¿Por qué en la URSS no había problemas con la grasa, y todos eran sonoros y delgados

¿Qué fue? Soviet ¿Y cuántos ciudadanos de este enorme país tenían libras extra? ¿La comida era más saludable en ese momento y los hábitos alimenticios de la gente mucho mejor? La edición de hoy. "Site" Intentaré responder a estas y otras preguntas interesantes.



Para la alimentación y la nutrición en la URSS realmente trataron muy cuidadosamente. Vale la pena señalar que incluso el libro sobre comida sabrosa y saludable estaba disponible en casi todas las casas. Y aquí los ciudadanos pueden encontrar recetas interesantes sin Internet, aprender el valor energético y los beneficios de cualquier producto, así como recibir recomendaciones para comer saludable.

¿Y gracias a qué otros factores ganó el pueblo soviético la lucha por la armonía? Aquí, en primer lugar, vale la pena señalar la gran actividad física, así como la dieta entonces, en la que sólo había los productos más naturales de la producción local.



La gente moderna no está acostumbrada a moverse mucho. Y durante la cuarentena, cuando incluso se hizo posible trabajar desde casa, muchos eran completamente perezosos hasta el límite. Movimiento mínimo, estilo de vida sedentario, conexión de transporte bien desarrollada alrededor... Todo esto no contribuye al hecho de que los músculos de una persona están en tono.

Y si los habitantes de pequeños pueblos todavía hacen mucho trabajo físico, entonces los habitantes de ciudades y megaciudades esto no se puede decir. Después de todo, si tomas una gran ciudad, entonces la gente valora el tiempo más que su propia salud.

Por lo tanto, si una persona tiene una opción: caminar o utilizar el transporte para ahorrar tiempo y no llegar tarde, entonces es poco probable que elija la primera opción.



Sin embargo, si miras fotos antiguas, puedes notar algunas cosas interesantes. Así que los hombres eran casi todos delgados y ajustados, en buena forma física. Las mujeres no siempre se distinguen por las figuras deportivas. Pero sus formas redondeadas eran más propensos a indicar buena salud y buen apetito.

En términos de actividad y nutrición, las cosas eran mejores. Los soviéticos hicieron más trabajo físico y, en consecuencia, gastaron más energía. Tuve que caminar mucho y sentarme un poco.

La cultura del deporte y la salud desempeñaba un papel cuando se celebraba un estilo de vida activo en la prensa y en la televisión. Y las oportunidades para jugar varios deportes en el exterior no eran mucho menos que en grandes ciudades.



Esbeldeza y hábitos alimenticios La comida lista en las tiendas casi no. Por supuesto, había salchichas, salchichas o alimentos enlatados, pero esto no puede compararse con las realidades actuales. Los soviéticos tenían que comprar productos simples y naturales, y luego hacer su propio desayuno, almuerzo o cena. Esta comida era mucho más saludable y fresca. En este sentido, la comida soviética era mejor.



Hoy en día, la gente no tiene que operar constantemente en la cocina. La comida semipreparada se puede comprar en cualquier supermercado, y sólo se calienta en casa. O puedes ir a cualquier restaurante y comer rápidamente allí. Además, el contenido de calorías de tales alimentos puede ser varias veces mayor que la necesidad real del cuerpo.

También es una vergüenza que la gente moderna a menudo come con prisa. Y durante la comida, mira más al smartphone que al plato. Como resultado, el cerebro ni siquiera tiene tiempo para arreglar este snack, no tiene tiempo para sintonizar con comer.

Como resultado, tal alimento es absorbido peor, y la persona muy pronto quiere comer de nuevo. Por lo tanto, cada día come más y más comida y recibe más y más energía, aunque no hay necesidad de esto.



“La gente compra entradas a los clubes de fitness para gastar su energía, pero a menudo no encuentra tiempo para ejercitar. Necesitamos cambiar todo el sistema, todo el modo de vida. Ahora estamos consumiendo mucha comida de mala calidad y estamos perdiendo poca energía. La gente solía ser mucho más activa. Necesitas estar más activo hoy, y comer menos, dice el gastroenterólogo Nuria Dianova.

¿Y qué piensa usted: en los tiempos soviéticos, la gente comía mejor, pero eran más suaves y saludables? ¿O no?