那是什么发生对身体的时候你吃鸡皮肤。 令人难以置信！ Bashny.Net

有许多的菜肴，其中包括 鸡皮肤的。 通常它被用作一种自然的外壳一个肉面包. 许多人无法想象他们的生活没有烤鸡嫩，脆皮。 但是有些人认为的产物是非常高的热量，并试图摆脱它。

我总是感到惊讶的程序去除鸡皮肤从观点的合理使用的产品。 因为首先，人们花费了很多的努力，调味料、香料、在烹饪结束后就扔掉香皮肤。





该声誉的这一产品是真正的疑问，因为鸡皮包括一层一层的蛋白质和脂肪。 因为许多否认自己的乐趣吃酥 皮鸡.

事实上，营养学家不建议使用该产品对人与高胆固醇。 此外，鸡皮肤是不适当的饮食。 其余的这种产品是可能的，甚至是必要的，但适度的！

鸡кожа

1. 用于免疫系统
   很少有人知道，在皮肤的鸡含有大量的维生素A、E和维生素b(B2、B6和B12)。 此外，该组合的皮肤是由矿物质，例如钾、铁、磷、镁和蛋白质。
   
   
   
2. 提高心
   大多数脂肪小鸡皮肤不饱和脂肪，这是非常有用的心。 根据哈佛大学公共卫生、30克的鸡皮仅包含3克饱和脂肪和高达8克不饱和。
   
   
   
3. 含有蛋白质
   值得注意的是，扔掉鸡皮，你摆脱有用的蛋白质。 科学家已经证明那从动物蛋白质吸收在肠内的超过90%的氨基酸从植物蛋白质—只有60%。
   
   
   

与你的朋友分享这篇文章中，可以肯定的是，他们学到很多有趣的事情！ 别忘了学习如何煮鸡在烤箱。

现在每个人都可以发表文章
先试试这个! 写一篇文章的作者

维多利亚-波普拉夫斯卡娅认为，技术的知道没有休息！ 享有绘图，用来看待生活与一位画家的眼睛。 打扫房子和烹饪找到工作，很高兴之后，所有以任何业务可以有创意！ 喜欢非正统的方法解决问题。 最喜欢的书维多利亚"三个同志"E.M.雷马克.