370
Психолог Захист особистості – Від репресії до емоційної ізоляції
Психологічна оборона, мабуть, одна з найбільш суперечливих явищ людської психіки. З одного боку, охороняється над нашим «Я», захищаючи його від стресу, підвищеної тривожності, негативних думок, зовнішніх і внутрішніх конфліктів. З іншого боку, це може діяти деструктивно і запобігти індивідууму від вирощування і розвитку, досягнення успіху, виявлення нових можливостей, створення і задоволення життя.
р.
У ранньому дитинстві формуються механізми психологічного захисту. Їхній набір є індивідуальним для кожної людини і обраний відповідно до його темпераменту, стилю виховання, дитини-парентних та сімейних відносин (з великопарентами, тітками, дамбками та іншими батьківськими фігурами).
Доведено, що найбільший вплив на формування захисних механізмів вичерпається негативно значущими дорослими, які викликали страх і занепокоєння у дитини. Саме ці враження та почуття, які є прямими джерелами, які подають психологічні захисти особистості і пов'язані з внутрішніми або зовнішніми конфліктами.
Є цілі оборонні стратегії, які вважаються ігри в трансакційному аналізі. Основна мета полягає в тому, щоб запобігти поінформованню інформації про себе і партнера, що може загрожувати існуючі відносини. По суті, це відмова стратегій побудови відносин у батьківській родині, види реагування на стресові ситуації, які дозволили уникнути прав інтимації (відкрите довірчне спілкування про почуття, думки, поведінка та мотиви дій між партнерами).
Всі механізми захисту мають дві характеристики в цілому: вони діють на несвідомий рівень і тому самовіддачі. Вони або спотворюють, заперечують, трансформують, або фіксують сприйняття реальності, щоб зробити тривожність або страх менш загрозливим.
Сьогодні відомі понад двадцять видів оборонних механізмів. Більшість з них вказані в цій статті.
Шукаєте список психологічних оборон, Ви неминуче зустрінетеся з тими, які є особистими для вас. Я пропоную, що ти не реагуєш на них. Пам'ятайте, що, як правило, механізми захисту не визнаються особою, і тільки добре підготовлений фахівець, який навчався їх або самовідповідав їх в особистій психотерапії.
Види захисних механізмів Репресія. За допомогою цього механізму імпульси, які неприпустимо для людини – бажання, думки, почуття, які викликають занепокоєння – стають несвідомими. Людина може легко забути деякі речі, особливо ті, які знижують самооцінку. Все перепресовано від свідомості в несвідомий не зникне і має певний вплив на поведінку людини. Часом часу є спонтанна «повернення репресованої» до рівня свідомості, яка здійснюється у вигляді снів, броньованих дій, бронювання.
Дефлекція - це несвідомий механізм виведення, спрямований на припинення контакту і збільшення ізоляції від інших і власних досвіду. Людина абстрагує від ситуації, випускає зауваження не по суті.
Цей механізм часто виникає в результаті недовіри, страху, загроз безпеки, які відбулися в минулому, і захищає людину від емоційних недоліків. Зовні, дефлекція може проявлятися при уникненні контакту очей з співрозмовником, постійними рухами, розтопленням на місці і так далі.
Заміна – задоволення або пригнічення незадоволених (часто сексуальних) бажань іншого об’єкта. Наприклад, сексуальна пам'ятка до «недоступної» особи може бути задоволена більш доступною людиною.
Ознайомитися з самодостатньою особистістю.
Інтроектіон є некорпорацією зовнішніх значень і стандартів в структуру его, щоб вони перестали діяти як зовнішній загроза. Вдосконалювати себе якостями інших. Цей механізм є протилежним проекційного механізму.
Внутрішнє оформлення. Цей механізм розряду дуже легко описаний фразою «не дуже хотів». Якщо ви не отримуєте те, що ви хочете, іноді це простіше переконувати себе, що вам не потрібно.
Інтелектуалізація – це пригнічення досвіду, спричинених неприємною ситуацією, або оформленням несумісних поглядів через логічні маніпуляції. Дотримуючись певних значень і ставленнях, навіть якщо є чіткі докази для задоволення ставлення.
