Six Tips for Constant, Gentle Liver Очищення.

Що робити, щоб зберегти здорову печінку?

Перш за все, необхідно обмежити кількість м'яса в раціоні. Ми всі знаємо, що важко перетравити і закупорювати весь організм відходами, при хімічній поломці речовин, які складають м'ясо, сечову кислоту або урат, випускають, які накопичуються і можуть згодом сформувати камені нирок. Далі ми всі знаємо стан вітчизняного м'ясного господарства – разом з неякісними кормами тварин отримують «добавки» у вигляді важких металів, які потім поселяють в організмі людини, яка їсть таке м'ясо.

Також потрібно відмовитися від напівфабрикатів. Останнім часом все більше і більше людей вдаються до цього простого і недорогого способу задоволення голоду, але кілька людей думають, як шкідлива ця їжа: пельмені, готові котлети і як містять велику кількість вуглеводів і жирів. Ризик печінки очевидний. Пошкода напівфабрикатів також полягає в тому, що вони містять кілька вітамінів і ферментів, які сприяють травленню, але містять баластні речовини, в першу чергу целюлоза, що порушує нормальне функціонування кишечника і провокує запор і отруєння організму. Багато додаткових вуглеводів також містять в солодких, які ми також часто люблять зловживати: цукор, цукерки, зефір, збиті вершки, печиво.

Порада:

1,1 км Пити чистою водою, додавши половину лимонного соку на одне скло. Сік лимона стимулює печінку для виділення токсинів, а вода видаляє ці токсини через систему виведення.

2,2 км В'яжемо часник і цибулю. Це може не порадувати ваших рідних і друзів, але для печінки це буде однаково. Цибулю і часником містять такі рослинні поживні речовини, які розбиває жир від родовищ в організмі, а також сприяють видаленню бактерій і грибів з організму.

3. У Пити молочний торльовий чай (також називається мариновою цетою) або додати екстракт з цієї рослини до води. Молоко тейтел містить силімарин, який не тільки захищає клітини печінки від отруй, але і запобігає руйнуванню глутатіону (антиоксидантом, який забезпечує видалення токсинів з печінки).

4. У Ет овочі та фрукти, багаті вітаміном С - брокколі, болгарський перець, полуниця, спаржа, цвітна капуста, лимони, капуста, хребта, зелений горошок, апельсини, грейпфрути, помідори, малина, селери, м'ята, петрушка та ін. Чим краще, тим краще.

5. Умань В'яжемо кульбаби листя в будь-якій формі (та, салат, сік, суп тощо). Звісно, ви не повинні відірвати їх у найближчому міському парку, але якщо ви перебуваєте у вашій країні або в екологічно чистих луках, то не збираючи цілющі листя – це просто гріх.

6. Жнівень Вчимося варити індійські страви, не тільки тому, що вони смачні, але і через одну з основних інгредієнтів в індійській кухні є іржаві. Турмерично сповільнює запальні процеси в організмі і захищає печінку від пошкоджень вільними радикалами.