520
Забудьте про цілі в 2014 році
, УкраїнаАвтор цієї статті підприємцю James Clear. Цікавить психологію творчості та звички, які допомагають людям бути щасливими та продуктивними. Нещодавно він написав мотивуючу статтю, яку миВеб-сайт Я читаю його ретельно і вирішив перекладати його для вас. Бо він здається правою.
до Ми мріємо досягти чогось в житті, щоб отримати задоволення, побудувати успішний бізнес, створити щасливу сім'ю, писати книгу або виграти чемпіонат.
Більшість з нас починають нашу подорож до всіх цих чудових речей з конкретною метою.
Тим не менш, я знайшов набагато більш ефективний спосіб досягнення бажаного.
Все про різницю між Мета ісистемий
Ось що це таке:
- Якщо ви є тренером, ваша мета полягає в тому, щоб виграти першість, ваша система повинна навчати команду щодня.
- Якщо ви пишете книгу, ваша система є графіком того, що ви пишете щотижневик.
- Якщо ви є підприємцем, ваша мета - мільйон-дельлар бізнес; ваша система - продаж і маркетинг.
Якщо ви повністю ігноруєте цілі та фокусуєте лише на системі, ви зможете досягти результатів?
Наприклад, якщо ви тренер команди баскетболу і забудете, що ваша мета - виграти чемпіонат і зосередитися тільки на щоденному навчанні, ви будете успішними? Я думаю так.
Так ось три причини, чому ви повинні зосередитися на системі замість мети.
1,1 км Цілі продепресують нас.
Коли ви працюєте на ціль, це так само, як кажуть: «Я не дуже добре, але я буду краще, коли я хочу, що я хочу. й
Знизу цього мірку, що ви навчите себе ставити щастя і успіхів в майбутньому: «Що я досягла своєї мети, я буду щасливим і успішним. й
Рішення: Дивитися процес, а не мету.
Настроювання цілі кладе багато тиску на нас. Чи можете ви уявити, чи можна писати два книги на рік? Я лякаю, що я бачу!
Ми кладемо себе під зайвим стресом, щоб схуднути, досягти успіху в бізнесі або писати роман. Замість цього ви можете спрощувати життя, фокусуючись на щоденному графіку, а не ваших великих цілей.
Коли ви орієнтуєтеся на прогрес вашої роботи, а не кількість роботи попереду, то ви почнете насолоджуватися сьогодні і навіть покращите свої досягнення.
2,2 км Цілі не важливі для довгострокового прогресу.
(Рівне)Ви можете подумати, що ціль не завжди будуть вмотивовані.
Як приклад, я подарую вам підготовку до марафону. Ви працюєте протягом декількох місяців, але один раз, коли змагання надходить, ваші тренування також приходять на знешкодження. Мета полягала в тому, щоб запустити марафон, і це відстань позаду, тому ціль більше не змочується. Коли всі ваші зусилля спрямовані на досягнення мети, що буде виштовхуватися після того, як ви досягнете того, що ви хочете?
Це створює своєрідний «йо-йодний ефект», коли людина постійно рухається від роботи, щоб не працювати. Цей тип циклу запобігає виникненню вашого успіху в довгостроковій перспективі.
Рішення: Забудьте про безпосередні результати.
Наприклад, ви пішли в тренажерний зал і відчували відчуття поколювання в нозі. Це просто ознака втоми. Можна робити вправи по міцності, але краще нагадувати себе, що ви плануєте вправу для відпочинку вашого життя і вирішили закінчити тренування в цей день.
У такій ситуації, спрямованій на мету, потрібно довести тренінг до кінця і досягти мети. Якщо ви не досягнете мети, ви починаєте відчувати себе недійсним.
І з системним мисленням ви не маєте труднощів рухатися вперед. Виходячи з кількості підходів, але наклеювання динаміки і не відсутній тренінг.
Саме тому система краще, ніж цілі. Цілі короткострокові. Система працює на тривалий термін. В кінці прогрес завжди перемагає.
3. У Цілі дають помилкове відчуття контролю. Ви не можете прогнозувати майбутнє.
Але кожен раз ми встановлюємо мету, що ми робимо. Ми плануємо де і коли ми будемо. Ми намагаємось прогнозувати, як швидко ми досягнемо того, що ми хочемо, хоча у нас немає ідей, які обставини і труднощі виникають в нашому шляху.
Рішення: Створення зворотного зв'язку.
Відповідні петлі важливі для побудови ефективних систем, так як вони допомагають відстежувати дрібні деталі, які прогнозують, що з’явиться вся система. Стоп намагається прогнозувати майбутнє. Створюйте системи, які ви повинні знати, щоб зробити налаштування.
любов консистенції.
Це не означає, що цілі абсолютно без використання. Цілі хороші для планування ваших успіхів, і системи добре підходять для переміщення вперед.
Я пропоную офіційно декларувати 2014 рік Sloth, щоб ви всі сповільнилися і зосередилися на процесі.
Цілі встановити напрямок і натиснути в короткий термін, але добре продумана система вигідніше. У вас є система. Головне, щоб зберегти переміщення.
номінальний #image2971455
