不是看他们的长处和成就并努力为他们，我们默默地遭受由于羡慕，就暗暗地希望，这些人的失败。
该特征的负面情绪是，它们导致一个人居住在他们，剥夺他的思想的流动和选择：一个人可以只想到一件事。 但是，开放、真诚、尊重和同情，请记住更多的自由。 和他得到机会来学习新的东西。
如果你不再是嫉妒，世界的另一个人将不会受到比较，并将成为一本打开的书，你将能够抽取大量有用的自己。 释放你的心从嫉妒，你将能够更深入地理解其他人。
大卫*霍金斯：量子跃在人类意识
如何认识到你得到太多
我希望我的建议将帮助你克服的嫉妒。 但如果你还是赶上这种感觉的警惕，请记住，这只是一种感觉，你不必服从。 不再受到影响，因为这些想法，这种感觉告诉你。 只是放松并观察这种感觉从侧面没有思想。 它总是会有所帮助！ 出版
提交人：尼古拉*彼得罗夫
资料来源：nperov.ru/soznanie/kak-izbavitsya-ot-zavisti/
事实上，出于嫉妒承诺的许多可怕的行为有关，人们以后会后悔的。 但是，即使人们不妒忌引发了出来，然后她吃它从内部，迫使我们的经验毫无意义的痛苦和沮丧，由于这样的事实，其他人还有事情这个人想拥有或拥有的个人素质，嫉妒人希望拥有。
这种毫无意义的痛苦是因为无法导致任何东西，但痛苦。 嫉妒、不满情绪，它们必须自己比其他的人，不使我们更接近于我们这么多嫉妒：金钱、关注、社会地位、视觉吸引力。
而不是分享成功的喜悦与其他人或使用他的例子作为生活的教训，我们得到嫉妒，下意识地想他失败，培育仇恨和痛苦。
但是暗中为害的嫉妒是不仅在于它会引起其他罪恶如仇恨、不容忍、刺激和沮丧。 事实是， 嫉妒，是不容易受到饱和。 无论如何，丰富我们，无论如何，有人会比我们。 如果我们得到很多注意力从相对性的，并且在任何情况下，我们将永远满足人们更多身体的吸引力比我们。 但是，如果我们的明确领导的东西，总是会有人会超越你在别的东西。 外面的世界将使我们能够最终满足他感羡慕。
如何停止在被嫉妒的人
这并不意味着感受不能被删除。 但要做到这一点，需要直接影响心理机制的出现这种感觉和不对象的外部世界，这种感觉据称呼吁。 毕竟，原因你所有的情感和欲望躺在你的。 我希望这篇文章将帮助你克服这些原因。 我会告诉你，你怎么需要努力工作，以实现这一点。
1. 不要喂你的嫉妒
许多人，当他们开始羡慕地试图阻止嫉妒在以下方式。 例如，他们受到伤害的事实，他们的邻居有更多的钱超过他们。 为了应付这种感觉，他们开始认为，"那么，如果他更丰富吗？ 但我更聪明,我有个更好的教育并且我的妻子，虽然不是很漂亮，但是比他年轻人。"
这种论调是一个有点凉爽的嫉妒和让自己感觉更好，一个发达的人比你的邻居，相信他们肯定得到了经得到了。
这是自然过程的想法的人遇到羡慕。 许多心理的文章中得到的建议相同的精神："在考虑你的优点和好的素质。 看看你比其他人更好的！"
此外，这些来源中的推荐一下为什么是隐藏在背后的外部福祉的目的羡慕，提供制服我嫉妒通过思考的人，你嫉妒可不好，因为它似乎来自外部。
可能的财富你的邻居进入难，他已经投入大量的努力，并最有可能的，他没有时甚至要花费所有的钱。 和他的妻子可能有的字符的婊子和通风口，所有的他的愤怒在邻居的时候，他返回自令人厌倦的工作。
在我看来，这样的建议不符的目的是消除羡慕，虽然似乎对应于常识。 为什么我这么认为吗？
因为当你类似的方式努力应对他的嫉妒，你继续给她放纵，给它。 毕竟，你没得到那个"恶魔"羡慕闭嘴。 相反，你礼貌地平静意义的优越于其他人，或者该知识，外来人是不好的，因为它似乎。 它是可以战胜这个"恶魔"? 之后所有这些论点，他感激地下咽，但会满意，只有一次！
这就像扔个饥饿和恶狗骨头，因此他得到了她的东西在我的口和停止咆哮，并咬条的笼子中的其它坐。 但是骨他迟早会裂开来。 她并不满足他的胃口，但只能激励他更加！ 和他的牙齿变得更清晰，saeculis有关骨。
