Як правильно змінити своє життя

Чи знаєте ви, хто спить занадто довго вранці? Найчастіше люди, які повні з творчою енергією і ентузіазмом, схильні до сну якомога простіше, оскільки вікінг приносить їм набагато більше щастя, ніж спати. І менш щаслива людина, тим більше він спить, таким чином, уникаючи реальності, що не радує його.

З дотриманням режиму дня ми можемо розм'якшити удари долі, адже шляхом обману природних ритмів ми розвиваємо духовну силу. Набути цієї сили, ми спокійно долаємо уроки, приготовані для нас, залишаючись на позитивному настрої і не втратили почуття щастя.

254280.


Спробуйте принаймні тиждень, щоб жити в гармонії з природою, ви, ймовірно, помітите наступні зміни:

Ви будете спати менше, ви будете відчувати себе набагато ефективніше, кожен день ви будете більш і більш наповнені почуттям щастя, ви почнете планувати свій день більш ефективно, ви станете набагато ефективніше, ви будете мати підвищений імунітет, кожен день ви будете відчувати більше креативної енергії.

На ніч сонце знаходиться в найнижчому положенні, тому в цей час ми повинні бути в стані максимального відпочинку. Тому найкращий час для сну від 21:00 до 3:00, хоча ви можете спати з 22:00 до 4:00 або з 20:00 до 2:00.

Розум і розум відпочивати найбільш активно з 21:00 до 23:00. Таким чином, якщо ви не впади, як мінімум 10 п.п., то ви будете страждати від функцій розуму і розуму. Ті, хто регулярно йде в ліжко після 23:00, поступово погіршують розумові здібності. Відхилення від інтелектуальної міцності не відбувається відразу, тому людина не може малювати паралельно між сонним і психічним виснаженням. Якщо людина не спить від 23:00 до 1:00 ранку, то постраждає активність родини (вітальна сила) циркулює в тілі.

Наслідок дисфункції піни є порушенням нервових і м'язових систем. Симптоми зниженої життєдіяльності: слабкість, песимізм, млявість, зниження апетиту, тяжкість в тілі, психічна і фізична слабкість.

Якщо людина не спить від 1 ранку до 3 ранку, то його емоційна сила страждає від цього. В результаті виникає надмірна дратівливість, агресивність, антагонізм.

Якщо активність людини відбувається в сильному нервовому напруженні, то, згідно з Ведсом, він повинен спати 7 годин і отримати в 4-5 ранку, або навіть спати 8 годин і отримати в 5-6 ранку.

Якщо людина продовжує ігнорувати правильний режим дня, він поступово почне відчувати стан депресії, а її розвиток відбуватиметься непомітно. Після 1-3 років, депресія накопичується, і ми відчуваємо, що кольори життєдіяльності і здається, що все навколо стає похмурим. Це ознака того, що мозок не відпочиває і його розумові функції виснажуються.

За словами Ведаса, «реазон – це вміння правильно розуміти сили, які існують навколо нас і впливати на наше життя». Перший і найперший з них – сила часу. Розумна людина розуміє, що вона існує і прагне зробити все вчасно. й