Компенсація – це покриття власних слабких сторін, підкреслюючи бажані риси або подолання неприємних відчуттів в одній області з перезараженням в інших сферах. Наприклад, людина, яка не може грати в футбол, стає видатним шахистом.
Catharsis - захист, пов'язаний з такою зміною значень, що призводить до ослаблення впливу травматичного фактору. Для цього іноді використовується як посередництво, в порівнянні з якою травматична ситуація втрачає своє значення.
Зміни в структурі значень можуть відбуватися тільки в процесі потужного емоційного напруження, пристрасті. Система цінності людини є дуже інерційною, і вона суперечить зміні до тих пір, поки є подразнення настільки потужні або так невідповідні всій існуючій системі норм людини і ідеалів, які вони розбивають захисний бар'єр всіх інших форм психологічного захисту.
Catharsis має очищуючий ефект. Це як засіб захисту індивіда від нерозривних імпульсів (як різновид клапана, який зберігає від примітивних інстинктів), так і спосіб створення нового напрямку в аспірації до майбутнього.
Механізм виведення в хворобу або утворення симптомів. Виведення в симптоми, в хворобу є своєрідним розчином нерозчинних проблем в житті людини. Як кажуть психоаналітики, за свою нездатність і бездіяльність змінити що-небудь в житті, людина знаходить соматичний вираз. При формуванні догляду за хворобою пацієнт відмовляється від відповідальності і самостійного вирішення проблем, виправдовує його неспроможність захворюванням, шукає опікунку і визнання, грає роль пацієнта.
Відмова не те, що кожен бачить. Зазвичай це про особистісні особливості себе або значних людей. Деніальний механізм працює за принципом «якщо я не допускаю його, то це не сталося». Непропоновані події не приймаються свідомістю. Відмова часто перша реакція на незворотні події, такі як смерть або серйозні захворювання.
Розміщення – це виділення репресованих почуттів, зазвичай почуття ворожості, спрямованих на об’єкт менш небезпечний, ніж той, що викликало негативні емоції. Наприклад, коляски з дружиною, і весь день не загиблий на своїх підлеглих.
Мрія - це тип заміщення, в якому відбувається переорієнтація, тобто передача недоступної дії на іншу площину: від реального світу до світу мрії. Секретний пентанс або ремотування совості призводять до прориву уві сні.
Уві сні конфлікт не усувається на підставі логічної постанови та трансформації, яка характерна для захисту за типом раціоналізації, але за допомогою мови зображень. З’являється зображення, що викликає антагоністське ставлення і тим самим зменшує натяг. Перетин мосту може служити метафором для прийняття важливого рішення або прийняття суттєвих змін в житті. Попадання в натяг одночасно усуває необхідність зміщення.
Мрії постійно компенсують і доповнюється. І на відміну від реальності, сон може дати вам наднатуральні потужності і необмежені можливості.
Пригнічення є відмовою в розумінні неприємних і небезпечних думок, які вже ввели свідомість і формувати їх. Класичний приклад – це мотивація хлопчика, який вирішує не підійти до свого друга перед підлітками, оскільки він хоче з'явитися дорослим, а не як невеликим, так і бездопоможливим, як його «необхідним» другом.
Проекція – зміна відповідальності за труднощі інших або залучення інших моральних якостей та мотивацій.
Таким чином, це здається, що кожен навколо намагається обдурити його, і людина, яка не має грошей, схильна частіше, ніж інші, щоб схвалити груші і бутиггари.
Не тільки негативні, але й позитивні емоції можуть бути продані. У широкому сенсі ми використовуємо проекцію, щоб пояснити світ — як ще можна зрозуміти інші, ніж знайти подібні почуття в собі?
Зменшення тривожності, викликаного забороненим бажанням через його зовнішній вираз. Така поведінка часто проявляється в злочині або делінкції (антисоціальна неправомірна поведінка людини, втілена в його неправомірності (дії або бездіяльність), завдаючи шкоди як фізичним особам, так і суспільства в цілому).
