Esto es lo que pasa con el cuerpo cuando se come куриную la piel. Increíble!

Existe una gran variedad de recetas, en las que se incluye la piel de pollo. A menudo se utiliza como natural de la envoltura para la carne de los panecillos. Muchos no son de su vida sin kebab de pollo con delicada, crujiente. Pero algunos creen que este producto es muy calorías y tratan de deshacerse de él.

Siempre me llamó la atención el procedimiento de eliminación de pollo de la piel desde el punto de vista de la gestión racional de los productos. Ya que al principio la gente gasta mucho esfuerzo, condimentos, especias, y al final de la cocción simplemente arrojan ароматную la piel.





La reputación de este producto es realmente el de la duda, ya que el pollo la piel se compone de una pequeña capa de la proteína y de la capa de grasa. Precisamente por último, muchos te niegues el placer de disfrutar de una crujiente corteza de la gallina.

De hecho, los nutricionistas aconsejan no consumir este producto a las personas con niveles altos de colesterol. También la piel de pollo no es adecuado para la dieta de alimentos. Todo lo demás de este producto es posible, e incluso necesario, pero en la medida!

Pollo кожа

1. Es útil para la inmunidad
   Poca gente sabe que en la piel de un pollo contiene gran cantidad de vitaminas: A, E y vitaminas del complejo b (b2, b6 y b12). Además, en la composición de la piel incluyen minerales como potasio, hierro, fósforo, magnesio y proteínas.
   
   
   
2. Mejora el funcionamiento del corazón
   La mayor parte de la grasa en el pollo la piel — las grasas insaturadas, que son muy útiles para el trabajo del corazón. Según datos de la universidad de harvard, escuela superior de salud pública, a 30 gramos de pollo de la piel contiene sólo 3 gramos de grasas saturadas y hasta 8 gramos de insaturados.
   
   
   
3. Contiene proteínas
   Vale la pena señalar que, echando куриную la piel, te избавляешься de útil de la proteína. Científicos demostraron que las proteínas de origen animal en el intestino se absorbe más del 90 % de los aminoácidos de las proteínas vegetales — solo el 60 %.
   
   
   

Comparte con tus amigos este artículo, ya segura de que tema se toma un montón de cosas interesantes. No te olvides también de saber cómo cocinar el pollo en el horno.

Ahora cada uno puede publicar artículos
Prueba esto primero! ESCRIBIR un ARTÍCULO, el Autor del artículo

Victoria popławska Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.