З метою продовження життя Bashny.Net

Думайте про те, чому ви живете



Всім відомо, що така якість, як цілеспрямованість необхідна для людини, але так як вона виявилася, маючи мету не тільки заповнює життя з значенням, але і може збільшити його тривалість - це підтверджено спільним дослідженням американських і канадських експертів.

На чолі з Патріархом Хіллою Карлентонського університету та Ніколасом Туріаноом Університету Рочестер, дослідники навчилися життя понад 7,000 американців між віками 20 та 75. За допомогою різних тестів експерти визначили психоемоційний стан учасників та їх ставлення до життя, а потім за 14 років спостерігали, як життєве ставлення впливає на здоров’я суб’єктів. Виявилося, що люди, які мають утрудненене розуміння того, чому вони прокинулися вранці, як правило, відчувають більше проблем зі здоров'ям і померли раніше, ніж цілеспрямовані і енергійні особи – серед 569 американців, які загинули під час експерименту, відсоток песимістів і тих, хто не міг вирішити про сенс їх життя значно вище, ніж в загальному прикладі.



За словами Патріка Хілл, чотири види найбільш поширених глобальних життєвих цілей і ставлення можуть відрізнятися: творча амбіція, професійна (вони також фінансові), соціальна і сімейна. Дослідник впевнений, що рух на будь-яку поставлену мету благотворно впливає на самооцінку людини і його тривалість життя – чи є бажання досягти успіху в спорті, прагнення писати книгу або стати президентом країни. За результатами експерименту позитивним ефектом поставлених цілей і досягнення їх не залежить від віку людини – іншими словами, навіть якщо 70-річний раптом відчуває себе зацікавленим у живописі і починає фарбувати, його шанси довголіття підвищать.

Звичайно, навряд чи можна говорити про прямі причинно-ефектні зв'язки між амбіцією і тривалістю життя - цілеспрямованість змушує вас нести відповідальність за своє здоров'я, зокрема, знижує ризик розвитку шкідливих звичок і сприяє активному соціалізації людини, що також має позитивний вплив на психічний і фізичний стан.

Більше інформації про результати дослідження Патріарха Хілл та Микола Тавріно можна знайти в одному з питань журналу Психологічна наука.

Веб-камера