Раціоналізація. Цей захисний механізм передбачає пошук переконливих аргументів для затвердження дій і бажань, намагаючись довести, що поведінка раціонально і виправдано, і тому соціально прийнятно. Що ще зручніше: допускаючи, що ви не наймали для роботи, ви завжди мріяли про те, що ви не маєте достатнього досвіду, або зважаєте, що ваші хороші погляди не перешкоджають цьому.
Раціоналізація дозволяє злагоджувати себе з світу з набором простих стереотипів, витрачаючи мінімум зусиль для аналізу інформації про вхідні дані - і водночас відчувається як d'Artagnan на фоні тьмяної реальності.
Неактивні утворення - Досить прозорий спосіб психологічного захисту є реактивними утвореннями - коли людина робить заміщення власних почуттів для протилежних. Класичні приклади реактивних утворень можна знайти в поведінці підлітків, які прагнуть виявитися всередині відчуттів, які розглянуть луки. Отже, ви повинні сміятися в епізоді в кіно, що викликає сльози, або натягнути волосся дівчини, яка любить, але страшно, «що кажуть інші хлопці. й
Регресіон. У серці даної оборони є об'єктивний факт, що молода дитина зазвичай більш захисна, ніж доросла. Збереження спогадів про почуття безпеки, що більшість з нас мала в дитинстві, людина несвідомо використовує, на перший погляд, парадоксичний спосіб захисту себе від неприємностей - починає показувати пологів, матеріальні риси характеру і поведінкові візерунки.
Нерідко це призведе до того, що інші починають захищати «небезпечну дитину», але не завжди: регресія може працювати навіть тоді, коли поблизу немає.
Демонстрація тяжкості, слабкості та бездопомоги також відноситься до регресії, оскільки він містить однакове повідомлення: «Я хворий». Я не можу подбати про себе. Захистити мене. В результаті деякі люди, які зловживають регресія, можуть розвиватися хронічні захворювання, які в свою чергу можуть розвиватися в гіпохондрії і супроводжуватися соматизації. Коли регресія стає життєвою стратегією подолання проблем, ця особистість називається дитячим.
Репресія – профілактика проникнення в свідомість неприємних і небезпечних думок.
Ретрофлексіон - протилежна проекція. Предмет відновлює те, що був адресований навколишньому середовищу: вдарив себе в руці або змащуючи стілець замість того, щоб вбити когось. Найвища форма ретрофлексії є самогубцем.
Злиття. З цим видом захисту людина повністю “розчиняє” в середовищі, групі або людини, відмовляється від свого життя, власної індивідуальності, потреби, ретельно уникаючи конфліктів. У виступі - стійке використання пронона "ми".
Співчуття – прагнення виграти симпатію інших і підтримувати самооцінку, незважаючи на невдачі.
Сублімація – це задоволення або пригнічення незадоволених бажань, часто сексуальної природи, через інші заходи. Це зазвичай відноситься до зміни режиму задоволення, а не його об'єкта. Наприклад, людина, яка відчуває сильну сексуальну привабливість іншій людині і не має можливості задовольняти це бажання, може знайти часткові розряди в допустимих діях, наприклад, в танці, пікіровки, граючи дзвіночки.
Фантастика - задоволення неповторних бажань у вашій уяві.
Фантазії можуть приймати багато форм: свідомі фантазії, прокидання снів і несвідомі фантазії.
Людина може втекти від розчарування реальності в віртуальних комп'ютерних світах, кіно, головна відмінна риса якої є можливість взаємодіяти з фантастичною ідеальною «реальністю».
Запобігання небезпечних аспірацій шляхом армування напоями ставлення і поведінки для використання їх як «бар’єри». Наприклад, людина може стати алкоголем, тому що батько або інший учасник сім'ї був алкогольним.
Емоційна ізоляція – закриття і пасивність для захисту від болю і відступу.
Тепер ви знайомі з вашими психологічними захистами, запитайте себе: вони важливі для вас сьогодні, як вони були в дитинстві? Або це час, щоб дати їм йти, зробивши номер для нового життя досвіду?
