З цією дією, дівчата руйнують стосунки!

Опис: У статті обговорюється одна з найбільш руйнівних дій, які дівчата (і інші) часто беруть участь у відносинах. Ця поведінка підмінює довіру та розуміння, призводить до конфлікту та може призвести до поділу.



Коли мова йде про причини поділів або конфліктів у відносинах, ми часто чуємо про невідповідність символів, відсутність розуміння або затримання партнерів один одному. Однак, є більш тонкі, практично неприпустимо при перших поглядах візерунки поведінки, які починають підірвати союз зсередини. І дуже часто вони є «останньою соломкою», що веде до перерви. У цій статті ми будемо говорити докладно про найбільш руйнівну дію, які дівчата часто виконують в пари без її реалізації. Ми розглянемо, чому така поведінка небезпечна для стабільності і довіри, і пропонуємо шляхи уникнення такої помилки в майбутньому.

Вступ: Невидимі відносини
Якщо ви подивитеся на статистику розлучення та розривів, ви можете побачити, що багато пар не розбиваються, оскільки вони «велика любов» або зіткнулися з неприпустимими труднощіми. Нерідко зв'язок закінчується через ряд менших конфліктів, бездіяльності або пасивно-агресивної поведінки одного з партнерів. Це поступово захищаючи негативність, яка може позбавити пару взаємодовіри і прагнення йти до спільної мети. На думку багатьох психологів, «крапка кам’яних гостриків» – ті ж дії, що повторюються з часом, можуть викликати жирові пошкодження партнерства.
Але що саме це неординарне «дія»? Ми говоримо про спосіб поведінки, який, здається, мотивувати або «редукувати» партнера, але насправді, веде тільки до відчуження, відчуження і відсутності тепла в відносинах. «Я хотів би зрозуміти, скільки мені боляче,» «Я хотів би звернути увагу на моє завдання». Але реальний ефект точно протилежний.



Головна

1,1 км Ігнорувати і мовчати покарання
Багато хто чув так званого німого лікування, або німого лікування, коли один партнер свідомо перестає спілкуватися, повністю ігнорує інші, намагається підкреслити його незадоволеність або перемир'я, але не назвеш причин. Таке «техніка» може здатися зручно: не відтіняє, не відкриваючи конфлікти, а партнер «знайомитися з тим, що сталося». На практиці ця поведінка має руйнівний вплив на відносини.

Що таке небезпека?

• Вирощування довіри. Партнер, який «покарана» з тишею відчуває себе відхиленим і може почати мислення негативно («Не люблю мене більше», «Не зацікавити мене».
• Прискорення взаємовідносин. "Сучасне покарання" часто призводить до того, що підступ перетворюється в сноуборд. Чим довше триває нехтування, тим більше збільшується напруга.
• Порушення зв'язку. Недолік діалогу позбавляє пари шансів зрозуміти проблему і знайти рішення, яке підходить як для.

Що робити замість ігнорування? Психологи радять прямий вираз емоцій та потреб. Скажіть мені, що відхилено. Стійкість ніколи не вирішує проблему; навпаки, це створить ще одну.

2. Пасивна агресія в невеликих речах
Якщо «сильне покарання» є найбільш очевидним варіантом деструктивної тиші, то є більш тонкі форми, коли дівчина не може відмовитись від партнера в діалогі, але в кожному можливому варіанті демонструють відступ, уникаючи конструктивного пояснення. Наприклад, згода на зустріч виражається в «холодному тоні» або моносиллабичних лініях. Питання «Що відбулося?» зазвичай слідують шинованим «Всі дрібні» або «Ніч». У той же час, очевидно, що щось неправильно, тому що його можна побачити жестами, виглядає, інтонація.
Цей спосіб спілкування змушує партнера вгадувати на кавових майданчиках: «Що було моя помилка?» Як допомогти? В результаті він може почати відчувати себе непристойним, навіть якщо він нічого не зробив Згідно пасивно-агресивної психології, така поведінка формується, коли людина боїться відкрито виразити гнів або невдовзі, але хоче «показати» відступ.
Для того, щоб не потрапити в пасивно-агресивні візерунки, рекомендується дізнатися, як формувати вашу потребу (наприклад, «Я був некомфортний, коли ви не зателефонували ввечері.») Я був загиблим. Відкрите спілкування знижує ризик виникнення непорозуміння та підвищує довіру.