因此，我认为，这是没有必要喂他羡慕这样的嘱托。 这并不意味着我们应该都认为自己比别人差。 这意味着，只是接受什么样的是，不希望任何人的失败并不把自己上的其他人。
恶魔的嫉妒只将死当你停下来给他喂果从树上他自己的主导地位。
我必须应用这一原则在我的生命往往不够。 例如，我注意到，我的朋友有很强的幽默感，更比我更好。 我本能地开始想："好吧，我最好说和表达我的想法...". 但是，立即中断自己： "停止！ 没有"但是"。 只是我的朋友拥有一个更好的幽默感。 这是一个事实。 这就是所有的。"
这是一个安静的接受事实上，有人比你更好的东西没有任何"特许权"的一部分，自我需要一定的勇气。 但只有这样，才能打败你的副及饿死的守护程序的羡慕。
当然，这是不够的。 必须不是所有的是明确如何到来的。 我会试着给其他的技巧，它们将帮助你没有太多的情感认识你是一个伟大的人和那里的人们有更好的东西。 我不是说你应该完全接受它，不要提高其质量。 没有。 我还将讨论在这篇文章是什么羡慕的是自我发展。 但是，大约下的所有订单。
2. 摆脱正义感
经常羡慕与我们的观念的公正。 在我们看来，我们的邻居(痛苦)不应该得到的钱，他收入。 钱赚你，因为你很聪明，受过教育的，聪明，不是你的邻居，这不过是啤酒和足球不感兴趣，而且你无疑问，甚至关于如果他没有完成学校。
由于分歧的现实和你的期望是天生的失望、挫折。 但重要的是要明白，对正义的看法只存在于你的头！ 你认为："实际上，我必须赢得比我更接收。" 谁应该? 或者为什么吗？ 世界上存在根据其自己的法律，这并不总是符合你的想法正确和错误的、公平和不公平的。
这个世界上你"必须"做什么。 在这一切发生的，因为它发生没有其他办法。
当你开始思考有关的不公正现象的承诺对付你，你看它的立的那些事情是不是你的但是其他人和对象你羡慕。 但由于某些原因你不想想这些事情，你有。
你问："为什么我有这样的一个昂贵的汽车作为你的邻居，哪里是正义的吗"
但你没问："为什么我有一所房子，有人不? 为什么我甚至想要这辆车，而有些人天生残疾与严重的物理限制，甚至不能认为既不是有关妇女也没有关于汽车？"
为什么你不问，是法官在后一种情况下? 你认为不公正只有在关系到你？
就是这样的世界。 它并不总是能满足我们的期望。 摆脱所有的"应当"。 接受它。
3. 希望人们的善良
学会高兴在别人的成功，并 不受到影响，因为它们。 如果你的朋友或亲人已经到达某种成功，那么它是好的！ 它的接近你，你肯定希望幸福和繁荣，因为他们在关系到它的同情或爱(否则的话他不会被你的朋友)。
而只是罚款，如果这个朋友买了一个新的公寓在莫斯科或者嫁给一个聪明，漂亮的女人。 尽量快给他！ 当然，当你尝试这样做，你会被欢迎的感觉的不公正："为什么他的，和我不一样？"
相反，认为有关的东西至少有一个你好过的，如果它不是为任何人。
"我"和其他"我"
许多人缺陷，来自事实上， 我们非常抱住他的"我"，考虑到愿望，想法，需要这个"我"是重要得多的需要的另一个"I"。
和羡慕也发生这种情感。 我们认为，事实上，我们拥有或不拥有一些事情更重要的不是这些事物的其他人。 在技术上没有差别在谁去昂贵的吉普车，你或你的邻居。 只是吉普车是属于个人和个人使用它。 但里面你自己，这个事实变得非常重要的。 重要的是你有这个吉普车的是你，你，你的"我"享有骑上它，不是"我"别人！ 没有什么奇怪。 这自然有作男人所以他把自在所有中心的存在。
但是，这并不意味着这种命令是最终的和不变的。 人们很少考虑以下的事情："为什么突然我的幸福和满足感是更重要的幸福和满足另一个人吗?" 如果他们常常想，他们已经在我的意见，将有机会了解，他们的"我"并不是最重要的事情在这个世界上，陌生人表示各种各样的"我"，每个想要的东西就像你想要的东西就像你一样，受到和高兴，你做的。
和这种理解应该打开方式同情和同情，这将能让你分享他人的喜悦和更深入地了解他人的痛苦。 这不只是一些道德理想，它是一种停止坚持自己的欲望为最重要的事情，世界和获得独立，从这些期望并从事实上，并非所有的愿望，我们将能够满足。