На основі медіа та інтернет-видань
Приготований Ксенією Панюкова
Видання також використовує дисертацію на здобуття наукового ступеня кандидата психологічних наук Олена Чумакова.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: kseniyapanyukova.com/psixologicheskie-zashhity-licosti-ot-vytesneniya-do-emocionalnoj-izolyacii/
р.У ранньому дитинстві формуються механізми психологічного захисту. Їхній набір є індивідуальним для кожної людини і обраний відповідно до його темпераменту, стилю виховання, дитини-парентних та сімейних відносин (з великопарентами, тітками, дамбками та іншими батьківськими фігурами).
Доведено, що найбільший вплив на формування захисних механізмів вичерпається негативно значущими дорослими, які викликали страх і занепокоєння у дитини. Саме ці враження та почуття, які є прямими джерелами, які подають психологічні захисти особистості і пов'язані з внутрішніми або зовнішніми конфліктами.
Є цілі оборонні стратегії, які вважаються ігри в трансакційному аналізі. Основна мета полягає в тому, щоб запобігти поінформованню інформації про себе і партнера, що може загрожувати існуючі відносини. По суті, це відмова стратегій побудови відносин у батьківській родині, види реагування на стресові ситуації, які дозволили уникнути прав інтимації (відкрите довірчне спілкування про почуття, думки, поведінка та мотиви дій між партнерами).
Всі механізми захисту мають дві характеристики в цілому: вони діють на несвідомий рівень і тому самовіддачі. Вони або спотворюють, заперечують, трансформують, або фіксують сприйняття реальності, щоб зробити тривожність або страх менш загрозливим.
Сьогодні відомі понад двадцять видів оборонних механізмів. Більшість з них вказані в цій статті.
Шукаєте список психологічних оборон, Ви неминуче зустрінетеся з тими, які є особистими для вас. Я пропоную, що ти не реагуєш на них. Пам'ятайте, що, як правило, механізми захисту не визнаються особою, і тільки добре підготовлений фахівець, який навчався їх або самовідповідав їх в особистій психотерапії.
Види захисних механізмів Репресія. За допомогою цього механізму імпульси, які неприпустимо для людини – бажання, думки, почуття, які викликають занепокоєння – стають несвідомими. Людина може легко забути деякі речі, особливо ті, які знижують самооцінку. Все перепресовано від свідомості в несвідомий не зникне і має певний вплив на поведінку людини. Часом часу є спонтанна «повернення репресованої» до рівня свідомості, яка здійснюється у вигляді снів, броньованих дій, бронювання.
Дефлекція - це несвідомий механізм виведення, спрямований на припинення контакту і збільшення ізоляції від інших і власних досвіду. Людина абстрагує від ситуації, випускає зауваження не по суті.
Цей механізм часто виникає в результаті недовіри, страху, загроз безпеки, які відбулися в минулому, і захищає людину від емоційних недоліків. Зовні, дефлекція може проявлятися при уникненні контакту очей з співрозмовником, постійними рухами, розтопленням на місці і так далі.
Заміна – задоволення або пригнічення незадоволених (часто сексуальних) бажань іншого об’єкта. Наприклад, сексуальна пам'ятка до «недоступної» особи може бути задоволена більш доступною людиною.
Ознайомитися з самодостатньою особистістю.
Інтроектіон є некорпорацією зовнішніх значень і стандартів в структуру его, щоб вони перестали діяти як зовнішній загроза. Вдосконалювати себе якостями інших. Цей механізм є протилежним проекційного механізму.
Внутрішнє оформлення. Цей механізм розряду дуже легко описаний фразою «не дуже хотів». Якщо ви не отримуєте те, що ви хочете, іноді це простіше переконувати себе, що вам не потрібно.
Інтелектуалізація – це пригнічення досвіду, спричинених неприємною ситуацією, або оформленням несумісних поглядів через логічні маніпуляції. Дотримуючись певних значень і ставленнях, навіть якщо є чіткі докази для задоволення ставлення.
Компенсація – це покриття власних слабких сторін, підкреслюючи бажані риси або подолання неприємних відчуттів в одній області з перезараженням в інших сферах. Наприклад, людина, яка не може грати в футбол, стає видатним шахистом.