3. У Побажання «рекреація» партнера через холод
Найнебезпечнішим засобом маніпуляції є те, що вона часто використовується як інструмент маніпуляції. Захопивши те, що партнер відчував себе винним і поспішає виправити ситуацію, дівчина навмисно створює дистанцію. Це може бути відмова від дотику, уникаючи інтимності, емоційного «стіну» і чіткого небажання обговорювати проблему. Тактична тактика часто зустрічається у людей, які не мають досвіду у конструктивному вирішенні конфліктів. Ми переконані, що партнер «добрий розум» який його несправність і «корекція».
На практиці це призводить до того, що партнер або починає знімати (якщо він не розуміє, чому він «покарана») або стає агресивним у відповідь («Якщо ви не бажаєте говорити мені, то ми не можемо будувати контакт»). Захоплення. лацінаДе обидва відчувають непорозуміння і боляче. Чим довше цей період триває, тим складніше відновити колишню емоційну близькість.

4. У Як ми розбиваємо цей беззворотний цикл?
Шлях до вирішення проблеми починається з реалізації, що тиша або непристойна дерегат є руйнівною звичкою, а не способом виховання. Якщо дівчина (або хлопець) бачить вперше, як токсична ця поведінка може бути, є ряд можливостей для неї, щоб зробити різницю.

1. Поговоріть про свої почуття прямо. фрази «Я не являю, бо ...», «Я відхилений тому, що ...» ефективніше, ніж «пампинг» і evasive поведінка.
2. Дізнайтеся, щоб запитати партнера. Якщо щось в своїй поведінці неперевершений або образливий, запитайте його, що його точка зору, що він означав. Ви будете здивовані, як часто джерело проблеми простий непорозуміння.
3. Забезпечити рішення конфлікту. Замість закриття, краще шукати компроміси разом. Коли партнери розуміють вектор руху в сторону угоди, зникає підстава для ігнорування.
4. Графік роботи на тему «Об’єднання». Іноді причина «покарання» – це відсутність часу і енергії для спокійного діалогу. Якщо партнер регулярно втомився, не існує можливості обговорити кварелі «гері і зараз», присвячуючи певний час і місце, коли ви можете говорити без клопотання.

Постійна практика таких підходів допоможе замінити звички безшумного конфлікту з здоровим спілкуванням. Звичайно, це не станеться на ніч, але частіше ви використовуєте чесну розмову замість того, щоб її ігнорувати, сильніше розуміння станеться.



Висновок
Один з найбільш руйнівних речей, які дівчата (і чоловіки) роблять в відносинах, щоб «сильне покарання» або ігнорувати партнера. Проявляється у вигляді холодної тиші, моносиллабичних відповідей, уникнення фізичного та емоційного контакту. Пасивна агресія часто додається до цього, коли невдовзі ретельно заховані за формальною згодою. Така модель поведінки не вирішує проблеми, але тільки створює їх, так як партнер не отримує належного зворотного зв'язку і змушений діяти сліпо. В результаті: збільшення взаємовідносин, збільшення довіри і, часто, в частині.

Для підтримки відносин варто відмовитися від таких маніпулятивних стратегій і навчання для відкритої експресії почуттів, емоцій і потреб. Якщо партнерська пара прагне розвивати та зміцнити спілку, то щирий діалог, повагу один одному почуттям і готовність знайти спільні рішення стануть кращими для будь-якого конфлікту. Правда не народжується від тиші, але від бажання зрозуміти і бути розумом.

Глосарій
Пасивно-агресивна поведінка У комунікативному стилі, в якому людина не безпосередньо висловлює свої негативні емоції, але проявляє їх непрямо (попереднє пропаювання, ігнорування тощо).
Сильне покарання (симпатична обробка) Форма емоційного впливу, коли один партнер навмисно ігнорує інші, відмовляється спілкуватися і тим самим сигнали його незадоволення, не зважаючи на причини.
Контакти Процес обміну інформацією, ідеями та емоціями; в контексті відносин передбачає можливість партнерів відкрито обговорювати проблеми та виразні почуття.
Довіра у відносинах Стан, в якому один або обидва партнери виникають сумніви у щирості, чесності або довірливості інших, часто призводять до конфлікту і декорду.
Емоційна близькість Глибоке підключення людей, заснованих на взаєморозумінні, повагі та довірі в одному з почуттів.
Розумність (Mindfulness) Уміння помітити і зрозуміти ваші думки, почуття і мотивації в даний момент, що допомагає свідомо контролювати вашу поведінку.
Застібка Ситуація в конфлікті, в якому сторони не можуть пересуватися до перемир’я, так як кожен чекає крок від інших і ніхто не змінює свої оригінальні позиції.
Відкритий діалог бесіда, в якій партнери вільно висловлюють думки і емоції, прагнуть зрозуміти і знайти спільні рішення.