更多的人认为他们的"我"是最重要的东西在世界上，他受到影响。
练习：
所以当你下次将涵盖攻击的羡慕的关系的人接近你，试图找出如何把自己的鞋的这个人，知道他的欢乐和满意度的一个大型的购买，想想是什么感觉他的经历。 想象一下他如何进入一个新的公寓，他的家人，或他如何行在一个宽敞的车，他最近购买的。然后重点放在你的感受，这个人，想想你有多爱他，并尊重和如何你都很高兴他现在是好的。
在一般情况下，试想想他的对象羡慕，而不是从你的不满，以及从满足你的朋友或近亲。 超越自己的"I"和留至少略微上的斑点"我"的另一个！ 这是一个非常有益的经验。
足够做到这一运动为五分钟，你将不再是如此之多的重要事实，即这个喜悦，不是你。 你至少可以一点，以分享另一个人并为他感到高兴。
我的理解是，这个建议是很难适用于人你不喜欢或者根本没有接近你。 但你应该试图成为对所有的人，不管你喜欢和不喜欢的东西。 生活会更加容易，如果你可以做到这一点。
4. 让赞美
一个伟大的方式迅速摆脱袭击的嫉妒是恭维的人在相对的是什么你zaviduete的。 这可能看起来非常有悖常理的，但是它的工作原理和生产惊人的即时的效果。
一旦我的朋友告诉我一些事件连接与运动。 他说非常令人兴奋，但是，最打动我的是事实，他记得在详细说明某些特点的生活和职业生涯的运动员在他的头上放置一个多种日期和事件的！ 我立即想："这个mash! 我不能记得这么多的细节！" 我开始感觉熟悉的一次性嫉妒内。 我总是最令人羡慕的一个事实，即人们在一些是比我聪明。
但不是在思考如何糟糕的是，我是一个野蛮的、微笑着说，"你看，你只需一个伟大的记忆! 你只有这么多的记忆吗？"
在那一刻我感觉好多了，令人羡慕了。 我意识到，在这种情况下，每个人都赢:我的朋友有一个漂亮的赞扬，并且我停止担心有关事实，他是在一些东西优给我！ 每个人都快乐！
自那时以来，我一直使用这种方法，他没有，一旦获救，一个避难所的攻击羡慕。 再次回到我们的隐喻的"恶魔"的羡慕，这是我们想饿死。 我们赞扬会给这个恶魔了解，我们不仅剥夺了他的食物。 我们只需要一块食物，是为了他，并把它给别人(也许是某人就是你的真挚的同情、支持和爱)使所有人吃了它的眼睛"恶魔"的。 我们告诉他，他们决心不服从他的冲动和行为的相反的方式。
让您的恭维是不真诚的，让它说，通过武力，但它仍然将引领你一个很好的结果。 只是尝试它！ 行动可能引起的情绪，而不仅仅是反之亦然！
5. 认为有关发展的！
有时候，这羡慕出现的原因，成功的其他人和尊严提醒我们，我们自己的缺陷和缺点。 相比其他人，我们开始觉得自己是失败者，薄弱的人们，它会导致尖锐的感觉的不满和羡慕。
但是，即使我们做一些比别人差，这并不意味着它将始终是！ 这是自相信，我们的个性不能改变和超越与生俱来的能力和创造的许多缺陷：痛苦的自负、不容忍失败，拒绝批评和羡慕。
人们用这种设置，而不是具有发展，指示其所有的力量来证明他是更好的，更聪明比其他人从出生。 证明自己。 但实际情况不总是重复它的期望，造成严重的失望和排斥。
我们可以发展自己的品质，我们羡慕的时候，我们看到其他人。
毕竟，如果我们认为关于他们的品质在这一方式，因为嫉妒将不太对抗性的，因为结果我们发现自己的、比较自己与他人不会是最后的了。 我们将不再纠缠在我们的指称常不完善，这是最清楚的表现的背景上的优势的其他人，并将努力改变。 我们可以成为更好的和更接近什么如此嫉妒。
当然，这个想法，我们可以作为明智的(或者富有的)，像我们的朋友，如果你作出努力，将开发你的大脑(或学习如何使资金)可能鼓励人和帮助他应付感到羡慕。
但是，尽管如此，这是没有必要为完全转换羡慕的成动力促进发展。 毕竟，如果我们只会发展到成为更好的人，我们将能容忍的臭名昭着的失望。 第一，仍然有人会比我们好。 第二，任何的质量，我们仍然不能做的很大的发展。 如果我们希望，我们将不能够获得的外观的好莱坞的演员。 第三，我们的期待和希望并不总是实现。 即使有艰巨的努力，我们就不能实现我想要的。
