Búlgaro profesor encontrado la fórmula de la belleza... Comienza cada día con este producto!

Profesor de christo Мермерски — búlgaro nutricionista, así como autor de una docena de libros sobre alimentación saludable. Se considera que el envejecimiento no es un proceso natural, y la enfermedad! Nosotros proporcionamos a nuestro cuerpo en un estado deplorable, dando como rehenes variadas dolencias.

El profesor insta a vigilar cuidadosamente su dieta: "Питайся correctamente, disfruta de cada instante de la vida — y serás sano!"





Hristo Мермерски otorgó varios de los principales grupos de alimentos que se deben a diario el menú de cada persona: las verduras, las frutas, el yogur y el vino. Sí, es esta bebida alcohólica, pero no les cuesta abusar de ella. El profesor seguro de que si incluir en la dieta de estos productos, esto acelerará el metabolismo y, como consecuencia, va a contribuir al adelgazamiento.

Alimentación saludable para adelgazar

1. Yogur
   Preparar yogur casero de levadura con búlgara varita. Serás sorprendido cuando te das cuenta de que muchos de los residentes de japón, china y corea a lo largo de varios siglos, comienzan su día con este producto. Esta es una receta para el desayuno. A la leche se debe agregar 1 cucharada de pectina de manzana, la misma cantidad de miel, 1 cucharadita de canela y 40 gotas de tintura de propóleo. Si estás muy hambriento, puedes añadir 1 plátano.
   
   
   
   
   
2. Verduras
   Prepara regularmente ensalada de zanahoria, el ajo y la crema agria. Este plato se convertirá en el mejor sustituto caros farmacéuticas de vitaminas. Para preparar la ensalada, натри una zanahoria con un rallador grueso y fino нарежь 2-3 dientes de ajo. Une todos los ingredientes y haz su crema agria.
   
   
   
3. El vino
   Sustancias que se encuentran en el vino tinto, son capaces de ralentizar los procesos de envejecimiento de la piel y de todo el organismo. Cada día debe tomar no más de 50 gramos del vino tinto seco. También puede utilizar esta bebida en la calidad de la gasolinera de platos de carne.
   
   
   
4. Frutas
   A principios del siglo pasado a la gente a comer 5 veces menos azúcar de lo que es ahora. Nos hemos convertido en rehenes de легкоусвояемых de hidratos de carbono. El azúcar en todas partes: en bebidas gaseosas, jugos, сладостях y hornear. Profesor de abandonar nocivos del consumo excesivo de hidratos de carbono y de un día a preparar un jugo natural con la pulpa.
   
   
   

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Victoria popławska Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.