Seis consejos para una limpieza permanente, suave del hígado.

Lo que hay que hacer para mantenerse saludable su hígado?
En primer lugar, es necesario limitar la cantidad de carne en su dieta. (Es deseable en absoluto) Todos sabemos que es difícil de digerir y zuecos de perder todo el cuerpo, mientras que la descomposición química de las sustancias que componen la carne se destaca ácido o urato úrico, que recoge y posteriormente pueden formar cálculos renales. Siguiente: todos sabemos el estado de la agricultura de la carne vacuna nacional - junto con los animales de piensos compuestos de baja calidad "recibir suplementos alimenticios" en forma de metales pesados, después se depositan en el cuerpo humano, que se come la carne
. También es necesario abandonar las semifinales. En los últimos años, cada vez más personas recurren a esta forma tan simple y de bajo costo para satisfacer el hambre, pero pocas personas se dan cuenta de lo dañino que este alimento: en las bolas de masa hervida, chuletas listas y los "manjares" como contiene grandes cantidades de hidratos de carbono y grasas. El riesgo para el hígado obvio. semifinales de daños en el hecho de que contienen pocas vitaminas y enzimas favorecen la digestión, pero que contienen fibra dietética, especialmente celulosa, que interrumpe la función intestinal normal y provoca estreñimiento y envenenamiento del cuerpo. Muchos carbohidratos adicionales también se encuentra en los dulces, que demasiado a menudo como el abuso: azúcar, caramelo, melcocha, crema batida, galletas
. Consejos:
1. Beba agua limpia, añadiendo un vaso de zumo de medio limón. El jugo de limón estimula el hígado para liberar las toxinas y el agua toma estas toxinas a través del sistema excretor.
2. Comer ajo y la cebolla. Esto puede no agradar a su familia y amigos, pero para el hígado va a ser el mismo. Las cebollas y el ajo contienen estos nutrientes para las plantas que descomponen los depósitos de la grasa del cuerpo, y ayudan a eliminar las bacterias y los hongos del cuerpo.
3. Beber té hecho de cardo de leche (también llamado Marin cardo) o añadir al extracto acuoso de esta planta. El cardo de leche contiene silimarina, que no sólo protege las células hepáticas contra las toxinas, sino que también impide la destrucción de glutatión (un antioxidante que garantiza la eliminación de toxinas del hígado).
4. Comer verduras y frutas ricas en vitamina C - brócoli, pimientos, fresas, espárragos, coliflor, limón, repollo, espinacas, guisantes verdes, naranjas, pomelos, tomates, frambuesas, apio, menta, perejil, etc. La más. el mejor (incluso mejor - todo en forma cruda) guía empresas. 5. Comer hojas de diente de león en cualquier forma (té, jugo de lechuga, sopa, etc.). Por supuesto, no arrancarlos cerca de un parque de la ciudad, pero si estás en casa o en la casa de campo en la pradera limpia, no recogen hojas medicinales - un pecado
. 6. Aprender a cocinar la comida india, no sólo porque son muy sabrosos, pero también porque uno de los ingredientes principales de la cocina india es la cúrcuma. La cúrcuma retarda los procesos inflamatorios en el cuerpo y protege el hígado contra el daño por radicales libres.