Catharsis - захист, пов'язаний з такою зміною значень, що призводить до ослаблення впливу травматичного фактору. Для цього іноді використовується як посередництво, в порівнянні з якою травматична ситуація втрачає своє значення.
Зміни в структурі значень можуть відбуватися тільки в процесі потужного емоційного напруження, пристрасті. Система цінності людини є дуже інерційною, і вона суперечить зміні до тих пір, поки є подразнення настільки потужні або так невідповідні всій існуючій системі норм людини і ідеалів, які вони розбивають захисний бар'єр всіх інших форм психологічного захисту.
Catharsis має очищуючий ефект. Це як засіб захисту індивіда від нерозривних імпульсів (як різновид клапана, який зберігає від примітивних інстинктів), так і спосіб створення нового напрямку в аспірації до майбутнього.
Механізм виведення в хворобу або утворення симптомів. Виведення в симптоми, в хворобу є своєрідним розчином нерозчинних проблем в житті людини. Як кажуть психоаналітики, за свою нездатність і бездіяльність змінити що-небудь в житті, людина знаходить соматичний вираз. При формуванні догляду за хворобою пацієнт відмовляється від відповідальності і самостійного вирішення проблем, виправдовує його неспроможність захворюванням, шукає опікунку і визнання, грає роль пацієнта.
Відмова не те, що кожен бачить. Зазвичай це про особистісні особливості себе або значних людей. Деніальний механізм працює за принципом «якщо я не допускаю його, то це не сталося». Непропоновані події не приймаються свідомістю. Відмова часто перша реакція на незворотні події, такі як смерть або серйозні захворювання.
Розміщення – це виділення репресованих почуттів, зазвичай почуття ворожості, спрямованих на об’єкт менш небезпечний, ніж той, що викликало негативні емоції. Наприклад, коляски з дружиною, і весь день не загиблий на своїх підлеглих.
Мрія - це тип заміщення, в якому відбувається переорієнтація, тобто передача недоступної дії на іншу площину: від реального світу до світу мрії. Секретний пентанс або ремотування совості призводять до прориву уві сні.
Уві сні конфлікт не усувається на підставі логічної постанови та трансформації, яка характерна для захисту за типом раціоналізації, але за допомогою мови зображень. З’являється зображення, що викликає антагоністське ставлення і тим самим зменшує натяг. Перетин мосту може служити метафором для прийняття важливого рішення або прийняття суттєвих змін в житті. Попадання в натяг одночасно усуває необхідність зміщення.
Мрії постійно компенсують і доповнюється. І на відміну від реальності, сон може дати вам наднатуральні потужності і необмежені можливості.
Пригнічення є відмовою в розумінні неприємних і небезпечних думок, які вже ввели свідомість і формувати їх. Класичний приклад – це мотивація хлопчика, який вирішує не підійти до свого друга перед підлітками, оскільки він хоче з'явитися дорослим, а не як невеликим, так і бездопоможливим, як його «необхідним» другом.
Проекція – зміна відповідальності за труднощі інших або залучення інших моральних якостей та мотивацій.
Таким чином, це здається, що кожен навколо намагається обдурити його, і людина, яка не має грошей, схильна частіше, ніж інші, щоб схвалити груші і бутиггари.
Не тільки негативні, але й позитивні емоції можуть бути продані. У широкому сенсі ми використовуємо проекцію, щоб пояснити світ — як ще можна зрозуміти інші, ніж знайти подібні почуття в собі?
Зменшення тривожності, викликаного забороненим бажанням через його зовнішній вираз. Така поведінка часто проявляється в злочині або делінкції (антисоціальна неправомірна поведінка людини, втілена в його неправомірності (дії або бездіяльність), завдаючи шкоди як фізичним особам, так і суспільства в цілому).
Раціоналізація. Цей захисний механізм передбачає пошук переконливих аргументів для затвердження дій і бажань, намагаючись довести, що поведінка раціонально і виправдано, і тому соціально прийнятно. Що ще зручніше: допускаючи, що ви не наймали для роботи, ви завжди мріяли про те, що ви не маєте достатнього досвіду, або зважаєте, що ваші хороші погляди не перешкоджають цьому.