因此，一方面，有必要发展他们的素质，因为这会帮助你变成更好和更快乐，不要给他的骄傲。 另一方面，需要接受自己的方式，尤其是在那里你不能改变和准备你的计划不会成真。 这是一个微妙的平衡的愿望之间的成长，成为更好的自我接受和愿意以一切。 如果你找到这种平衡，你会更幸福的，你会嫉妒别人更少。
6. 准备承担责任的道路，选择了
每个人的选择自己的道路。 这种选择没有发生只有一次，在一生。 这个路径类似的支路的叉子你在哪里见面经常。 不同的方式有不同的优势。 和好处，都是在相同的路径，可能不存在。
所以不要比你的路径的路径另一个人，因为你自己做了你的选择了，你的选择也是由不同的人。
如果你使用汽车与卡嗒卡嗒的发动机在高速公路前进的一个巨大的、辉煌的吉普车、在轮你认识你的朋友你应该知道这个人下他的方式与你的不同。
也许当时你做了一个出价自由从日常工作，大量的时间，你可以投入到自己或家人，不是在挣钱。 然后一个人在一辆吉普车，决定它将花费很多时间在工作中不断地思考如何赢得更多。 他要风险，争取更多和他们的劳动成果可以负担得起购买这辆吉普车。
每个选择了他自己的，并得到了什么是应该当选，你自由和隐私，其他人-金钱。
但是选择并不总是意识。 也许你的朋友一个昂贵的汽车时，选择了合作的机会，对自己的未来，以获得良好的教育和工作。 和你在同一时间，选择了立即的快乐，她的未来：跳过类在研究所，出去散步，喝了乐趣。 它也是一种选择，尽管你可能不知道的。
所以准备承担责任的后果，他们的选择。 这是你的道路和选择。 对了，总是可以改变它。 然后你可以做什么嫉妒吗？
但如果说，你和你的朋友最初选择的是一样的：教育、工作和金钱，但结果是你们每个人不同的是：你是驾驶一个难有起色，他是一个美丽的吉普车。 你尽可能多的工作，因为他，但没有得到显着结果。 做什么在这种情况下？ 在这里，我们再次来到的概念正义
你有什么办法吗？
你可以接受你的道路不仅取决于你的选择，而是通过道路的方向，障碍在您，当然，你的长长的腿。 是的，它取决于意外的情况下，祝你好运，你的能力时，遇到这个旅程与其他的人，等等。
如果是这样，然后一切都属于地方。 事实证明， 不能有两个完全相同的路径，每一个路径是独一无二的。 结果这种路径的作用下形成的众多和各种各样的因素，那就是，这种结果不是偶然的。 它存在于该框架的因果关系，判定最终结果。 也就是说，一切都发生了，因为它应该发生，没有其他办法。 也许这才是真正的正义，这是这一切发生的根据一些神秘的人了吗？ (我不是在谈论业或者类似的东西，我只谈论因果关系，我们不能够掩盖他的心灵。)
我知道，他们已经走了哲学，但我想说的是，所有这些论点可适用于在生活。 明白，事实上，你的驾驶老车不仅仅发生。 这一结果已编制了各种活动的你的生活，它已参与的命运的不同的人。 这是你的方式。
让你是不是总是能够作出选择和决定移动，但发生了什么事，发生了。 这就是生活。
7. 考虑什么，你是嫉妒
事实上，有许许多多的事情，人们都嫉妒是值得羡慕他们。 你认为一个人有一个昂贵的别墅游艇显着快乐你，因为这些东西?他有吗? 不，它不是。 人获得用于一切和什么你幸福的源泉，而你没有，不再是这样的，它是必要的，只有实现这一点。 男人的目的是在这样一种方式，成功和成就带来的只有短短的满意度。 这样自欺欺人是由于工作的多巴胺的神经递质的。
什么样的男人不会要求，它没有达到幸福的其他承诺他的想象力。
因此，在原则上，没有这类材料的事情，这将是值得在所有被嫉妒。 作为一个显着的差别的其余部分之间的你有他们或者没有，真的。 我的理解是，一些，这种说法似乎值得商榷，但是如果你仔细想想，它是。 还记得你的童年，除非你是比现在更多的不满，由于这样的事实，即有的属性的成人生活(汽车钱等等)？ 当你有这些事情，除非你更快乐，在比什么之前?