Раціоналізація дозволяє злагоджувати себе з світу з набором простих стереотипів, витрачаючи мінімум зусиль для аналізу інформації про вхідні дані - і водночас відчувається як d'Artagnan на фоні тьмяної реальності.
Неактивні утворення - Досить прозорий спосіб психологічного захисту є реактивними утвореннями - коли людина робить заміщення власних почуттів для протилежних. Класичні приклади реактивних утворень можна знайти в поведінці підлітків, які прагнуть виявитися всередині відчуттів, які розглянуть луки. Отже, ви повинні сміятися в епізоді в кіно, що викликає сльози, або натягнути волосся дівчини, яка любить, але страшно, «що кажуть інші хлопці. й
Регресіон. У серці даної оборони є об'єктивний факт, що молода дитина зазвичай більш захисна, ніж доросла. Збереження спогадів про почуття безпеки, що більшість з нас мала в дитинстві, людина несвідомо використовує, на перший погляд, парадоксичний спосіб захисту себе від неприємностей - починає показувати пологів, матеріальні риси характеру і поведінкові візерунки.
Нерідко це призведе до того, що інші починають захищати «небезпечну дитину», але не завжди: регресія може працювати навіть тоді, коли поблизу немає.
Демонстрація тяжкості, слабкості та бездопомоги також відноситься до регресії, оскільки він містить однакове повідомлення: «Я хворий». Я не можу подбати про себе. Захистити мене. В результаті деякі люди, які зловживають регресія, можуть розвиватися хронічні захворювання, які в свою чергу можуть розвиватися в гіпохондрії і супроводжуватися соматизації. Коли регресія стає життєвою стратегією подолання проблем, ця особистість називається дитячим.
Репресія – профілактика проникнення в свідомість неприємних і небезпечних думок.
Ретрофлексіон - протилежна проекція. Предмет відновлює те, що був адресований навколишньому середовищу: вдарив себе в руці або змащуючи стілець замість того, щоб вбити когось. Найвища форма ретрофлексії є самогубцем.
Злиття. З цим видом захисту людина повністю “розчиняє” в середовищі, групі або людини, відмовляється від свого життя, власної індивідуальності, потреби, ретельно уникаючи конфліктів. У виступі - стійке використання пронона "ми".
Співчуття – прагнення виграти симпатію інших і підтримувати самооцінку, незважаючи на невдачі.
Сублімація – це задоволення або пригнічення незадоволених бажань, часто сексуальної природи, через інші заходи. Це зазвичай відноситься до зміни режиму задоволення, а не його об'єкта. Наприклад, людина, яка відчуває сильну сексуальну привабливість іншій людині і не має можливості задовольняти це бажання, може знайти часткові розряди в допустимих діях, наприклад, в танці, пікіровки, граючи дзвіночки.
Фантастика - задоволення неповторних бажань у вашій уяві.
Фантазії можуть приймати багато форм: свідомі фантазії, прокидання снів і несвідомі фантазії.
Людина може втекти від розчарування реальності в віртуальних комп'ютерних світах, кіно, головна відмінна риса якої є можливість взаємодіяти з фантастичною ідеальною «реальністю».
Запобігання небезпечних аспірацій шляхом армування напоями ставлення і поведінки для використання їх як «бар’єри». Наприклад, людина може стати алкоголем, тому що батько або інший учасник сім'ї був алкогольним.
Емоційна ізоляція – закриття і пасивність для захисту від болю і відступу.
Тепер ви знайомі з вашими психологічними захистами, запитайте себе: вони важливі для вас сьогодні, як вони були в дитинстві? Або це час, щоб дати їм йти, зробивши номер для нового життя досвіду?
На основі медіа та інтернет-видань
Приготований Ксенією Панюкова
Видання також використовує дисертацію на здобуття наукового ступеня кандидата психологічних наук Олена Чумакова.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: kseniyapanyukova.com/psixologicheskie-zashhity-licosti-ot-vytesneniya-do-emocionalnoj-izolyacii/