我不这么认为。 但我们可以说些什么材料的事情，但有关某些个人素质。 智力、美丽、魅力，等等。 事实上，这些素质，以及材料的东西也不要让人快乐的(至少不是总是). 它们可以形成短满足、稍纵即逝的乐趣，但你不能说一个漂亮和聪明的人快乐的时候仅仅因为他是的！ 他属性的这个它它也被用作船只或车！ 此外，美女(和心太)不是永恒的。 一旦他们开始衰落。 然后一个人都是这些东西捆绑，感到严重不满情绪，甚至痛苦！
所以几乎没有任何东西，应该羡慕。 因为他们中的许多没有带来预期的幸福。 没关系，在原则上，聪明的人或者愚蠢的，美丽的或丑陋的。 大体上，所有具有类似的命运：从亿万富翁来乞丐，从顶尖模特被殴打的家庭主妇。 因为这是不可能的来说，有些是愉快得多于其他。
这是一个非常奇怪的声明的一篇文章的网站上专门用于自我发展。 "为什么发展，如果没有区别，将会发生什么结束吗？" —你将要求。 要说，首先我从来没想过自我发展的自我发展。 所有素质，你需要发展，我认为仅仅从的角度来看能实现幸福作为文书的幸福，本身不是目的。 第二，我并不想说没有差别真的很之间的这些，你聪明或是愚蠢的，富有或贫穷。 只是不需要获得附有这些东西，并认为，一个人拥有他们肯定有赖于一些幸福的奥林巴斯，因此这些东西你需要的幸福。
为什么我把幸福作为一个确定特征的人的命运。 因为每个人都自觉或不，渴望幸福。 但是他们中的大多数选择了错误的道路，甚至达到的神话般的财富和权力不回来。
结论。 羡慕的防止我们学习其他人
为什么嫉妒是这样的一大污点吗？ 我在开头所说的，这没有带来效益，但只有一个痛苦。 它阻止我们与他人分享他们的快乐。 但还有另外一个原因。 羡慕的防止我们学习其他人。 而不是看他们的长处和成就并努力为他们，我们默默地遭受由于羡慕，就暗暗地希望，这些人的失败。
该特征的负面情绪是，它们导致一个人居住在他们，剥夺他的思想的流动和选择：一个人可以只想到一件事。 但是，开放、真诚、尊重和同情，请记住更多的自由。 和他得到机会来学习新的东西。
如果你不再是嫉妒，世界的另一个人将不会受到比较，并将成为一本打开的书，你将能够抽取大量有用的自己。 释放你的心从嫉妒，你将能够更深入地理解其他人。
大卫*霍金斯：量子跃在人类意识
如何认识到你得到太多
我希望我的建议将帮助你克服的嫉妒。 但如果你还是赶上这种感觉的警惕，请记住，这只是一种感觉，你不必服从。 不再受到影响，因为这些想法，这种感觉告诉你。 只是放松并观察这种感觉从侧面没有思想。 它总是会有所帮助！ 出版
提交人：尼古拉*彼得罗夫
资料来源：nperov.ru/soznanie/kak-izbavitsya-ot-zavisti/